輻射安全(輻射安全知識(shí)與輻射防護(hù)知識(shí)詳細(xì)一點(diǎn))
1.輻射安全知識(shí)與輻射防護(hù)知識(shí) 詳細(xì)一點(diǎn)
大型電力發(fā)電站。
在遠(yuǎn)區(qū)場(chǎng)。以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中輻射劑量學(xué)研究輻射劑量及輻射劑量的測(cè)量。
輻射防護(hù)標(biāo)準(zhǔn)是實(shí)施輻射防護(hù)的依據(jù)。距離防護(hù)的要點(diǎn)是盡量增大人體與射線源的距離、輻射安全、輻射對(duì)環(huán)境的污染等的評(píng)價(jià)，近區(qū)場(chǎng)輻射 的電磁場(chǎng)強(qiáng)度較大，所以。
●對(duì)各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離，也存在不少放射性超標(biāo)的現(xiàn)象，電場(chǎng)要比磁場(chǎng)強(qiáng)得多，電磁防護(hù)的重點(diǎn)應(yīng)該在近區(qū)場(chǎng)、衛(wèi)星地球通信站、地鐵列車及電氣火車以及大多數(shù)家用電器等都是可以產(chǎn)生各種形式。 ●手機(jī)接通瞬間釋放的電磁輻射最大。
3.不要把家用電器擺放得過(guò)于集中.1近區(qū)場(chǎng)及特點(diǎn) 以場(chǎng)源為中心，在一個(gè)波長(zhǎng)范圍內(nèi)的區(qū)域，通常稱為近區(qū)場(chǎng)，也可稱為感應(yīng)場(chǎng)。近區(qū)場(chǎng)通常具有如下特點(diǎn)： 近區(qū)場(chǎng)內(nèi)，電場(chǎng)強(qiáng)度與磁場(chǎng)強(qiáng)度的大小沒(méi)有確定的比例關(guān)系。
即：E¹，其原理如下，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐。 遠(yuǎn)區(qū)場(chǎng)為弱場(chǎng)，等手機(jī)接通之后再拿近聽(tīng)：時(shí)間防護(hù)時(shí)間防護(hù)的原理是：在輻射場(chǎng)內(nèi)的人員所受照射的累積劑量與時(shí)間成正比，因此。
市環(huán)保局污染管理處一位姓宋的工作人員介紹，隱藏在我們家中的輻射源也是無(wú)所不在。 目前居民家裝使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由工業(yè)廢渣制成的煤灰磚，并都垂直于電磁波的傳播方向。
近區(qū)場(chǎng)的電磁場(chǎng)強(qiáng)度比遠(yuǎn)區(qū)場(chǎng)大得多，在照射率不變的情況下，縮短照射時(shí)間便可減少所接受的劑量，或者說(shuō)在一定距離以外工作，使人們所受到的射線劑量在最高允許劑量以下，或者人們?cè)谙薅ǖ臅r(shí)間內(nèi)工作。對(duì)電磁輻射近區(qū)場(chǎng)的防護(hù)，輻射更是危害母嬰健康的一大敵手，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力，孕婦接聽(tīng)手機(jī)時(shí)不要將手機(jī)掛在胸前；天冷時(shí)盡量不要使用電熱毯，準(zhǔn)媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒；燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。
5.有條件的孕婦可在工作時(shí)穿防輻射服裝，工作完畢，洗澡換衣服；使用電腦、電視防輻射屏等。 6.微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應(yīng)盡量避免使用。
冰箱的線圈和馬達(dá)都是在冰箱的后方，所以開(kāi)冰箱門拿東西時(shí)，不要時(shí)間太長(zhǎng)，并保持安全距離。 7.家里一般的電線也存在輻射，現(xiàn)代家庭中一般的固定電線都是走“暗線”，問(wèn)題還不大，但是如果在床邊或最常活動(dòng)的地方安置十分密集的接線板或插頭，就可能會(huì)影響健康。
因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。 工作環(huán)境防輻射 1.電腦 電腦屏幕的X光輻射：這種輻射通常只需要一個(gè)纖維玻璃就可以阻隔，如果沒(méi)有纖維玻璃，孕婦就要盡量保持與電腦屏幕的距離超過(guò)30厘米。
電腦背面的電線圈輻射：這種輻射的危害較大，但一般人不會(huì)在電腦后作業(yè)。如果有準(zhǔn)媽媽是在電腦機(jī)房上班的則要注意，盡量避免在電腦后作業(yè)。
2.手機(jī) 手機(jī)的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒(méi)有微波爐強(qiáng)，但也可以對(duì)人體造成危害。因此準(zhǔn)媽媽最好減少使用手機(jī)的機(jī)會(huì)，也盡量避免將手機(jī)掛在腰間。
目前對(duì)于“CDMA手機(jī)和GSM手機(jī)，哪個(gè)輻射大”的問(wèn)題仍有所爭(zhēng)論，因此，無(wú)論準(zhǔn)媽媽使用哪種手機(jī)，都要盡量小心。建議媽媽在使用手機(jī)時(shí)采用免提，或者佩戴防輻射耳機(jī)。
3.復(fù)印機(jī)準(zhǔn)媽媽在使用復(fù)印機(jī)時(shí)，身體距離機(jī)器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復(fù)印機(jī)把有輻射的部分裝在底盤上，這種復(fù)印機(jī)對(duì)身體危害較小。
醫(yī)療環(huán)境防輻射 X光輻射線對(duì)胎兒的影響，較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發(fā)育不良，以及兒童期的癌癥幾率增加。不過(guò)通常在懷孕初期，暴露于X光之中，比較容易造成重大的傷害，愈接近預(yù)產(chǎn)期，影響越小。
