滑板初學(xué)者(初學(xué)滑板的注意事項)
1.初學(xué)滑板的注意事項
1、先把滑行練好： 把重心放在不動(dòng)的那只腳上，在撐滑地面時(shí)身體稍微向前傾，也沒(méi)啥竅門(mén)，多滑就會(huì )穩了。
2、轉彎：你平常習慣用哪只腳撐滑地面，就把那只腳放在板尾翹起處，并且施加壓力，而另一只腳微微抬起，而此時(shí)板子會(huì )斜翹起。再用手和身體（特別是腰）做適當的旋轉（也是常練就能抓到竅門(mén)）。以身體轉的力道來(lái)控制轉彎時(shí)角度的大小。
3、停止：最平常的方法就是直接下來(lái)并且拿起板子，或用平常撐滑地面的那只腳的腳根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會(huì )停得很快但我不太鼓勵各位用煞法，常用的話(huà)板子底部的末端會(huì )磨損得很厲害。再比較難的，跳起并接住板身，或用你不動(dòng)的那只腳踏板子前面的翹起處，另一只腳抬起一點(diǎn)點(diǎn)，并用轉彎的方法使板子很快的橫向往前滑行（身體要向后仰），一下就停了。
4、豚跳：把平橫以及基礎都練好以后，已經(jīng)可以試試豚跳，首先，后面那只腳放于翹起處，要稍微懸空（就是后腳一半在板上，一半懸空），另一只腳放在左右四個(gè)螺絲的正中間（或向前靠一點(diǎn)，總之不要超過(guò)前面的螺絲），腳尖最好不要超出板子邊緣（稍向后都沒(méi)關(guān)系）；先在原地練習，站到板子上試試，并且用前腳成刀狀，就是用鞋子外側邊緣向斜前方畫(huà)上去，就是用鞋邊刮板上的砂紙而帶起板子。等到可以跳起且很穩時(shí)，試試看跳上一片又大又薄的木板，如果一開(kāi)始這樣練，一下子就可得心應手。
5、180跳躍： 在已很熟跳躍后，滑慢慢的，身體稍微向后傾，后腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去，前腳順勢拉回來(lái)，一開(kāi)始練板子一定會(huì )常常飛出去，記住腳在跳之前要比一般跳站的分開(kāi)一點(diǎn)，最好是后腳站在翹起處。而前腳站在四個(gè)螺絲上（前腳腳尖要超出板子邊緣一點(diǎn)）。熟練后，可以試試將前腳站的跟"跳躍"一樣的位子，那樣會(huì )跳很高的轉180。
2.新手買(mǎi)滑板注意事項有什么?
滑板選購指南隨著(zhù)極限運動(dòng)的推廣普及，越來(lái)越多的青年加入號稱(chēng)極限至尊的滑板運動(dòng)中來(lái)。
由于滑板具有很強的觀(guān)賞性和易學(xué)的特點(diǎn)，很多愛(ài)好者躍躍欲試。首先要做的就是是選板。
滑板一般是由板面、滑板支架、滑板輪為主要構件，也是費用較高的部分，好的滑板一般都需要自行配置。其他還有一些配件如軸承，沙紙，螺絲等小物件。
1. 板面（board）： 滑板的板面，一般是以五層，七層，九層楓木板微波冷壓制成。也有鋁合金，碳纖維等材料所做成的板面。
現在的板面，板頭板尾都是翹起的。個(gè)人最喜歡的板型是20cm*81cm尺寸，板頭略圓的板面。
22cm以上的板面，基本上能算是U池板面了，其板能容納腳掌的地方更多，使其在U池上更加的穩健。19cm左右的板，大多都是在平坦的路況下所用的板面，次類(lèi)板面配上小輪子后，做起動(dòng)作來(lái)靈活，快捷。
另外，不同公司的板，腳窩的深淺也不一樣。有些滑手喜歡腳窩深的板，這樣能更方便的做出和翻板有關(guān)的動(dòng)作，做OLLIE時(shí)也更加的穩定。
