長(cháng)痘日常(長(cháng)痘痘平時(shí)都要注意什么?)
1.長(cháng)痘痘平時(shí)都要注意什么?
長(cháng)青春痘的原因比較復雜多樣，但不管是何種原因引發(fā)的青春痘，日常生活中如果注意飲食調理，自然是對長(cháng)痘痘有幫助的。
對青春痘而言，辛辣的食物（如辣椒、蔥、蒜等）、高脂類(lèi)食物（如奶油、豬油、肥肉、雞蛋等）、腥發(fā)食物（如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚(yú)等）、高糖食物（如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等）等都不宜多吃。
多吃粗纖維食品。可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。此類(lèi)食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
擴展資料：
長(cháng)痘痘吃清淡且富含維生素A的食物可以多吃一些，如新鮮蔬果、金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。富含鋅的食物也應該適當多吃，如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等。總之不可以油膩。
長(cháng)痘痘就要每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，忌用手擠壓或搔抓皮損。忌用油脂類(lèi)、粉類(lèi)化妝品和含有糖皮質(zhì)激素的軟膏及霜劑涂抹。
參考資料：人民網(wǎng)-青春痘喝涼茶就能好嗎？長(cháng)痘飲食要注意什么？
2.臉上長(cháng)痘痘日常注意什么?
(1)注意飲食
肌膚比較敏感者，就不要再食用辛辣、油膩等刺激性食物，也不要飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品。多吃蔬菜和水果。均衡飲食，合理搭配葷素，多吃水果蔬菜，飲食以清淡為主。
(2)要有良好的生活習慣
不要熬夜，注意休息，保證充足的睡眠。每天適當的鍛煉身體，加速血液循環(huán)以及新陳代謝，有助于將體內的毒素排出體外。每天10點(diǎn)鐘睡覺(jué)對于眾多朝9晚9的上班族來(lái)說(shuō)不太現實(shí)，不妨把時(shí)間限定在11點(diǎn)鐘以前。每天晚上在11點(diǎn)鐘之前躺到床上，子夜時(shí)分就可以進(jìn)入深度睡眠期，對皮膚的養護作用也是一樣的。
(3)盡量不要化妝
頻繁地化妝以及化濃妝都有可能讓毛孔堵塞的更加嚴重。即使化淡妝，回到家后也要立即卸妝，讓肌膚干凈清爽。
(4)選擇正確的護膚品和祛痘產(chǎn)品
當額頭長(cháng)痘時(shí)，千萬(wàn)不要使用油膩的護膚品，要選擇控油補水的產(chǎn)品。在選擇祛痘產(chǎn)品上尤為重要，什么都比不上純天然成分的祛痘產(chǎn)品健康有效。
(5)正確的潔面方法
不管是什么季節，早晚清潔一次面部就已經(jīng)足夠了，當然潔面的時(shí)候也不能馬虎，否則只會(huì )起到事倍功半的作用。在秋冬季節，皮膚感到特別干燥，就更加要減少洗臉的次數，一天一次足矣。
(6)注意個(gè)人衛生
個(gè)人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時(shí)間。如果青春痘長(cháng)在下顎和嘴周，請不要穿有衣領(lǐng)的衣服，衣領(lǐng)是藏污納垢的地方，極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。另外，常常保持將頭發(fā)梳在耳后，和不留劉海的習慣，以免頭發(fā)上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
(7)注意壞境衛生
保持枕巾、枕頭套每周、甚至每天換洗的習慣，一般人不知道，其實(shí)枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、螨蟲(chóng)、灰塵、頭皮屑等臟東西的地方，而且睡眠長(cháng)時(shí)間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。
3.長(cháng)痘痘平時(shí)都要注意什么?
