春天坐月子(春季坐月子要注意什么?)
1.春季坐月子要注意什么?
春天氣候轉暖，保持室內空氣流通 定時(shí)開(kāi)窗，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。
室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風(fēng)直接吹到媽媽和寶寶。
不應忽視的產(chǎn)后健康檢查 產(chǎn)婦應該在產(chǎn)后42天進(jìn)行健康檢查，以便醫生了解產(chǎn)婦的恢復情況。了解全身和盆腔器官的恢復情況，及時(shí)發(fā)現異常，防止后遺癥，有的產(chǎn)婦因為初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時(shí)間做產(chǎn)后檢查，這是不應該的。
喂奶的媽媽穿的衣服 春季媽媽穿的相對少了，喂奶比較方便了，但穿開(kāi)身衣服還是比套頭的好些。這樣寶寶吃起奶來(lái)比較舒服，套頭衣服有時(shí)會(huì )擋住孩子的面部。
套頭衣服還會(huì )擠壓乳房，使乳房變形，寶寶吃起來(lái)也不舒服。國外有漂亮的哺乳衣，我國有些大商場(chǎng)也有。
哺乳期間可以穿胸罩，但最好穿哺乳專(zhuān)用胸罩。媽媽體內要有足夠的水分來(lái)制造奶水，所以每天至少要喝1200~1600毫升水。
2.春季坐月子有哪些注意事項?
適當活動(dòng)不可少 產(chǎn)后盡早地下床活動(dòng)，有助于新媽媽的體力恢復、排尿和排便，更可以避免和減少靜脈栓塞的發(fā)生率，盡快使腹肌張力恢復，避免腹部皮膚過(guò)度松弛。
專(zhuān)家建議，自然分娩的新媽媽?xiě)撚诋a(chǎn)后6-12小時(shí)起床，開(kāi)始稍加活動(dòng)，產(chǎn)后2日內可在室內隨意走動(dòng)，再按時(shí)做產(chǎn)后健身操。 剖宮產(chǎn)的產(chǎn)后媽媽可推后至產(chǎn)后第3日起床，開(kāi)始稍加活動(dòng)，待拆線(xiàn)后傷口不感覺(jué)有疼痛時(shí)，再增加 產(chǎn)后操。
在月子里，新媽媽可以在保證充分休息的前提下適當地做一做產(chǎn)后健身操。例如抬腿、仰臥起坐等動(dòng)作，這樣可以增加腹肌的張力；也要增加縮肛動(dòng)作，目的是能達到鍛煉骨盆肌及筋膜的作用。
產(chǎn)后兩周，新媽媽?xiě)_(kāi)始增加胸膝臥位的動(dòng)作，以預防和糾正 子宮后傾。以上的動(dòng)作每日做3次，每次持續15分鐘，運動(dòng)量要逐漸加大。
春季產(chǎn)婦是否可以到室外活動(dòng)，專(zhuān)家認為要根據產(chǎn)婦自身的體質(zhì)而定，“體質(zhì)好的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后兩周后到室外走一走，但要在風(fēng)和日麗的好天氣時(shí)到室外活動(dòng)一下，而且時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，不應感到疲勞為度。 ” 預防春季傳染病是關(guān)鍵 春季是傳染病多發(fā)季節，新媽媽要注意休息，避免過(guò)多接觸外來(lái)人員。
而剛剛出生的小寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開(kāi)媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌，使新生兒患呼吸道感染。 因此專(zhuān)家建議，月子里新媽媽和小寶寶最好都不要和外來(lái)人員接觸得太多。
所以，新媽媽們在春季坐月子要做好以上所說(shuō)的幾點(diǎn)，才能更好地恢復起來(lái)。
3.春天坐月子有哪些注意事項?
