景區保護(旅游安全注意事項)
1.旅游安全注意事項有哪些?
旅游安全注意事項 1、搭乘飛機時(shí)，應注意飛行安全，扣好安全帶，不帶危險或易燃品，不在飛機升降期 間使用手提行動(dòng)電話(huà)等相關(guān)電子用品。
2、貴重物品請放置酒店保險箱，如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。 3、出入酒店房間請隨手關(guān)門(mén)，勿將衣物披在燈上或在床上抽煙，聽(tīng)到火警鈴響，請由 緊急出口迅速離開(kāi)，切勿搭乘電梯。
4、搭乘快艇，漂流木筏，參加水上活動(dòng)，請按規定穿著(zhù)救生衣，并遵照工作人員的指導。 5、海邊戲水，請勿超越安全警戒線(xiàn)，不熟悉水性者，切勿獨自下水。
6、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見(jiàn)有刺激性活動(dòng)項目，身體狀況不佳者請勿參加。患有心臟病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。
7、搭車(chē)時(shí)請勿任意更換座位，頭、手勿伸出窗外，上下車(chē)時(shí)請注意來(lái)車(chē)方向以免發(fā)生危險 8、搭乘纜車(chē)時(shí)，請依序上下，聽(tīng)從工作人員指揮。 9、行走雪地、陡峭山路，請小心謹慎。
10、團體旅行時(shí)不可擅自脫隊，單獨離隊，請征得全陪導游同意，并隨身攜帶當地所住宿飯 店位址、電話(huà)，以免發(fā)生意外。 11、抵達景區游覽前，緊記導游交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘游覽巴士車(chē)號。
萬(wàn)一脫團，請 于集中地點(diǎn)等候導游返回尋找。 12、外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，光顧路邊無(wú)牌照攤檔 暴飲暴食，多喝開(kāi)水，多吃蔬果類(lèi)，少抽煙，少喝酒。
13、夜間或自由活動(dòng)時(shí)間自行外出，請告知全陪導游或團友，應特別注意安全。 14、切勿在公共場(chǎng)所露財，購物時(shí)也勿當眾清數鈔票。
15、每次退房前，請檢查您所攜帶的行李物品，特別注意您的證件和貴重財物。
2.旅游需要注意的安全事項
主要為應帶物品和注意事項。旅游應帶的物品
1、證照類(lèi)：全程機票和護照（大多數情況是在隨團領(lǐng)隊手里，但需找旅行社確認）、身份證、旅行社參團通知（一般含有團隊集合時(shí)間、地點(diǎn)、領(lǐng)隊姓名及手機號）、線(xiàn)路行程表。
2、旅行費用：現金，境外游最好美元和人民幣各帶一部分。一般參團者需要自己支付出境機場(chǎng)稅、境外導游司機小費、自費項目及個(gè)人購物費用。具體數額需參照個(gè)人消費計劃而定。
3、服裝：以休閑服為主，參照前往地區的氣候及行程，準備應季服裝、短褲、襪子、內褲、泳褲或泳衣等，外衣一般按旅行天數配備套數。需要注意的是，東南亞等長(cháng)年夏季地區的旅游車(chē)空調較冷，最好備一件長(cháng)袖外衣。參觀(guān)某些較莊嚴的宗教場(chǎng)所時(shí)也要求穿較正式的服裝。鞋子：以輕便舒適的旅游鞋為主，另備可涉水的拖鞋。
4、防曬用品：傘（防雨防曬兩用型）、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽、深度防曬油。
5、洗漱用品：毛巾、洗發(fā)水、洗面奶、梳子、牙刷牙膏、刮胡刀、化妝品。