2.滑板支架（truck）： 滑板支架又稱(chēng)滑板橋（Truck），橋在滑板性能的好壞中起著(zhù)不可乎視的作用。目前美國出產(chǎn)的橋大多都是特殊鋁合金制造的，幾乎不再有斷裂的情況發(fā)生。
滑板橋的橋距是不同的，有126mm,129mm,134mm,139mm,146mm等等，不同橋距的滑板橋，配合不同寬度的板面，使得滑板更靈活，更容易操控。橋的高低也是不同的。
比較高的橋適用于裝大輪子，比較低的橋適用于裝比較小的輪子，這樣滑起來(lái)才會(huì )比較的舒適，也不太容易發(fā)生打彎時(shí)輪子碰到板面或打彎過(guò)度造成主橋釘斷裂的情況。 INDY,VENTURE,DESTRUCTO,THUNDER,ORION,GRINDKING,TITAN（日產(chǎn)）等橋都是不錯的。
INDY號稱(chēng)橋之王，其質(zhì)量不言而喻。VENTURE在美國用的人也是相當的多。
DESTRUCTO是美國銷(xiāo)量第一的橋，也是我個(gè)人最喜歡的橋。DESTRUCTO在做圓杠滑橋的動(dòng)作（比如，50/50,5/0,K-GRIND等等）時(shí)，很流暢，而且不會(huì )左右亂打飄，非常穩。
ORION的橋的PU墊暴好，調緊了能像石頭一樣硬，而且怎么用都不會(huì )爆。GRINDKING的橋最輕，不過(guò)他中軸鋼筋不是很硬，跳多了會(huì )彎，而且不耐磨，只是它的主橋釘挺不錯的，是反裝的那種。
TITAN據看到過(guò)的朋友說(shuō)，很不錯的，很漂亮，很輕，而且防銹，不過(guò)要比一般的橋貴一點(diǎn)。 3.滑板輪（wheel）： 滑板輪也是有很大講就的。
除了軸承的精度（如ABEC1,ABEC3,ABEC5,ABEC7等）對速度有影響外就要看輪子的性能了。 首先是硬度，滑板輪通常是擦聚胺酯為主材料，聚胺酯在輪子中占有的比例不同，輪子的硬度也就不同。
硬度為85A(A是指硬度)的輪子是比較軟的，適合于粗糙的路面滑行，滑行時(shí)聲音極小，對于喜歡蹬板逛街的朋友是不錯的選擇。但是85A的輪子，因為軟所以比較的不耐磨，而且做像側滑剎車(chē)之類(lèi)的動(dòng)作時(shí)很容易把間隔層弄斷掉。
一般現在的滑手都選用97A-103A的輪子。這類(lèi)硬度的輪子既適合在光滑的大理石上以及較平坦的路面，也適合U池，跳臺等道具。
在光滑平整處如85A的輪子，也是沒(méi)有什么聲音的。但在粗糙處以及U池上，會(huì )發(fā)出巨大的隆鳴聲（這種聲音往往使板手熱血沸騰）。
透明或半透明輪不見(jiàn)意用103A，太硬了，會(huì )出現爆裂的情況，最好只用在全部是WOOD材料制成的道具上。 其次是直徑，38-40mm的輪子現在用的人已經(jīng)很少了，這種輪子啟動(dòng)，加速速度快，但是后勁小，只適合于很平的路面，特點(diǎn)是做動(dòng)作是相當靈活，喜歡小動(dòng)作的朋友可以試試。
45mm-50mm的輪子，是馬路式最適用的輪子。52-60mm的輪子比較適用于各于道具上面用。
因為在道具上做動(dòng)作需要強大的動(dòng)力，平地動(dòng)作希望板越輕越好，而在道具上板重有時(shí)候可帶來(lái)更大的慣性和沖擊力，讓你飆的更高更遠。而在野外，你可以選用60mm以上的越野輪。
專(zhuān)業(yè)的山地滑板則是用橡膠的大輪子。 還有就是反彈，輪子的反彈是非常重要的。
雖然沒(méi)有什么參數可以參考。不過(guò)反彈越強過(guò)障礙的能力也就越強。
如果你不知道你的輪子反彈的性能如何，你可以做一個(gè)小小的試驗。拆下輪子里的軸承，你用力把輪子往地上一扔，反彈高的輪子，輪子會(huì )彈到天花板上，底反彈的輪子，只會(huì )貼著(zhù)地面撲騰兩下。