有以下幾點(diǎn)： 1.月子房要注意通風(fēng)換氣在氣候適宜的春季，爸爸需要 為母子倆創(chuàng )造一個(gè)良好的室內環(huán)境， 最重要的當然是不要吸煙了。
每天 要定時(shí)開(kāi)窗換氣，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入月子房，讓大人孩子呼吸到 宜人的空氣。 2.室溫一般應保持在20°C上下，濕度在60%左右比較合適，但也要 根據氣候靈活掌握。
媽媽感到環(huán)境 很舒服，寶寶也會(huì )感到舒服的。 3.休息睡眠很重要新媽媽身體相對比較虛，夜間 要頻繁喂奶、照顧寶寶，缺乏睡眠， 而且“春困秋乏”，春天更容易想睡 覺(jué)，因此要抓緊一切可能的時(shí)間 休息。
4.春季坐月子應該注意什么?
坐月子一般是不建議吹風(fēng)，吃冷飲以及辛辣食物，除此之外各位產(chǎn)婦，應該更注意春季氣候變化，當然也要合理的運動(dòng)以及做好產(chǎn)后檢查哦。
以下是中國教育文摘小編整理的一份春季坐月子注意事項，總共有十大點(diǎn)。一起來(lái)看春天坐月子的注意事項，春季坐月子注意什么？ 第一，春天氣候轉暖，保持室內空氣流通 定時(shí)開(kāi)窗，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。
室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風(fēng)直接吹到媽媽和寶寶。
第二，產(chǎn)后媽媽在出院前要和相關(guān)訪(fǎng)視單位商定好 第一次訪(fǎng)視應該在出院后的3日內，第二次在產(chǎn)后的第14日，第三次在產(chǎn)后的第28日；產(chǎn)后媽媽要把寶寶和自己的健康情況，譬如飲食情況，大小便、惡露及哺乳等情況及時(shí)告知來(lái)訪(fǎng)者，以及時(shí)得到她們的指導。 第三，不吃過(guò)燥熱、過(guò)辛辣、過(guò)油膩的飲食 春季好多蔬菜都陸續下來(lái)了，媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。
盡管補養很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營(yíng)養豐富的食物為好。可多喝些湯類(lèi)。
產(chǎn)婦身體消耗大，臥床休息多，還要給嬰兒喂奶，油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘，也會(huì )影響乳汁分泌，或通過(guò)乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。讓產(chǎn)婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚(yú)湯、小米粥的習俗都是好的，如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果，就更有益于產(chǎn)婦身體復原和哺乳。
第五，不應忽視的產(chǎn)后健康檢查 產(chǎn)婦應該在產(chǎn)后42天進(jìn)行健康檢查，以便醫生了解產(chǎn)婦的恢復情況。了解全身和盆腔器官的恢復情況，及時(shí)發(fā)現異常，防止后遺癥，有的產(chǎn)婦因為初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時(shí)間做產(chǎn)后檢查，這是不應該的。
要愛(ài)護自己的身體，如果媽媽病了，寶寶就會(huì )失去媽媽的呵護，抽出一點(diǎn)時(shí)間做做檢查是很有必要的。 溫馨提示：產(chǎn)后健康檢查，包括：檢查血、尿常規并作婦科檢查，盆腔內的生殖器是否已經(jīng)恢復到非孕狀態(tài)。
當然，能帶寶寶一起去作一次全面的檢查是最好的了。 第四，適當活動(dòng)及做產(chǎn)后健身操 早期下床活動(dòng)，有助于體力恢復、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發(fā)生率，盡快的使腹肌張力恢復，避免了腹部皮膚過(guò)度松弛。
自然分娩的產(chǎn)后媽媽?xiě)撚诋a(chǎn)后6-12小時(shí)起床，開(kāi)始稍加活動(dòng)，產(chǎn)后2日內可在室內隨意走動(dòng)，再按時(shí)做產(chǎn)后健身操。做會(huì )陰側切和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后媽媽可推后至產(chǎn)后第3日起床，開(kāi)始稍加活動(dòng)，待拆線(xiàn)后傷口不感覺(jué)有疼痛時(shí)，再增加產(chǎn)后操。