6、小藥包：旅游中，人群流動(dòng)性大，一些疾病傳播的機會(huì )也多。為了防治旅游途中的小傷小病，準備一個(gè)小藥包是十分必要的。外用藥應準備2%碘酊一瓶（20毫升），當皮膚有小擦傷時(shí)及時(shí)涂擦。再準備氯霉素眼藥水一支，當眼結膜充血發(fā)紅時(shí)，及時(shí)用它點(diǎn)眼。還應備一些創(chuàng )可貼。患有“腳氣”的人，帶一支“達克寧霜”。內用藥首先是防治感冒的藥物，建議在康泰克、復方感冒靈、感冒通等幾種藥物中選擇1或2種放在旅行藥包中即可。其次是準備一些抗炎癥藥物如阿莫西林、復方新諾明等。最后，還應準備少量安定片及去痛片，旅途中萬(wàn)一失眠時(shí)，可服安定片以助睡眠；當身體某處出現劇烈神經(jīng)痛、牙痛時(shí)，可用去痛片緩解疼痛癥狀。
7、應急物品：氣體打火機一個(gè)（防風(fēng)火機更好）、燈籠蠟燭數支，用于照明、取暖、點(diǎn)火、野外生火煮食；多用小刀一把，切割削之用；細尼龍繩5~10米，捆綁物品、晾曬衣物、扎營(yíng)等；小型指南針一個(gè)，荒野山林失去方向用；手電筒一個(gè)，哨子一個(gè)，遇險發(fā)信號聯(lián)絡(luò )用；高錳酸鉀一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；藥棉若干，擦洗和包扎傷口用，也可作引火物；絲巾一塊，既可防風(fēng)保暖用，又可用于包扎傷口和作止血帶；有蓋鐵皮罐一個(gè)（形狀不限），既可裝上述應急物品，又能作為飲具煮食，還可用其蓋反射日光發(fā)信號；墨鏡一副，烈日炎炎，墨鏡是保護眼睛不受強烈日光侵害的必需品，為了便于攜帶，應該選擇重量輕、不怕摔的樹(shù)脂或者其他合成材料的運動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種。
8、其他物品：手機及充電器、相機及膠卷、數碼攝像機、電源轉換插頭、小型計算器、小型電熱杯、衛生巾、紙巾、紙和筆。
以上物品個(gè)人可根據自身情況增減。
出游的注意事項
1、心理準備：了解旅行行程，對旅行開(kāi)支做個(gè)小預算，在允許的條件內讓自己充分享受，有個(gè)好心情。有興趣還可帶個(gè)小日記本記些見(jiàn)聞體會(huì )。出門(mén)在外，難免發(fā)生不如意事，要在心理上先克制自己，盡量與領(lǐng)隊和其他團員和睦相處。2、準時(shí)集合：一定要按照旅行社約定的時(shí)間和地點(diǎn)集合，向隨團領(lǐng)隊報到。一般按旅行團合同的約定，因游客個(gè)人原因而導致未能參團的，所有責任由本人承擔，并且因簽證、機票、境外酒店等費用已全部預訂確認，所以費用全部不能退還。
3、辦理登機手續：一般旅游團都由領(lǐng)隊統一辦理登機牌和行李托運。貴重物品、證件機票現金等不要放入托運行李中。
4、候機及飛機上：在候機時(shí)要先問(wèn)清登機門(mén)及登機時(shí)間，在機場(chǎng)免稅店購物時(shí)注意不要錯過(guò)時(shí)間，以免延誤登機。登機后應先按登機牌號碼就座，要想調換座位待起飛正常后再進(jìn)行。
5、入住酒店：入住酒店時(shí)導游會(huì )介紹酒店設施及服務(wù)項目，領(lǐng)隊負責分配住房鑰匙并告知自己的房間號，有問(wèn)題可咨詢(xún)領(lǐng)隊。注意夜間入睡前不要將空調開(kāi)得過(guò)大，鎖好房門(mén)；貴重物品可寄存在大堂保險箱；冰箱內飲品較貴，最好到外面超市購買(mǎi)；注意房間內收費電視的頻道及費用標準，避免“意外消費”。
3.我們需要記住哪些旅游安全常識?
