食魚(yú)生(吃魚(yú)要注意什么)

1.吃魚(yú)要注意什么

應力爭每周食魚(yú)2 ~4次，每人每次150 ~ 250克。

尤其倡導多吃海魚(yú)，做到 經(jīng)常食用鰻魚(yú)、泥鰍、鱔魚(yú)、鯽魚(yú)、鯉魚(yú)等。 需要引起注意的一個(gè)問(wèn)題是，吃魚(yú)不當也能吃出疾病，這主要指的是我 國某些淡水魚(yú)寄生蟲(chóng)感染率高。

在我國龐大的寄生蟲(chóng)感染者隊伍中，有相當 一部分與吃魚(yú)有關(guān)。衛生部食品衛生監督檢驗所1997年完成的廣東、廣西、遼寧三省淡水魚(yú)寄生蟲(chóng)感染調查結果顯示：平均感染率高達59.66%。

我國 部分地區居民有食“魚(yú)生”（生魚(yú)片、生魚(yú)粥等）的不良習慣，許多餐館也 有“生魚(yú)片”和“涮魚(yú)片”等所謂高級菜肴。其實(shí)這是非常不衛生也是違背 科學(xué)的食用法，應該予以糾正。

造成淡水魚(yú)蝦寄生蟲(chóng)感染的原因顯然是水環(huán) 境被污染，特別是有些人用未經(jīng)無(wú)害化處理的人畜糞便直接喂魚(yú)，更加重了 其污染程度，因此一旦食用生的或未充分加熱的魚(yú)蝦，就難以避免人體的寄 生蟲(chóng)感染。

2.做生魚(yú)片的基本步驟是什么 還有注意事項

凍草魚(yú)片采用鮮活草魚(yú)剖殺，去鱗、去頭尾，去脊骨、除內臟，刮凈腹膜后速凍而成。每百克魚(yú)肉含蛋白質(zhì)17.9克，脂肪4.3克以及鈣磷鐵等營(yíng)養元素。

1.原料魚(yú)的選擇：原料魚(yú)必須是活草魚(yú)或處于死后僵硬期的草魚(yú)，經(jīng)逐尾檢驗合格后方可作為加工凍魚(yú)片的原料。其鮮度采用感觀(guān)檢驗標準：體表有光澤，鱗片完整，不易脫落，鰓色鮮紅，鰓絲清晰，具固有腥味，眼球飽滿(mǎn)凸出，角膜透明，肌肉堅實(shí)，富有彈性，肛門(mén)緊縮。

2.工藝流程：原料魚(yú)→挑選，沖洗→去鰓→去鱗→去內臟→割切魚(yú)片→鹽水固定處理→瀝水、裝盤(pán)→凍結→包裝→冷藏。

3.操作要點(diǎn)：挑選1.5千克以上符合加工草魚(yú)片標準的草魚(yú)，用清水洗滌，除去魚(yú)體表面的粘液及污物。將魚(yú)置于清潔的工作臺上，用剖魚(yú)刀背或金屬刮鱗工具刮去鱗片，不要損傷魚(yú)皮。然后從魚(yú)的尾鰭處開(kāi)始沿脊柱骨直剖到頭部，刮除內臟和腹腔內的黑膜。再將魚(yú)翻過(guò)來(lái)，從帶有脊柱骨的硬邊的尾鰭處開(kāi)始，以上述同樣的方法割切至魚(yú)鰓蓋骨處，切除脊柱骨，然后沿鰓蓋骨切去魚(yú)頭，得一整塊魚(yú)片。也可以沿腹部再切開(kāi)一刀，加工成兩塊魚(yú)片。將魚(yú)片在流水中洗凈血液、腹腔內的黑膜及其他污物，以保持其固有色澤。洗滌水的溫度要求控制在10℃左右，必要時(shí)可加冰降溫。洗滌時(shí)間應盡量縮短，不超過(guò)10分鐘，以減少可溶性蛋白質(zhì)的流失，降低營(yíng)養價(jià)值。

將清洗后的魚(yú)片放在干凈的帶孔塑料箱或竹筐內，瀝干水分。將瀝干水分的魚(yú)片放入10%的鹽水中浸泡10~20分鐘后取出，瀝干鹽水，然后裝盤(pán)。凍結采用單體凍或1000克盤(pán)凍。裝盤(pán)后馬上送凍結間凍結。凍結溫度要求在-30℃以下，冰結時(shí)間為8~12小時(shí)，使魚(yú)片中心溫度降至-15℃以下。將冰結后的魚(yú)片及時(shí)移出冰結間，進(jìn)入預冷間脫盤(pán)，鍍冰衣、裝袋稱(chēng)量。每袋裝一塊1000克魚(yú)片，每箱凈重20千克。稱(chēng)量正誤差不超過(guò)2%，不允許有負偏差。采用無(wú)毒塑料膜和紙箱包裝。裝箱后用包裝帶扎緊。將包裝好的魚(yú)片立即送入冷藏間冷藏待運。

冷藏室的溫度要求在-18℃以下，庫內溫度變化控制在±2℃以?xún)龋悦庖鸶珊暮妥冑|(zhì)。貯存在冷藏間的箱裝草魚(yú)片應區別于其他凍品，分開(kāi)堆放。做到箱外噎頭（品名、規格等）清楚，堆放整齊。先進(jìn)先出，后進(jìn)后出，保留通道，以利通風(fēng)和進(jìn)出。起運時(shí)必須用保溫車(chē)，車(chē)內溫度應保持不高于-8℃，出庫或卸車(chē)時(shí)，如發(fā)現有破箱或松箱的應及時(shí)更換或重新的打包。

4.質(zhì)量要求：魚(yú)片的表面清潔，切口整齊，色澤為鮮魚(yú)肉的本色，解凍后魚(yú)肉仍是緊密的，有鮮魚(yú)固有的氣味，無(wú)其他異味。