產(chǎn)后健身操應該包括抬腿、仰臥起坐的動(dòng)作，這樣可以增加腹肌的張力；也要增加縮肛動(dòng)作，目的是能達到鍛煉骨盆肌及筋膜的作用。產(chǎn)后兩周時(shí)開(kāi)始增加胸膝臥位的動(dòng)作，以預防和糾正子宮后傾。
以上的動(dòng)作每日做3次，每次持續15分鐘，運動(dòng)量要逐漸加大。 第六，春季月子媽媽保暖也重要 北方初春是春寒料峭，有春風(fēng)刺骨之說(shuō)。
尤其是天氣還沒(méi)有轉暖，卻到了停止供暖的時(shí)間，讓人常常感到這一段時(shí)間室內比冬季還冷。當人們感到春天的暖意時(shí)，就到了春末，夏季就要來(lái)臨了。
所以，北方的春季是比較短的。因此，春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。
南方初春已經(jīng)是很暖和了，室內外的溫度都很適宜。月子媽媽可以根據自己的要求穿戴。
但要注意穿寬松、舒適。不要穿過(guò)緊的衣服，以免影響乳房血液循環(huán)和乳腺管的通暢，引發(fā)乳腺炎。
產(chǎn)后出汗多，應該穿吸水性好的純棉質(zhì)地的內衣。母乳喂養的產(chǎn)婦，乳汁常常沾濕衣服；血性惡露產(chǎn)后最初幾天比較多，常污染內褲。
所以?xún)纫隆妊潙刻鞊Q洗，以防感染。 第七，春季月子媽媽更應多飲水、多喝湯 春季空氣比較干燥，尤其是北方，室內外濕度比較小，月子媽媽要注意多飲水，母乳喂養的媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可補充由于空氣干燥過(guò)多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。
第八，預防傳染病 春季是傳染病好發(fā)季節，產(chǎn)婦要注意休息，避免過(guò)多接觸外來(lái)人員。寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開(kāi)媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌。
使新生兒患呼吸道感染。 第九，喂奶的媽媽穿什么衣服好 春季媽媽穿的相對少了，喂奶比較方便了，但穿開(kāi)身衣服還是比套頭的好些。
這樣寶寶吃起奶來(lái)比較舒服，套頭衣服有時(shí)會(huì )擋住孩子的面部。套頭衣服還會(huì )擠壓乳房，使乳房變形，寶寶吃起來(lái)也不舒服。
國外有漂亮的哺乳衣，我國有些大商場(chǎng)也有。哺乳期間可以穿胸罩，但最好穿哺乳專(zhuān)用胸罩。
媽媽體內要有足夠的水分來(lái)制造奶水，所以每天至少要喝1200~1600毫升水。 第十，春季洗浴的注意事項 春季可以在產(chǎn)后3天洗浴。
室溫在20-22℃。浴水溫度在37℃左右。
浴室不要太封閉，不能讓產(chǎn)婦大汗淋漓，以免頭暈、惡心。但春季風(fēng)沙較大，尤其在北方春風(fēng)很大，產(chǎn)婦洗浴時(shí)也不能開(kāi)窗戶(hù)，以免受風(fēng)。
5.春季坐月子注意事項有哪些?
產(chǎn)婦要有一個(gè)良好的室內環(huán)境。
每天要定時(shí)開(kāi)窗換氣，讓大人和寶寶都能 呼吸到清新的空氣。 不要讓風(fēng)直接吹到寶寶。
不要因擔心寶寶著(zhù)涼就把他（她）關(guān)在密不透風(fēng)的屋子里。 室溫一般應保持在20℃上下，濕度在60%左右。
但也要根據氣候靈活掌 握，媽媽感到環(huán)境很舒服，寶寶也會(huì )感到舒服的。 春季氣候轉暖，每天可以多開(kāi)窗開(kāi)門(mén)，使室內空氣流通。
不吃過(guò)燥熱、過(guò)辛辣、過(guò)油膩的飲食。應多吃些蔬菜，最好吃些清淡、易消化、營(yíng)養豐富的食物。
可多喝些湯類(lèi)。油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加 重便秘，也會(huì )影響乳汁分泌，或通過(guò)乳汁刺激寶寶誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。
讓 產(chǎn)婦喝紅糖水、燉母雞湯、魚(yú)湯、小米粥的習俗都是好的，如果再配以適量的 新鮮蔬菜、水果，就更有益于產(chǎn)婦身體復原和哺乳。 休息睡眠很重要。