旅游安全注意事項： 1。
乘車(chē)注意事項：應按編號排隊上車(chē)，各車(chē)領(lǐng)隊負責清點(diǎn)人數，到齊后按時(shí)發(fā)車(chē)，如有意外及時(shí)報告領(lǐng)隊；看護及照顧好小孩，嚴禁把頭手伸出窗外；遵守公共衛生，垃 圾一律扔進(jìn)垃圾袋內；如有暈車(chē)提前預防；乘坐車(chē)時(shí)需防途中睡覺(jué)受涼感冒，備好適量衣物/食品/飲料，提前上衛生間方便；返程按指定路線(xiàn)，無(wú)特殊情況途中不 得停車(chē)。 為使大家度過(guò)一個(gè)輕松、快樂(lè )、安全的旅游假日，請轉告親友本次旅游行程安排，以免擔心和做好接應準備。
在旅途中請注意安全： 2。不要帶貴重物品和行李。
如攜帶身份證、信用卡、貴重首飾、照相機、攝像機等須謹慎保管好；根據旅游行程安排，帶上必需的日用品（如紙巾/衣物/折疊傘）、備用藥物（如暈車(chē)藥、風(fēng)油精/驅風(fēng)油）、眼鏡、旅游望遠鏡等；隨車(chē)帶上藥箱以備急用。 3。
在參加活動(dòng)時(shí)，一定要聽(tīng)從號令指揮，排位、坐落等有序進(jìn)行，預留有足夠安全空間，避免擁擠或推搡發(fā)生擠壓、拉傷、跌傷、落水、墜落等意外事件，注意保 持安全間距。不要過(guò)于留戀景點(diǎn)或購物點(diǎn)而導致掉隊或拖延，聽(tīng)從導游和團隊領(lǐng)導的指揮和安排，按時(shí)到達指定地點(diǎn)集合，按時(shí)上車(chē)，避免耽誤行程。
不要單獨行 動(dòng)，如有個(gè)人臨時(shí)的活動(dòng)安排或路線(xiàn)變化，必需提前征求領(lǐng)隊同意。 4。
逗留商廈大樓內時(shí)需留意安全出口、滅火器、消火栓、火災破玻按鈕/報警按鈕位置、安全區域/方位（遇到停電/火災時(shí)有利逃生）；如遇到火災時(shí)，千萬(wàn)不 要乘坐普通電梯。注意周邊環(huán)境，保管好隨身攜帶物品，不要單獨接觸陌生人；看參觀(guān)或娛樂(lè )時(shí)不能大聲喧嘩，以免影響他人；旅游期間嚴禁從事任何違法活動(dòng)。
5。外出旅游必需注意飲食飲水衛生，不要購買(mǎi)或食用包裝無(wú)廠(chǎng)家/無(wú)日期/無(wú)QS食品質(zhì)量安全認證標志或過(guò)期的食品，以防飲食后有不良反應。
若有不適，及時(shí)報告領(lǐng)隊/導游設法就醫診治。 6。
去風(fēng)景名勝地旅游時(shí)，必需遵守參觀(guān)地點(diǎn)旅游規定，禁止吸煙、隨地吐痰、亂扔垃圾和隨意進(jìn)入非參觀(guān)游覽區內拍照等不良行為；與游客和當地居民交際時(shí)，注 意文明禮貌，尊重當地習俗；攀爬高處，既要防止跌落受傷，同時(shí)也要預防腳被尖銳物扎傷或被山區蛇蟲(chóng)咬傷；經(jīng)過(guò)高處或鋼索棧道時(shí)，必需扶好欄桿或鋼索；不要 擁擠追逐，小心踏空；經(jīng)過(guò)臺階和狹窄、路滑地段，謹防跌倒；如經(jīng)過(guò)有正在施工地段，需保持安全距離，走安全通道，不要隨意進(jìn)入施工現場(chǎng)，防止跌落、扎傷、觸電、坍塌等事故。 7。
旅游過(guò)程中應遵守公民良好的道德文明規范（如尊老愛(ài)幼，排隊候車(chē)/購物/就餐，不亂扔紙屑果皮殼，愛(ài)護公共財物，不隨地吐痰/口香膠，公共場(chǎng)所不要高 聲喧嘩或打鬧，不講臟話(huà)/粗口等），避免與他人發(fā)生口角或沖突；始終注意維護煙臺亞琦（海陽(yáng)入世通）和個(gè)人良好形象。 其他外出必需注意安全事項（如遇惡劣 天氣必須注意預防暴雨山洪暴發(fā)、雷電傷害、山體滑坡、泥石流等）。
自助游旅游注意事項 一、與家人溝通好 出行前把自己的行程在網(wǎng)上與朋友分享之余，別忘了也跟家人共享，哪一天在哪個(gè)地方，起碼不要讓媽媽看到泰國政變的新聞就為在菲律賓的你也擔心一通！萬(wàn)一 出了什么事情，家人也知道你大概在哪個(gè)城市。 另外，最好把保險單也復印一份留給家人，好讓家人在緊急情況下知道找保險公司幫忙。
