生了小孩以后(生孩子后有什么注意事項)
1.生孩子后有什么注意事項
生孩子后注意事項
1、傷口的護理：
自然產(chǎn)的產(chǎn)婦照顧會(huì )陰的傷口，要以煮過(guò)的水清洗至少一周。此外，清潔身體時(shí)要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生產(chǎn)者，則要采取擦澡的方式。注意不要讓傷口發(fā)炎，以免引起發(fā)燒，甚至敗血癥。
2、乳房的護理：
醫院會(huì )在生產(chǎn)后第二天開(kāi)始教乳房的衛教，對于要親自哺乳的媽媽會(huì )教他熱敷、按摩乳管、當乳房發(fā)炎時(shí)不要直接給孩子吸，盡可能用擠奶的方式喂食嬰兒。至于不打算哺乳的產(chǎn)婦，陳醫師表示，因為有些退乳藥有副作用，現在醫院會(huì )建議產(chǎn)婦以吃韭菜、喝生麥芽水等傳統的方式退乳。對于不哺乳的媽媽?zhuān)笠灿兄谕四獭ｊ愥t師建議生產(chǎn)后及早穿上胸罩，對胸部曲線(xiàn)的保持效果較好。
3、排尿困難：
如果第二產(chǎn)程的時(shí)間過(guò)長(cháng)，產(chǎn)婦常會(huì )出現排尿困難的情形。正常的情況下，自然產(chǎn)后四小時(shí)應該排尿，如果有困難，醫院會(huì )放導尿管幫助排尿，通常休息一天之后，情況會(huì )有所改善。
4、腰酸背痛：
產(chǎn)后常見(jiàn)的腰酸背痛肇因于生產(chǎn)的過(guò)程當中，韌帶拉傷所造成的。通常需要以熱敷的方式作復鍵，
·嚴控脂肪的攝取
懷孕中，母體為了準備授乳而儲存了3kg的脂肪。因此產(chǎn)后不可食用過(guò)之含油脂的食物，否則乳汁會(huì )變得粘綢，乳腺也容易阻塞。做菜時(shí)應少放點(diǎn)油。
·盡量少吃零食及泡面
甜食及泡面類(lèi)食品一旦吃進(jìn)體內全都將轉變成脂肪。而且過(guò)多的點(diǎn)心也會(huì )破壞整個(gè)飲食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。
·煮過(guò)的蔬菜比生的好
維它命在授乳期將經(jīng)由母乳轉給寶寶，而母親本身來(lái)說(shuō)也是不可欠缺的營(yíng)養素，因此每天都需食用含豐富維它命源的蔬菜，而炒過(guò)或煮過(guò)的效果將比生食好，尤其可增進(jìn)脂溶性維它命A、D的吸收。
·多吸收水分
多吸收水分可促進(jìn)母乳的分泌，不過(guò)在身體回復期吃太多冰品并不恰當，其實(shí)水分的補給可由豬肉料理或燉品等取得，而且還可攝取大量的維它命及蛋白質(zhì)，實(shí)為一石二鳥(niǎo)之計。
產(chǎn)婦坐月禁忌食品
產(chǎn)婦在月子中應該避免食用以下食物：
-寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利氣血恢復。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì )不利氣血的充實(shí)，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的
2.生完孩子之后注意事項是什么
1、分娩后數小時(shí)不要吃整個(gè)的雞蛋。
雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習慣，但醫學(xué)研究表明，分娩后數小時(shí)內產(chǎn)婦最好不要吃整個(gè)的雞蛋。因為在分娩過(guò)程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì )下降。
若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會(huì )增加胃腸負擔。因此在分娩后數小時(shí)內，應吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。
