冬天已經(jīng)悄然來(lái)臨,每天一節課后,你只要踏進(jìn)劉海粟小學(xué)的操場(chǎng),你就會(huì )聽(tīng)到整齊劃一的腳步聲——“海小娃”們正在進(jìn)行冬季長(cháng)跑運動(dòng)呢!
每天,學(xué)校的全體師生將跟著(zhù)歡快的樂(lè )曲,踏著(zhù)整齊的步伐,奔跑在操場(chǎng)上。在開(kāi)展本次冬季長(cháng)跑活動(dòng)前,學(xué)校領(lǐng)導和體育組的老師多次對冬季長(cháng)跑場(chǎng)地路線(xiàn)進(jìn)行了規劃設計,親力安排,使得這項活動(dòng)做到了安全有序。
看,冬季長(cháng)跑開(kāi)始了,操場(chǎng)上便響起動(dòng)聽(tīng)、歡快的音樂(lè ),“海小娃”們就像一只只輕盈的小鳥(niǎo)飛翔在遼闊的天空。從遠處望去,千人步伐一致,跟著(zhù)節奏,場(chǎng)面十分壯觀(guān),猶如萬(wàn)馬奔騰,氣勢磅礴!當音樂(lè )節奏輕快時(shí),他們便邁開(kāi)大步?jīng)_向前方,有的同學(xué)還喊著(zhù)“加油”為大家鼓勁;當音樂(lè )節奏舒緩時(shí),他們便把腳步放慢調整呼吸,有的同學(xué)還隨著(zhù)音樂(lè )哼唱兩句……
操場(chǎng)上充滿(mǎn)了快樂(lè )、充滿(mǎn)了歡笑。我一開(kāi)始十分輕松,腳步也很輕盈。漸漸地,大家步伐越來(lái)越慢,身體越來(lái)越重,雙腳宛如灌了鉛似的,怎么也邁不動(dòng)。豆大的汗珠從我們的臉上流下來(lái),臉上通紅。但我們堅持了下去,因為,我們都知道:我們的同學(xué)、老師都在一起努力、加油。而且,身體是我們自己的,要多多鍛煉,才會(huì )有一個(gè)健康的身體。有的時(shí)候,一些同學(xué)掉隊了,樂(lè )于助人的同學(xué)們就上前扶一把。
在老師的帶動(dòng)和鼓勵下,大家咬緊牙關(guān),繼續邁著(zhù)整齊的步伐。大家奔跑著(zhù),吶喊著(zhù),將寒風(fēng)甩在身后,將壓力拋在腦后,將青春的激情在寒冷的冬季激發(fā)!前面帶隊的同學(xué)慢慢地停了下來(lái),跑步的音樂(lè )聲漸漸小了下來(lái),長(cháng)跑就結束了。
大家都知道晨跑對我們人類(lèi)有非常大的幫助,可是以前我不理解。
以前,我早上起來(lái),就在家里看書(shū)、寫(xiě)字、做作業(yè)。有一次,我看到鄰居家的姐姐回來(lái),心里非常高興。于是,我就向她們提出跟著(zhù)她們去晨跑。她們答應了。
第二天早晨,我起來(lái)遲了,她們以為我說(shuō)說(shuō)而已,就先跑了。于是我對母親說(shuō):“下一天早晨五點(diǎn)半一定要叫我起來(lái)去和鄰居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨,我準時(shí)在門(mén)口等她們。等到她們跑步,我就跟在后面跑。幾天下來(lái),我覺(jué)得非常累。但是,我看到姐姐她們還是非常高興輕松,就想到要堅持下去。
有一天,我們跑步來(lái)到銀杏小區。我們就在那里的健身場(chǎng)所鍛煉。我一會(huì )兒玩玩太空漫步;一會(huì )兒玩玩木馬;一會(huì )兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒(méi)有看到過(guò)的、沒(méi)有聽(tīng)到過(guò)的、更沒(méi)有玩過(guò)的器具。我們玩夠了,就懷著(zhù)愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里,雖然感到有點(diǎn)兒累,但是覺(jué)得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個(gè)更遠更好玩的地方去。即使再累,我也在所不辭。