二、緊急求生常識 飛機的事故概率是很低的，就跟你中彩票的概率差不多。很多人都覺(jué)得自己沒(méi)有中彩票的“好運”，所以空難應該很難攤到自己頭上。
也就是因為這樣，很多人都不知道如果空難發(fā)生了該做些什么。 空難來(lái)了，誰(shuí)也逃不了，但是，懂得求生技巧的人比那些什么都不知道的人，生還概率要大很多！因此，學(xué)習一些緊急求生常識非常重要！哪怕你就在飛機上仔細聽(tīng)空姐的緊急逃生示范！ 三、保險 為什么把保險放在第一位呢？因為中國旅行者往往會(huì )忽略這一強大的安全武器。
很多人對于買(mǎi)保險不屑一顧地回答：“我很有經(jīng)驗，沒(méi)有必要買(mǎi)保險。”當然，經(jīng)驗可以降低危險的發(fā)生概率，但是如果運氣不好呢？國外的旅行者都非常重視保險，覺(jué)得保險和機票一樣是旅行的必要條件。
四、緊急電話(huà)號碼 隨身帶一份緊急電話(huà)號碼，可以的話(huà)，設置成單鍵撥號或者快速撥號，當發(fā)生事故的時(shí)候可以快速找到適當的人和機構。 比如當地的110電話(huà)一定要知道，比如 美國的緊急報警電話(huà)是911，中國香港是999。
如果真的不知道，可以撥打112，它是全球通用的緊急求救號碼。其實(shí)，就算你手機沒(méi)有信號，緊急電話(huà)號碼 一樣可以撥通的，因此，帶個(gè)電話(huà)出游十分必要。
除了緊急電話(huà)號碼，還要記錄中國駐當地領(lǐng)事館的電話(huà)和地址，萬(wàn)一護照丟了，起碼可以問(wèn)領(lǐng)事館怎么辦。 這里需 要提醒大家的是，最好把護照基本頁(yè)復印件帶著(zhù)，護照丟了的時(shí)候還可以幫上忙！還要記錄SOS的電話(huà)、保險公司的電話(huà)、英語(yǔ)報警專(zhuān)線(xiàn)，如在泰國，類(lèi)似的電話(huà) 一定要知道。
諸如此類(lèi)，把有用的電話(huà)通通收集打印出來(lái)。 五、緊急清單 當你遇到緊急情況，被送上救護車(chē)，一份與你的護照放在一起的緊急清單或許會(huì )救你一命！這個(gè)清單是什么？它可以包含很多不同的東西，主要用于緊急情況下讓別人了解你！我說(shuō)說(shuō)我的清單吧，是兩面的，一面。
4.如何注意旅游安全
首先要樹(shù)立安全防范意識。
近來(lái)發(fā)生的游客意外事件及遇險事件，都直接跟游客個(gè)人行為上的 大意 或 盲目 密切相關(guān)。 游客的旅游安全很大程度上需要游客自身多加防范，要意識到戶(hù)外旅游活動(dòng)存在著(zhù)不可預知的困難和突變，行前要掌握相關(guān)的應急常識，特種旅游和戶(hù)外活動(dòng)要接受專(zhuān)業(yè)人士的指導，同時(shí)要遵守旅游景區的警示通告和安全要求，這樣有些意外是可以避免的。
其次出游計劃要周密。旅游難免會(huì )碰上一些意外情況，要把事情想得復雜些、周全些。
事先要制定時(shí)間、路線(xiàn)、膳宿的具體計劃并帶好導游圖及車(chē)、船時(shí)間表和必需的裝備，包括常用藥品，做到有備無(wú)患。諸如攀巖、潛水、穿越沙漠及森林等非常規活動(dòng)，本身帶有探險性，不確定因素較多，無(wú)論是哪一個(gè)環(huán)節疏忽大意，都有可能導致不愉快的事情發(fā)生。
最后要注意食品衛生和安全。旅游在外，品嘗當地名菜佳肴和風(fēng)味小吃，無(wú)疑是一種 飲食文化 的享受，但一定要注意飲食飲水的衛生和安全，切忌暴飲暴食和食用無(wú)衛生安全保障的食品。
當然，最安全的出游方式還是選擇正規旅行社，但無(wú)論以何種方式出游，都應當建立在安全基礎之上。 愿廣大市民快樂(lè )出行、安全出行，使每次的旅游都成為人生難忘之旅。
5.旅游安全注意事項
旅游安全注意事項： 1.乘車(chē)注意事項：應按編號排隊上車(chē)，各車(chē)領(lǐng)隊負責清點(diǎn)人數，到齊后按時(shí)發(fā)車(chē)，如有意外及時(shí)報告領(lǐng)隊；看護及照顧好小孩，嚴禁把頭手伸出窗外；遵守公共衛生，垃 圾一律扔進(jìn)垃圾袋內；如有暈車(chē)提前預防；乘坐車(chē)時(shí)需防途中睡覺(jué)受涼感冒，備好適量衣物/食品/飲料，提前上衛生間方便；返程按指定路線(xiàn)，無(wú)特殊情況途中不 得停車(chē)。