在光滑的地面上，也許，兩種輪子能跑的一樣快，但在稍遇到粗糙路況時(shí)，高反彈的輪子的優(yōu)越性，馬上就能展現出來(lái)了。 4.配件（accessories） 滑板的主要附件有軸承，沙紙，螺絲，扳手等小物件。
軸承可以根據情況選用，一般進(jìn)口的在10元/個(gè)，國產(chǎn)的在5元左右，可以多準備幾個(gè)。沙紙是貼在滑板表面增加摩擦力的，以便滑手易于控制滑板，新沙紙感覺(jué)上鞋底黏附在滑板上一樣。
螺絲等一般隨輪子和橋一起附帶，不用特別準備。 在選好了滑板后還需要準備一些其他的裝備，就可以進(jìn)行滑板運動(dòng)了。
1.滑板鞋： 滑板鞋的好壞，對一名好的滑手來(lái)說(shuō)也是非常重要的。一般情況下，選擇滑板鞋有以下一些要注意的地方。
※ 板鞋的強度：滑板鞋的鞋底和鞋幫的材料最好是聚胺脂的，鞋面最好是厚實(shí)的翻毛牛皮，這樣比較耐磨。注意你平時(shí)OLLIE帶板時(shí)所用到的鞋的位置，在選鞋時(shí)盡量避開(kāi)這些位置有接線(xiàn)的鞋，。
3.初學(xué)者 買(mǎi)滑板/玩滑板 應注意什么?
首先，你必須買(mǎi)或借一塊板子來(lái)：70到150元純木制的，它較重且不耐摔，不太適合玩特技，適用于滑行等的基本動(dòng)作；再來(lái)就是200到500元的，它是由七層楓木壓縮而成，非常硬喔！適用于跳躍等一些特技動(dòng)作，大致上分為此兩種；如果要買(mǎi)的話(huà)，最好不要考慮200以下的，要不然會(huì )吃虧，因為你如果先買(mǎi)初級的，等到你想玩特技時(shí)，頂多只能跳一點(diǎn)點(diǎn)，這時(shí)你的錢(qián)可能就會(huì )先損失一半！如果你直接買(mǎi)特技的，也一樣可以練基礎，可玩特技，也可用的較久！ 再來(lái)，找一塊又平又空的地，練基礎： 1。
先把滑行練好： 把重心放在不動(dòng)的那只腳上，在撐滑地面時(shí)身體稍微向前傾，也沒(méi)啥竅門(mén)，多滑就會(huì )穩了！ 2。轉彎：你平常習慣用哪只腳撐滑地面，就把那只腳放在板尾翹起處，并且施加壓力，而另一只腳微微抬起，而此時(shí)板子會(huì )斜翹起。
再用手和身體（特別是腰）做適當的旋轉（也是常練就能抓到竅門(mén)）。以身體轉的力道來(lái)控制轉彎時(shí)角度的大小。
3。停止：最平常的方法就是直接下來(lái)并且拿起板子，或用你平常撐滑地面的那只腳的腳根磨擦地面使速度慢下；也可用后面那只腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會(huì )停得很快但我不太鼓勵各位用煞法，常用的話(huà)板子底部的末端會(huì )磨損得很厲害。
再比較難的，跳起并接住板身，或用你不動(dòng)的那只腳踏板子前面的翹起處，另一只腳抬起一點(diǎn)點(diǎn)，并用轉彎的方法使板子很快的橫向往前滑行（身體要向后仰），一下就停了！且會(huì )發(fā)出：嘎---------的聲音！ ollie（豚跳）： 把平橫以及基礎都練好以后，你已經(jīng)可以試試豚跳（JUMP）了！首先，后面那只腳放于翹起處，要稍微懸空（就是后腳一半在板上，一半懸空），另一只腳放在左右四個(gè)螺絲的正中間（或向前靠一點(diǎn)，總之不要超過(guò)前面的螺絲），腳尖最好不要超出板子邊緣（稍向后都沒(méi)關(guān)系）；先在原地練習，試試上面煞車(chē)單元的讓板子斜翹起，把它練熟，接著(zhù)你只用后腳，前腳不要站到板子上，你用力踏下，板子是不是會(huì )翹很高？