生活處處存在著(zhù)壓力,有時(shí),壓力猶如泰山壓頂,使我們不堪重負,甚至被壓垮。
但沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力,機遇與挑戰并存,壓力與動(dòng)力共生。莎士比亞曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“壓力是一柄雙刃劍。”
正確地對待壓力,可以使人進(jìn)步,反之,它則會(huì )成為你失敗的根源。她,倒在壓力下原指南針樂(lè )隊的女主唱羅琦可謂20世紀90年代流行樂(lè )隊的風(fēng)云人物之一。
但由于與人發(fā)生摩擦,羅琦被刺瞎左眼后,為了排解心中壓力,她開(kāi)始吸毒。后來(lái)她被娛樂(lè )圈公開(kāi)暴光以后,便遠赴德國音信皆無(wú)了。
我認為,最大的壓力來(lái)自于自己。要學(xué)會(huì )應對壓力,首先要認識到適度的壓力是生活所必需的。
研究壓力對人類(lèi)身心影響最有名的加拿大醫學(xué)教授賽勒博士曾說(shuō):“壓力是人生的燃料。”他提醒我們,不要以為壓力只有不良影響,而應轉換認知情緒,多去開(kāi)發(fā)壓力的有利因素。
而羅琦面對生活的壓力,僅僅看到了黑暗的一面,她選擇了毒品,無(wú)異于自毀前程。生活在現實(shí)中,更多的時(shí)候,我們是要背負著(zhù)心靈的灼痛和壓力前行。
對生活的熱愛(ài),對命運的豁達態(tài)度,對美好明天的樂(lè )觀(guān),應該是我們每個(gè)人心頭必備的一把傘。直面生活的風(fēng)雨,才能走出風(fēng)雨。
只要自己的心不被風(fēng)雨淋濕,我們總能找到一片屬于自己的麗日藍天。他,在壓力下成為了大力士在美國,有這么件事兒。
一個(gè)孩子在事故中被一輛小卡車(chē)壓在水溝里,眼看要不行了。孩子的父親趕來(lái),跳進(jìn)溝中,居然把小卡車(chē)抬到了一定的高度,孩子獲救了!但 事后,他再也抬不起那輛小卡車(chē)了。
我想,這正是因為救子心切的強大壓力激發(fā)了他的無(wú)窮潛力,使他的力氣超出了往常。這驗證了愛(ài)默生的一句名言――奇跡往往是在壓力中產(chǎn)生的。
當孩子的父親看到孩子在死亡的邊緣上時(shí),心中只有一個(gè)念頭:“無(wú)論如何,一定要把孩子救上來(lái),一定!”作為父親的他,壓力與責任并存,他甚至來(lái)不及考慮自己是否可以搬得起這輛小卡車(chē)。這種“一定要救出孩子”的信念與無(wú)形的壓力使他不顧一切,釋放出了前所未有的力量。
用辨證的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看,事物有壞的一面,也就一定有好的一面。壓力也是如此。
這正是“雙刃劍”的另外一面。人們不是常說(shuō)“井無(wú)壓力不噴油,人無(wú)壓力輕飄飄”嗎?又要它沒(méi)能殺死你,就會(huì )使你更強大!他們,在壓力下失手在奧運會(huì )上,不少名將因為壓力太大而失手,而黑馬卻不時(shí)殺出。
為什么他們會(huì )有壓力?因為他們把自己定位在一個(gè)“名將”的位置上,認為自己拿了幾塊金牌,這次也就一定要再拿一塊。因此,他們就背上了沉重的思想包袱,所以發(fā)揮得比較保守,顧慮也太多了。
而“黑馬”們卻把自己的定位在一個(gè)挑戰者的位置上:如果我輸了,沒(méi)有什么,你是名將,各方面都比我強,理所應當;如果我贏(yíng)了,當然更好,說(shuō)明我有奪冠的這個(gè)實(shí)力。因而“黑馬”們便可以發(fā)揮出自己的正常水平,甚至超常。
這又應了一句老話(huà),“攻城容易守城難”。其實(shí),面對壓力主要是自我定位問(wèn)題。
若是“名將”們把這次比賽看作是一個(gè)與其他選手們交流的平臺 ,以一顆平常心來(lái)面對,把自己定位在一個(gè)較低的位置上,也就有了更大的發(fā)揮空間。在這次的雅典奧運會(huì )上,李婷婷她們這支網(wǎng)球隊伍不正是因為自我定位好而取得了最后的勝利嗎?人最大的敵人是自己,只要戰勝了自身壓力,那么,其他一切外界壓力也就不值得一談了。
學(xué)會(huì )自我減壓,才能正常發(fā)揮。壓力無(wú)法逃避壓力是人生的燃料化壓力為動(dòng)力迎戰壓力,讓壓力來(lái)得更猛烈些吧。
1、拿破侖家境非常貧困,但是他的父親仍把拿破侖送到貴族學(xué)校,鼓勵他好好學(xué)習不要退學(xué)。拿破侖終究頂住壓力,將壓力化為動(dòng)力,以有一得成績(jì)畢業(yè)。
2、著(zhù)名作家海明威是個(gè)殘疾人,他靠單腿寫(xiě)作強迫自己盡可能簡(jiǎn)短地表達思想,這才有了簡(jiǎn)約而有力的文風(fēng)。