我覺(jué)得痘痘僅靠護膚品護理是沒(méi)有用的，關(guān)鍵在調理。
第一是忌口。辛辣、油炸的食品要少吃，我以前特別愛(ài)吃辣，現在很少吃了，痘痘也少了許多，油炸的東西我也很愛(ài)吃，但是現在也盡量少吃。
如果喜歡吃，可以少吃點(diǎn)，不一定要完全不吃。第二是多吃水果蔬菜。
我長(cháng)痘的幾年，都是在學(xué)校食堂吃飯，食堂燒的蔬菜特別難吃，所以我吃蔬菜吃的很少，排便也不正常。工作后，家里燒的蔬菜很好吃，于是開(kāi)始多吃蔬菜，慢慢的排便變得很正常，另外，每天我都要吃?xún)蓚€(gè)水果，皮膚變得細膩白皙了很多。
最好的美容水果蔬菜：蘋(píng)果（含大量VC）、櫻桃（含大量VC）、獼猴桃（含大量VC）、香蕉（通便）、黃瓜（去火，美白）、西紅柿（含大量VC）、葡萄（抗氧化衰老）。這些水果中，我常吃的是蘋(píng)果、西紅柿、葡萄和香蕉，因為這些比較便宜，卻又能達到同櫻桃等一樣的效果。
第三是多喝開(kāi)水，每天一定要喝滿(mǎn)8杯水，讓體內的垃圾隨著(zhù)尿液排出體外，多喝水還能保持體內的水分，使得你的皮膚滋潤不缺水，這樣皮膚就不會(huì )因為缺水而分泌大量油脂來(lái)補充了。第四是保持正常的生活方式，千萬(wàn)不能熬夜，加強鍛煉，提高身體的免疫力，健康的身體才有健康的皮膚！第五是減少壓力。
以前我在學(xué)校，學(xué)習壓力很大，所以痘痘狂冒，現在工作了，由于工作比較輕松，壓力也比較小，痘痘也就好了很多，保持良好的心態(tài)哦。第六，不要相信外用的護膚品能夠帶來(lái)奇跡。
但是護膚品能夠保持肌膚不變的更差，所以護膚品還是要用的。我用護膚品，只用潔面乳、水和乳液。
現在因為化妝，還用了卸妝產(chǎn)品。因為肌膚最重要的是清潔，如果皮膚不干凈，用任何護膚品都是白費，不會(huì )被吸收的。
所以潔面乳一定要用，但是沒(méi)必要去買(mǎi)價(jià)格貴的潔面乳，只要清潔效果好，就可以了。乳液可以用清爽一點(diǎn)的，我現在用的都不是那些貴的大牌產(chǎn)品，一般都是一二百元的產(chǎn)品，只要堅持使用就會(huì )有效果。
面膜每星期一次就可以了，用補水保濕面膜吧，讓皮膚水分充足。第七，不要經(jīng)常對著(zhù)電腦，如果你經(jīng)常對著(zhù)電腦，電腦輻射會(huì )把許多臟東西吸附到你臉上，使你臉部產(chǎn)生更多油脂，用完電腦一定要立刻洗臉，如果沒(méi)有條件，可以常備一些化妝棉和可以清潔皮膚的爽膚水在身邊，用完電腦就立刻用爽膚水把臉部拭干凈。
如果樓主的痘痘非常嚴重的話(huà)，可以考慮去看中醫調理一下。還有痘痘到了二十七八歲會(huì )慢慢自行好轉，所以樓主不必太過(guò)在意。
4.長(cháng)痘痘應注意哪些事項?
