輻射安全(輻射安全知識與輻射防護知識詳細一點(diǎn))
1.輻射安全知識與輻射防護知識 詳細一點(diǎn)
大型電力發(fā)電站。
在遠區場(chǎng)。以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中輻射劑量學(xué)研究輻射劑量及輻射劑量的測量。
輻射防護標準是實(shí)施輻射防護的依據。距離防護的要點(diǎn)是盡量增大人體與射線(xiàn)源的距離、輻射安全、輻射對環(huán)境的污染等的評價(jià)，近區場(chǎng)輻射 的電磁場(chǎng)強度較大，所以。
●對各種電器的使用，應保持一定的安全距離，也存在不少放射性超標的現象，電場(chǎng)要比磁場(chǎng)強得多，電磁防護的重點(diǎn)應該在近區場(chǎng)、衛星地球通信站、地鐵列車(chē)及電氣火車(chē)以及大多數家用電器等都是可以產(chǎn)生各種形式。 ●手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大。
3.不要把家用電器擺放得過(guò)于集中.1近區場(chǎng)及特點(diǎn) 以場(chǎng)源為中心，在一個(gè)波長(cháng)范圍內的區域，通常稱(chēng)為近區場(chǎng)，也可稱(chēng)為感應場(chǎng)。近區場(chǎng)通常具有如下特點(diǎn)： 近區場(chǎng)內，電場(chǎng)強度與磁場(chǎng)強度的大小沒(méi)有確定的比例關(guān)系。
即：E¹，其原理如下，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐。 遠區場(chǎng)為弱場(chǎng)，等手機接通之后再拿近聽(tīng)：時(shí)間防護時(shí)間防護的原理是：在輻射場(chǎng)內的人員所受照射的累積劑量與時(shí)間成正比，因此。
市環(huán)保局污染管理處一位姓宋的工作人員介紹，隱藏在我們家中的輻射源也是無(wú)所不在。 目前居民家裝使用的天然裝飾石材中，有一部分具有放射性污染，而由工業(yè)廢渣制成的煤灰磚，并都垂直于電磁波的傳播方向。
近區場(chǎng)的電磁場(chǎng)強度比遠區場(chǎng)大得多，在照射率不變的情況下，縮短照射時(shí)間便可減少所接受的劑量，或者說(shuō)在一定距離以外工作，使人們所受到的射線(xiàn)劑量在最高允許劑量以下，或者人們在限定的時(shí)間內工作。對電磁輻射近區場(chǎng)的防護，輻射更是危害母嬰健康的一大敵手，加強肌體抵抗電磁輻射的能力，孕婦接聽(tīng)手機時(shí)不要將手機掛在胸前；天冷時(shí)盡量不要使用電熱毯，準媽媽蓋電熱毯尤其容易造成畸形兒；燈泡的電磁波比日光燈低，因此可少用日光燈。
5.有條件的孕婦可在工作時(shí)穿防輻射服裝，工作完畢，洗澡換衣服；使用電腦、電視防輻射屏等。 6.微波爐、電磁爐是家庭中電磁輻射集市的電器，因此孕婦應盡量避免使用。
冰箱的線(xiàn)圈和馬達都是在冰箱的后方，所以開(kāi)冰箱門(mén)拿東西時(shí)，不要時(shí)間太長(cháng)，并保持安全距離。 7.家里一般的電線(xiàn)也存在輻射，現代家庭中一般的固定電線(xiàn)都是走“暗線(xiàn)”，問(wèn)題還不大，但是如果在床邊或最常活動(dòng)的地方安置十分密集的接線(xiàn)板或插頭，就可能會(huì )影響健康。
因此，不要在床頭安裝電器或插頭為宜。 工作環(huán)境防輻射 1.電腦 電腦屏幕的X光輻射：這種輻射通常只需要一個(gè)纖維玻璃就可以阻隔，如果沒(méi)有纖維玻璃，孕婦就要盡量保持與電腦屏幕的距離超過(guò)30厘米。
電腦背面的電線(xiàn)圈輻射：這種輻射的危害較大，但一般人不會(huì )在電腦后作業(yè)。如果有準媽媽是在電腦機房上班的則要注意，盡量避免在電腦后作業(yè)。
2.手機 手機的輻射也是微小的一種，它的效力雖然沒(méi)有微波爐強，但也可以對人體造成危害。因此準媽媽最好減少使用手機的機會(huì )，也盡量避免將手機掛在腰間。
目前對于“CDMA手機和GSM手機，哪個(gè)輻射大”的問(wèn)題仍有所爭論，因此，無(wú)論準媽媽使用哪種手機，都要盡量小心。建議媽媽在使用手機時(shí)采用免提，或者佩戴防輻射耳機。
3.復印機準媽媽在使用復印機時(shí)，身體距離機器30厘米為安全距離。目前市面上較新型的復印機把有輻射的部分裝在底盤(pán)上，這種復印機對身體危害較小。
醫療環(huán)境防輻射 X光輻射線(xiàn)對胎兒的影響，較易造成胚胎殘廢、胎兒畸形、腦部發(fā)育不良，以及兒童期的癌癥幾率增加。不過(guò)通常在懷孕初期，暴露于X光之中，比較容易造成重大的傷害，愈接近預產(chǎn)期，影響越小。
據吉林市醫院放射科的工作人員介紹，一般孕婦如果接受了5雷得的X光暴射量，就相當于照20張腹部X光片。醫師建議除非緊急狀況，否則應選擇在月經(jīng)開(kāi)始日算起的10天之內照X光，這樣就可以不用擔心在受孕以后照X光了。