站到板子上試試，并且用前腳成刀狀，就是用鞋子外側邊緣向斜前方畫(huà)上去，就是用鞋邊刮板上的砂紙而帶起板子。很難的，多練習吧！等到可以跳起且很穩時(shí)，試試看跳上一片又大又薄的木板（如果一開(kāi)始這樣練，一下子就可得心應手！我保證！） frontside ollie(180跳躍)： 在你已很熟跳躍后，滑慢慢的，身體稍微向后傾，后腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去，前腳順勢拉回來(lái)，一開(kāi)始練板子一定會(huì )常常飛出去，記住腳在跳之前要比一般跳站的分開(kāi)一點(diǎn)，最好是后腳站在翹起處。
而前腳站在四個(gè)螺絲上（前腳腳尖要超出板子邊緣一點(diǎn)）。熟練后，可以試試將前腳站的跟"跳躍"一樣的位子，那樣會(huì )跳很高的轉180喔！！ 滑板，追風(fēng)時(shí)尚 滑板運動(dòng)起源于60年代的美國，是風(fēng)靡全球的街頭運動(dòng)。
這種運動(dòng)花錢(qián)不多，買(mǎi)得起滑板就玩得起，國產(chǎn)滑板價(jià)格一般在100元左右，進(jìn)口滑板則高達數百元。滑板簡(jiǎn)單易學(xué)，沒(méi)有太難的技巧，只要鼓足勇氣，不怕摔，三天就可學(xué)會(huì )，一周便可掌握基本技巧和簡(jiǎn)單花樣。
滑板與人們熟悉的輪滑有很多相似之處，都是街頭的代步工具和最流行的戶(hù)外運動(dòng)，都可在U型臺和斜杠上滑行。但滑板在控制上難度稍大，技術(shù)更高，花樣也更多。
滑板僅靠鞋底與板面的摩擦帶動(dòng)身體做動(dòng)作，不但騰空要高，動(dòng)作要好看，而且落地時(shí)雙腳不能離開(kāi)板面。腳跟、腳趾的細微用力都會(huì )極大影響平衡性和穩定性。
人們平時(shí)練習滑板時(shí)不需護具，但正式比賽時(shí)要佩戴頭盔、護腕和護膝。 玩滑板時(shí)首先要練好滑行，滑行時(shí)重心放在中軸腳上，身體稍微前傾，拖動(dòng)腳有節奏地撐滑地面。
要想停下來(lái)時(shí)，可采用直接下板、將板下壓或轉彎橫向滑行等方法。走和停練熟后可練習轉彎，利用雙腳施力，使滑板斜翹，再配合手、腰部和身體其他部位的旋轉，控制轉彎角度的大小。
熟練掌握這些基本動(dòng)作后，便可以玩各種花樣了。 玩滑板能提高心肺功能，強化腿肌和增強臂力，能有效提高人的平衡和反應能力，增強靈敏性和協(xié)調性，是進(jìn)行體質(zhì)和技能訓練的理想選擇。
滑板趣味性強，不受季節和場(chǎng)地限制，花費少，特別受到青少年的歡迎。極具個(gè)性的板身、獨具匠心的橋身和五彩的風(fēng)火輪，配上瀟灑的裝束，可說(shuō)是時(shí)尚一族的前衛標志。
高速滑行、轉身、輕盈地跳躍，使滑板成為時(shí)下最受歡迎的集競技、技巧和娛樂(lè )于一體的時(shí)髦休閑運動(dòng)。 許多剛接觸滑板的朋友常常被其他滑手精彩的表演所吸引，但當自己踏上去的時(shí)候，才發(fā)現現實(shí)和期望之間的距離原來(lái)有那么大———我為什么就跳不起來(lái)呢？這里我們介紹一些基本動(dòng)作： 滑板起手式： 翱驪（Ollie）：翱驪（Ollie）是滑板基本技術(shù)動(dòng)作之一。
掌握了這一動(dòng)作就跨越了通往滑板自由王國的一道門(mén)檻。我們在這里將要介紹的是原地翱驪，練習熟練以后，行進(jìn)間翱驪也猶如囊中之物。
