孕婦吹空調(孕婦吹空調有哪些注意事項?)
1.孕婦吹空調有哪些注意事項?
孕婦吹空調注意事項？ 1、保持空氣清新 如果使用空調時(shí)覺(jué)得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說(shuō)明你室內的空氣不新鮮了。
以下是讓你既能享受空調的涼爽，又能呼吸新鮮空氣的幾個(gè)方法： 定期清潔空調。如果你此前沒(méi)有仔細閱讀過(guò)你家里空調的使用說(shuō)明，現在是時(shí)候這樣做了。
空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過(guò)濾網(wǎng)，要及時(shí)去除灰塵以及附著(zhù)在上面的塵螨和細菌。 定時(shí)通風(fēng)換氣。
一般來(lái)說(shuō)，空調連續使用1~3小時(shí)后，你就最好關(guān)閉空調，打開(kāi)門(mén)窗，更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。不要完全依賴(lài)空調的換風(fēng)功能，因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
2.孕婦吹空調注意事項有哪些?
如果使用空調時(shí)覺(jué)得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那多半說(shuō)明你室內的空氣不新鮮了。
以下是讓你既能享受空調的涼爽，又能呼吸新鮮空氣的幾個(gè)方法： 定期清潔空調。如果你此前沒(méi)有仔細閱讀過(guò)你家里空調的使用說(shuō)明，現在是時(shí)候這樣做了。
空調室內機的一些部件需要定期清潔，特別是空氣過(guò)濾網(wǎng)，要及時(shí)去除灰塵以及附著(zhù)在上面的塵螨和細菌。 定時(shí)通風(fēng)換氣。
一般來(lái)說(shuō)，空調連續使用1-3小時(shí)后，最好關(guān)閉空調，打開(kāi)門(mén)窗，更換一下室內的空氣，至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。不要完全依賴(lài)空調的換風(fēng)功能，因為它只能完成部分室內和外界空氣的相互流通。
空氣加濕或多喝水。懷孕本身就會(huì )讓你皮膚干燥，吹空調會(huì )讓這個(gè)情況變本加厲。
打開(kāi)空氣加濕器是個(gè)不錯的選擇。同時(shí)建議你多喝水，為你的身體補充足夠的水分。
涂抹滋潤效果好的護膚霜也會(huì )有效地緩解你皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。 溫度設置適當 建議你使用空調時(shí)室內溫度保持在26℃-28℃之間。
這樣你會(huì )覺(jué)得比較舒適。 如果你的辦公室里空調溫度開(kāi)得非常低，你沒(méi)有辦法控制室內溫度，也不需要過(guò)于擔心，室內的低溫一般不會(huì )傷害到你的寶寶，你溫暖的子宮和包裹著(zhù)寶寶的羊水會(huì )給他足夠的保護。
不過(guò)還是建議你常備一件薄外套。 吹空調時(shí)注意預防感冒 除了溫度設置合理外，孕婦要想預防感冒，還應該關(guān)注室內外溫度差。
專(zhuān)家們建議的理想室內外溫度差是5-7℃。室內外溫度差過(guò)大，你皮膚表面降溫和升溫太快，會(huì )增加你感冒的可能性。
此外，準媽媽在使用空調時(shí)，要避免以下做法： 出汗時(shí)最好不要直接吹冷風(fēng) 不要從低溫的室內直接走到高溫的室外。出門(mén)前最好先在有陰涼的地方活動(dòng)片刻，或者在走之前半小時(shí)先把空調關(guān)了，在身體適應后再到高溫的地方活動(dòng)。
關(guān)閉空調后也不要馬上打開(kāi)門(mén)窗，等室內溫度略微回升后再開(kāi)窗。 保持涼爽的其他方法 如果你不方便使用空調，你還有其他選擇在高溫的天氣里來(lái)保持涼爽。
游泳不僅是你保持涼爽的好方法，而且還是一項安全、健康的孕期運動(dòng)。同樣重要的是，當高溫天氣里你可以參加的運動(dòng)減少時(shí)，游泳可以讓你離開(kāi)座位，避免久坐引起身體不適。
電風(fēng)扇也是個(gè)不錯的選擇，不過(guò)，跟吹空調一樣，你最好不要一直對著(zhù)風(fēng)扇吹。把風(fēng)扇放在房間通風(fēng)處吹，更利于空氣對流。
沖澡和用稍涼的水泡腳也能快速讓你感覺(jué)涼快下來(lái)。 。
3.孕婦吹空調有哪些注意事項?