就這樣,我每天早上起來(lái)晨跑。時(shí)間一天天過(guò)去了,我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項目。因為我越跑越覺(jué)得有趣,有勁,身體強健,速度快。我覺(jué)得晨跑不僅給人們帶來(lái)快樂(lè ),還幫助我們鍛煉身體,增強體質(zhì)。
例文
今天,我們學(xué)校舉行了一次“活力東風(fēng)西,共圓中國夢(mèng)”的親子定向活動(dòng)。我和爸爸還有小伙伴們一起找到了“五羊石像”、“鎮海樓”、“北秀歌舞臺”這三個(gè)地點(diǎn)。
爬五羊石像的時(shí)候下起了雨,我馬上下樓梯找爸爸拿傘,由于距離很遠以致看不清找不到爸爸。我非常焦急,擔心爸爸和我們走散了急的想哭。含著(zhù)眼淚爬上了樓梯后,姐姐的媽媽叫我站到石頭上看爸爸在哪。在我四處張望之后,終于看見(jiàn)了爸爸。這時(shí)雨也停了,大家可以繼續上路了。順利地找到老師蓋章,完成了第一個(gè)任務(wù)。之后我們把鎮海樓、北秀歌舞臺的章也蓋了。其中發(fā)生了段小插曲,當我們去第三個(gè)地點(diǎn)的時(shí)候還走錯了路。
任務(wù)完成后,我和姐姐領(lǐng)了小電扇作獎品。今天真是特別開(kāi)心和有趣的一天!
堅持不懈的小胖在我上課外班中,有一個(gè)非常胖的男同學(xué),老師和同學(xué)們都叫他“小胖”。
小胖長(cháng)著(zhù)一個(gè)圓圓的腦袋,濃濃的眉毛下面有一雙有神的大眼睛,小小的鼻子,小小的嘴巴。最有意思的是小胖圓圓鼓鼓的肚子,走起路來(lái)顫顫巍巍的,可愛(ài)極了。
小胖的學(xué)習成績(jì)不論在哪里都是數一數二的,但體育成績(jì)卻一直在困撓著(zhù)他。記得有一次上課外班我去得比較早,在操場(chǎng)上看見(jiàn)了正在練習跑步的小胖。
小胖友好地對我說(shuō):“你好啊!我們學(xué)校要進(jìn)行跑步測驗了,我在操場(chǎng)上練練,你能幫我計一下時(shí)嗎?”我笑著(zhù)說(shuō):“當然沒(méi)問(wèn)題,你要跑一圈還是兩圈?”他開(kāi)玩笑說(shuō):“我跑一圈都累得要死要活了,更別提兩圈了!”我看著(zhù)手中的表,喊道:“預備。跑!”小胖沖出了起跑線(xiàn),雖然這已經(jīng)是他的最快速度,但仍顯得有一點(diǎn)兒笨拙。
剛開(kāi)始他的速度還算比較快,當他跑到一半時(shí),好像有東西拉住了他的雙腿似的,每邁一步都十分地困難,他的速度開(kāi)始變得越來(lái)越慢,但小胖并沒(méi)有放棄。這時(shí)的小胖緊鎖著(zhù)眉頭,眼睛瞇成了一條縫,微微地張著(zhù)嘴巴,樣子顯得非常痛苦,但小胖還是依然堅持著(zhù)。
我大聲地鼓勵他:“小胖,加油!終點(diǎn)就在前方!”我的話(huà)語(yǔ)好像給了他許多動(dòng)力,他咬著(zhù)牙,把身體往前傾,大步往終點(diǎn)跑去,我站在終點(diǎn)的不遠處準備迎接小胖。十五米、十米、五米,小胖的身體使勁往前傾,沖過(guò)了終點(diǎn)。
熾熱的陽(yáng)光照在了小胖的臉上,他用手抹了一把臉上的汗水,迫不及待地問(wèn)道:“幾分幾秒啊?”我回答說(shuō):“1分56秒。”他的笑容頓時(shí)變得比花還要燦爛,高興地對我說(shuō):“太棒了!我的跑步成績(jì)終于及格了!”功夫不負有心人,我相信經(jīng)過(guò)他堅持不懈的努力,小胖的體育成績(jì)會(huì )越來(lái)越好。