1、我們?yōu)槭裁磿?huì )長(cháng)痘？ 人體內同時(shí)存在著(zhù)雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的；青春期少女長(cháng)痘，是因為體內激素分泌不穩定，雌激素正常而雄性激素過(guò)高造成的；成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調，導致皮脂分泌過(guò)量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。
還有幾大重要因素能導致激素失調，痘痘生長(cháng)—— 惡化的自然和社會(huì )環(huán)境。人與自然是一個(gè)整體，近幾十年來(lái)，惡化的自然環(huán)境和快節奏的社會(huì )生活會(huì )導致人們內分泌紊亂。
英國專(zhuān)家有研究表明，現代女孩的性成熟年齡比一百年前普遍提早了一歲，理由是空氣污染和光污染所導致。打個(gè)最簡(jiǎn)單的比方，自然狀態(tài)下的老母雞，完全憑借自身溫度來(lái)孵蛋，而養殖場(chǎng)就采用N千瓦的大燈泡的照射，使孵蛋的過(guò)程縮短，可見(jiàn)溫度和光的改變對于激素有著(zhù)多么大的影響。
這是我們無(wú)法改變的外在條件，但是我們可以用規律和健康的生活來(lái)盡量消除這一條件的影響，使自己的內分泌協(xié)調。 飲食結構的改變。
飲食跟痘痘的生長(cháng)有著(zhù)很大關(guān)系，現代人的飲食以“肥甘厚味”為主，大大增加了長(cháng)痘的機會(huì )。 遺傳因素。
假使你的父母都曾經(jīng)長(cháng)痘，那你絕對沒(méi)跑，因為我們的體質(zhì)很大程度是由遺傳決定的。假使他們從沒(méi)長(cháng)痘而你長(cháng)，那么你就要注意改善自己的飲食以及生活方式了。
精神狀態(tài)。曾經(jīng)看到一位MM說(shuō)“我的心情好壞跟痘痘的生長(cháng)有很大關(guān)系，頭一天要是跟誰(shuí)生氣了，第二天早上絕對會(huì )冒出痘痘，那才準呢！”沒(méi)錯，精神緊張、壓抑、抑郁、憤怒等都會(huì )導致“上火”，其結果會(huì )很快反應在你臉上。
不當減肥。很多MM減肥的方法很不科學(xué)，有的靠?jì)麴I，有的靠含激素的藥物，這些都會(huì )改變你的體質(zhì)，導致痘痘的出現。
此外，水土不服和某些婦科疾病也會(huì )導致痘痘的產(chǎn)生。 2、痘痘是怎樣惡化的？ 痘痘惡化，有兩大方面原因，一是無(wú)法改變的客觀(guān)的，二是可以避免的主觀(guān)的。
先說(shuō)前者吧。 每個(gè)人皮膚上都有正常菌群，它們一般不致病，可是當痤瘡出現時(shí)，皮膚局部有皮脂淤積，為這些細菌的大量繁殖提供了豐富營(yíng)養，這時(shí)它們就容易變成有害菌，造成痘痘惡化。
而發(fā)紅的痘痘也是由于淤積的皮脂造成的發(fā)炎，我們應對這種情況的方法除了保持清潔沒(méi)有別的，用溫水和無(wú)刺激的香皂洗去皮脂，防止淤積。 再說(shuō)說(shuō)我們自己使痘痘惡化的原因。
第一條就是外部細菌的感染。換句話(huà)說(shuō)就是濫擠、撓、抓痘痘造成的細菌侵入。
千萬(wàn)不要擠痤瘡！除非你想留下“青春的印記”一輩子不掉！也不要經(jīng)常用手摸臉，臉上發(fā)癢也不要摸！可以準備濕巾，癢的時(shí)候敷在臉上，但不要擦！洗完臉用毛巾也不是擦，而是敷在臉上把水吸干。 再有就是迷信偏方和化妝品。
什么蘆薈、牙膏經(jīng)常被人視做對付痘痘的偏方，這些東西的確有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人會(huì )對此過(guò)敏，還到美容院做過(guò)消炎、消痘的面膜，當時(shí)老棒了，過(guò)后簡(jiǎn)直慘不忍睹！你要切記，不要把臉當實(shí)驗田，還有，很多女孩臉上冒出痘痘的時(shí)候就濫用遮瑕膏和粉底遮蓋——你是想一輩子臉刷得比墻還厚還是暫時(shí)自曝其丑將來(lái)好有張上妝很容易的臉？遮蓋總不是長(cháng)法，而且，粉底涂到痘痘上，無(wú)異于在堵塞發(fā)水的黃河。長(cháng)痘的時(shí)候，洗凈臉，抹點(diǎn)收斂的爽膚水或者控油凝露就行了，記住，能“大變活人”的化妝品都是為沒(méi)毛病的臉設計的，先搞好基礎護膚，養好臉再抹吧！ 3、（最重要的）我們該怎么辦？ 歸根結底，我想說(shuō)的是，內養比外治重要得多。
