促進(jìn)傷口愈合的食物:
1、鋅:鋅可與維生素C結合,參與體內膠原蛋白的合成,增加抵抗力,促進(jìn)傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、
動(dòng)物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類(lèi)、全谷類(lèi)、堅果類(lèi)。
2、維生素E:維生素E可維持動(dòng)物生殖機能、促進(jìn)傷口愈合;維生素E及維生素C合并使用,二者會(huì )相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類(lèi)、
綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類(lèi)、肉及乳制品。
3、葡萄糖:糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果,
既增加糖分,又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合,減少感染機會(huì )。含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類(lèi)等。
5、維生素A:能夠促進(jìn)傷口愈合。它主要存在于胡蘿卜、西紅柿等食物中。
6、維生素C:可以促使傷口愈合。存在于各種蔬菜、水果中,主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。
不利于傷口愈合食物: 腐乳、蔥、辣椒、韭菜等,因為它們容易引發(fā)感染、不利于傷口愈合。
謝謝采納
不用創(chuàng )可貼 現在可以走路 搽“百多邦”(藥房有賣(mài))保持傷口干燥 千萬(wàn)不要碰水 能保持一周傷口基本上沒(méi)有大礙
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