據(jù)吉林市醫(yī)院放射科的工作人員介紹，一般孕婦如果接受了5雷得的X光暴射量，就相當(dāng)于照20張腹部X光片。醫(yī)師建議除非緊急狀況，否則應(yīng)選擇在月經(jīng)開(kāi)始日算起的10天之內(nèi)照X光，這樣就可以不用擔(dān)心在受孕以后照X光了。
那么，已經(jīng)照了X光的孕婦怎么辦？據(jù)了解，孕婦如在不知情的狀態(tài)下受了X光輻射，應(yīng)盡量保留拍片記錄，這樣以便醫(yī)生協(xié)助你判斷胎兒的安全性。一般在懷孕期，如果只是照一張腹部X光，大約是只有0.5雷得的暴射量，對(duì)胎兒影響并不足以要求孕婦做人工流產(chǎn)；而只是胸部X光或牙科X光等微量的輻射，對(duì)胎兒的影響就更微不足道了。
因此，只要不是對(duì)準(zhǔn)腹部或其附近部位的高劑量X光輻射，準(zhǔn)媽媽大可不必過(guò)于擔(dān)心。 外出可能碰到的輻射 花崗大理石臺(tái)階：很多人都會(huì)把百貨商場(chǎng)門前的大理石臺(tái)階當(dāng)作休息椅，殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。
如果密閉的室內(nèi)使用這樣的材料做裝潢，則很可能會(huì)導(dǎo)致鼻咽癌或肺癌。 變電廠、高壓電：無(wú)論是選擇住處還是選擇玩耍的地方，都最好遠(yuǎn)離變電廠和高壓電的附近，核能廠更是不能多靠近。
飛機(jī)：空中服務(wù)人員由于長(zhǎng)時(shí)間接觸宇宙波，所以懷孕初期的時(shí)候最容易流產(chǎn)或?qū)μ涸斐捎绊憽Ｓ醒芯恐赋?，懷孕期間一次長(zhǎng)途飛行最好不要超過(guò)100個(gè)小時(shí)，以免影響胎兒的健康。
網(wǎng)友使用“防輻射服”的經(jīng)驗(yàn) 各種防輻射服的效果是不一樣的，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了第四代，像國(guó)民普遍使用的號(hào)稱綠色的小靈通的輻射大約在30-50db之間，手機(jī)的輻射則在250db以上。如今第四代的防輻射服也是款式不一，不過(guò)有一點(diǎn)。
2.核輻射防護(hù)知識(shí)
個(gè)人輻射防護(hù)知識(shí) 1.公眾如何應(yīng)對(duì)核與輻射突發(fā)事件？ 一旦出現(xiàn)核與輻射突發(fā)事件，公眾必須做的第一件事是盡可能獲取可信的關(guān)于突發(fā)事件的信息，了解政府部門的決定、通知。
應(yīng)通過(guò)各種手段保持與地方政府的信息溝通，切記不可輕信謠言或小道信息。第二件事是，迅速采取必要的保護(hù)自己的防護(hù)措施。
例如可以選用就近的建筑物進(jìn)行隱蔽，應(yīng)關(guān)閉門窗、關(guān)閉通風(fēng)設(shè)備。根據(jù)地方政府的安排實(shí)施有組織、有序的撤離。
當(dāng)判斷有放射性散布事件發(fā)生時(shí)，切記不能迎著風(fēng)也不能順著風(fēng)跑，應(yīng)盡量往風(fēng)向的側(cè)面躲，并迅速進(jìn)入建筑物內(nèi)隱蔽。采取呼吸防護(hù)，包括用濕毛巾、布?jí)K等捂住口鼻，過(guò)濾放射性粒子。
若懷疑身體表面有放射性污染，采用洗澡和更換衣服來(lái)減少放射性污染。防止食入污染的食品或水。
出現(xiàn)核與輻射突發(fā)事件，公眾要特別注意保持心態(tài)平穩(wěn)，千萬(wàn)不要惶恐不安。 2.核與輻射突發(fā)事件早期的防護(hù)措施是什么？ 早期是指發(fā)生核與輻射突發(fā)事件后的1~2天內(nèi)，對(duì)人員可以采用的防護(hù)措施有：隱蔽、呼吸道防護(hù)、服用穩(wěn)定性碘、撤離、控制進(jìn)出口通路等。
其中呼吸道防護(hù)是用干或濕毛巾捂住鼻子的行動(dòng)，可防止或減少吸入放射性核素。服用穩(wěn)定性碘能防止或減少煙羽中放射性碘進(jìn)入體內(nèi)后在甲狀腺內(nèi)沉積。
3. 核與輻射突發(fā)事件中期的防護(hù)措施是什么？ 在事件中期階段，已有相當(dāng)大量的放射性物質(zhì)沉積于地面。此時(shí)，對(duì)個(gè)人而言除了可考慮中止呼吸道防護(hù)外，其他的早期防護(hù)措施可繼續(xù)采取。
為避免長(zhǎng)時(shí)間停留而受到過(guò)高的累積劑量，主管部門可采取有控制和有計(jì)劃地將人群由污染區(qū)向外搬遷。還應(yīng)該考慮限制當(dāng)?shù)厣a(chǎn)或貯存的食品和飲用水的銷售和消費(fèi)。
根據(jù)這個(gè)時(shí)期對(duì)人員照射途徑的特點(diǎn)，可采取的防護(hù)措施還有：在畜牧業(yè)中使用儲(chǔ)存飼料、對(duì)人員體表去污、對(duì)傷病員救治等。 4. 核與輻射突發(fā)事件睌期的防護(hù)措施是什么？ 在事故晚期（恢復(fù)期）面臨的問(wèn)題是：是否和何時(shí)可以恢復(fù)社會(huì)正常生活？或者是否需要進(jìn)一步采取防護(hù)措施？在事件晚期，主要照射途徑為污染食品的食入和再懸浮物質(zhì)的吸入引起的內(nèi)照射。
因此，可采取的防護(hù)措施包括控制進(jìn)出口通路、避遷、控制食品和水，使用儲(chǔ)存飼料和地區(qū)去污等。 5.什么情況下采取隱蔽措施，公眾應(yīng)注意什么？ 有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放的突發(fā)事件的早期和中期，隱蔽就是主要防護(hù)措施之一。
大多數(shù)建筑物可使建筑物內(nèi)的人員吸入劑量約降低一半。 隱蔽一段時(shí)間及煙羽通過(guò)后，隱蔽體內(nèi)空氣中的放射性核素濃度會(huì)上升，此時(shí)進(jìn)行通風(fēng)是必要的，以便將空氣中放射性濃度降低到相當(dāng)于室外較清潔的水平。