有一百個(gè)人長(cháng)痘，就有一百種長(cháng)法，就算你了解了足夠多的治痘方法，你還是需要醫生及時(shí)地給你確診一下的。最好找個(gè)好醫生，看看你屬于哪種體質(zhì)，好根據自己的體質(zhì)對癥下藥。
但也不能亂投醫，關(guān)鍵是有效，所以大家還是要投對醫吃對藥 痤瘡現在控制住了，但還要日常注意護理，我的醫生告訴我痤瘡就像患感冒，復發(fā)性大所以他讓我養成好的生活習慣，還告訴我長(cháng)痘的體質(zhì)有幾種——肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說(shuō)白了就是一個(gè)一個(gè)的小包包，平時(shí)容易口干，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時(shí)少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個(gè)月葷再看看。
必要的時(shí)候喝點(diǎn)枇杷膏。 濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。
這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴(lài)性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來(lái)喝一碗蜂蜜水也行。
多吃蘿卜。實(shí)在不行用牛黃瀉一下。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時(shí)怕熱，動(dòng)不動(dòng)就流汗，大便也不成型。
這就有婦科病的危險了，用當歸熬點(diǎn)藥喝吧。再吃點(diǎn)海帶，海帶拌芹菜，少加點(diǎn)雞胸肉，就是為這種體質(zhì)的長(cháng)痘者準備的——其他體質(zhì)的人不要試！有人說(shuō)海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來(lái)就體寒，再來(lái)點(diǎn)海帶，你不用見(jiàn)人了。
虛證體質(zhì)。青春痘易復發(fā)，平時(shí)經(jīng)常口干，容易腰酸倦怠。
別怪我說(shuō)話(huà)直，這是縱欲的結果，和諧美滿(mǎn)的性生活可以養顏，這沒(méi)錯，但物極必反，過(guò)度了也會(huì )在臉上反應出來(lái)。喝點(diǎn)黃芪吧。
上火下寒型。這是。
5.長(cháng)痘痘應注意哪些事項
1、我們?yōu)槭裁磿?huì )長(cháng)痘？ 人體內同時(shí)存在著(zhù)雌雄兩種激素，只是男性以雄性激素為主，女性以雌性激素為主，正常情況下，兩種激素比例是平衡的；青春期少女長(cháng)痘，是因為體內激素分泌不穩定，雌激素正常而雄性激素過(guò)高造成的；成年女性卻往往不增加雄性激素，反而是雌激素變少，一樣造成兩種激素比例失調，導致皮脂分泌過(guò)量，毛囊堵塞，從而形成痤瘡。
還有幾大重要因素能導致激素失調，痘痘生長(cháng)—— 惡化的自然和社會(huì )環(huán)境。人與自然是一個(gè)整體，近幾十年來(lái)，惡化的自然環(huán)境和快節奏的社會(huì )生活會(huì )導致人們內分泌紊亂。
英國專(zhuān)家有研究表明，現代女孩的性成熟年齡比一百年前普遍提早了一歲，理由是空氣污染和光污染所導致。打個(gè)最簡(jiǎn)單的比方，自然狀態(tài)下的老母雞，完全憑借自身溫度來(lái)孵蛋，而養殖場(chǎng)就采用N千瓦的大燈泡的照射，使孵蛋的過(guò)程縮短，可見(jiàn)溫度和光的改變對于激素有著(zhù)多么大的影響。
