百天發(fā)汗注意事項

1.為什么百日內媽媽要做滿(mǎn)月發(fā)汗排毒

產(chǎn)婦經(jīng)歷了分娩這一緊張、痛苦、消耗體力的過(guò)程后，身體非常虛弱，各器官發(fā)生了很大變化，加之哺乳消耗，月子期間以養、補為主，同時(shí)整個(gè)月子活動(dòng)量小，產(chǎn)婦的抵抗力比較差，很容易受細菌或病毒的侵入，而較低的新陳代謝水平，使體內毒素堆積，無(wú)法排出，嚴重影響了身體的正常恢復。有些新媽媽在月子期間還有可能受涼、受風(fēng)，體內進(jìn)入大量寒氣，造成產(chǎn)后頭痛、腰痛及關(guān)節痛等諸多病癥，將對其一生產(chǎn)生影響。

因此有了流傳千年的滿(mǎn)月發(fā)汗排毒，因為汗水里面含有一種天然抗體，叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin），可殺死大腸桿菌、葡萄球菌、鵝口瘡酵母菌等有害細菌。通過(guò)滿(mǎn)月發(fā)汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣通過(guò)發(fā)汗徹底排除。很多人只注重懷孕期間的營(yíng)養、運動(dòng)，生孩子時(shí)選擇正規的醫院，孩子出生請一位專(zhuān)業(yè)月嫂，覺(jué)得這樣就足夠了，而恰恰忽略了坐月子最為重要的一項，那就是滿(mǎn)月時(shí)產(chǎn)婦的排毒，正可謂行一百，半九十。另外，有些人以為夏季溫度比較高，出汗量比較大，忽視了滿(mǎn)月發(fā)汗。但夏季往往是細菌繁衍最旺盛的季節，滿(mǎn)月發(fā)汗更為重要。