2、產(chǎn)后應喝蔬菜湯。很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導致乳腺導管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶，如果遇到堵塞情況，可以喝點(diǎn)拘奶通緩解。
3、產(chǎn)后三天內可以喝清淡魚(yú)粥，產(chǎn)婦在生產(chǎn)完的三天內最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。注意！產(chǎn)后的一周內忌食牛奶、豆漿、大量蔗糖等脹氣食品。
4、產(chǎn)后8小時(shí)可以在床上坐一會(huì )兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時(shí)可以下床、上廁所。
產(chǎn)后24小時(shí)可以隨意活動(dòng)，但要避免長(cháng)時(shí)間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
3.生小孩后的注意事項都有哪些
女性生小孩前，需要做相應的準備，生小孩以后，同樣需要注意不少問(wèn)題。
呢？看看我們精心編寫(xiě)的產(chǎn)后生活常識文章吧。 一是要注意產(chǎn)后憂(yōu)郁 小寶寶出生之后，一些母親變得愿意哭，精神不振，身體疲憊不堪，還對自己照料孩子的能力表示懷疑。
上述現象其實(shí)都挺正常的，而且還會(huì )持續一段時(shí)間。產(chǎn)后憂(yōu)郁一般常出現在初乳來(lái)臨的時(shí)候，由于缺少睡眠和飲食結構及時(shí)間的改變，造成精神憂(yōu)郁。
婦產(chǎn)科醫生的建議是：先和老公交流一下心理感受，得到他的同情和支持，共同適應寶寶到來(lái)所引起的新變化。如果產(chǎn)后憂(yōu)郁的情況特別嚴重，就不能怠慢了，要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢(xún)和心理干預。
二是不要將所有負擔都扛在自己肩上 照顧小寶寶是很辛苦的事情，再加上產(chǎn)后心情憂(yōu)郁，每天不分晝夜的辛勞會(huì )使媽媽感到筋疲力盡。這時(shí)，初為人母的你切不可逞強，切不可將所有負擔都扛在自己肩頭。
這樣的話(huà)，你的身體和精神都會(huì )承受不了的。聰明的方法是，將任務(wù)分解到每個(gè)家人的頭上，變千鈞重擔一人挑為千鈞重擔大家挑，這樣你不就有了休息的時(shí)間了嗎？就說(shuō)哄孩子的事吧，如果你整天自己照料孩子，孩子稍大一些就會(huì )粘你，不愿意跟別人，這樣你不僅辛苦，還養成了孩子挑人的壞習慣。
三是要注意勞逸結合 一個(gè)新生嬰兒，每天至少需要十六個(gè)小時(shí)的睡眠。做母親的，要學(xué)會(huì )和孩子同步休息，這樣才是科學(xué)的。
有的母親趁著(zhù)孩子睡覺(jué)的時(shí)候忙家務(wù)，等自己疲勞想休息的時(shí)候，孩子又偏偏醒了。時(shí)間一長(cháng)，身體根本吃不消。
為了減輕自己的負擔，可讓老公適當照料一下孩子。 四是借鑒別人的經(jīng)驗 由于自己剛當母親，對于過(guò)來(lái)人的經(jīng)驗，能借鑒的借鑒，實(shí)在不能借鑒的，態(tài)度也要誠懇，而且還要表示感謝。
畢竟人家費勁巴力地給你介紹。有一顆感恩的心，別人就愿意幫助你，這無(wú)論是對生活還是對工作都是有好處的。
五是帶寶寶外出時(shí)需要注意的事項 初次帶孩子出門(mén)時(shí)，年輕的母親會(huì )有一種自豪感。假如是帶小孩子出去散步，最好的方式是用嬰兒車(chē)推著(zhù)孩子，這樣母親省力不說(shuō)，小寶寶躺在車(chē)里也會(huì )很舒服。
如果是乘坐私家車(chē)外出時(shí)，就要給孩子準備嬰兒安全座椅。同時(shí)，要把孩子所需要的東西帶足帶全。
4.生完孩子之后要注意哪些問(wèn)題呢
生完小孩注意事項： 1. 產(chǎn)后4~6小時(shí)之內一定要解小便，要當任務(wù)完成，即使你沒(méi)有感覺(jué)。