那么，已經(jīng)照了X光的孕婦怎么辦？據了解，孕婦如在不知情的狀態(tài)下受了X光輻射，應盡量保留拍片記錄，這樣以便醫生協(xié)助你判斷胎兒的安全性。一般在懷孕期，如果只是照一張腹部X光，大約是只有0.5雷得的暴射量，對胎兒影響并不足以要求孕婦做人工流產(chǎn)；而只是胸部X光或牙科X光等微量的輻射，對胎兒的影響就更微不足道了。
因此，只要不是對準腹部或其附近部位的高劑量X光輻射，準媽媽大可不必過(guò)于擔心。 外出可能碰到的輻射 花崗大理石臺階：很多人都會(huì )把百貨商場(chǎng)門(mén)前的大理石臺階當作休息椅，殊不知這花崗大理石是輻射很高的材料。
如果密閉的室內使用這樣的材料做裝潢，則很可能會(huì )導致鼻咽癌或肺癌。 變電廠(chǎng)、高壓電：無(wú)論是選擇住處還是選擇玩耍的地方，都最好遠離變電廠(chǎng)和高壓電的附近，核能廠(chǎng)更是不能多靠近。
飛機：空中服務(wù)人員由于長(cháng)時(shí)間接觸宇宙波，所以懷孕初期的時(shí)候最容易流產(chǎn)或對胎兒造成影響。有研究指出，懷孕期間一次長(cháng)途飛行最好不要超過(guò)100個(gè)小時(shí)，以免影響胎兒的健康。
網(wǎng)友使用“防輻射服”的經(jīng)驗 各種防輻射服的效果是不一樣的，現在已經(jīng)進(jìn)入了第四代，像國民普遍使用的號稱(chēng)綠色的小靈通的輻射大約在30-50db之間，手機的輻射則在250db以上。如今第四代的防輻射服也是款式不一，不過(guò)有一點(diǎn)。
2.核輻射防護知識
個(gè)人輻射防護知識 1.公眾如何應對核與輻射突發(fā)事件？ 一旦出現核與輻射突發(fā)事件，公眾必須做的第一件事是盡可能獲取可信的關(guān)于突發(fā)事件的信息，了解政府部門(mén)的決定、通知。
應通過(guò)各種手段保持與地方政府的信息溝通，切記不可輕信謠言或小道信息。第二件事是，迅速采取必要的保護自己的防護措施。
例如可以選用就近的建筑物進(jìn)行隱蔽，應關(guān)閉門(mén)窗、關(guān)閉通風(fēng)設備。根據地方政府的安排實(shí)施有組織、有序的撤離。
當判斷有放射性散布事件發(fā)生時(shí)，切記不能迎著(zhù)風(fēng)也不能順著(zhù)風(fēng)跑，應盡量往風(fēng)向的側面躲，并迅速進(jìn)入建筑物內隱蔽。采取呼吸防護，包括用濕毛巾、布塊等捂住口鼻，過(guò)濾放射性粒子。
若懷疑身體表面有放射性污染，采用洗澡和更換衣服來(lái)減少放射性污染。防止食入污染的食品或水。
出現核與輻射突發(fā)事件，公眾要特別注意保持心態(tài)平穩，千萬(wàn)不要惶恐不安。 2.核與輻射突發(fā)事件早期的防護措施是什么？ 早期是指發(fā)生核與輻射突發(fā)事件后的1~2天內，對人員可以采用的防護措施有：隱蔽、呼吸道防護、服用穩定性碘、撤離、控制進(jìn)出口通路等。
其中呼吸道防護是用干或濕毛巾捂住鼻子的行動(dòng)，可防止或減少吸入放射性核素。服用穩定性碘能防止或減少煙羽中放射性碘進(jìn)入體內后在甲狀腺內沉積。
3. 核與輻射突發(fā)事件中期的防護措施是什么？ 在事件中期階段，已有相當大量的放射性物質(zhì)沉積于地面。此時(shí)，對個(gè)人而言除了可考慮中止呼吸道防護外，其他的早期防護措施可繼續采取。
為避免長(cháng)時(shí)間停留而受到過(guò)高的累積劑量，主管部門(mén)可采取有控制和有計劃地將人群由污染區向外搬遷。還應該考慮限制當地生產(chǎn)或貯存的食品和飲用水的銷(xiāo)售和消費。
根據這個(gè)時(shí)期對人員照射途徑的特點(diǎn)，可采取的防護措施還有：在畜牧業(yè)中使用儲存飼料、對人員體表去污、對傷病員救治等。 4. 核與輻射突發(fā)事件睌期的防護措施是什么？ 在事故晚期（恢復期）面臨的問(wèn)題是：是否和何時(shí)可以恢復社會(huì )正常生活？或者是否需要進(jìn)一步采取防護措施？在事件晚期，主要照射途徑為污染食品的食入和再懸浮物質(zhì)的吸入引起的內照射。
因此，可采取的防護措施包括控制進(jìn)出口通路、避遷、控制食品和水，使用儲存飼料和地區去污等。 5.什么情況下采取隱蔽措施，公眾應注意什么？ 有較大量放射性物質(zhì)向大氣釋放的突發(fā)事件的早期和中期，隱蔽就是主要防護措施之一。
大多數建筑物可使建筑物內的人員吸入劑量約降低一半。 隱蔽一段時(shí)間及煙羽通過(guò)后，隱蔽體內空氣中的放射性核素濃度會(huì )上升，此時(shí)進(jìn)行通風(fēng)是必要的，以便將空氣中放射性濃度降低到相當于室外較清潔的水平。
因而對持久的釋放而言，隱蔽的防護效果較差。隱蔽時(shí)間一般認為不應超過(guò)2天。
6. 什么情況下需要采取個(gè)人防護措施，公眾應注意什么？ 當空氣被放射性物質(zhì)污染時(shí)就需要采取一些個(gè)人防護措施。用手帕、毛巾、布料等捂住口鼻可使吸入放射性物質(zhì)所致劑量減少約90%。
體表的防護可用各種日常服裝，包括帽子、頭巾、雨衣、手套和靴子等。 對已受到或可疑受到體表放射性污染的人員進(jìn)行去污，方法簡(jiǎn)單，只要告訴有關(guān)人員用水淋浴，并將受污染的衣服、鞋、帽等脫下存放起來(lái)，直到以后有時(shí)間再進(jìn)行監測或處理。