為使大家度過(guò)一個(gè)輕松、快樂(lè )、安全的旅游假日，請轉告親友本次旅游行程安排，以免擔心和做好接應準備。在旅途中請注意安全： 2.不要帶貴重物品和行李。
如攜帶身份證、信用卡、貴重首飾、照相機、攝像機等須謹慎保管好；根據旅游行程安排，帶上必需的日用品（如紙巾/衣物/折疊傘）、備用藥物（如暈車(chē)藥、風(fēng)油精/驅風(fēng)油）、眼鏡、旅游望遠鏡等；隨車(chē)帶上藥箱以備急用。 3.在參加活動(dòng)時(shí)，一定要聽(tīng)從號令指揮，排位、坐落等有序進(jìn)行，預留有足夠安全空間，避免擁擠或推搡發(fā)生擠壓、拉傷、跌傷、落水、墜落等意外事件，注意保 持安全間距。
不要過(guò)于留戀景點(diǎn)或購物點(diǎn)而導致掉隊或拖延，聽(tīng)從導游和團隊領(lǐng)導的指揮和安排，按時(shí)到達指定地點(diǎn)集合，按時(shí)上車(chē)，避免耽誤行程。不要單獨行 動(dòng)，如有個(gè)人臨時(shí)的活動(dòng)安排或路線(xiàn)變化，必需提前征求領(lǐng)隊同意。
4.逗留商廈大樓內時(shí)需留意安全出口、滅火器、消火栓、火災破玻按鈕/報警按鈕位置、安全區域/方位（遇到停電/火災時(shí)有利逃生）；如遇到火災時(shí)，千萬(wàn)不 要乘坐普通電梯。注意周邊環(huán)境，保管好隨身攜帶物品，不要單獨接觸陌生人；看參觀(guān)或娛樂(lè )時(shí)不能大聲喧嘩，以免影響他人；旅游期間嚴禁從事任何違法活動(dòng)。
5.外出旅游必需注意飲食飲水衛生，不要購買(mǎi)或食用包裝無(wú)廠(chǎng)家/無(wú)日期/無(wú)QS食品質(zhì)量安全認證標志或過(guò)期的食品，以防飲食后有不良反應。若有不適，及時(shí)報告領(lǐng)隊/導游設法就醫診治。
6.去風(fēng)景名勝地旅游時(shí)，必需遵守參觀(guān)地點(diǎn)旅游規定，禁止吸煙、隨地吐痰、亂扔垃圾和隨意進(jìn)入非參觀(guān)游覽區內拍照等不良行為；與游客和當地居民交際時(shí)，注 意文明禮貌，尊重當地習俗；攀爬高處，既要防止跌落受傷，同時(shí)也要預防腳被尖銳物扎傷或被山區蛇蟲(chóng)咬傷；經(jīng)過(guò)高處或鋼索棧道時(shí)，必需扶好欄桿或鋼索；不要 擁擠追逐，小心踏空；經(jīng)過(guò)臺階和狹窄、路滑地段，謹防跌倒；如經(jīng)過(guò)有正在施工地段，需保持安全距離，走安全通道，不要隨意進(jìn)入施工現場(chǎng)，防止跌落、扎傷、觸電、坍塌等事故。 7.旅游過(guò)程中應遵守公民良好的道德文明規范（如尊老愛(ài)幼，排隊候車(chē)/購物/就餐，不亂扔紙屑果皮殼，愛(ài)護公共財物，不隨地吐痰/口香膠，公共場(chǎng)所不要高 聲喧嘩或打鬧，不講臟話(huà)/粗口等），避免與他人發(fā)生口角或沖突；始終注意維護煙臺亞琦（海陽(yáng)入世通）和個(gè)人良好形象。
其他外出必需注意安全事項（如遇惡劣 天氣必須注意預防暴雨山洪暴發(fā)、雷電傷害、山體滑坡、泥石流等）。 自助游旅游注意事項 一、與家人溝通好 出行前把自己的行程在網(wǎng)上與朋友分享之余，別忘了也跟家人共享，哪一天在哪個(gè)地方，起碼不要讓媽媽看到泰國政變的新聞就為在菲律賓的你也擔心一通！萬(wàn)一 出了什么事情，家人也知道你大概在哪個(gè)城市。
另外，最好把保險單也復印一份留給家人，好讓家人在緊急情況下知道找保險公司幫忙。 二、緊急求生常識 飛機的事故概率是很低的，就跟你中彩票的概率差不多。
很多人都覺(jué)得自己沒(méi)有中彩票的“好運”，所以空難應該很難攤到自己頭上。 也就是因為這樣，很多人都不知道如果空難發(fā)生了該做些什么。
空難來(lái)了，誰(shuí)也逃不了，但是，懂得求生技巧的人比那些什么都不知道的人，生還概率要大很多！因此，學(xué)習一些緊急求生常識非常重要！哪怕你就在飛機上仔細聽(tīng)空姐的緊急逃生示范！ 三、保險 為什么把保險放在第一位呢？因為中國旅行者往往會(huì )忽略這一強大的安全武器。很多人對于買(mǎi)保險不屑一顧地回答：“我很有經(jīng)驗，沒(méi)有必要買(mǎi)保險。”