預備姿勢：前腳置于滑板中間，后腳置于板尾，微蹲，重心置于前腳偏后。踏板起跳：后腳猛然將滑板尾部踏向地面，觸地后，后腳迅速上收，同時(shí)盡量上跳。
目的在于使滑板向上傾斜到適合角度以便起跳。 帶板升空：前腳外翻，以外腳背或腳邊緣沿斜上方通過(guò)摩擦將滑板帶向空中。
拉平板體：騰空后，前腳移至前橋，。
4.玩滑板需要注意什么
初學(xué)者玩滑板，在家里自己練需要注意的安全事項：
使用前將輪子調整好，使其運轉自如。
要根據使用情況用鎖緊螺母合理調整緩沖墊的彈性。
要定期給軸承注油，增加軸承的潤滑，減少滑行阻力。
初學(xué)者需要在親友的幫助下，在傾斜角度小的坡面上滑行，隨著(zhù)技術(shù)水平的提高，逐步調換不同的坡度。
不要在潮濕或粗糙的路面上滑行，當要跳下滑板時(shí)，要觀(guān)看是否能撞著(zhù)周?chē)娜嘶蚱渌锲贰?/p>
如需換件，其換件應與原來(lái)部件為同一個(gè)規格型號。
滑板技巧：
板在腳下，危險在身上.玩板的朋友離不開(kāi)板，更脫不了摔.特別是初學(xué)者，對板還是很陌生，重心還是很難控制好，稍不留神便板損人傷，有如下幾點(diǎn)需要特別注意：
如果是初學(xué)者，上板之前，請先多看看基礎動(dòng)作資料例視屏文章等.使心里有個(gè)里底，到底重心放哪，腳咋擺位.要不愴然上板，如無(wú)頭蒼蠅，摔不傷才怪。
初學(xué)時(shí)一般摔倒都是重心不穩，若滑行時(shí)失去重心，干脆跟重心，腳使勁壓板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。
若做技巧性的動(dòng)作如騰空落地等時(shí)，且摔倒難已避免時(shí)，盡量綣身曲體，頸部張緊，向上伸遠離地面。記住物理公式，P=F/S，當身體摔地一剎那即已地面接觸面積越大時(shí)，承受的P才更少嘛，因你的G一定嘛.所以呢，摔下時(shí)切記勿就用身體的一只手掌呀啥子勞啥子部位撐地，背的話(huà)，喀嚓一聲，也許就骨折了。
建議去玩板的話(huà)，最好帶上護具.特別是初學(xué)者，別嫌煩。
滑板練習時(shí)，有很多問(wèn)題都是屬于心態(tài)問(wèn)題：
首先要知道滑板有一定的難度，這也是為何要選擇滑板，因為決定挑戰自己。如果是那種無(wú)法接受挑戰的個(gè)性，也許應該考慮放棄。
練習要勤，地面最好要平?jīng)]有棱，頻率要高，不要到了都在聊天休息，看別人玩。就算想看高手表演也是邊看邊練，不是一直坐下來(lái)看。
主動(dòng)跟人打招呼，也多認識同為初學(xué)的朋友，互相之間可以觀(guān)察、學(xué)習，每個(gè)地方多少都會(huì )有愛(ài)現又不和善的高手，不用因為這些人就害怕跟其他人交朋友，因為需要有可以聊滑板的朋友。
不要怕丟臉，初學(xué)本來(lái)就要專(zhuān)心自己的練習，只要小心自己不要撞到人，或是擋到別人的路線(xiàn)，至于別人對你的看法不重要。
不要想"愛(ài)現"。如果當初決定玩滑板是想要"愛(ài)現"會(huì )有很大的挫折，因為滑板不像是"唱歌""街舞"，期待別人欣賞的眼光，滑板是對自我的挑戰，如果的動(dòng)作風(fēng)格受人稱(chēng)贊，這本來(lái)是件好事；但是如果以別人的眼光來(lái)決定你玩滑板的心情，那就失去最原始的初衷。
不要動(dòng)不動(dòng)就希望別人可以教會(huì )，這是不可能的，要問(wèn)別人為什么跳不起來(lái)之前，最少已經(jīng)練習OLLIE一萬(wàn)次，再請別人幫你看什么地方姿勢不對，有的人OLLIE沒(méi)到十下，就一直問(wèn)，就算別人告訴你真的原因，也不一定聽(tīng)的懂。