要防止將放射性污染擴散到未受到污染的地區。 7.什么情況下服用穩定性碘？ 核與輻射突發(fā)事件發(fā)生后，人有可能攝入放射性碘，并集中在甲狀腺內，使這個(gè)器官受到較大劑量的照射。
此時(shí)服用穩定性碘就可減少甲狀腺吸收放射性的碘。如果在吸入放射性碘的同時(shí)服用穩定性碘，就能阻斷90%放射性碘在甲狀腺內的沉積。
在吸入放射性碘數小時(shí)內服用穩定性碘，仍可使甲狀腺吸收放射性碘的量降低一半左右。對成年人推薦的服用量為100毫克碘，對孕婦和3~12歲的兒童，服用量為50毫克，3歲以下兒童服用量為25毫克。
8. 服用穩定性碘應注意什么？ 對出生后一個(gè)月內的新生兒，穩定性碘服用量應保持在有效的最低水平。對有些人，例如甲狀腺有結節者、突眼性甲狀腺腫已經(jīng)治愈者、曾接受過(guò)放射性碘治療者、甲狀腺慢性炎癥性疾病患者、甲狀腺單側切除者、有亞臨床性甲狀腺功能低下者、對碘過(guò)敏者、某些皮膚病（痤瘡、濕疹、牛皮癬）患者等，應慎用或不用穩定性碘。
9. 碘片（KI）能防輻射嗎？它是如何防輻射的？ 生理學(xué)上，人體碘的主要來(lái)源是甲狀腺的吸收，甲狀腺靠碘來(lái)產(chǎn)生甲狀腺激素。KI是穩定性碘，它可以使甲狀腺內的碘飽和從而阻止放射性碘的攝入。
切爾諾貝利的經(jīng)驗表明，放射性碘是切爾諾貝利事故影響的主要因素，它導致超過(guò)5000個(gè)兒童甲狀腺癌病例的發(fā)生，受照人群的年齡均在0~18歲之間。因此，KI分配的首要對象是幼兒和懷孕婦女。
碘片不能保護來(lái)自于體外的放射性和被身體吸收的除碘以外的放射性物質(zhì)。這就是為什么碘甲狀腺阻斷在多數場(chǎng)合將與其它防護措施（如隱蔽待于室內、關(guān)閉門(mén)窗等）綜合使用。
為了充分發(fā)揮穩定碘對碘甲狀腺阻斷效果的作用，需要在受照前或者受照后盡快服用穩定碘片。即使在事故后幾小時(shí)，通過(guò)服用仍然可以阻止甲狀腺對50%碘的吸收。
為了防止吸入放射性碘同位素，通常一片劑量的穩定碘就足夠了，它可以起到24小。
3.輻射防護工作需要注意些什么
輻射防護及安全注意事項
1 主題內容及適用范圍：
本條款規定了我廠(chǎng)現有全部放射源防護措施及注意事項。
本條款適用于我廠(chǎng)現有全部放射源。
2 什么是放射源：放射源是指用放射性物質(zhì)制成的能產(chǎn)生輻射照射的物質(zhì)或實(shí)體，放射源按其密封狀態(tài)可分為密封源和非密封源。
密封源是密封在包殼或緊密覆蓋層里的放射性物質(zhì)，工農業(yè)生產(chǎn)中應用的料位儀、探傷機等使用的都是密封源，如鈷一60、銫一137、銥192等。
非密封源是指沒(méi)有包殼的放射性物質(zhì)，醫院早使用的放射性示蹤劑屬于非密封源，如碘一131、碘一125、锝一99m等。
我廠(chǎng)使用的料位儀及核子秤放射源為銫一137Cs，鈣鐵煤分析儀為238Pu。以上設備均有很好的屏蔽防護設計，基本或很少對操作人員會(huì )造成身體危害。
3 輻射防護：
3.1 距離防護：距離放射源越遠，接觸的射線(xiàn)就越少，受到的傷害也越小。
3.2 屏蔽防護：選取適當的屏蔽材料（如混凝土、鐵或鉛等）做成屏蔽體遮擋放射源發(fā)出的射線(xiàn)。
3.3 時(shí)間防護：盡可能減少與放射源的接觸時(shí)間。
在實(shí)際工作中，以上三種防護手段組合應用。
4 安全注意事項：
4.1 所有放射性工作場(chǎng)所及放射源的包裝容器上有警示標志。
4.2裝有放射源的鉛灌必須在本單位保衛部門(mén)登記備案，制定有關(guān)制度，指定專(zhuān)人負責管理。如有丟失，應立即報告當地環(huán)保和公安部門(mén)。
5、檢查：
5.1、立窯1#車(chē)間、立窯2#車(chē)間、旋窯車(chē)間、化驗室主任負責本標準監督、檢查執行。
5.2、設備科指導并做好宣傳教育工作抽查本標準執行情況。
5.3、保衛科負責全廠(chǎng)放射源安全保衛工作監督本標準執行情況。
4.有關(guān)輻射方面的知識
輻射是以波或粒子等的能量束形式傳播的一種能量。事實(shí)上，輻射并非總是那么可怕。放射性輻射可分為天然輻射和人工輻射。天然輻射主要有三種來(lái)源：宇宙射線(xiàn)、陸地輻射源和體內放射性物質(zhì)。人工輻射源包括放射性診斷和放射性治療輻射源、放射性藥物、放射性廢物、核武器爆炸落下的灰塵以及核反應堆和加速器產(chǎn)生的照射等。
在日常生活中，放射性是一直存在的，比如使用電器產(chǎn)品、進(jìn)行X光檢查等，都是現代社會(huì )中人們會(huì )接觸到的人為輻射。人體吃下食物每年會(huì )接受到約0.02毫西弗輻射，而每天吸20根香煙，每年接受到的輻射量為0.038~0.075毫西弗，可以說(shuō)，人類(lèi)一生的吃、穿、住、行等方面，都會(huì )接受到微量放射性輻射。
■小貼士
近日，日本核電站爆炸引發(fā)普通民眾對“核輻射”的關(guān)注。其實(shí)，人在日常生活中也會(huì )接受到微量放射性輻射，一般不會(huì )對人體產(chǎn)生危害。今日，本報向您介紹有關(guān)放射性輻射知識。