這是我們無(wú)法改變的外在條件，但是我們可以用規律和健康的生活來(lái)盡量消除這一條件的影響，使自己的內分泌協(xié)調。 飲食結構的改變。
飲食跟痘痘的生長(cháng)有著(zhù)很大關(guān)系，現代人的飲食以“肥甘厚味”為主，大大增加了長(cháng)痘的機會(huì )。 遺傳因素。
假使你的父母都曾經(jīng)長(cháng)痘，那你絕對沒(méi)跑，因為我們的體質(zhì)很大程度是由遺傳決定的。假使他們從沒(méi)長(cháng)痘而你長(cháng)，那么你就要注意改善自己的飲食以及生活方式了。
精神狀態(tài)。曾經(jīng)看到一位MM說(shuō)“我的心情好壞跟痘痘的生長(cháng)有很大關(guān)系，頭一天要是跟誰(shuí)生氣了，第二天早上絕對會(huì )冒出痘痘，那才準呢！”沒(méi)錯，精神緊張、壓抑、抑郁、憤怒等都會(huì )導致“上火”，其結果會(huì )很快反應在你臉上。
不當減肥。很多MM減肥的方法很不科學(xué)，有的靠?jì)麴I，有的靠含激素的藥物，這些都會(huì )改變你的體質(zhì)，導致痘痘的出現。
此外，水土不服和某些婦科疾病也會(huì )導致痘痘的產(chǎn)生。 2、痘痘是怎樣惡化的？ 痘痘惡化，有兩大方面原因，一是無(wú)法改變的客觀(guān)的，二是可以避免的主觀(guān)的。
先說(shuō)前者吧。 每個(gè)人皮膚上都有正常菌群，它們一般不致病，可是當痤瘡出現時(shí)，皮膚局部有皮脂淤積，為這些細菌的大量繁殖提供了豐富營(yíng)養，這時(shí)它們就容易變成有害菌，造成痘痘惡化。
而發(fā)紅的痘痘也是由于淤積的皮脂造成的發(fā)炎，我們應對這種情況的方法除了保持清潔沒(méi)有別的，用溫水和無(wú)刺激的香皂洗去皮脂，防止淤積。 再說(shuō)說(shuō)我們自己使痘痘惡化的原因。
第一條就是外部細菌的感染。換句話(huà)說(shuō)就是濫擠、撓、抓痘痘造成的細菌侵入。
千萬(wàn)不要擠痤瘡！除非你想留下“青春的印記”一輩子不掉！也不要經(jīng)常用手摸臉，臉上發(fā)癢也不要摸！可以準備濕巾，癢的時(shí)候敷在臉上，但不要擦！洗完臉用毛巾也不是擦，而是敷在臉上把水吸干。 再有就是迷信偏方和化妝品。
什么蘆薈、牙膏經(jīng)常被人視做對付痘痘的偏方，這些東西的確有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人會(huì )對此過(guò)敏，還到美容院做過(guò)消炎、消痘的面膜，當時(shí)老棒了，過(guò)后簡(jiǎn)直慘不忍睹！你要切記，不要把臉當實(shí)驗田，還有，很多女孩臉上冒出痘痘的時(shí)候就濫用遮瑕膏和粉底遮蓋——你是想一輩子臉刷得比墻還厚還是暫時(shí)自曝其丑將來(lái)好有張上妝很容易的臉？遮蓋總不是長(cháng)法，而且，粉底涂到痘痘上，無(wú)異于在堵塞發(fā)水的黃河。長(cháng)痘的時(shí)候，洗凈臉，抹點(diǎn)收斂的爽膚水或者控油凝露就行了，記住，能“大變活人”的化妝品都是為沒(méi)毛病的臉設計的，先搞好基礎護膚，養好臉再抹吧！ 3、（最重要的）我們該怎么辦？ 歸根結底，我想說(shuō)的是，內養比外治重要得多。
有一百個(gè)人長(cháng)痘，就有一百種長(cháng)法，就算你了解了足夠多的治痘方法，你還是需要醫生及時(shí)地給你確診一下的。最好找個(gè)好醫生，看看你屬于哪種體質(zhì)，好根據自己的體質(zhì)對癥下藥。
但也不能亂投醫，關(guān)鍵是有效，所以大家還是要投對醫吃對藥 痤瘡現在控制住了，但還要日常注意護理，我的醫生告訴我痤瘡就像患感冒，復發(fā)性大所以他讓我養成好的生活習慣，還告訴我長(cháng)痘的體質(zhì)有幾種——肺熱型，痘痘是丘疹狀的，說(shuō)白了就是一個(gè)一個(gè)的小包包，平時(shí)容易口干，心煩，舌苔很黃，典型的上火癥狀。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時(shí)少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個(gè)月葷再看看。