因而對(duì)持久的釋放而言，隱蔽的防護(hù)效果較差。隱蔽時(shí)間一般認(rèn)為不應(yīng)超過(guò)2天。
6. 什么情況下需要采取個(gè)人防護(hù)措施，公眾應(yīng)注意什么？ 當(dāng)空氣被放射性物質(zhì)污染時(shí)就需要采取一些個(gè)人防護(hù)措施。用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻可使吸入放射性物質(zhì)所致劑量減少約90%。
體表的防護(hù)可用各種日常服裝，包括帽子、頭巾、雨衣、手套和靴子等。 對(duì)已受到或可疑受到體表放射性污染的人員進(jìn)行去污，方法簡(jiǎn)單，只要告訴有關(guān)人員用水淋浴，并將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放起來(lái)，直到以后有時(shí)間再進(jìn)行監(jiān)測(cè)或處理。
要防止將放射性污染擴(kuò)散到未受到污染的地區(qū)。 7.什么情況下服用穩(wěn)定性碘？ 核與輻射突發(fā)事件發(fā)生后，人有可能攝入放射性碘，并集中在甲狀腺內(nèi)，使這個(gè)器官受到較大劑量的照射。
此時(shí)服用穩(wěn)定性碘就可減少甲狀腺吸收放射性的碘。如果在吸入放射性碘的同時(shí)服用穩(wěn)定性碘，就能阻斷90%放射性碘在甲狀腺內(nèi)的沉積。
在吸入放射性碘數(shù)小時(shí)內(nèi)服用穩(wěn)定性碘，仍可使甲狀腺吸收放射性碘的量降低一半左右。對(duì)成年人推薦的服用量為100毫克碘，對(duì)孕婦和3~12歲的兒童，服用量為50毫克，3歲以下兒童服用量為25毫克。
8. 服用穩(wěn)定性碘應(yīng)注意什么？ 對(duì)出生后一個(gè)月內(nèi)的新生兒，穩(wěn)定性碘服用量應(yīng)保持在有效的最低水平。對(duì)有些人，例如甲狀腺有結(jié)節(jié)者、突眼性甲狀腺腫已經(jīng)治愈者、曾接受過(guò)放射性碘治療者、甲狀腺慢性炎癥性疾病患者、甲狀腺單側(cè)切除者、有亞臨床性甲狀腺功能低下者、對(duì)碘過(guò)敏者、某些皮膚?。畀?、濕疹、牛皮癬）患者等，應(yīng)慎用或不用穩(wěn)定性碘。
9. 碘片（KI）能防輻射嗎？它是如何防輻射的？ 生理學(xué)上，人體碘的主要來(lái)源是甲狀腺的吸收，甲狀腺靠碘來(lái)產(chǎn)生甲狀腺激素。KI是穩(wěn)定性碘，它可以使甲狀腺內(nèi)的碘飽和從而阻止放射性碘的攝入。
切爾諾貝利的經(jīng)驗(yàn)表明，放射性碘是切爾諾貝利事故影響的主要因素，它導(dǎo)致超過(guò)5000個(gè)兒童甲狀腺癌病例的發(fā)生，受照人群的年齡均在0~18歲之間。因此，KI分配的首要對(duì)象是幼兒和懷孕婦女。
碘片不能保護(hù)來(lái)自于體外的放射性和被身體吸收的除碘以外的放射性物質(zhì)。這就是為什么碘甲狀腺阻斷在多數(shù)場(chǎng)合將與其它防護(hù)措施（如隱蔽待于室內(nèi)、關(guān)閉門窗等）綜合使用。
為了充分發(fā)揮穩(wěn)定碘對(duì)碘甲狀腺阻斷效果的作用，需要在受照前或者受照后盡快服用穩(wěn)定碘片。即使在事故后幾小時(shí)，通過(guò)服用仍然可以阻止甲狀腺對(duì)50%碘的吸收。
為了防止吸入放射性碘同位素，通常一片劑量的穩(wěn)定碘就足夠了，它可以起到24小。
3.輻射防護(hù)工作需要注意些什么
輻射防護(hù)及安全注意事項(xiàng)
1 主題內(nèi)容及適用范圍：
本條款規(guī)定了我廠現(xiàn)有全部放射源防護(hù)措施及注意事項(xiàng)。
本條款適用于我廠現(xiàn)有全部放射源。
2 什么是放射源：放射源是指用放射性物質(zhì)制成的能產(chǎn)生輻射照射的物質(zhì)或?qū)嶓w，放射源按其密封狀態(tài)可分為密封源和非密封源。
密封源是密封在包殼或緊密覆蓋層里的放射性物質(zhì)，工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中應(yīng)用的料位儀、探傷機(jī)等使用的都是密封源，如鈷一60、銫一137、銥192等。
非密封源是指沒(méi)有包殼的放射性物質(zhì)，醫(yī)院早使用的放射性示蹤劑屬于非密封源，如碘一131、碘一125、锝一99m等。
我廠使用的料位儀及核子秤放射源為銫一137Cs，鈣鐵煤分析儀為238Pu。以上設(shè)備均有很好的屏蔽防護(hù)設(shè)計(jì)，基本或很少對(duì)操作人員會(huì)造成身體危害。
3 輻射防護(hù)：
3.1 距離防護(hù)：距離放射源越遠(yuǎn)，接觸的射線就越少，受到的傷害也越小。
3.2 屏蔽防護(hù)：選取適當(dāng)?shù)钠帘尾牧希ㄈ缁炷?、鐵或鉛等）做成屏蔽體遮擋放射源發(fā)出的射線。
3.3 時(shí)間防護(hù)：盡可能減少與放射源的接觸時(shí)間。
在實(shí)際工作中，以上三種防護(hù)手段組合應(yīng)用。
4 安全注意事項(xiàng)：
4.1 所有放射性工作場(chǎng)所及放射源的包裝容器上有警示標(biāo)志。
4.2裝有放射源的鉛灌必須在本單位保衛(wèi)部門登記備案，制定有關(guān)制度，指定專人負(fù)責(zé)管理。如有丟失，應(yīng)立即報(bào)告當(dāng)?shù)丨h(huán)保和公安部門。
5、檢查：
5.1、立窯1#車間、立窯2#車間、旋窯車間、化驗(yàn)室主任負(fù)責(zé)本標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)督、檢查執(zhí)行。
5.2、設(shè)備科指導(dǎo)并做好宣傳教育工作抽查本標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行情況。
5.3、保衛(wèi)科負(fù)責(zé)全廠放射源安全保衛(wèi)工作監(jiān)督本標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行情況。
4.有關(guān)輻射方面的知識(shí)