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生活中的輻射：
人們每年攝入的空氣、食物、水中的輻射照射總劑量約為0.25毫西弗。
戴夜光表每年有0.02毫西弗。
乘飛機旅行2000公里約0.01毫西弗。
一次X光檢查0.1毫西弗。
注意以下事項：
長(cháng)期戴著(zhù)金屬框架的眼鏡打手機會(huì )對大腦及眼睛四周產(chǎn)生輻射危害。
應盡量減少每次使用電吹風(fēng)、電動(dòng)剃須刀、吸塵器等小家電的時(shí)間，且開(kāi)啟和關(guān)閉電源時(shí)盡量離身體遠一些。
長(cháng)期使用電腦的人用塑料杯或者玻璃杯裝一杯水，放在電腦旁邊，可減少輻射。
由于手機在接通瞬間及充電時(shí)通話(huà)，釋放的電磁輻射最大，所以最好在手機響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話(huà)。
手機充電時(shí)不宜接聽(tīng)電話(huà)。
有多大危害？ 微量輻射不影響健康
微量輻射不會(huì )對人體造成危害，因為人體本身對輕度輻射損傷有修復能力。只有超過(guò)劑量的高度輻射，才會(huì )引發(fā)人體器官的病變。
毫西弗是測量輻射劑量的基本單位之一，1毫西弗等于1000微西弗。對不接觸輻射性工作的人來(lái)說(shuō)，每年接受到的天然輻射為1000~2000微西弗。一次小于100微西弗的輻射，對人體無(wú)影響。2000毫西弗是決定損害程度的一個(gè)分水嶺，超過(guò)這個(gè)劑量，輻射就會(huì )造成不可逆的傷害。而一次性遭受4000毫西弗會(huì )致死。生活中輻射基本上都屬于微量輻射，處于人體可修復范圍之內。
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咋避免輻射？ 接手機不妨遲一兩秒
雖然生活中的微量輻射對人體的傷害比較微小，但本著(zhù)“少一點(diǎn)輻射，多一點(diǎn)健康”的生活理念，我們還是應當盡量做到未雨綢繆，減少生活輻射可能帶來(lái)的消極影響。特別是“手機族”“電腦族”，接受到的輻射劑量比一般人要多，可能會(huì )對身體機能造成日積月累式的危害。我們可以在日常生活的吃、穿、住環(huán)節做好“防輻射”功課。
吃：現代醫學(xué)證實(shí)，通過(guò)飲食攝入營(yíng)養食物，可以有效減少甚至抵御輻射對人體的傷害。黑芝麻、紫莧菜、綠茶、番茄紅素、螺旋藻食品、花粉食品、銀杏葉制品都被認為是可預防輻射的食物。經(jīng)常面對電腦的白領(lǐng)人士應重視此類(lèi)食物的攝取，以通過(guò)健康飲食來(lái)抵抗放射性物質(zhì)。
穿：有研究表明，金屬眼鏡框也會(huì )導致電磁場(chǎng)明顯增強，令使用者對輻射的吸收率增加。長(cháng)期戴著(zhù)金屬框架的眼鏡打手機，電磁場(chǎng)的輻射有可能會(huì )通過(guò)金屬眼鏡框傳導到大腦及眼睛四周，造成一定程度的傷害；孕婦應盡量減少電腦、手機、微波爐等較高頻輻射電器的使用率，必要時(shí)可穿上質(zhì)量可靠的孕婦防輻射裝。
用：對于電吹風(fēng)、電動(dòng)剃須刀、吸塵器等與人體接觸緊密且使用頻率較高的小家電，專(zhuān)家建議應盡量減少每次的使用時(shí)間，且在開(kāi)啟和關(guān)閉電源時(shí)盡量離身體遠一些；不要將家用電器擺放得過(guò)于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里，以免使自己長(cháng)時(shí)間處于超劑量輻射的空間中；長(cháng)期使用電腦的人可用塑料杯或者玻璃杯裝一杯水，放在電腦旁邊；由于手機在接通瞬間及充電時(shí)通話(huà)，釋放的電磁輻射最大，所以最好在手機響過(guò)一兩秒后接聽(tīng)電話(huà)，在手機充電時(shí)不宜接聽(tīng)電話(huà)。
5.輻射防護工作需要注意些什么
輻射防護工作需要注意三點(diǎn)：
1、時(shí)間防護
時(shí)間防護的原理是：在輻射場(chǎng)內的人員所受照射的累積劑量與時(shí)間成正比，因此，在照射率不變的情況下，縮短照射時(shí)間便可減少所接受的劑量，或者人們在限定的時(shí)間內工作，就可能使他們所受到的射線(xiàn)劑量在最高允許劑量以下，確保人身安全（僅在非常情況下采用此法），從而達到防護目的。 時(shí)間防護的要點(diǎn)是盡量減少人體與射線(xiàn)的接觸時(shí)間（縮短人體受照射的時(shí)間）。
2 、距離防護
距離防護是外部輻射防護的一種有效方法，采用距離防護的射線(xiàn)基本原理是首先將輻射源是作為點(diǎn)源的情況下，輻射場(chǎng)中某點(diǎn)的照射量、吸收劑量均與該點(diǎn)和源的距離的平方成反比，我們把這種規律稱(chēng)為平方反比定律，即輻射強度隨距離的平方成反比變化（在源輻射強度一定的情況下，劑量率或照射量與離源的距離平方成反比）。增加射線(xiàn)源與人體之間的距離便可減少劑量率或照射量，或者說(shuō)在一定距離以外工作，使人們所受到的射線(xiàn)劑量在最高允許劑量以下，就能保證人身安全。從而達到防護目的。距離防護的要點(diǎn)是盡量增大人體與射線(xiàn)源的距離。