必要的時(shí)候喝點(diǎn)枇杷膏。 濕熱型，痘痘是膿包型的，流膿流水的那種，而且有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。
這也是吃得太好了，而且上火，不通常，建議吃排毒養顏膠囊，但是記住，那東西有依賴(lài)性，不能常吃，還是以飲食調節的好。早上起來(lái)喝一碗蜂蜜水也行。
多吃蘿卜。實(shí)在不行用牛黃瀉一下。
痰瘀型。痘痘是硬的，囊腫型的，平時(shí)怕熱，動(dòng)不動(dòng)就流汗，大便也不成型。
這就有婦科病的危險了，用當歸熬點(diǎn)藥喝吧。再吃點(diǎn)海帶，海帶拌芹菜，少加點(diǎn)雞胸肉，就是為這種體質(zhì)的長(cháng)痘者準備的——其他體質(zhì)的人不要試！有人說(shuō)海帶去痘，那得因人而宜，要是你本來(lái)就體寒，再來(lái)點(diǎn)海帶，你不用見(jiàn)人了。
虛證體質(zhì)。青春痘易復發(fā)，平時(shí)經(jīng)常口干，容易腰酸倦怠。
別怪我說(shuō)話(huà)直，這是縱欲的結果，和諧美滿(mǎn)的性生活可以養顏，這沒(méi)錯，但物極必反，過(guò)度了也會(huì )在臉上反應出來(lái)。喝點(diǎn)黃芪吧。
上火下寒型。這是。
6.長(cháng)痘痘要注意什么
給你提幾點(diǎn)建議： 最好是不要用護膚品，而且洗臉要用溫水。
臉上已有青春痘時(shí)也要注意防曬，盡量不要曬太陽(yáng). 不要擠捏青春痘，以免手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。 保持心情愉快、睡眠充足。
越緊張，越煩惱，青春痘長(cháng)得越多。 養成每日排便的習慣，多運動(dòng)，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來(lái)改變腸道的易菌生態(tài)。
睡眠一定要充促，放松心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。 多喝水、多吃蔬菜水果，也是個(gè)很好的美容秘方。
飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過(guò)多含有色素及人工香料的食物，以及含有 咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。 提供您一個(gè)小偏方：如果你是偶發(fā)性痘痘，在皮膚剛出現紅腫徵兆時(shí)，在局部擦一點(diǎn)曼秀雷敦（小護士）對消除痘痘，會(huì )有意想不到的效果哦！ 嚴重患者應請醫生診治！！ 一般而言遵守上述注意事項，青春痘大多都會(huì )好轉，癥狀沒(méi)有轉好，就必須看醫師，進(jìn)行內用與外用藥治療。
治療的方法： 1.內服的藥物主要是抗生素，以抗菌消炎為主，但有些含有四環(huán)霉素的藥物，長(cháng)期服用藥物無(wú)形中會(huì )加重肝、腎的負擔，所以必須有醫生的處方，并且在就醫時(shí)必須跟醫生溝通，自己是否曾服用過(guò)其他醫生或其他醫院開(kāi)出的藥方。 2.青春痘的正確處理方法是不要擠壓，保持患處清潔并請醫生治療。
若真要擠壓時(shí)，一定要把手清洗乾凈，或是青春棒消毒過(guò)才可避免感染傷口，并且事后搽上抗生素軟膏。 我的個(gè)人經(jīng)驗：多喝水，多吃水果。
半個(gè)月內就見(jiàn)效了。 在食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如： 百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