產(chǎn)婦身體相對比較虛，夜間要頻繁喂奶、照顧寶寶， 缺乏睡眠，而且“春困秋乏”，春天更容易想睡覺(jué)，休息不好，乳汁分泌就會(huì ) 減少，給母乳喂養帶來(lái)困難，并且會(huì )使產(chǎn)婦出現焦慮、疲倦、精神抑郁。 因此 要抓緊一切可能的時(shí)間休息。
6.春季產(chǎn)婦坐月子注意事項有哪些
1.補充營(yíng)養、注意休息
由于分娩會(huì )給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后家屬不要輕易去打擾，最好是讓產(chǎn)婦安靜舒適的睡一覺(jué)。休息調整好后，應多吃些營(yíng)養高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水，適當的吃少量水果，比如蘋(píng)果等平性水果。“月子”里和哺乳期產(chǎn)婦多吃高營(yíng)養、高熱量、易消化的食物可以促使身體迅速恢復并且保證乳量充足。
2.春季傳染病要警惕
春季是傳染病多發(fā)季節，新媽媽要注意休息，避免過(guò)多接觸外來(lái)人員。而剛剛出生的小寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開(kāi)媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌，使新生兒患呼吸道感染。月子里新媽媽和小寶寶最好都不要和外來(lái)人員接觸得太多。
3.適當下床活動(dòng)
關(guān)于春季產(chǎn)婦是否可以到室外活動(dòng)，要需要根據產(chǎn)婦自身的體質(zhì)而定。“體質(zhì)好的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后兩周后到室外走一走，但要在風(fēng)和日麗的好天氣時(shí)到室外活動(dòng)一下，而且時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，不應感到疲勞為度。
4.注意個(gè)人衛生
“月子”里產(chǎn)婦的會(huì )陰部分泌物較多，建議每天應用溫開(kāi)水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部，勤換會(huì )陰墊并保持會(huì )陰部清潔和干燥。另外，由于新媽媽產(chǎn)后出汗多，應穿吸水性好的純棉質(zhì)地的內衣。母乳喂養的產(chǎn)婦，乳汁常常沾濕衣服；血性惡露產(chǎn)后最初幾天比較多，常污染內褲，所以?xún)纫隆妊潙刻鞊Q洗，保持體膚的清潔，以防感染。產(chǎn)婦洗頭時(shí)要用溫水溫和快速地清洗，并且用吹風(fēng)機吹干，以免著(zhù)涼。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內發(fā)生感染。產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。產(chǎn)婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應當用溫開(kāi)水漱漱口。
5.盡早喂母乳、穿著(zhù)舒適
分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養有個(gè)良好的開(kāi)端，還可以促進(jìn)子宮收縮、復原。哺乳前后，產(chǎn)婦要注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。月子里，新媽媽的穿戴要注意寬松、舒適，不要穿過(guò)緊的衣服，以免影響乳房血液循環(huán)和乳腺管的通暢，引發(fā)乳腺炎。
7.注意室內溫度、不可受涼
如果室內溫度過(guò)高，產(chǎn)婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃為宜，但應注意空調的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應穿長(cháng)袖衣和長(cháng)褲，最好還穿上一雙薄襪子。產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現象。
8.產(chǎn)后性生活需合理安排
通常產(chǎn)后6-8周后是較適合恢復性行為的時(shí)機，而坐月子期間是產(chǎn)婦身體復原的時(shí)刻，自然就不宜有性行為。此外惡露的排除約需要3周左右的時(shí)間，所以最少有三個(gè)星期的緩沖期，因為性生活很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復性生活時(shí)一定要采取可靠的避孕措施，因為產(chǎn)褥期受孕也是常見(jiàn)的事，應引起重視。