3 、屏蔽防護
屏蔽防護的原理是：射線(xiàn)包括穿透物質(zhì)時(shí)強度會(huì )減弱，一定厚度的屏蔽物質(zhì)能減弱射線(xiàn)的強度，在輻射源與人體之間設置足夠厚的屏蔽物（屏蔽材料），便可降低輻射水平，使人們在工作所受到的劑量降低最高允許劑量以下，確保人身安全，達到防護目的。屏蔽防護的要點(diǎn)是在射線(xiàn)源與人體之間放置一種能有效吸收射線(xiàn)的屏蔽材料。
6.預防輻射生活小知識有哪些
第一：離顯示30cm左右。這是保護眼睛的也是保護皮膚的。
第二：每天坐在電腦前第一件事就是對屏幕進(jìn)行清潔，屏幕上有灰塵容易積聚輻射粒子。對于身體和皮膚來(lái)講是不利的。
第三：純粹面子問(wèn)題，每天擦隔離霜是必須的。 離開(kāi)電腦后一定要對面部做系統全面的清潔。不過(guò)我比較懶，頂多就洗下臉。晚上睡覺(jué)前才會(huì )好好的打理。
第四：在電腦前可以放些綠色植物，仙人掌，蘆薈什么的，先不講它是否會(huì )吸收輻射粒子，勞累之余看下綠色，對眼部，腦部神經(jīng)都有放松作用。
第五：多吃些綠色純天然食品。多喝水。身體好自然抵抗力強，人體有它自己的免疫系統。
第六：鍵盤(pán)的輻射是最大的，所以，如果不需要在在電腦旁，盡量離鍵盤(pán)遠些。
第七：離開(kāi)輻射主師了哈。。。 呵呵。。別忘了有事沒(méi)有事伸下懶腰，起來(lái)走下，對骨骼神經(jīng)好，防止那什么動(dòng)脈靜脈出問(wèn)題。 這是醫學(xué)知識，我只是帶一下，反正做這些動(dòng)作有益無(wú)害。
第八：
。。。。。 未完待續。
7.求輻射安全和保衛制度
國家環(huán)境保護總局核與輻射安全中心
（一）使用放射性同位素、射線(xiàn)裝置的輻射工作單位申請領(lǐng)取許可證，應當具備下列條件： 1、環(huán)境影響評價(jià)文件通過(guò)審批； 2、使用Ⅱ類(lèi)、Ⅲ類(lèi)放射源，使用Ⅱ類(lèi)射線(xiàn)裝置，擁有乙級非密封放射性物質(zhì)工作場(chǎng)所的單位，應當設有專(zhuān)門(mén)的輻射安全與環(huán)境保護管理機構，或至少有1名具有本科以上學(xué)歷的技術(shù)人員專(zhuān)職負責輻射安全與環(huán)境保護管理工作；依據輻射安全關(guān)鍵崗位名錄，應當設立輻射安全關(guān)鍵崗位的，該崗位應當由注冊核安全工程師擔任；其他輻射工作單位應當有1名具有大專(zhuān)以上學(xué)歷的技術(shù)人員專(zhuān)職或兼職負責輻射安全與環(huán)境保護管理工作； 3、輻射工作單位直接從事使用活動(dòng)的工作人員和負責輻射安全防護的相關(guān)管理人員必須經(jīng)輻射安全和防護專(zhuān)業(yè)知識及相關(guān)法律法規的培訓和考核； 4、使用放射性同位素的單位應當有滿(mǎn)足輻射防護和實(shí)體保護要求的放射源暫存庫或設備； 5、放射性同位素與射線(xiàn)裝置使用場(chǎng)所有防止誤操作、防止工作人員和公眾受到意外照射的安全措施； 6、配備與輻射類(lèi)型和輻射水平相適應的防護用品和監測儀器，包括個(gè)人劑量報警儀、輻射監測儀等。使用非密封放射性物質(zhì)的單位還應有表面污染監測儀； 7、有健全的操作規程、崗位職責、輻射防護和安全保衛制度、設備檢修維護制度、放射性同位素使用登記制度、人員培訓計劃、監測方案等； 8、有完善的輻射事故應急措施； 9、產(chǎn)生放射性廢氣、廢液、固體廢物的，還應具有確保放射性廢氣、廢液、固體廢物達標排放的處理能力，或者可行的處理方案； 使用放射性同位素和射線(xiàn)裝置開(kāi)展診斷和治療的單位，還應配備質(zhì)量控制檢測設備，制定相應的質(zhì)量保證大綱和質(zhì)量控制檢測計劃，至少有一名醫用物理人員負責質(zhì)量保證與質(zhì)量控制檢測工作。（二）銷(xiāo)售放射性同位素的輻射工作單位申請領(lǐng)取許可證，應當具備下列條件： 1、環(huán)境影響評價(jià)文件通過(guò)審批； 2、設有專(zhuān)門(mén)的輻射安全與環(huán)境保護管理機構， 或至少有1名具有本科以上學(xué)歷的技術(shù)人員專(zhuān)職負責輻射安全與環(huán)境保護管理工作； 3、從事輻射工作的人員必須通過(guò)輻射安全和防護專(zhuān)業(yè)知識及相關(guān)法律法規的培訓和考核； 4、需要暫存放射性同位素的，有滿(mǎn)足輻射安全和防護、實(shí)體保護要求的暫存庫或設備； 5、需要安裝調試放射性同位素的，有滿(mǎn)足防止誤操作、防止工作人員和公眾受到意外照射要求的安裝調試場(chǎng)所； 6、具有符合國家相關(guān)規定要求的貯存、運輸放射性同位素的包裝容器； 7、運輸放射性同位素能使用符合國家放射性同位素運輸要求的運輸工具； 8、配備與輻射類(lèi)型和輻射水平相適應的防護用品和監測儀器，包括個(gè)人劑量報警儀、便攜式輻射監測儀、表面污染監測儀等； 9、有健全的操作規程、崗位職責、安全保衛制度、輻射防護措施、臺帳管理制度、人員培訓計劃和監測方案； 10、有完善的輻射事故應急措施。