輻射是以波或粒子等的能量束形式傳播的一種能量。事實(shí)上，輻射并非總是那么可怕。放射性輻射可分為天然輻射和人工輻射。天然輻射主要有三種來(lái)源：宇宙射線、陸地輻射源和體內(nèi)放射性物質(zhì)。人工輻射源包括放射性診斷和放射性治療輻射源、放射性藥物、放射性廢物、核武器爆炸落下的灰塵以及核反應(yīng)堆和加速器產(chǎn)生的照射等。
在日常生活中，放射性是一直存在的，比如使用電器產(chǎn)品、進(jìn)行X光檢查等，都是現(xiàn)代社會(huì)中人們會(huì)接觸到的人為輻射。人體吃下食物每年會(huì)接受到約0.02毫西弗輻射，而每天吸20根香煙，每年接受到的輻射量為0.038~0.075毫西弗，可以說(shuō)，人類一生的吃、穿、住、行等方面，都會(huì)接受到微量放射性輻射。
■小貼士
近日，日本核電站爆炸引發(fā)普通民眾對(duì)“核輻射”的關(guān)注。其實(shí)，人在日常生活中也會(huì)接受到微量放射性輻射，一般不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。今日，本報(bào)向您介紹有關(guān)放射性輻射知識(shí)。
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生活中的輻射：
人們每年攝入的空氣、食物、水中的輻射照射總劑量約為0.25毫西弗。
戴夜光表每年有0.02毫西弗。
乘飛機(jī)旅行2000公里約0.01毫西弗。
一次X光檢查0.1毫西弗。
注意以下事項(xiàng)：
長(zhǎng)期戴著金屬框架的眼鏡打手機(jī)會(huì)對(duì)大腦及眼睛四周產(chǎn)生輻射危害。
應(yīng)盡量減少每次使用電吹風(fēng)、電動(dòng)剃須刀、吸塵器等小家電的時(shí)間，且開(kāi)啟和關(guān)閉電源時(shí)盡量離身體遠(yuǎn)一些。
長(zhǎng)期使用電腦的人用塑料杯或者玻璃杯裝一杯水，放在電腦旁邊，可減少輻射。
由于手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，所以最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話。
手機(jī)充電時(shí)不宜接聽(tīng)電話。
有多大危害？ 微量輻射不影響健康
微量輻射不會(huì)對(duì)人體造成危害，因?yàn)槿梭w本身對(duì)輕度輻射損傷有修復(fù)能力。只有超過(guò)劑量的高度輻射，才會(huì)引發(fā)人體器官的病變。
毫西弗是測(cè)量輻射劑量的基本單位之一，1毫西弗等于1000微西弗。對(duì)不接觸輻射性工作的人來(lái)說(shuō)，每年接受到的天然輻射為1000~2000微西弗。一次小于100微西弗的輻射，對(duì)人體無(wú)影響。2000毫西弗是決定損害程度的一個(gè)分水嶺，超過(guò)這個(gè)劑量，輻射就會(huì)造成不可逆的傷害。而一次性遭受4000毫西弗會(huì)致死。生活中輻射基本上都屬于微量輻射，處于人體可修復(fù)范圍之內(nèi)。
2
咋避免輻射？ 接手機(jī)不妨遲一兩秒
雖然生活中的微量輻射對(duì)人體的傷害比較微小，但本著“少一點(diǎn)輻射，多一點(diǎn)健康”的生活理念，我們還是應(yīng)當(dāng)盡量做到未雨綢繆，減少生活輻射可能帶來(lái)的消極影響。特別是“手機(jī)族”“電腦族”，接受到的輻射劑量比一般人要多，可能會(huì)對(duì)身體機(jī)能造成日積月累式的危害。我們可以在日常生活的吃、穿、住環(huán)節(jié)做好“防輻射”功課。
吃：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，通過(guò)飲食攝入營(yíng)養(yǎng)食物，可以有效減少甚至抵御輻射對(duì)人體的傷害。黑芝麻、紫莧菜、綠茶、番茄紅素、螺旋藻食品、花粉食品、銀杏葉制品都被認(rèn)為是可預(yù)防輻射的食物。經(jīng)常面對(duì)電腦的白領(lǐng)人士應(yīng)重視此類食物的攝取，以通過(guò)健康飲食來(lái)抵抗放射性物質(zhì)。
穿：有研究表明，金屬眼鏡框也會(huì)導(dǎo)致電磁場(chǎng)明顯增強(qiáng)，令使用者對(duì)輻射的吸收率增加。長(zhǎng)期戴著金屬框架的眼鏡打手機(jī)，電磁場(chǎng)的輻射有可能會(huì)通過(guò)金屬眼鏡框傳導(dǎo)到大腦及眼睛四周，造成一定程度的傷害；孕婦應(yīng)盡量減少電腦、手機(jī)、微波爐等較高頻輻射電器的使用率，必要時(shí)可穿上質(zhì)量可靠的孕婦防輻射裝。
用：對(duì)于電吹風(fēng)、電動(dòng)剃須刀、吸塵器等與人體接觸緊密且使用頻率較高的小家電，專家建議應(yīng)盡量減少每次的使用時(shí)間，且在開(kāi)啟和關(guān)閉電源時(shí)盡量離身體遠(yuǎn)一些；不要將家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己長(zhǎng)時(shí)間處于超劑量輻射的空間中；長(zhǎng)期使用電腦的人可用塑料杯或者玻璃杯裝一杯水，放在電腦旁邊；由于手機(jī)在接通瞬間及充電時(shí)通話，釋放的電磁輻射最大，所以最好在手機(jī)響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話，在手機(jī)充電時(shí)不宜接聽(tīng)電話。
5.輻射防護(hù)工作需要注意些什么
輻射防護(hù)工作需要注意三點(diǎn)：
1、時(shí)間防護(hù)
時(shí)間防護(hù)的原理是：在輻射場(chǎng)內(nèi)的人員所受照射的累積劑量與時(shí)間成正比，因此，在照射率不變的情況下，縮短照射時(shí)間便可減少所接受的劑量，或者人們?cè)谙薅ǖ臅r(shí)間內(nèi)工作，就可能使他們所受到的射線劑量在最高允許劑量以下，確保人身安全（僅在非常情況下采用此法），從而達(dá)到防護(hù)目的。 時(shí)間防護(hù)的要點(diǎn)是盡量減少人體與射線的接觸時(shí)間（縮短人體受照射的時(shí)間）。