因為在孕期你的寶寶一直頂著(zhù)膀胱，一旦寶寶出生，膀胱壓力一下減小，它就會(huì )毫無(wú)知覺(jué)地膨脹，等你有感覺(jué)想尿尿，卻會(huì )因為壓力太大排不出來(lái)，如果一直排不出來(lái)就要導尿，會(huì )給自己增加不必要的麻煩。 2. 惡露 產(chǎn)后2周后會(huì )越來(lái)越少，如果量沒(méi)有減少，要看醫生。
3. 傷口 順產(chǎn)都有2公分左右的側切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側睡，有助傷口恢復。（剖產(chǎn)沒(méi)說(shuō)） 4. 屁屁坐浴 惡露干凈后用開(kāi)水涼后溫度在40~50度，倒在干凈的專(zhuān)門(mén)用來(lái)洗PP盆里，把PP懸在水中，不要坐到底。
如果盆大，就把腿分開(kāi)些，反之盆小的話(huà)就把腿并攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開(kāi)水保持溫度。
并在水中坐提肛，收縮會(huì )陰的動(dòng)作7~8次。據說(shuō)對痔瘡和保持會(huì )陰彈性有好處。
（我覺(jué)得先要把外陰和肛門(mén)先洗一下，否則水還是臟的。） 5. 產(chǎn)婦房間要通風(fēng)，至少每天上午9:00左右，太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候，下午3~4點(diǎn)。
每天至少2次，每次30分鐘。通風(fēng)的時(shí)候產(chǎn)婦和嬰兒可以換一個(gè)房間呆著(zhù)，或者避風(fēng)，不要對著(zhù)風(fēng)吹。
6. 產(chǎn)婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進(jìn)行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完后要立即穿上，然后是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著(zhù)涼。
洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過(guò)因為牙齦的問(wèn)題要用兒童小牙刷（軟毛的）。
7. 做月子不是躺月子，順產(chǎn)后6~8小時(shí)，剖腹48小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)，自己小便，走動(dòng)， 注意不要做彎腰的動(dòng)作，給寶寶換尿布要坐著(zhù)，否則腰部會(huì )有損傷。 8. 吃 原則：均衡全面 1） 產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時(shí)乳腺管未打開(kāi)，吃了大補的東西奶會(huì )堵在乳房中出不來(lái)，這時(shí)寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著(zhù)受罪把，奶漲又不通會(huì )很疼的。
要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦面條。 2） 產(chǎn)婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水里溫一下） 3） 所有熱性的東西：紅棗 桂圓，火腿，老母雞，等等。
要在惡露干凈后再吃，否則惡露會(huì )一直不干凈。 4） 紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補鐵，白肉主要是蛋白質(zhì)，雞蛋一天最多2個(gè)。
5） 喝湯一定不要忘了吃里面的肉，湯里營(yíng)養最多25%，其余都在肉里。 9. 保護乳房 1） 用專(zhuān)用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂，因為你一天要擦多次，肥皂的堿性會(huì )對乳頭有刺激，多用了容易裂。
要用開(kāi)水燙好后擦乳房。不要用紗布，有毛絮會(huì )殘留在乳頭上，容易堵。