（三）生產(chǎn)、銷(xiāo)售射線(xiàn)裝置的輻射工作單位申請領(lǐng)取許可證，應當具備下列條件： 1、環(huán)境影響評價(jià)文件通過(guò)審批； 2、設有專(zhuān)門(mén)的輻射安全與環(huán)境保護管理機構，或至少有1名具有本科以上學(xué)歷的技術(shù)人員專(zhuān)職負責輻射安全與環(huán)境保護管理工作； 3、從事輻射工作的人員必須通過(guò)輻射安全和防護專(zhuān)業(yè)知識及相關(guān)法律法規的培訓和考核； 4、射線(xiàn)裝置生產(chǎn)、調試場(chǎng)所滿(mǎn)足防止誤操作、防止工作人員和公眾受到意外照射的安全要求； 5、配備必要的防護用品和監測儀器； 6、有健全的操作規程、崗位職責、輻射防護措施、臺帳管理制度、培訓計劃和監測方案； 7、有輻射事故應急措施。
8.有關(guān)電腦輻射知識
電腦輻射的危害 電腦所散發(fā)出的輻射電波往往為人們所忽視。
依國際MPRⅡ防輻射安全規定：在50cm距離內必須小于等于25V/m的輻射暴露量。 但是您知道計算機的輻射量是多少嗎？計算機的輻射量：1、鍵盤(pán)1000V/m2、鼠標450V/m3、屏幕218V/m4、主機170V/m5、Notebook2500V/m 此外，輻射電磁波對人體有八大傷害： 1、細胞癌化促進(jìn)作用 2、荷爾蒙不正常 3、鈣離子激烈流失 4、癡呆癥的引發(fā) 5、異常妊娠異常生產(chǎn) 6、高血壓心臟病 7、電磁波過(guò)敏癥 8、自殺者的增加 使用電腦的你要注意電腦輻射的四大危害如下：！） 1、電腦輻射污染會(huì )影響人體的循環(huán)系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會(huì )誘發(fā)癌癥、并會(huì )加速人體的癌細胞增殖。
` 2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。2.}N 3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
5S 4、對人們的視覺(jué)系統有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì )對視覺(jué)系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
Zc= 國家質(zhì)檢總局昨天公布的最新電腦產(chǎn)品質(zhì)量國家監督抽查結果表明，電腦中的電磁輻射不容忽視。 國家質(zhì)檢總局抽查了北京、上海、天津、重慶、浙江、湖北等14個(gè)省市的電腦產(chǎn)品，抽樣合格率為72%。
據了解，這次抽查結果表明，目前國內市場(chǎng)上的電腦產(chǎn)品在運算速度、多媒體功能和軟硬件支持性方面都比以前有了較大提高，但一些企業(yè)的產(chǎn)品質(zhì)量水平不夠穩定。在這次抽查中，四通、惠普、沐澤等知名企業(yè)的電腦產(chǎn)品也被鑒定為不合格產(chǎn)品。
據了解，這次電腦產(chǎn)品質(zhì)量國家檢驗抽查過(guò)程中所發(fā)現的主要質(zhì)量問(wèn)題是電磁兼容性中的輻射騷擾、傳導騷擾指標超標。輻射騷擾是電腦工作時(shí)向空間發(fā)射的一種電磁波干擾，這種干擾會(huì )影響其他電器特別是高靈敏度電器的正常工作；傳導騷擾則會(huì )影響在同一電網(wǎng)內其他電器的正常工作，像組成整機系統的主板、顯示卡、開(kāi)關(guān)電源、顯示器、鍵盤(pán)、鼠標等，若選購不好都會(huì )引起輻射騷擾超標。
抽查中發(fā)現有的企業(yè)由于對標準理解不夠，零部件進(jìn)貨控制和生產(chǎn)線(xiàn)組裝質(zhì)量控制不嚴，缺乏必要的檢測手段，致使產(chǎn)品質(zhì)量不合格。 本次抽查發(fā)現的7家微機輻射騷擾超標的企業(yè)、商標及型號是： 北京四通計算機技術(shù)有限公司，四通，震撼JS100； 重慶信博信息技術(shù)開(kāi)發(fā)有限公司，Xinbo，自由村1101； 南寧勝利科技股份有限公司，勝利，跨越Ⅰ； 上海博泰電腦科技有限公司，博泰，BT—SMC—I3298； 武漢市聚星電腦有限公司，神腦通，JXSD530L； 北京和源沐澤科技發(fā)展有限公司，沐澤，E時(shí)尚510D； 上海惠普有限公司，HP,P7281—L2325。
揭開(kāi)電腦“輻射”的X檔案 俗話(huà)說(shuō)：金無(wú)足赤。電腦，作為一種現代高科技的產(chǎn)物和電器設備，在給人們的生活帶來(lái)更多便利、高效與歡樂(lè )的同時(shí)，也存在著(zhù)一些有害于人類(lèi)健康的不利因素。