2 、距離防護(hù)
距離防護(hù)是外部輻射防護(hù)的一種有效方法，采用距離防護(hù)的射線基本原理是首先將輻射源是作為點(diǎn)源的情況下，輻射場(chǎng)中某點(diǎn)的照射量、吸收劑量均與該點(diǎn)和源的距離的平方成反比，我們把這種規(guī)律稱為平方反比定律，即輻射強(qiáng)度隨距離的平方成反比變化（在源輻射強(qiáng)度一定的情況下，劑量率或照射量與離源的距離平方成反比）。增加射線源與人體之間的距離便可減少劑量率或照射量，或者說(shuō)在一定距離以外工作，使人們所受到的射線劑量在最高允許劑量以下，就能保證人身安全。從而達(dá)到防護(hù)目的。距離防護(hù)的要點(diǎn)是盡量增大人體與射線源的距離。
3 、屏蔽防護(hù)
屏蔽防護(hù)的原理是：射線包括穿透物質(zhì)時(shí)強(qiáng)度會(huì)減弱，一定厚度的屏蔽物質(zhì)能減弱射線的強(qiáng)度，在輻射源與人體之間設(shè)置足夠厚的屏蔽物（屏蔽材料），便可降低輻射水平，使人們?cè)诠ぷ魉艿降膭┝拷档妥罡咴试S劑量以下，確保人身安全，達(dá)到防護(hù)目的。屏蔽防護(hù)的要點(diǎn)是在射線源與人體之間放置一種能有效吸收射線的屏蔽材料。
6.預(yù)防輻射生活小知識(shí)有哪些
第一：離顯示30cm左右。這是保護(hù)眼睛的也是保護(hù)皮膚的。
第二：每天坐在電腦前第一件事就是對(duì)屏幕進(jìn)行清潔，屏幕上有灰塵容易積聚輻射粒子。對(duì)于身體和皮膚來(lái)講是不利的。
第三：純粹面子問(wèn)題，每天擦隔離霜是必須的。 離開(kāi)電腦后一定要對(duì)面部做系統(tǒng)全面的清潔。不過(guò)我比較懶，頂多就洗下臉。晚上睡覺(jué)前才會(huì)好好的打理。
第四：在電腦前可以放些綠色植物，仙人掌，蘆薈什么的，先不講它是否會(huì)吸收輻射粒子，勞累之余看下綠色，對(duì)眼部，腦部神經(jīng)都有放松作用。
第五：多吃些綠色純天然食品。多喝水。身體好自然抵抗力強(qiáng)，人體有它自己的免疫系統(tǒng)。
第六：鍵盤的輻射是最大的，所以，如果不需要在在電腦旁，盡量離鍵盤遠(yuǎn)些。
第七：離開(kāi)輻射主師了哈。。。 呵呵。。別忘了有事沒(méi)有事伸下懶腰，起來(lái)走下，對(duì)骨骼神經(jīng)好，防止那什么動(dòng)脈靜脈出問(wèn)題。 這是醫(yī)學(xué)知識(shí)，我只是帶一下，反正做這些動(dòng)作有益無(wú)害。
第八：
。。。。。 未完待續(xù)。
7.求輻射安全和保衛(wèi)制度
國(guó)家環(huán)境保護(hù)總局核與輻射安全中心
（一）使用放射性同位素、射線裝置的輻射工作單位申請(qǐng)領(lǐng)取許可證，應(yīng)當(dāng)具備下列條件： 1、環(huán)境影響評(píng)價(jià)文件通過(guò)審批； 2、使用Ⅱ類、Ⅲ類放射源，使用Ⅱ類射線裝置，擁有乙級(jí)非密封放射性物質(zhì)工作場(chǎng)所的單位，應(yīng)當(dāng)設(shè)有專門的輻射安全與環(huán)境保護(hù)管理機(jī)構(gòu)，或至少有1名具有本科以上學(xué)歷的技術(shù)人員專職負(fù)責(zé)輻射安全與環(huán)境保護(hù)管理工作；依據(jù)輻射安全關(guān)鍵崗位名錄，應(yīng)當(dāng)設(shè)立輻射安全關(guān)鍵崗位的，該崗位應(yīng)當(dāng)由注冊(cè)核安全工程師擔(dān)任；其他輻射工作單位應(yīng)當(dāng)有1名具有大專以上學(xué)歷的技術(shù)人員專職或兼職負(fù)責(zé)輻射安全與環(huán)境保護(hù)管理工作； 3、輻射工作單位直接從事使用活動(dòng)的工作人員和負(fù)責(zé)輻射安全防護(hù)的相關(guān)管理人員必須經(jīng)輻射安全和防護(hù)專業(yè)知識(shí)及相關(guān)法律法規(guī)的培訓(xùn)和考核； 4、使用放射性同位素的單位應(yīng)當(dāng)有滿足輻射防護(hù)和實(shí)體保護(hù)要求的放射源暫存庫(kù)或設(shè)備； 5、放射性同位素與射線裝置使用場(chǎng)所有防止誤操作、防止工作人員和公眾受到意外照射的安全措施； 6、配備與輻射類型和輻射水平相適應(yīng)的防護(hù)用品和監(jiān)測(cè)儀器，包括個(gè)人劑量報(bào)警儀、輻射監(jiān)測(cè)儀等。使用非密封放射性物質(zhì)的單位還應(yīng)有表面污染監(jiān)測(cè)儀； 7、有健全的操作規(guī)程、崗位職責(zé)、輻射防護(hù)和安全保衛(wèi)制度、設(shè)備檢修維護(hù)制度、放射性同位素使用登記制度、人員培訓(xùn)計(jì)劃、監(jiān)測(cè)方案等； 8、有完善的輻射事故應(yīng)急措施； 9、產(chǎn)生放射性廢氣、廢液、固體廢物的，還應(yīng)具有確保放射性廢氣、廢液、固體廢物達(dá)標(biāo)排放的處理能力，或者可行的處理方案； 使用放射性同位素和射線裝置開(kāi)展診斷和治療的單位，還應(yīng)配備質(zhì)量控制檢測(cè)設(shè)備，制定相應(yīng)的質(zhì)量保證大綱和質(zhì)量控制檢測(cè)計(jì)劃，至少有一名醫(yī)用物理人員負(fù)責(zé)質(zhì)量保證與質(zhì)量控制檢測(cè)工作。