校園的早晨是寧靜的。薄薄的晨霧像紗一樣籠罩著(zhù)校園,教學(xué)樓若隱若現,隱沒(méi)在淡淡的晨霧中。遠處,霧朦朦朧朧的,好一派迷人的景色,就像仙女在云霧中傳播溫暖。
校園的早晨是熱鬧的。當同學(xué)們陸續來(lái)到學(xué)校,校園里頓時(shí)變得熱鬧起來(lái)。操場(chǎng)上到處可見(jiàn)同學(xué)們那矯健的身影。瞧!高年級的同學(xué)們正在籃球場(chǎng)上飛快地奔跑著(zhù),他們熟練地傳球、運球、投籃,一連串緊張而優(yōu)美的緊張而優(yōu)美的動(dòng)作讓觀(guān)看的同學(xué)們歡呼雀躍,一下子打破了剛才的寧靜。
校園的早晨是美麗的。當太陽(yáng)公公露出第一絲笑臉時(shí),新的一天已經(jīng)開(kāi)始了。校園里,小草抬起了它可愛(ài)的臉蛋;樹(shù)木也醒了,互相交談著(zhù)昨夜的美夢(mèng);花兒盡情地將自己的芬芳和艷麗帶給人們。聽(tīng),鳥(niǎo)兒在樹(shù)枝上唱起了歡樂(lè )的歌,給校園帶來(lái)了勃勃生機……讀書(shū)亭的頂由4根雪白的柱子撐著(zhù),頂上鋪著(zhù)黃色的琉璃瓦,在陽(yáng)光的照射下閃閃發(fā)光。亭子門(mén)口有一座彎彎曲曲的石橋伸到池邊。讀書(shū)亭下面是水池,樣子像一個(gè)葫蘆。池里有很多小魚(yú),每當有人把吃的東西丟下去,小魚(yú)就會(huì )浮上水面不停地搶吃,那場(chǎng)面真是令人興奮。水池的西北面是一座假山,假山上面有一個(gè)小小的洞口,如果把它打開(kāi),假山上就馬上噴出一股清泉來(lái),四面灑開(kāi),像一朵花一樣,有趣極了。
水池周?chē)幕ú輼?shù)木長(cháng)得很茂盛。有各種各樣的花,黃的、紅的、粉紅的、紫的┄┄這一種花還沒(méi)謝,那一種花又開(kāi)了。花旁邊的樹(shù)木,綠油油的,襯著(zhù)五光十色的花,真是沒(méi)法比喻,美麗極了。
校園的早晨更是充滿(mǎn)希望的。清晨,當金色的陽(yáng)光破窗而入時(shí),教室里已是書(shū)聲瑯瑯。同學(xué)們一個(gè)個(gè)拿著(zhù)書(shū)本,有的在朗讀課文,有的在背誦古詩(shī)……個(gè)個(gè)都不浪費一分一秒,因為他們知道,一寸光陰一寸金,寸金難買(mǎi)寸光陰,應該用實(shí)際行動(dòng)來(lái)回報辛勤的老師。
校園的早晨真是五彩繽紛!我愛(ài)校園的早晨
這幾天,我看到爸爸天天早晨6點(diǎn)就起床去晨跑,告訴你一個(gè)小秘密:老爸是為了減肥哦。
我禁不住有些羨慕,不僅想入非非,要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。
晨跑前的準備 為了有充足的時(shí)間晨跑,我昨天晚上早早的8點(diǎn)半就睡了,以至于今天早上5點(diǎn)50就起床了。我穿好衣服,活動(dòng)一下筋骨,就準備和爸爸下樓晨跑了。
體驗晨跑 一下樓,一股涼風(fēng)撲面而來(lái),哇!好冷啊!我不禁打了個(gè)寒戰。爸爸說(shuō):“快跑啊,一會(huì )兒就不冷了,今天的晨跑距離是2000米,也就是500米這條馬路跑兩個(gè)來(lái)回,聽(tīng)懂了嗎?”我點(diǎn)點(diǎn)頭,立刻就隨爸爸跑起來(lái)。
唉,萬(wàn)事開(kāi)頭難啊,爸爸的一步快頂我兩步了。這樣我要追上爸爸可想而知有多難啊,但是我還是跟上了爸爸。