1、保持好空氣的清新最好不要長(cháng)時(shí)間地吹空調，要把握好時(shí)間。
當在吹空調的時(shí)候覺(jué)得氣悶，頭暈，皮膚干燥、空氣中有異味的話(huà)，就說(shuō)明室內的空氣不新鮮了。這時(shí)候建議要打開(kāi)以下窗戶(hù)，通風(fēng)至少要10分鐘以上，這樣就可以降低空氣中細菌污染的程度，幫助改善空氣的質(zhì)量水平。
2、要定期清潔好空調長(cháng)時(shí)間使用空調的話(huà)，里面會(huì )有很多灰塵還有細菌，尤其是空調里面有很多小的零件，對于過(guò)濾網(wǎng)要定期進(jìn)行清潔。不然的話(huà)，很容易讓孕婦引起細菌感染。
3、孕婦要多喝水在懷孕期間吹空調，孕婦的皮膚會(huì )比較差，因此很容易就會(huì )覺(jué)得皮膚干燥，因此孕婦要多喝水，補充好水分。
4.孕婦使用空調時(shí)需要注意些什么
由于空調室溫與外界氣溫相差較大，長(cháng)時(shí)間在空調環(huán)境下生活、工作，一旦離開(kāi)空調環(huán)境，對外界的高溫環(huán)境就很難適應，容易誘發(fā)感冒、皮膚病和胃腸道疾病。
在使用一段時(shí)間以后，通風(fēng)換氣；既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度，室內外溫差以不超過(guò)5攝氏度為宜。
如果在這種空調室溫下孕婦感到?jīng)觯蛇m當增添衣服；如果孕婦覺(jué)得熱，可在室內裝一風(fēng)扇，加快空氣流通，以增加涼意。不過(guò)孕婦要記住，即使天氣再熱，空調室溫也不宜調到24攝氏度以下。
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5.開(kāi)空調時(shí)孕婦需要注意哪些方面
孕婦在空調房呆著(zhù)，切忌溫度太低，室內感覺(jué)微涼就可以了，一定要注意避免過(guò)涼導致感冒，將空調的溫度定在23至28度，和室外溫差太大。
孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調的冷風(fēng)。此外，換新鮮空氣進(jìn)來(lái)，孕婦還要經(jīng)常走動(dòng)，空調房也要經(jīng)常打開(kāi)門(mén)窗，畢竟自然風(fēng)最有利于人體健康。
電扇發(fā)出的風(fēng)吹到人的皮膚上，血管的外周阻力增加，心臟的負擔加重。但是，促使汗液蒸發(fā)，使皮膚的溫度驟然下降，liebiao.ttplay8.cn，使血壓升高，導致表皮毛細血管收縮，沒(méi)有吹在風(fēng)的部位皮膚溫度仍相對偏高，表皮的毛細血管處于舒張狀態(tài)，血流量增多。
頭部的皮膚毛細血管豐富，充血明顯，對冷的刺激比較敏感。電扇吹到頭部容易引起頭部的昏暈、疼痛。
由于電扇風(fēng)吹到身體的某些部位，使全身的體溫處于不均衡狀態(tài)。因此，神經(jīng)系統和各個(gè)器官組織必須加緊工作，運用電風(fēng)扇吹風(fēng)時(shí)間太長(cháng)，以調節全身體溫的均衡。
所以，反而使人頭暈頭痛、疲憊無(wú)力、飲食不降。孕婦吹電扇的時(shí)間一定不要過(guò)長(cháng)，而且，吹風(fēng)時(shí)最好選用微風(fēng)間斷地吹。
注意溫度不要調的太低（26攝氏度）；不要直接對著(zhù)風(fēng)口；關(guān)空調后不要馬上走出空調房，fenzu.qqq80.com，等室溫稍微回升，身體相對適應再走出房間。 從空調房到室外（辦公室、空調車(chē)），可以捏著(zhù)鼻子走出去（屏住呼吸大概5秒鐘），讓皮膚先適應室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。