9.按時(shí)產(chǎn)后檢查
產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結束，產(chǎn)婦應到醫院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復狀況。如果有異常情況，也可以及時(shí)得到醫生的指導和治療。
7.春天坐月子應注意哪些
【沁月子】 提向您春季做月子應該注意
(1)月子房通風(fēng)換氣
在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時(shí)爸爸需要為母子倆創(chuàng )造一個(gè)良好的室內環(huán)境，最重要的當然是不要吸煙了。每天要定時(shí)開(kāi)窗換氣，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入月子房，讓大人寶寶呼吸到宜人的空氣。
需要注意的有：
室溫一般應保持在20℃上下，濕度在60%左右比較合適。但也要根據氣候靈活掌握，媽媽感到環(huán)境很舒服，寶寶也會(huì )感到舒服的。春季氣候轉暖，每天可以多開(kāi)窗開(kāi)門(mén)，使室內空氣流通。但在北方仍不能開(kāi)窗睡覺(jué)，睡覺(jué)時(shí)最好把窗戶(hù)關(guān)上。
(2)不吃過(guò)燥熱、過(guò)辛辣、過(guò)油膩的飲食
春季好多蔬菜都陸續下來(lái)了，媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。盡管補養很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營(yíng)養豐富的食物為好。可多喝些湯類(lèi)。
產(chǎn)婦身體消耗大，臥床休息多，還要給嬰兒喂奶，油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘，也會(huì )影響乳汁分泌，或通過(guò)乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。讓產(chǎn)婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚(yú)湯、小米粥的習俗都是好的，如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果，就更有益于產(chǎn)婦身體復原和哺乳。
8.春季坐月子應該注意什么
坐月子一般是不建議吹風(fēng)，吃冷飲以及辛辣食物，除此之外各位產(chǎn)婦，應該更注意春季氣候變化，當然也要合理的運動(dòng)以及做好產(chǎn)后檢查哦。
以下是中國教育文摘小編整理的一份春季坐月子注意事項，總共有十大點(diǎn)。一起來(lái)看春天坐月子的注意事項，春季坐月子注意什么？ 第一，春天氣候轉暖，保持室內空氣流通 定時(shí)開(kāi)窗，讓早春的新鮮空氣進(jìn)入房間，讓寶貝和媽媽呼吸到新鮮的空氣。
室溫一般保持在20度左右，濕度在60%左右比較合適。要注意的是，不要讓風(fēng)直接吹到媽媽和寶寶。
第二，產(chǎn)后媽媽在出院前要和相關(guān)訪(fǎng)視單位商定好 第一次訪(fǎng)視應該在出院后的3日內，第二次在產(chǎn)后的第14日，第三次在產(chǎn)后的第28日；產(chǎn)后媽媽要把寶寶和自己的健康情況，譬如飲食情況，大小便、惡露及哺乳等情況及時(shí)告知來(lái)訪(fǎng)者，以及時(shí)得到她們的指導。 第三，不吃過(guò)燥熱、過(guò)辛辣、過(guò)油膩的飲食 春季好多蔬菜都陸續下來(lái)了，媽媽可以適當吃些新鮮的蔬菜。
盡管補養很重要，最初幾天還是吃些清淡、易消化、營(yíng)養豐富的食物為好。可多喝些湯類(lèi)。
產(chǎn)婦身體消耗大，臥床休息多，還要給嬰兒喂奶，油炸、油膩食物及辛辣飲食容易加重便秘，也會(huì )影響乳汁分泌，或通過(guò)乳汁刺激嬰兒誘發(fā)濕疹、腹瀉等疾病。讓產(chǎn)婦喝紅糖水、水煮蛋、燉母雞湯、魚(yú)湯、小米粥的習俗都是好的，如果再配以適量的新鮮蔬菜、水果，就更有益于產(chǎn)婦身體復原和哺乳。