爸爸是用平均速度在跑,可我氣喘吁吁的,用盡全力跑,像跟屁蟲(chóng)似的,甩也甩不掉。就這樣跑了一個(gè)來(lái)回,爸爸稍微加了一點(diǎn)速度,我的速度卻降了下來(lái),慢悠悠地跑著(zhù),看著(zhù)還不如老人哪!但我提不上勁了,累得都快虛脫了,我這跑步還跑不過(guò)競走呢!抬頭望望天空,小星星在向我眨眼睛,月亮也露出了笑臉,好像都在鼓勵我。
我咬咬牙,提了速度,跑了上去,終于再次追上了老爸。晨跑快結束了,我竭盡全力跑完最后100米。
只見(jiàn)我鼓著(zhù)腮幫子,沖呀!終于跑贏(yíng)了老爸。到終點(diǎn)了,我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來(lái)。
晨跑后的感想“啊,終于跑完了!渾身熱乎乎的,晨跑的感覺(jué)真是爽啊!”我感嘆道。“是吧!”爸爸說(shuō),“晨跑就是舒服,舒展筋骨!” 回到家,我感悟出了晨跑“大禮包”:1、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。
2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥(niǎo)啊! 晨跑真是好啊!以后我要堅持繼續晨跑,天天鍛煉身體,讓身體棒,棒,棒。
校園的早晨
個(gè)地方的早晨都有它的特點(diǎn),學(xué)校的早晨有什么特點(diǎn)呢?就讓我到學(xué)校里去看一看吧!
一進(jìn)校門(mén),就是一片熱火朝天的景象。先來(lái)到小池邊,那里有許多同學(xué)在看書(shū),背誦課文。四年級的小紅坐在柳樹(shù)下的石凳上,彎著(zhù)腰,正在專(zhuān)心致志地看著(zhù)“作文選”;小紅旁邊坐著(zhù)一位六年級的學(xué)姐,她扎著(zhù)馬尾辮,挺直了背,拿起了書(shū),翹起“二郎腿”,輕聲念著(zhù)課文。柳書(shū)前面有一個(gè)小水池,水池里波光粼粼水池上還有一座逼真的假山。水池的對岸是干凈的地面,小明坐在地上雙手捧著(zhù)語(yǔ)文課本,時(shí)而打開(kāi)課本邊讀邊記,時(shí)而合上課本,試著(zhù)背誦。
離開(kāi)小池邊,來(lái)到操場(chǎng)上。這里有許多同學(xué)乘著(zhù)陽(yáng)光燦爛,在操場(chǎng)上晨練。他們排著(zhù)整齊的隊伍,邁著(zhù)輕快的步伐,正努力地向前跑著(zhù)。“一,一,一二一……”喊著(zhù)響亮的口號,他們已經(jīng)不知疲倦地跑了好久。盡管他們已經(jīng)氣喘吁吁,可是他們誰(shuí)也沒(méi)說(shuō)要停下來(lái)休息,依然默默地一圈又一圈地跑著(zhù)。在跑道的旁邊是跳高場(chǎng)地,同學(xué)們都在那里練習跳高。這時(shí),輪到小剛了,只見(jiàn)他雙眼緊盯著(zhù)前方,風(fēng)馳電掣般地向跳高架跑去,快到跳高架了,他突然右腳猛地一蹬地,先抬起左腳,跨過(guò)橫竿,在左腳就要落地之際,他又發(fā)力,抬起右腳,地二次跨過(guò)了橫竿。“好!”在同學(xué)們的一陣歡呼聲中小剛順利完成了老師的訓練。
在操場(chǎng)的后面有一個(gè)大花園,花園里也有許多同學(xué)在練小提琴。他們左手托起小提琴的琴頭,用下巴和脖子夾住小提琴,右手拿著(zhù)弓,正全神貫注地拉著(zhù)小提琴。小提琴的聲音時(shí)而高昂,時(shí)而低沉,同學(xué)們的表情也隨著(zhù)音樂(lè )變得時(shí)而高興,時(shí)而沮喪。小提琴悠揚的曲調頓時(shí)響徹了整個(gè)花園,小鳥(niǎo)和蛐蛐聽(tīng)到了,用他們清脆,美妙的啼叫聲,為同學(xué)們的小提琴伴奏。
哦,校園的早晨多么熱鬧啊!同學(xué)們又是多么珍惜時(shí)間啊!