練習要用腦，每次動(dòng)作失敗都要在下次做改進(jìn)，而不是重復失敗的動(dòng)作，最后養成習慣，很難改，因為就是只會(huì )失敗的動(dòng)作了。
5.新手練滑板需要注意什么
新手練滑板以下幾點(diǎn)需要特別注意：
一 如果你是初學(xué)者，上板之前，請先多看看基礎動(dòng)作資料例視頻文章等，使心里有個(gè)里底，到底重心放哪，腳咋擺位。要不愴然上板，如無(wú)頭蒼蠅，摔不傷才怪。
二 初學(xué)時(shí)一般摔倒都是重心不穩，若滑行時(shí)失去重心，干脆跟重心，腳使勁壓板端或板尾，使板端或板尾擦地急停。
三 若做技巧性的動(dòng)作如騰空落地等時(shí)，且摔倒難已避免時(shí)，盡量綣身曲體，頸部張緊，向上伸遠離地面。
四 建議去玩板的話(huà)，最好帶上護具.特別是初學(xué)者，別嫌煩。
剎車(chē)：用平常撐滑地面的那只腳的腳根磨擦地面，使速度慢下來(lái)。
急剎車(chē)：急剎車(chē)有好幾種辦法，有的動(dòng)作太難不適合初學(xué)者，介紹一種比較簡(jiǎn)單的，用后面那只腳將翹起處用力壓下，讓滑板形成45度這樣滑板會(huì )停得很快，但這種辦法滑板底部末端會(huì )磨損的比較厲害。
擴展資料：
滑板注意事項：
1、使用前將輪子調整好，使其運轉自如。
2、要根據自己的使用情況用鎖緊螺母合理調整緩沖墊的彈性。
3、注意防水，盡量不要讓滑板沾水，不要在潮濕或粗糙的路面上滑行。
4、初學(xué)者需要在親友的幫助下，在傾斜角度小的坡面上滑行，隨著(zhù)技術(shù)水平的提高，逐步調換不同的坡度。
5、緊急情況下，可以選擇腳剎或跳下滑板。跳下滑板時(shí)，要觀(guān)看是否會(huì )撞著(zhù)周?chē)娜嘶蚱渌锲贰?/p>
6、如需換件，其換件應適應現有配件規格。不一定非要與原配件規格完全一樣。
7、軸承一般不再需要額外加潤滑油。
參考資料：搜狗百科——滑板
6.第一次玩滑板要注意什么
第一次玩板，首先要買(mǎi)板。
若打算長(cháng)期玩，建議不要買(mǎi)玩具板。simple moral整板，300左右價(jià)位即可。
也可以買(mǎi)組裝板，貴一些。現在國內的板質(zhì)量也可以了。
衣服褲子寬松就可以，鞋子最好是板鞋，或平底運動(dòng)鞋。首先學(xué)習上板。
左腳或者右腳在前面都可以，隨意就好。能上板直行后，練習蕩板，又叫蛇行。
重心在前面的腳上，后腳點(diǎn)板尾改變方向。上板可練習快速上板，把板甩出去，跳上去。
然后進(jìn)入OLLIE 帶板跳，該動(dòng)作是做以后動(dòng)作的基本功。 具體的OLLIE動(dòng)作解析可以在百度查。
練習滑板主要是挑戰自己。堅持。
7.第一次玩滑板要注意什么
第一次玩板，首先要買(mǎi)板。若打算長(cháng)期玩，建議不要買(mǎi)玩具板。simple moral整板，300左右價(jià)位即可。也可以買(mǎi)組裝板，貴一些。現在國內的板質(zhì)量也可以了。
衣服褲子寬松就可以，鞋子最好是板鞋，或平底運動(dòng)鞋。
首先學(xué)習上板。 左腳或者右腳在前面都可以，隨意就好。
能上板直行后，練習蕩板，又叫蛇行。 重心在前面的腳上，后腳點(diǎn)板尾改變方向。
上板可練習快速上板，把板甩出去，跳上去。
然后進(jìn)入OLLIE 帶板跳，該動(dòng)作是做以后動(dòng)作的基本功。 具體的OLLIE動(dòng)作解析可以在百度查。
練習滑板主要是挑戰自己。堅持！