第五，不應忽視的產(chǎn)后健康檢查 產(chǎn)婦應該在產(chǎn)后42天進(jìn)行健康檢查，以便醫生了解產(chǎn)婦的恢復情況。了解全身和盆腔器官的恢復情況，及時(shí)發(fā)現異常，防止后遺癥，有的產(chǎn)婦因為初為人母，忙的頭昏腦漲，抽不出時(shí)間做產(chǎn)后檢查，這是不應該的。
要愛(ài)護自己的身體，如果媽媽病了，寶寶就會(huì )失去媽媽的呵護，抽出一點(diǎn)時(shí)間做做檢查是很有必要的。 溫馨提示：產(chǎn)后健康檢查，包括：檢查血、尿常規并作婦科檢查，盆腔內的生殖器是否已經(jīng)恢復到非孕狀態(tài)。
當然，能帶寶寶一起去作一次全面的檢查是最好的了。 第四，適當活動(dòng)及做產(chǎn)后健身操 早期下床活動(dòng)，有助于體力恢復、排尿和排便，可以避免和減少靜脈栓塞的發(fā)生率，盡快的使腹肌張力恢復，避免了腹部皮膚過(guò)度松弛。
自然分娩的產(chǎn)后媽媽?xiě)撚诋a(chǎn)后6-12小時(shí)起床，開(kāi)始稍加活動(dòng)，產(chǎn)后2日內可在室內隨意走動(dòng)，再按時(shí)做產(chǎn)后健身操。做會(huì )陰側切和剖腹產(chǎn)的產(chǎn)后媽媽可推后至產(chǎn)后第3日起床，開(kāi)始稍加活動(dòng)，待拆線(xiàn)后傷口不感覺(jué)有疼痛時(shí)，再增加產(chǎn)后操。
產(chǎn)后健身操應該包括抬腿、仰臥起坐的動(dòng)作，這樣可以增加腹肌的張力；也要增加縮肛動(dòng)作，目的是能達到鍛煉骨盆肌及筋膜的作用。產(chǎn)后兩周時(shí)開(kāi)始增加胸膝臥位的動(dòng)作，以預防和糾正子宮后傾。
以上的動(dòng)作每日做3次，每次持續15分鐘，運動(dòng)量要逐漸加大。 第六，春季月子媽媽保暖也重要 北方初春是春寒料峭，有春風(fēng)刺骨之說(shuō)。
尤其是天氣還沒(méi)有轉暖，卻到了停止供暖的時(shí)間，讓人常常感到這一段時(shí)間室內比冬季還冷。當人們感到春天的暖意時(shí)，就到了春末，夏季就要來(lái)臨了。
所以，北方的春季是比較短的。因此，春季里坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。
南方初春已經(jīng)是很暖和了，室內外的溫度都很適宜。月子媽媽可以根據自己的要求穿戴。
但要注意穿寬松、舒適。不要穿過(guò)緊的衣服，以免影響乳房血液循環(huán)和乳腺管的通暢，引發(fā)乳腺炎。
產(chǎn)后出汗多，應該穿吸水性好的純棉質(zhì)地的內衣。母乳喂養的產(chǎn)婦，乳汁常常沾濕衣服；血性惡露產(chǎn)后最初幾天比較多，常污染內褲。
所以?xún)纫隆妊潙刻鞊Q洗，以防感染。 第七，春季月子媽媽更應多飲水、多喝湯 春季空氣比較干燥，尤其是北方，室內外濕度比較小，月子媽媽要注意多飲水，母乳喂養的媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可補充由于空氣干燥過(guò)多丟失的水分，還可以增加乳汁的分泌。
第八，預防傳染病 春季是傳染病好發(fā)季節，產(chǎn)婦要注意休息，避免過(guò)多接觸外來(lái)人員。寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開(kāi)媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌。
使新生兒患呼吸道感染。 第九，喂奶的媽媽穿什么衣服好 春季媽媽穿的相對少了，喂奶比較方便了，但穿開(kāi)身衣服還是比套頭的好些。
這樣寶寶吃起奶來(lái)比較舒服，套頭衣服有時(shí)會(huì )擋住孩子的面部。套頭衣服還會(huì )擠壓乳房，使乳房變形，寶寶吃起來(lái)也不舒服。
國外有漂亮的哺乳衣，我國有些大商場(chǎng)也有。哺乳期間可以穿胸罩，但最好穿哺乳專(zhuān)用胸罩。
媽媽體內要有足夠的水分來(lái)制造奶水，所以每天至少要喝1200~1600毫升水。 第十，春季洗浴的注意事項 春季可以在產(chǎn)后3天洗浴。
室溫在20-22℃。浴水溫度在37℃左右。
浴室不要太封閉，不能讓產(chǎn)婦大汗淋漓，以免頭暈、惡心。但春季風(fēng)沙較大，尤其在北方春風(fēng)很大，產(chǎn)婦洗浴時(shí)也不能開(kāi)窗戶(hù)，以免受風(fēng)。
9.春季產(chǎn)婦坐月子注意事項有哪些
1.補充營(yíng)養、注意休息由于分娩會(huì )給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后家屬不要輕易去打擾，最好是讓產(chǎn)婦安靜舒適的睡一覺(jué)。