當然，經(jīng)驗可以降低危險的發(fā)生概率，但是如果運氣不好呢？國外的旅行者都非常重視保險，覺(jué)得保險和機票一樣是旅行的必要條件。 四、緊急電話(huà)號碼 隨身帶一份緊急電話(huà)號碼，可以的話(huà)，設置成單鍵撥號或者快速撥號，當發(fā)生事故的時(shí)候可以快速找到適當的人和機構。
比如當地的110電話(huà)一定要知道，比如 美國的緊急報警電話(huà)是911，中國香港是999。如果真的不知道，可以撥打112，它是全球通用的緊急求救號碼。
其實(shí)，就算你手機沒(méi)有信號，緊急電話(huà)號碼 一樣可以撥通的，因此，帶個(gè)電話(huà)出游十分必要。除了緊急電話(huà)號碼，還要記錄中國駐當地領(lǐng)事館的電話(huà)和地址，萬(wàn)一護照丟了，起碼可以問(wèn)領(lǐng)事館怎么辦。
這里需 要提醒大家的是，最好把護照基本頁(yè)復印件帶著(zhù)，護照丟了的時(shí)候還可以幫上忙！還要記錄SOS的電話(huà)、保險公司的電話(huà)、英語(yǔ)報警專(zhuān)線(xiàn)，如在泰國，類(lèi)似的電話(huà) 一定要知道。諸如此類(lèi)，把有用的電話(huà)通通收集打印出來(lái)。
五、緊急清單 當你遇到緊急情況，被送上救護車(chē)，一份與你的護照放在一起的緊急清單或許會(huì )救你一命！這個(gè)清單是什么？它可以包含很多不同的東西，主要用于緊急情況下讓別人了解你！我說(shuō)說(shuō)我的清單吧，是兩面的，一面中文一面英文，。
6.旅游要注意那些安全措施呢
單身旅行，安全與保健全靠自己，經(jīng)驗、原則和勇氣等人素質(zhì)至關(guān)重要。
大家旅游要注意以下幾個(gè)方面： ●飲食 旅游過(guò)程中的飲食總綱，就是不要太多地改變自己的飲食習慣，注意葷素搭配、多吃水果。最好保證吃熱的熟食，生冷食品、鹵味食品要少吃。
另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有興趣，不過(guò)注意不要吃過(guò)量。 對冬季旅游者來(lái)說(shuō)，蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪三大營(yíng)養素以及礦物質(zhì)、維生素的攝取量都要超過(guò)平常。
這時(shí)多吃一些瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、鮮魚(yú)、豆制品以及動(dòng)物肝臟等，對補充人體熱量很有好處。另外，要糾正喝酒取暖的錯誤觀(guān)念。
因為酒精會(huì )使體表血液循環(huán)增加，人感到發(fā)熱，實(shí)際上是在丟失熱量。 ●著(zhù)裝 要及時(shí)掌握旅游目的地的天氣情況。
如果是到南方溫暖之地旅游，要備足輕巧衣物，以免穿得不合時(shí)宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，則要準備防寒性好的衣物，從頭武裝到腳。
尤其是年老體弱者，更要注意做好防寒防凍工作。這時(shí)候，羽絨衣是首選；內衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥；鞋子也要輕便保暖。
另外，一些小件如帽子、圍巾、口罩、耳套、手套等，也盡量備齊了。 如果準備去滑雪，則著(zhù)裝更有技術(shù)含量，一般采取分層穿衣的方法。
最里面是排汗層，可以將帶網(wǎng)眼的尼龍背心貼身穿，然后在外面套上一件彈力棉背心，這樣身體排出的汗液會(huì )透過(guò)尼龍背心吸附在彈力背心上，不會(huì )產(chǎn)生寒冷的感覺(jué)。中間是保溫層，可以選擇質(zhì)輕蓬松的抓絨衣。
最外面當然要套上標準的滑雪服了。 ●健康 旅游前應根據自己的年齡和體力，合理選擇旅游的地點(diǎn)和項目。
應隨身攜帶一些常用藥和急救藥，如感冒藥、暈車(chē)藥、抗過(guò)敏藥、腸胃藥、去痛片等。旅游時(shí)不要過(guò)于勞累，最好定時(shí)起床和休息，特別是晚上不要玩得太遲。