堅果類(lèi)的包括杏仁、核桃、芝麻等 含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等 我再告訴你兩個(gè)最簡(jiǎn)單而且最有效的去痘印方法吧！ 1、用VE，晚上睡覺(jué)的時(shí)候把VE涂在臉上，第二天早晨洗去即可！堅持幾天，痘印會(huì )明顯減輕的！ 2、用生姜片，把生姜片貼在臉上15-20分鐘后洗去，堅持幾次，痘印也會(huì )減輕的！ 如果不用藥去治療，那要等痘痘成熟以后才能好，一般的周期要5天。
7.長(cháng)痘痘應注意些什么
●注意事項 ◆1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。
保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
◆2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
多飲開(kāi)水。 ◆3. 樹(shù)立信心，不憂(yōu)傷，不苦惱，心情愉快。
●日常清潔 ◆1.堅持使用暗瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì )對暗瘡再造成刺激。
◆2.不能過(guò)度清潔皮膚。因為清潔過(guò)度會(huì )刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。
◆3.卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 ◆4.要用專(zhuān)用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。
要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 ●化妝遮蓋 朋友聚會(huì )、參加面試，或與新友初次見(jiàn)面，臉上如果有暗瘡會(huì )覺(jué)得很不自然，在這兒告訴你幾條錦囊妙計。
●遮瑕霜 準備個(gè)小號化妝掃，一盒高質(zhì)量的遮瑕霜，一盒碎粉。 記住前后順序： 1.在暗瘡印上掃上遮瑕霜。
2.用手指把遮瑕霜推開(kāi)。 3.用遮瑕掃在突起或高起的部分做修補 4.撲上與膚色接近的碎粉，一分鐘后掃去，這有助于定妝并吸去油分，讓效果持久。
●遮頰小貼士： 1.不要在正在發(fā)炎甚至化膿的暗瘡上涂遮瑕霜，暗瘡有膿或形成傷口的話(huà)，很容易感染細菌，處理不當流出膿水就更糟糕了。 2.遮瑕掃有利于填補凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
●除痘遮瑕筆 使用除痘遮瑕筆進(jìn)行遮蓋沒(méi)有后顧之憂(yōu)，因為除痘遮瑕筆內含抗菌因子，在抗菌治療的同時(shí)，又能進(jìn)一步治療并遮蓋痘痘，還能與彩妝隔離。使用時(shí)用除痘遮瑕筆直接涂在沒(méi)有化膿發(fā)炎的痘痘上面，就能有很好的遮瑕效果。
●個(gè)性化妝 將單個(gè)的、高出皮膚表面的，大而紅腫的痘痘作為妝面飾物描畫(huà)出來(lái)，是一種另類(lèi)的化妝法。首先要用除痘遮瑕筆打底，起到與彩妝隔離的作用。
◇如果是嘴角或下巴上的痘痘，可以畫(huà)成一顆痣。◇如果是臉頰上的痘痘，可以用紋身彩筆畫(huà)成小圖案，活潑而有個(gè)性。
◇如果長(cháng)在額頭上的痘痘，可以貼上小彩貼或亮片，又炫又酷。 ●從生活起居做起 1.不用油性化妝品，如含高油分的防曬霜等。
2.如口部長(cháng)有痘痘，停止使用含氟牙膏。 3.痘痘成長(cháng)期暫時(shí)不要吃海鮮、芒果和補品。
4.避免使用皂基成分的潔面品，以免破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產(chǎn)生敏感痘痘。
8.長(cháng)痘要注意什么
解決方案
1、注意內分泌平衡：內分泌是影響皮脂分泌的主要因素，旺盛的內分泌會(huì )刺激皮脂分泌，如
無(wú)法順利排出就會(huì )阻塞毛囊，為青春痘的產(chǎn)生營(yíng)造了先決條件。
2、正確使用化妝品：易長(cháng)痘痘的朋友宜淡妝，濃妝過(guò)后及早卸妝
3、定期去角質(zhì)：可以每周使用溫和去角質(zhì)霜1次，去除厚重老化的角質(zhì)