擦完后最多用食用油擦一點(diǎn)在乳頭上，保護乳暈。 2） 小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，而且對你的乳頭會(huì )有傷害，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大部分乳暈。
10. 順產(chǎn)2個(gè)月，剖腹3個(gè)月后才能有性生活，并注意避孕，剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大，弄不好感染了要切除子宮的。 11.頭發(fā) 醫生建議要剪短，因為產(chǎn)后激素水平下降很快，會(huì )成把掉發(fā)，頭發(fā)長(cháng)的話(huà)肯定比短發(fā)要看起來(lái)掉得多。
再者，產(chǎn)后7~10天才能洗頭，加上大量出汗，頭發(fā)長(cháng)捂著(zhù)肯定難受。產(chǎn)婦頭發(fā)可以梳，但是要選寬齒的，輕輕地按摩一下頭皮。
12.補充一下，乳墊要及時(shí)更換，不要等乳墊硬了再換，胸罩也一樣，原則是不讓有硬的東西刺激乳頭，否則容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要蓋好被子，保暖是最重要的，產(chǎn)后體虛感冒了不容易恢復。
產(chǎn)后避孕只能用套套。 寶寶方面 1. 鼻 要用專(zhuān)用的小毛巾和盆子給寶寶用。
買(mǎi)兩種棉簽，一種細頭的，一種粗頭的（質(zhì)量一定要選好的緊質(zhì)的，否則一卷掉在鼻子里就麻煩了。細頭的用水沾濕了，（不要太濕）輕輕在鼻孔內卷一下。
如果有鼻屎，也可以把它沾濕了，寶寶打個(gè)噴嚏就會(huì )打出來(lái)，不要硬挖。 2. 耳 新生兒是容易吐奶的，吃完奶后貼著(zhù)自己肩部豎抱輕拍令其打嗝。
然后慢慢放到床上，往右方側睡，（在寶寶身后墊個(gè)小枕頭讓他保持側著(zhù)），目的是為了一旦吐奶不會(huì )嗆到氣管里，20分鐘后再平臥。喂奶前換尿布啊，洗澡之類(lèi)的都要先完成。
如果吐奶，要給他擦干凈，特別是耳朵，奶水很容易流進(jìn)去，要及時(shí)清干凈，這時(shí)用粗的棉簽，擦外耳廓。喂奶要左右交替，一個(gè)乳房要寶寶吸滿(mǎn)10分鐘，因為奶分前奶和后奶，前奶提供糖份，后奶提供脂肪，10分鐘一般前奶后奶都能吸到，寶寶如果吸了5分鐘睡了，揪他耳朵，讓他繼續吸。
如果只喂了一個(gè)乳房，另一個(gè)乳房一定要用吸奶器吸干凈，否則時(shí)間長(cháng)了，大腦會(huì )指令這個(gè)乳房不產(chǎn)奶，假如盯著(zhù)一個(gè)乳房喂寶寶，乳房會(huì )有大小的。 3. 嘴 寶寶的嘴里黏膜是很嬌嫩的，絕對不能動(dòng)，別的地方能洗，嘴不能洗。
4. 眼 如果媽媽體質(zhì)是內熱的話(huà)，出生后寶寶眼屎會(huì )多，2天后一般會(huì )改善，也是用毛巾或棉簽擦，眼屎假如一直多，就用棉簽沾點(diǎn)金霉素眼藥膏擦在外面。 5. 屁屁 女孩子記住從會(huì )陰往肛門(mén)處洗，每次洗完搽護臀膏在肛門(mén)和會(huì )陰周?chē)?/p>
6. 臍帶 臍帶完全好要7~8天，用紙尿布一定要把尿布往下拉一下露出臍帶，，每次洗澡后要給臍帶消毒，用75%的酒精，沾濕后棉簽由內向。
5.生完孩子后應該注意些什么
孕婦產(chǎn)后護理的注意事項 1、傷口的護理： 自然產(chǎn)的產(chǎn)婦照顧會(huì )陰的傷口，要以煮過(guò)的水清洗至少一周。
此外，清潔身體時(shí)要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生產(chǎn)者，則要采取擦澡的方式。
注意不要讓傷口發(fā)炎，以免引起發(fā)燒，甚至敗血癥。 2、乳房的護理： 醫院會(huì )在生產(chǎn)后第二天開(kāi)始教乳房的衛教，對于要親自哺乳的媽媽會(huì )教他熱敷、按摩乳管、當乳房發(fā)炎時(shí)不要直接給孩子吸，盡可能用擠奶的方式喂食嬰兒。
至于不打算哺乳的產(chǎn)婦，陳醫師表示，因為有些退乳藥有副作用，現在醫院會(huì )建議產(chǎn)婦以吃韭菜、喝生麥芽水等傳統的方式退乳。對于不哺乳的媽媽?zhuān)笠灿兄谕四獭?/p>