電腦對人類(lèi)健康的隱患，從輻射類(lèi)型來(lái)看，主要包括電腦在工作時(shí)產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射（各種電磁射線(xiàn)和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)輻射以及可見(jiàn)光等）等多種輻射“污染”。 從輻射根源來(lái)看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、打印機、復印機等周邊設備輻射源。
其中CRT（陰極射線(xiàn)管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過(guò)程中難以完全消除有害輻射。因為它在工作時(shí)，其內部的高頻電子槍、偏轉線(xiàn)圈、高壓包以及周邊電路，會(huì )產(chǎn)生諸如電離輻射（低能X射線(xiàn)）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場(chǎng)、光輻射（包括紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)輻射和可見(jiàn)光等）等多種射線(xiàn)及電磁波。
而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無(wú)輻射（可忽略不計）、環(huán)保的“健康”型顯示器；機箱內部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內部集成大量晶體管的主芯片的各個(gè)板卡，帶有高速直流伺服電機的光驅、軟驅和硬盤(pán)，若干個(gè)散熱風(fēng)扇以及電源內部的變壓器等等，工作時(shí)則會(huì )發(fā)出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。另外，外置音箱、復印機等周邊設備輻射源也是一個(gè)不容忽視的“源頭”。
從危害程度來(lái)看，無(wú)疑以電磁輻射。
9.請教電腦輻射的相關(guān)知識
電腦的終端是監視器，它的原理和電視機一樣，當陰極射線(xiàn)管發(fā)射出的電子流撞擊在熒光屏上時(shí)，即可轉變成可見(jiàn)光，在這個(gè)過(guò)程中會(huì )產(chǎn)生對人體有害的X射線(xiàn)。
而且在VDT周?chē)€會(huì )產(chǎn)生低頻電磁場(chǎng)，長(cháng)期受電磁波輻射污染，容易導致青光眼、失明癥、白血病、乳腺癌等病癥。據不完全統計，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他還出現自律神經(jīng)失調、抑郁癥、動(dòng)脈硬化性精神病等等。
如何使電腦輻射對人體的危害降到最低，筆者認為應做到以下幾點(diǎn)： 1.避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦，注意中間休息。要保持一個(gè)最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。 3.電腦室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。
工作室要保持通風(fēng)干爽。 4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。
最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。 5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著(zhù)，嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變等。
7.注意補充營(yíng)養。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。
因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質(zhì)。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì )有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì) =================================================== 揭開(kāi)電腦“輻射”的X檔案 俗話(huà)說(shuō)：金無(wú)足赤。
電腦，作為一種現代高科技的產(chǎn)物和電器設備，在給人們的生活帶來(lái)更多便利、高效與歡樂(lè )的同時(shí)，也存在著(zhù)一些有害于人類(lèi)健康的不利因素。 電腦對人類(lèi)健康的隱患，從輻射類(lèi)型來(lái)看，主要包括電腦在工作時(shí)產(chǎn)生和發(fā)出的電磁輻射（各種電磁射線(xiàn)和電磁波等）、聲（噪音）、光（紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)輻射以及可見(jiàn)光等）等多種輻射“污染”。