節日出門(mén)還必須預防腸胃感染，多洗手是一個(gè)簡(jiǎn)單有用的方法。另外，冬季比較干燥，要注意多喝水，可以補充水分，也可以減少腸胃不適的機率。
游玩過(guò)程中要量力而行，如果出現頭暈、乏力、胸悶和心悸等癥狀，應立刻休息，必要時(shí)到醫院治療。另外，如果是到冰雪之地旅行，還要注意視力的保護。
因為白茫茫的雪地對陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)吸收少而反射強，容易出現雪盲。事先可以準備一副墨鏡來(lái)保護眼睛。
若已經(jīng)患上雪盲，旅途中治療可用鮮奶頻繁滴眼，有條件的情況下則可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏。 ●安全衛生上要細 外出旅游安全衛生很重要，游客要學(xué)會(huì )保護自己，注意飲食衛生、人身安全，同時(shí)要維護好自己的權益，監督好參團旅行社的安全衛生服務(wù)工作，發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)向導游提出解決。
●遇到侵權要反映 若出現旅行社變更出團時(shí)間或取消旅游計劃，未按照約定提供服務(wù)或旅途中出現意外而引起糾紛時(shí)，消費者可直接找旅行社進(jìn)行協(xié)商。協(xié)商未果可通過(guò)下面幾種方式解決糾紛。
首先，消費者可向旅游質(zhì)量監督管理部門(mén)投訴。如果已旅行歸來(lái)，消費者可到旅行社所在地的旅游質(zhì)量質(zhì)監所投訴。
其次，消費者可向消費者協(xié)會(huì )投訴。若遇到分歧較大、協(xié)商不成的糾紛時(shí)，消費者可直接申請仲裁或提起訴訟。
這種情況下，消費者最好先咨詢(xún)律師，然后再按合同約定或法律規定提起仲裁或訴訟。 ●旅游票據要留 在旅游過(guò)程中，游客應當保存好一切可能用得著(zhù)的證明材料，如旅游合同、旅游發(fā)票、景點(diǎn)門(mén)票、醫療單據等，不要僅憑口頭承諾。
必要時(shí)，消費者可將與旅行社進(jìn)行商談交涉的過(guò)程以錄音的形式記錄下來(lái)，以備用. ，很多人選擇外出旅游民。 ● 選準旅行社，嚴防低價(jià)陷阱。
●簽好旅游合同。 選擇好旅行社、旅游線(xiàn)路后，一定要認真與旅行社簽好旅游合同，仔細閱讀合同上的條款，同時(shí)，游客不妨將種種細節在行程安排表里注明，將使旅游質(zhì)量得到保障。
此外，游客應增強保險意識，主動(dòng)購買(mǎi)意外險。旅游過(guò)程中一旦發(fā)生問(wèn)題，可以隨時(shí)向旅游質(zhì)監部門(mén)投訴。
●行前“全面檢查” ●備足“不時(shí)之需” 。 ●事先要預訂酒店 ●出發(fā)前設計好旅行路線(xiàn) ●結伴而行莫疲勞駕駛 甲型病毒 目前已經(jīng)控制 出外還是帶上口罩 黃山是不錯的地方 值得一去的地方。
7.生態(tài)旅游的注意事項有哪些
要實(shí)現生態(tài)旅游，不論是旅游者、旅行社、還是導游、飯店或是保護區管理者都要遵守一定的準則，盡到自己的責任。只有所有人都做到全心全意的愛(ài)護環(huán)境，生態(tài)旅游才不會(huì )成為一句空話(huà)。
旅游者應該：
(1) 尊重地方文化，不要把城市生活習慣帶到你所參觀(guān)的地方；
(2) 不要太挨近野生動(dòng)物，同時(shí)不要去喂養它們；
(3) 不要收集受保護和瀕危的動(dòng)植物和它們的樣品；
(4) 不要購買(mǎi)受保護和瀕危的動(dòng)植物或它們的制品；
(5) 將所有廢物丟入垃圾桶，不要污染水和土壤；
(6) 在參觀(guān)一個(gè)地方之前，要了解當地的自然和文化特點(diǎn)；
(7) 通過(guò)訪(fǎng)問(wèn)，對你的日常生活與環(huán)境的關(guān)系取得更清楚的認識；
(8) 通過(guò)你的旅游經(jīng)歷，要生活得和大自然更接近，并且保持自己的生活方式更利于自然保護。
旅行社和導游應該：