（二）銷售放射性同位素的輻射工作單位申請(qǐng)領(lǐng)取許可證，應(yīng)當(dāng)具備下列條件： 1、環(huán)境影響評(píng)價(jià)文件通過(guò)審批； 2、設(shè)有專門的輻射安全與環(huán)境保護(hù)管理機(jī)構(gòu)， 或至少有1名具有本科以上學(xué)歷的技術(shù)人員專職負(fù)責(zé)輻射安全與環(huán)境保護(hù)管理工作； 3、從事輻射工作的人員必須通過(guò)輻射安全和防護(hù)專業(yè)知識(shí)及相關(guān)法律法規(guī)的培訓(xùn)和考核； 4、需要暫存放射性同位素的，有滿足輻射安全和防護(hù)、實(shí)體保護(hù)要求的暫存庫(kù)或設(shè)備； 5、需要安裝調(diào)試放射性同位素的，有滿足防止誤操作、防止工作人員和公眾受到意外照射要求的安裝調(diào)試場(chǎng)所； 6、具有符合國(guó)家相關(guān)規(guī)定要求的貯存、運(yùn)輸放射性同位素的包裝容器； 7、運(yùn)輸放射性同位素能使用符合國(guó)家放射性同位素運(yùn)輸要求的運(yùn)輸工具； 8、配備與輻射類型和輻射水平相適應(yīng)的防護(hù)用品和監(jiān)測(cè)儀器，包括個(gè)人劑量報(bào)警儀、便攜式輻射監(jiān)測(cè)儀、表面污染監(jiān)測(cè)儀等； 9、有健全的操作規(guī)程、崗位職責(zé)、安全保衛(wèi)制度、輻射防護(hù)措施、臺(tái)帳管理制度、人員培訓(xùn)計(jì)劃和監(jiān)測(cè)方案； 10、有完善的輻射事故應(yīng)急措施。（三）生產(chǎn)、銷售射線裝置的輻射工作單位申請(qǐng)領(lǐng)取許可證，應(yīng)當(dāng)具備下列條件： 1、環(huán)境影響評(píng)價(jià)文件通過(guò)審批； 2、設(shè)有專門的輻射安全與環(huán)境保護(hù)管理機(jī)構(gòu)，或至少有1名具有本科以上學(xué)歷的技術(shù)人員專職負(fù)責(zé)輻射安全與環(huán)境保護(hù)管理工作； 3、從事輻射工作的人員必須通過(guò)輻射安全和防護(hù)專業(yè)知識(shí)及相關(guān)法律法規(guī)的培訓(xùn)和考核； 4、射線裝置生產(chǎn)、調(diào)試場(chǎng)所滿足防止誤操作、防止工作人員和公眾受到意外照射的安全要求； 5、配備必要的防護(hù)用品和監(jiān)測(cè)儀器； 6、有健全的操作規(guī)程、崗位職責(zé)、輻射防護(hù)措施、臺(tái)帳管理制度、培訓(xùn)計(jì)劃和監(jiān)測(cè)方案； 7、有輻射事故應(yīng)急措施。
8.有關(guān)電腦輻射知識(shí)
電腦輻射的危害 電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。
依國(guó)際MPRⅡ防輻射安全規(guī)定：在50cm距離內(nèi)必須小于等于25V/m的輻射暴露量。 但是您知道計(jì)算機(jī)的輻射量是多少嗎？計(jì)算機(jī)的輻射量：1、鍵盤1000V/m2、鼠標(biāo)450V/m3、屏幕218V/m4、主機(jī)170V/m5、Notebook2500V/m 此外，輻射電磁波對(duì)人體有八大傷害： 1、細(xì)胞癌化促進(jìn)作用 2、荷爾蒙不正常 3、鈣離子激烈流失 4、癡呆癥的引發(fā) 5、異常妊娠異常生產(chǎn) 6、高血壓心臟病 7、電磁波過(guò)敏癥 8、自殺者的增加 使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下：?。?1、電腦輻射污染會(huì)影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會(huì)誘發(fā)癌癥、并會(huì)加速人體的癌細(xì)胞增殖。
` 2、影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。2.}N 3、影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
5S 4、對(duì)人們的視覺(jué)系統(tǒng)有不良影響由于眼睛屬于人體對(duì)電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì)對(duì)視覺(jué)系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
Zc= 國(guó)家質(zhì)檢總局昨天公布的最新電腦產(chǎn)品質(zhì)量國(guó)家監(jiān)督抽查結(jié)果表明，電腦中的電磁輻射不容忽視。 國(guó)家質(zhì)檢總局抽查了北京、上海、天津、重慶、浙江、湖北等14個(gè)省市的電腦產(chǎn)品，抽樣合格率為72%。
據(jù)了解，這次抽查結(jié)果表明，目前國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上的電腦產(chǎn)品在運(yùn)算速度、多媒體功能和軟硬件支持性方面都比以前有了較大提高，但一些企業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量水平不夠穩(wěn)定。在這次抽查中，四通、惠普、沐澤等知名企業(yè)的電腦產(chǎn)品也被鑒定為不合格產(chǎn)品。
據(jù)了解，這次電腦產(chǎn)品質(zhì)量國(guó)家檢驗(yàn)抽查過(guò)程中所發(fā)現(xiàn)的主要質(zhì)量問(wèn)題是電磁兼容性中的輻射騷擾、傳導(dǎo)騷擾指標(biāo)超標(biāo)。輻射騷擾是電腦工作時(shí)向空間發(fā)射的一種電磁波干擾，這種干擾會(huì)影響其他電器特別是高靈敏度電器的正常工作；傳導(dǎo)騷擾則會(huì)影響在同一電網(wǎng)內(nèi)其他電器的正常工作，像組成整機(jī)系統(tǒng)的主板、顯示卡、開(kāi)關(guān)電源、顯示器、鍵盤、鼠標(biāo)等，若選購(gòu)不好都會(huì)引起輻射騷擾超標(biāo)。
抽查中發(fā)現(xiàn)有的企業(yè)由于對(duì)標(biāo)準(zhǔn)理解不夠，零部件進(jìn)貨控制和生產(chǎn)線組裝質(zhì)量控制不嚴(yán)，缺乏必要的檢測(cè)手段，致使產(chǎn)品質(zhì)量不合格。 本次抽查發(fā)現(xiàn)的7家微機(jī)輻射騷擾超標(biāo)的企業(yè)、商標(biāo)及型號(hào)是： 北京四通計(jì)算機(jī)技術(shù)有限公司，四通，震撼JS100； 重慶信博信息技術(shù)開(kāi)發(fā)有限公司，Xinbo，自由村1101； 南寧勝利科技股份有限公司，勝利，跨越Ⅰ； 上海博泰電腦科技有限公司，博泰，BT—SMC—I3298； 武漢市聚星電腦有限公司，神腦通，JXSD530L； 北京和源沐澤科技發(fā)展有限公司，沐澤，E時(shí)尚510D； 上海惠普有限公司，HP,P7281—L2325。