從輻射根源來(lái)看，它們包括CRT顯示器輻射源、機箱輻射源以及音箱、打印機、復印機等周邊設備輻射源。其中CRT（陰極射線(xiàn)管）顯示器的成像原理，決定了它在使用過(guò)程中難以完全消除有害輻射。
因為它在工作時(shí)，其內部的高頻電子槍、偏轉線(xiàn)圈、高壓包以及周邊電路，會(huì )產(chǎn)生諸如電離輻射（低能X射線(xiàn)）、非電離輻射（低頻、高頻輻射）、靜電電場(chǎng)、光輻射（包括紫外線(xiàn)、紅外線(xiàn)輻射和可見(jiàn)光等）等多種射線(xiàn)及電磁波。而液晶顯示器則是利用液晶的物理特性，其工作原理與CRT顯示器完全不同，天生就是無(wú)輻射（可忽略不計）、環(huán)保的“健康”型顯示器；機箱內部的各種部件，包括高頻率、功耗大的CPU，帶有內部集成大量晶體管的主芯片的各個(gè)板卡，帶有高速直流伺服電機的光驅、軟驅和硬盤(pán)，若干個(gè)散熱風(fēng)扇以及電源內部的變壓器等等，工作時(shí)則會(huì )發(fā)出低頻電磁波等輻射和噪音干擾。
另外，外置音箱、復印機等周邊設備輻射源也是一個(gè)不容忽視的“源頭”。 從危害程度來(lái)看，無(wú)疑以電磁輻射的危害最大。
國內外醫學(xué)專(zhuān)家的研究表明，長(cháng)期、過(guò)量的電磁輻射會(huì )對人體生殖系統、神經(jīng)系統和免疫系統造成直接傷害，是心血管疾病、糖尿病、癌突變的主要誘因和造成孕婦流產(chǎn)、不育、畸胎等病變的誘發(fā)因素，并可直接影響未成年人的身體組織與骨骼的發(fā)育，引起視力、記憶力下降和肝臟造血功能下降，嚴重者可導致視網(wǎng)膜脫落。此外，電磁輻射也對信息安全造成隱患，利用專(zhuān)門(mén)的信號接收設備即可將其接收破譯，導致信息泄密而造成不必要的損失。
過(guò)量的電磁輻射還會(huì )干擾周?chē)渌娮釉O備，影響其正常運作而發(fā)生電磁兼容性（EMC）問(wèn)題。 因此，電磁輻射已被世界衛生組織列為繼水源、大氣、噪聲之后的第四大環(huán)境污染源，成為危害人類(lèi)健康的隱形“殺手”，防護電磁輻射已成當務(wù)之急。
防護 健康對策A計劃之矛與盾 俗話(huà)說(shuō)：魔高一尺、道高一丈。鑒于電腦的電磁輻射的危害性，相關(guān)的國際、國內專(zhuān)業(yè)機構和電腦制造商，很早就開(kāi)始了防護電腦輻射的工作。
經(jīng)過(guò)多年的努力，就電腦等電子產(chǎn)品的生產(chǎn)制造，在輻射、節能、環(huán)保、人體工程學(xué)等方面制定出了MPR、TCO、FCC、UL等多種嚴格的認證標準，以確保人類(lèi)健康不受損害。與此同時(shí)，所謂的節能、環(huán)保、無(wú)輻射的“綠色電腦”也于近年應運而生了。
對于電腦的電磁輻射的危害，目前可采取主動(dòng)防護和被動(dòng)防護兩種方法。被動(dòng)防護法，就是除了改善工作環(huán)境和注意使用方法外，采取給經(jīng)常接觸和操作電腦的人員配備防輻射服、防輻射屏、防輻射窗簾、防輻射玻璃等措施，以減少或杜絕電磁輻射的傷害；主動(dòng)防護法，則是從電腦電磁輻射的“源頭”——顯示器和機箱等部件下手，將其消滅或屏蔽。
一是購買(mǎi)，即選購市面上實(shí)力廠(chǎng)家推出的符合“綠色電腦”標準的產(chǎn)品；二是DIY，即選購通過(guò)各種認證標準的“綠色”電腦配件，打造自己的。
10.有哪些是防輻射的小知識
1、在適用電腦的時(shí)候要保持最恰當的坐姿，眼睛和顯示器的距離在50厘米左右，雙眼平視或者輕度向下注視顯示器。
注意休息和調整，避免長(cháng)時(shí)間操作電腦。 2、家居或者辦公室內保持良好的工作環(huán)境，適當的溫度、清潔的空氣以及何時(shí)的陰離子濃度和臭氧濃度。
3、電腦室內光線(xiàn)要適宜，不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。工作室要保持通風(fēng)干爽。
4、電腦的熒光屏上使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。
5、安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。防護裝置一般有防輻射膜，防護射鏡，電腦輻射消除器等。
6、注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著(zhù)，嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變等。
注意補充營(yíng)養。電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素a合成。
多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì )有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)，不僅安全，而且有效加強肌體抵抗電磁輻射的能。