陳醫師建議生產(chǎn)后及早穿上胸罩，對胸部曲線(xiàn)的保持效果較好。 3、排尿困難： 如果第二產(chǎn)程的時(shí)間過(guò)長(cháng)，產(chǎn)婦常會(huì )出現排尿困難的情形。
正常的情況下，自然產(chǎn)后四小時(shí)應該排尿，如果有困難，醫院會(huì )放導尿管幫助排尿，通常休息一天之后，情況會(huì )有所改善。 4、腰酸背痛： 產(chǎn)后常見(jiàn)的腰酸背痛肇因于生產(chǎn)的過(guò)程當中，韌帶拉傷所造成的。
通常需要以熱敷的方式作復鍵，多臥床休息，約一周之后應該會(huì )改善。 5、預防痔瘡： 懷孕末期孕婦常會(huì )有靜脈曲張、痔瘡的形狀，陳醫師建議，產(chǎn)后不要馬上急著(zhù)手術(shù)，可以嘗試排便后用溫水清洗及泡熱水的方式來(lái)加以改善。
6、預防尿失禁、子宮脫垂： 因為懷孕和生產(chǎn)的過(guò)程造成韌帶松馳，會(huì )導致生殖器官的松弛，包括尿失禁、子宮脫垂等現象，最好的改善之道，就是作產(chǎn)后運動(dòng)。 7、子宮復舊： 產(chǎn)后居家護理的重點(diǎn)之一是觀(guān)察子宮恢復的情況。
一般而言，生產(chǎn)之后子宮約在肚臍的位置，產(chǎn)婦要觀(guān)察子宮下降的程度是否正常，自然產(chǎn)的產(chǎn)婦可以按摩子宮，但剖腹產(chǎn)的則不宜。 8、觀(guān)察惡露分泌： 惡露在產(chǎn)后十天應該就變得清淡，如果量一直很多，要請醫師 孕婦產(chǎn)后飲食標準（注意事項） 新媽媽飲食十注意 分娩后，新媽媽在恢復期內有些事多少可偷點(diǎn)懶，唯獨有一件事情絕不能馬虎——飲食。
因為，它不僅關(guān)系到新媽媽的身體康復，更牽涉到小寶寶的營(yíng)養供給。可見(jiàn)，在這個(gè)特殊的時(shí)期，飲食對新媽媽來(lái)說(shuō)是多么的重要！ 產(chǎn)后，新媽媽的飲食標準 ·補充生產(chǎn)時(shí)所消耗的大量體力； ·充分制造乳汁，滿(mǎn)足寶寶生長(cháng)發(fā)育的基本需求； ·飲食需合理，營(yíng)養要均衡，避免發(fā)胖。
新媽媽的10條飲食秘訣 ·確認一天所需的卡洛里 產(chǎn)后所需的卡洛里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂養的情況，則應依照乳汁分泌情況來(lái)決定所需的熱量。乳汁分泌不足的新媽媽如果與完全哺喂母乳的人吃的一樣多，當然就會(huì )攝取過(guò)量的卡洛里。
·重質(zhì)不重量為基本之道 對于卡洛里或營(yíng)養所需量不甚了解的人，總之遵循控制食量、提高品質(zhì)的原則，而其要點(diǎn)為各種食物都吃。 ·嚴控脂肪的攝取 懷孕中，母體為了準備授乳而儲存了3kg的脂肪。
因此產(chǎn)后不可食用過(guò)之含油脂的食物，否則乳汁會(huì )變得粘綢，乳腺也容易阻塞。做菜時(shí)應少放點(diǎn)油。
·盡量少吃零食及泡面 甜食及泡面類(lèi)食品一旦吃進(jìn)體內全都將轉變成脂肪。而且過(guò)多的點(diǎn)心也會(huì )破壞整個(gè)飲食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。
·煮過(guò)的蔬菜比生的好 維它命在授乳期將經(jīng)由母乳轉給寶寶，而母親本身來(lái)說(shuō)也是不可欠缺的營(yíng)養素，因此每天都需食用含豐富維它命源的蔬菜，而炒過(guò)或煮過(guò)的效果將比生食好，尤其可增進(jìn)脂溶性維它命A、D的吸收。 ·多吸收水分 多吸收水分可促進(jìn)母乳的分泌，不過(guò)在身體回復期吃太多冰品并不恰當，其實(shí)水分的補給可由豬肉料理或燉品等取得，而且還可攝取大量的維它命及蛋白質(zhì)，實(shí)為一石二鳥(niǎo)之計。
·早餐一定要吃 因為不習慣半夜授乳而打亂生活的步調，因此睡眠不足、食欲不振，結果常常忽略了早餐。而且授乳期的早餐要比平常更豐富、更重要，切記不可破壞一天三餐的基本飲食模式。