有一天早上,我和同學(xué)來(lái)到學(xué)校。一走進(jìn)學(xué)校大門(mén),我就看見(jiàn)東邊的操場(chǎng)上有三位六年級的學(xué)生,還有一位老師正在給他們指導跑步的方法。那三位同學(xué)聽(tīng)了教師的指點(diǎn)以后便迅速地跑了起來(lái)。他們跑得超快,整個(gè)人都好象要飛起來(lái)一樣。我覺(jué)得我和身邊的幾個(gè)同學(xué)沒(méi)有一個(gè)是他們的對手。看著(zhù)看著(zhù),我們也想去跑步了。我想雖然單純講跑步,我們肯定不是他們的對手,但是我們可以用智慧來(lái)取得勝利。于是,我和身邊的幾個(gè)同學(xué)嘀咕了一會(huì )兒,就向他們發(fā)出了比賽跑步的請求,同時(shí)提出了我們用來(lái)比賽的方法和規則。他們都同意了。
我們進(jìn)行的是四百米跑步比賽,他們中出來(lái)一個(gè)人跑四百米,跑到底,而我們這一邊是四個(gè)人跑,每一個(gè)人跑一百米,我們出場(chǎng)的順序是跑得最快的留在最后一個(gè)跑,第二快的第一個(gè)跑,最慢的跑第三棒,我跑第二棒。比賽開(kāi)始了。二個(gè)人一跑,我們這里的第一個(gè)人立刻被對手拉了下來(lái)。現在輪到我了,由于對手已經(jīng)跑了一百米了,而我還剛剛開(kāi)始跑,所以我和他拉近了距離。我跑完一百米的時(shí)候已經(jīng)和對手差不遠了。現在,我們這一邊輪到最慢的那個(gè)同學(xué)跑了。這一次,我們明顯占了優(yōu)勢,最慢的竟然和對手跑得差不多快了。很快要第四個(gè)同學(xué)跑了。這一個(gè)同學(xué)是我們四個(gè)人中跑得最快的一個(gè),而且他是生力軍。對手已經(jīng)跑了三百米了,而且他前面已經(jīng)訓練了一段時(shí)間體力消耗得非常大,所以,他一下子比我們的最后一棒的同學(xué)超過(guò)了,而且到終點(diǎn)的時(shí)候,我們這一個(gè)同學(xué)比對手領(lǐng)先了一大段路呢!
啊,這一次跑步,我們用了自己的智慧,終于贏(yíng)得了勝利。我們都非常高興,心想跑步也快樂(lè )!
(字可能有點(diǎn)少,將就一下吧)
[晨跑作文]晨跑 作者:曾子競 每天爸爸媽媽七點(diǎn)鐘要我搞晨跑,鍛煉身體,晨跑作文。
我家樓下有一個(gè)橢圓行的花園,它的周長(cháng)大約200米,我和弟弟每天跑五圈。 我們一邊跑步一邊欣賞花園里的景色,小學(xué)一年級作文《晨跑作文》。
花園里到處都是綠草,像綠地毯一樣,綠草上還有一顆顆晶瑩的水珠,像珍珠一般。花壇里種著(zhù)一行行的花草和樹(shù)木,修剪得整整齊齊。
樹(shù)上的小鳥(niǎo)唱著(zhù)優(yōu)美的歌聲,他們好像在為我們加油呢!我和弟弟很快就跑完了5圈,我們跑得大汗淋漓。 我們跑完了步,來(lái)到了圓中的小橋池水、書(shū)屋里休息。
晨風(fēng)吹來(lái),十分涼爽,我感到心曠神怡,好像身處天堂仙境。我好比花園中的一棵小樹(shù),一株小花在這陽(yáng)光雨露中茁壯成長(cháng)。
晨跑作文250字小學(xué)生作文(/)。
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