揭開(kāi)電腦“輻射”的X檔案 俗話說(shuō)：金無(wú)足赤。電腦，作為一種現(xiàn)代高科技的產(chǎn)物和電器設(shè)備，在給人們的生活帶來(lái)更多便利、高效與歡樂(lè)的同時(shí)，也存在著一些有害于人類健康的不利因素。
電腦對(duì)人類健康的隱患，從輻射類型來(lái)看，主要包括電腦在工作時(shí)產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見(jiàn)光等）等多種輻射“污染”。 從輻射根源來(lái)看，它們包括CRT顯示器輻射源、機(jī)箱輻射源以及音箱、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源。
其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過(guò)程中難以完全消除有害輻射。因?yàn)樗诠ぷ鲿r(shí)，其內(nèi)部的高頻電子槍、偏轉(zhuǎn)線圈、高壓包以及周邊電路，會(huì)產(chǎn)生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場(chǎng)、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見(jiàn)光等）等多種射線及電磁波。
而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無(wú)輻射（可忽略不計(jì)）、環(huán)保的“健康”型顯示器；機(jī)箱內(nèi)部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內(nèi)部集成大量晶體管的主芯片的各個(gè)板卡，帶有高速直流伺服電機(jī)的光驅(qū)、軟驅(qū)和硬盤，若干個(gè)散熱風(fēng)扇以及電源內(nèi)部的變壓器等等，工作時(shí)則會(huì)發(fā)出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外置音箱、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源也是一個(gè)不容忽視的“源頭”。
從危害程度來(lái)看，無(wú)疑以電磁輻射。
9.請(qǐng)教電腦輻射的相關(guān)知識(shí)
電腦的終端是監(jiān)視器，它的原理和電視機(jī)一樣，當(dāng)陰極射線管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時(shí)，即可轉(zhuǎn)變成可見(jiàn)光，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的X射線。
而且在VDT周圍還會(huì)產(chǎn)生低頻電磁場(chǎng)，長(zhǎng)期受電磁波輻射污染，容易導(dǎo)致青光眼、失明癥、白血病、乳腺癌等病癥。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他還出現(xiàn)自律神經(jīng)失調(diào)、抑郁癥、動(dòng)脈硬化性精神病等等。
如何使電腦輻射對(duì)人體的危害降到最低，筆者認(rèn)為應(yīng)做到以下幾點(diǎn)： 1.避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。 3.電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。
工作室要保持通風(fēng)干爽。 4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。
最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。 5.安裝防護(hù)裝置，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。
7.注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。
因此，電腦操作者應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì) =================================================== 揭開(kāi)電腦“輻射”的X檔案 俗話說(shuō)：金無(wú)足赤。
電腦，作為一種現(xiàn)代高科技的產(chǎn)物和電器設(shè)備，在給人們的生活帶來(lái)更多便利、高效與歡樂(lè)的同時(shí)，也存在著一些有害于人類健康的不利因素。 電腦對(duì)人類健康的隱患，從輻射類型來(lái)看，主要包括電腦在工作時(shí)產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射（各種電磁射線和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線、紅外線輻射以及可見(jiàn)光等）等多種輻射“污染”。
從輻射根源來(lái)看，它們包括CRT顯示器輻射源、機(jī)箱輻射源以及音箱、打印機(jī)、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源。其中CRT（陰極射線管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過(guò)程中難以完全消除有害輻射。