4、保持肌膚清潔：注意個(gè)人衛生，每日洗臉2至3次，使用不含皂素性質(zhì)溫和的潔面乳。
注意事項
多喝水，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激性食物，保持大便通暢。
溫度和濕度都會(huì )影響皮脂的分泌，皮膚溫度上升時(shí)皮脂量增多，排泄旺盛，當皮膚表面濕潤時(shí)，皮脂易乳化、擴散；而皮膚干燥時(shí)，皮脂的分泌和擴散會(huì )變得緩慢
藥物刺激 某些藥物，如：口服避孕藥、減肥藥、催經(jīng)藥、或含有溴化物、碘化物的藥品會(huì )刺激內分泌的失衡或引發(fā)毒素堆積形成所謂“毒性暗瘡”
食物過(guò)敏也會(huì )引發(fā)痘痘，一些原因不明、難以根治的痘痘，其實(shí)都是食物過(guò)敏所導致，其中
又以乳制品、雞蛋最多。
9.臉上長(cháng)痘要注意什么
臉頰兩側的痘痘： 痘痘長(cháng)在左臉頰，預示你的肝功能可能不夠順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，需要進(jìn)行一些肝臟排毒的調理，要保持心情愉快亦非常重要。
而長(cháng)在右邊臉頰則可能是肺部功能失常，很多感冒者，都容易在右邊臉頰猛冒痘痘。預防之道，就是要特別注意呼吸道的保養。
此外，過(guò)敏食物也應盡量避免，包括芒果、芋頭、茄子、海鮮等。 患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少皮膚的油膩。
皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著(zhù)的機會(huì )亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類(lèi)化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂(lè )乳膏、恩膚霜等類(lèi)固醇激素的外用藥膏，否則會(huì )引起類(lèi)固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類(lèi)藥物，否則會(huì )引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。
要少吃脂肪和糖類(lèi)食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。 注意事項 1. 早睡早起，生活規律，保證充分睡眠。
保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。
2. 不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。
多飲開(kāi)水。 3. 樹(shù)立信心，不憂(yōu)傷，不苦惱，心情愉快。
日常清潔 1.堅持使用暗瘡皮膚專(zhuān)用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會(huì )對暗瘡再造成刺激。
2.不能過(guò)度清潔皮膚。因為清潔過(guò)度會(huì )刺激細胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。
3.卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因為只有含油分的卸妝液才能徹底清除同屬油性的化妝品。 4.要用專(zhuān)用海綿輔助洗臉，讓油膩的皮膚變得清爽。
要把潔面液在手心揉搓出泡沫，再用海綿使泡沫增加；把海綿從脖子、嘴巴四周、下巴、臉頰、鼻梁等處順序輕刷，最后用溫水沖走泡沫，再用冷水拍臉。 食品方面，可以補充一些具有幫助皮膚膚色均勻及加速皮膚愈合能力的食物，如：百合、綠豆、銀耳、蓮子、薏仁等都具有使清火，皮膚均勻的作用。
堅果類(lèi)的包括杏仁、核桃、芝麻等。含有維C、維A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃。