(1) 帶著(zhù)自然旅游和有益于環(huán)境的目的來(lái)制定計劃；
(2) 選擇可以開(kāi)展生態(tài)旅游的旅游景點(diǎn)；
(3) 在計劃階段，聽(tīng)取專(zhuān)家、保護組織和當地社區的意見(jiàn)；
(4) 每個(gè)旅行團最好不要超過(guò)20人；
(5) 培訓導游，使他們理解和執行生態(tài)旅游的概念；
(6) 盡量安排熟悉當地自然和文化的地方導游； 盡量選擇由當地人經(jīng)營(yíng)的旅館，并向旅游者建議購買(mǎi)對環(huán)境有益的紀念品；
(7) 盡量鼓勵旅游者與當地人進(jìn)行交流； 向當地社區和旅游者征求意見(jiàn)以改進(jìn)下一次旅行的組織安排。
飯店、旅店應該：
(1) 選擇對環(huán)境產(chǎn)生最小影響的地方為旅游者提供食宿；
(2) 建筑物的設計應盡量減少對當地自然和文化的影響；
(3) 時(shí)刻注意如能源利用和排水對周?chē)h(huán)境的影響；
(4) 不要給旅游者提供不必要的舒適和服務(wù)； 盡量向旅游者介紹當地的自然和文化；
(5) 盡量和當地的自然愛(ài)好者、環(huán)境保護團體和旅游者中心及教育機構交流信息；
(6) 盡量利用當地產(chǎn)品提供食品和紀念品；與當地社區保持溝通；
(7) 盡量參加與保護自然以及保留當地文化有關(guān)的教育活動(dòng)。
保護區管理者應該：
(1) 研究保護區的適宜游客量，以便控制和阻止過(guò)度利用旅游資源；
(2) 限制對自然有負面影響的活動(dòng)；
(3) 建立一種機制，以便使旅游獲得的利潤用于保護區的保護；
(4) 建立環(huán)境教育設施，例如游客中心、知識講解標牌；
(5) 提供有關(guān)自然和地方文化的信息和教育工作者教育材料；
(6) 收集科學(xué)數據作為生態(tài)系統管理和環(huán)境教育的依據；
(7) 對生態(tài)旅游組織者或導游提供學(xué)習和培訓的機會(huì )；
(8) 配合非政府組織和志愿團體開(kāi)展環(huán)境教育活動(dòng)；
(9) 把生態(tài)旅游作為保護區管理計劃的重要組成部分；
(10) 監測旅游的影響，并通報給經(jīng)營(yíng)者、自然保護團體及地方社區，并監督協(xié)調在保護區內及周邊地區的旅游經(jīng)營(yíng)活動(dòng)； 建立生態(tài)旅游示范區。
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8.旅游安全注意事項是有哪些,我要去旅游的
1 、注意聽(tīng)從導游的安排，記住集中的時(shí)間和地點(diǎn)；認清自己所乘坐的車(chē)型、車(chē)牌號及顏色；不要遲到。
2 、在旅游活動(dòng)中，為了防止火災事故的發(fā)生，請游客不要攜帶易燃、易爆物品；不要亂扔煙頭和火種；遵守各交通運輸部門(mén)、酒店等有關(guān)安全管理規定及各種法律、法規。3 、游客乘坐的機、車(chē)、船在行駛的途中，若遇有交通事故發(fā)生時(shí)，應聽(tīng)從張家界旅游帖士網(wǎng)導游的安排及指揮，不要慌張；發(fā)生人員傷害應盡力施救或自救，同時(shí)注意保護現場(chǎng)，避免損失擴大。
4 、游客乘坐飛機旅游時(shí)，應帶好自己的有效身份證 （ 小孩應帶戶(hù)口原件，滿(mǎn)16 歲未辦理身份證的客人，允許持派出所原件證明），并注意保存好，導游發(fā)給您機票時(shí)應核對自己機票上的姓名、往返時(shí)間、抵離目的地、航班號是否準確；請注意保存好機票和火車(chē)票并配合導游把票收回。5、游客在旅游中發(fā)生人身或財產(chǎn)意外事故時(shí)，按有關(guān)機構 （ 如交通運輸部門(mén)、酒店、保險公司、風(fēng)景區管理單位 ） 訂立的條例或合同規定處理或公安部門(mén)查處。
6 、游客必須嚴格遵守國家的法律、法規，尊重旅游途經(jīng)地區當地的、民俗習慣。旅游安全是旅游活動(dòng)的頭等大事，搞好旅游安全是本旅行社與全體游客的共同責任。
尊敬的游客，為了您和他人的幸福，請注意旅游安全。參考信息：張家界驢友俱樂(lè )部。