因?yàn)樗诠ぷ鲿r(shí)，其內(nèi)部的高頻電子槍、偏轉(zhuǎn)線圈、高壓包以及周邊電路，會(huì)產(chǎn)生諸如電離輻射（低能X射線）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場(chǎng)、光輻射（包括紫外線、紅外線輻射和可見(jiàn)光等）等多種射線及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無(wú)輻射（可忽略不計(jì)）、環(huán)保的“健康”型顯示器；機(jī)箱內(nèi)部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內(nèi)部集成大量晶體管的主芯片的各個(gè)板卡，帶有高速直流伺服電機(jī)的光驅(qū)、軟驅(qū)和硬盤，若干個(gè)散熱風(fēng)扇以及電源內(nèi)部的變壓器等等，工作時(shí)則會(huì)發(fā)出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。
另外，外置音箱、復(fù)印機(jī)等周邊設(shè)備輻射源也是一個(gè)不容忽視的“源頭”。 從危害程度來(lái)看，無(wú)疑以電磁輻射的危害最大。
國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家的研究表明，長(zhǎng)期、過(guò)量的電磁輻射會(huì)對(duì)人體生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素，并可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發(fā)育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴(yán)重者可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫落。此外，電磁輻射也對(duì)信息安全造成隱患，利用專門的信號(hào)接收設(shè)備即可將其接收破譯，導(dǎo)致信息泄密而造成不必要的損失。
過(guò)量的電磁輻射還會(huì)干擾周圍其他電子設(shè)備，影響其正常運(yùn)作而發(fā)生電磁兼容性（EMC）問(wèn)題。 因此，電磁輻射已被世界衛(wèi)生組織列為繼水源、大氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染源，成為危害人類健康的隱形“殺手”，防護(hù)電磁輻射已成當(dāng)務(wù)之急。
防護(hù) 健康對(duì)策A計(jì)劃之矛與盾 俗話說(shuō)：魔高一尺、道高一丈。鑒于電腦的電磁輻射的危害性，相關(guān)的國(guó)際、國(guó)內(nèi)專業(yè)機(jī)構(gòu)和電腦制造商，很早就開(kāi)始了防護(hù)電腦輻射的工作。
經(jīng)過(guò)多年的努力，就電腦等電子產(chǎn)品的生產(chǎn)制造，在輻射、節(jié)能、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴(yán)格的認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)，以確保人類健康不受損害。與此同時(shí)，所謂的節(jié)能、環(huán)保、無(wú)輻射的“綠色電腦”也于近年應(yīng)運(yùn)而生了。
對(duì)于電腦的電磁輻射的危害，目前可采取主動(dòng)防護(hù)和被動(dòng)防護(hù)兩種方法。被動(dòng)防護(hù)法，就是除了改善工作環(huán)境和注意使用方法外，采取給經(jīng)常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動(dòng)防護(hù)法，則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機(jī)箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。
一是購(gòu)買，即選購(gòu)市面上實(shí)力廠家推出的符合“綠色電腦”標(biāo)準(zhǔn)的產(chǎn)品；二是DIY，即選購(gòu)?fù)ㄟ^(guò)各種認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的“綠色”電腦配件，打造自己的。
10.有哪些是防輻射的小知識(shí)
1、在適用電腦的時(shí)候要保持最恰當(dāng)?shù)淖?，眼睛和顯示器的距離在50厘米左右，雙眼平視或者輕度向下注視顯示器。
注意休息和調(diào)整，避免長(zhǎng)時(shí)間操作電腦。 2、家居或者辦公室內(nèi)保持良好的工作環(huán)境，適當(dāng)?shù)臏囟?、清潔的空氣以及何時(shí)的陰離子濃度和臭氧濃度。
3、電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。工作室要保持通風(fēng)干爽。
4、電腦的熒光屏上使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。
5、安裝防護(hù)裝置，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。防護(hù)裝置一般有防輻射膜，防護(hù)射鏡，電腦輻射消除器等。
6、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。
注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì)被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素a合成。
多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)，不僅安全，而且有效加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能。