休息調整好后，應多吃些營(yíng)養高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水，適當的吃少量水果，比如蘋(píng)果等平性水果。“月子”里和哺乳期產(chǎn)婦多吃高營(yíng)養、高熱量、易消化的食物可以促使身體迅速恢復并且保證乳量充足。
2.春季傳染病要警惕春季是傳染病多發(fā)季節，新媽媽要注意休息，避免過(guò)多接觸外來(lái)人員。而剛剛出生的小寶寶雖然在母體中獲得了免疫能力，但剛剛離開(kāi)媽媽子宮保護的新生兒抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成為新生兒的致病菌，使新生兒患呼吸道感染。
月子里新媽媽和小寶寶最好都不要和外來(lái)人員接觸得太多。3.適當下床活動(dòng)關(guān)于春季產(chǎn)婦是否可以到室外活動(dòng)，要需要根據產(chǎn)婦自身的體質(zhì)而定。
“體質(zhì)好的產(chǎn)婦可在產(chǎn)后兩周后到室外走一走，但要在風(fēng)和日麗的好天氣時(shí)到室外活動(dòng)一下，而且時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)，不應感到疲勞為度。4.注意個(gè)人衛生“月子”里產(chǎn)婦的會(huì )陰部分泌物較多，建議每天應用溫開(kāi)水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部，勤換會(huì )陰墊并保持會(huì )陰部清潔和干燥。
另外，由于新媽媽產(chǎn)后出汗多，應穿吸水性好的純棉質(zhì)地的內衣。母乳喂養的產(chǎn)婦，乳汁常常沾濕衣服；血性惡露產(chǎn)后最初幾天比較多，常污染內褲，所以?xún)纫隆妊潙刻鞊Q洗，保持體膚的清潔，以防感染。
產(chǎn)婦洗頭時(shí)要用溫水溫和快速地清洗，并且用吹風(fēng)機吹干，以免著(zhù)涼。洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道內發(fā)生感染。
產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內細菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。產(chǎn)婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。
每次吃過(guò)東西后，應當用溫開(kāi)水漱漱口。5.盡早喂母乳、穿著(zhù)舒適分娩后乳房充血膨脹明顯，盡早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂養有個(gè)良好的開(kāi)端，還可以促進(jìn)子宮收縮、復原。
哺乳前后，產(chǎn)婦要注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生，防止發(fā)生乳腺感染和新生兒腸道感染。月子里，新媽媽的穿戴要注意寬松、舒適，不要穿過(guò)緊的衣服，以免影響乳房血液循環(huán)和乳腺管的通暢，引發(fā)乳腺炎。
7.注意室內溫度、不可受涼如果室內溫度過(guò)高，產(chǎn)婦可以適當使用空調，室溫一般以25-28℃為宜，但應注意空調的風(fēng)不可以直接吹到產(chǎn)婦。產(chǎn)婦應穿長(cháng)袖衣和長(cháng)褲，最好還穿上一雙薄襪子。
產(chǎn)婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現象。8.產(chǎn)后性生活需合理安排通常產(chǎn)后6-8周后是較適合恢復性行為的時(shí)機，而坐月子期間是產(chǎn)婦身體復原的時(shí)刻，自然就不宜有性行為。
此外惡露的排除約需要3周左右的時(shí)間，所以最少有三個(gè)星期的緩沖期，因為性生活很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。惡露干凈較早的產(chǎn)婦，在恢復性生活時(shí)一定要采取可靠的避孕措施，因為產(chǎn)褥期受孕也是常見(jiàn)的事，應引起重視。
9.按時(shí)產(chǎn)后檢查產(chǎn)后42天左右，產(chǎn)褥期將結束，產(chǎn)婦應到醫院作一次產(chǎn)后檢查，以了解身體的恢復狀況。如果有異常情況，也可以及時(shí)得到醫生的指導和治療。