3、1882年,一個(gè)中年男子因為還不起巨額債務(wù)被關(guān)進(jìn)了倫敦債務(wù)監獄。他的兒子剛10歲,就被迫到面包店里干雜工,后來(lái)又到一家炭粉店刷油漆。男孩沒(méi)日沒(méi)夜地工作,希望掙足錢(qián)好把父親保釋出來(lái)。到了債務(wù)償還期限的最后一天,男子一家人仍沒(méi)有把錢(qián)湊齊,父親被法院判為終身監禁。兒子隔著(zhù)鐵欄桿看著(zhù)父親淚如雨下。父親卻對他笑笑,目光慈愛(ài)而堅毅,說(shuō)了一句讓他終身難忘的話(huà):“孩子不要哭,太陽(yáng)將永遠照在我肩上!”這個(gè)孩子就是狄更斯,日后他寫(xiě)出了《雙城記》《遠大前程》等世界名著(zhù),并被譽(yù)為英國近代史上唯一可以和莎士比亞相媲美的大作家。
而在21世紀,我們中學(xué)生的壓力無(wú)非就是學(xué)習上的壓力,父母的用心良苦,老師的期待目光,讓我們喘不過(guò)來(lái)氣,我們只好努力學(xué)習,才能不讓他們失望。但是我發(fā)現,并不是人人都這樣想的,有的人在壓力面前更加有信心,而有的人則在壓力面前放縱自己,任隨自己墮落,學(xué)校里的‘游手好閑’者多了,‘不良少年’和‘早戀人’多了,而真正僨苦讀書(shū)的人沒(méi)有幾個(gè)了,還被人稱(chēng)為‘書(shū)呆子’。回首上個(gè)世紀,硝煙彌漫,因貧窮上不起學(xué)而錯過(guò)了一個(gè)個(gè)棟梁之才。可現在不同了,在這個(gè)和平年代,國家盡可能地為我們?yōu)槲覀兲峁┝己玫膶W(xué)習環(huán)境,就學(xué)率大大增高了,國家又為我們免了書(shū)費和學(xué)雜費,只不過(guò)是讓我們坐在教室里學(xué)習,為什么我們還不能做到呢?而把頂撞老師看做是勇氣,我們不由的深思。
我覺(jué)得壓力并非是壞事,換個(gè)角度來(lái)說(shuō),壓力就像是催化劑,它能夠催化人上進(jìn),能讓不可能變成可能,就讓我們一起化壓力為動(dòng)力,向著(zhù)我們的夢(mèng)想追吧!
媽媽我想對你說(shuō):“你把我從小養到大,你真是太不容易了,媽媽你是最疼我的人了,媽媽這么多年來(lái),您每天都這樣辛苦的工作。”
記得有一次,我把你惹生氣了,是因為你讓我掃地,我卻找了個(gè)理由說(shuō):“我很累不想掃。”就這樣把您惹生氣了,現在我想對您說(shuō)聲對不起,如果我好好的掃地就不會(huì )把你惹生氣,請媽媽原諒我。
爸爸我想對你說(shuō):“很久以來(lái),女兒一直想找您說(shuō)說(shuō)話(huà),爸爸您在我們家是最辛苦的人,因為你每天不停的工作,有時(shí)候就會(huì )忘了吃忘了誰(shuí),有時(shí)候晚上加班到很晚,早上在送我去學(xué)校,下午再接我,爸爸您是世界上第二個(gè)最疼我的人了。現在我想對你說(shuō)一聲謝謝,因為這么多年來(lái),你為我們家付出了很多很多。您是一個(gè)偉大的父親,別人都說(shuō)有一位偉大的母親,但是在我的家庭里有一個(gè)偉大的父親和母親。”
記得有一次,媽媽做好了飯菜等著(zhù)爸爸,但是我不知道爸爸的工地上很忙一時(shí)半會(huì )回不來(lái),我等啊等等了好長(cháng)時(shí)間爸爸才回來(lái),等到爸爸回來(lái)以后,我問(wèn):“你怎么會(huì )來(lái)得這么晚。”爸爸沒(méi)有說(shuō)什么就走了進(jìn)去。到了第二天我才知道昨天爸爸很忙,這是我想到我誤會(huì )了爸爸我感到很后悔。爸爸我想對你說(shuō):“對不起,我誤會(huì )了您。”
爸爸媽媽我愛(ài)你們!
小孩子的壓力 現在這個(gè)社會(huì ),21世紀,社會(huì )都很幸福。
父母對自己的兒女的要求也在提高,一定要達到最好、最棒,做老師眼里的優(yōu)等生,做父母眼里的乖孩子。 可是做父母的你們有沒(méi)有想過(guò)孩子的感受,學(xué)校里已經(jīng)有很多作業(yè)了,回家了還有父母布置的家庭作業(yè),真的是太累了!壓力好大啊,讓你的孩子喘不過(guò)氣來(lái)了。
每次考試還要達到100分,獲知不能低于95分,所以在考試當中總是想著(zhù)你們給的目標,心里總是害怕考砸了,達不到你們的要求讓你們的孩子心里害怕,每次考試壓力都很大,考不好了你們就打你們的孩子、罵你們的孩子,真的好痛苦啊!你們要好好說(shuō):這次考不好了,下次再加油。不要一直要求孩子下次考100分,比如:這次考了96分,下次就要求考好一點(diǎn),最好是98分。
分數并不能代表什么的、并不是很重要的,重要的是讓你的孩子輕松地去考。包含里面所學(xué)到的知識,分數是一分一分地上去的,并不能一步登天。
父母不要拿自己的孩子跟別人家的孩子比,也要看孩子不同的一面,要從孩子的興趣方面發(fā)展。
生活處處存在著(zhù)壓力,有時(shí),壓力猶如泰山壓頂,使我們不堪重負,甚至被壓垮。
但沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力,機遇與挑戰并存,壓力與動(dòng)力共生。莎士比亞曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“壓力是一柄雙刃劍。”
正確地對待壓力,可以使人進(jìn)步,反之,它則會(huì )成為你失敗的根源。她,倒在壓力下原指南針樂(lè )隊的女主唱羅琦可謂20世紀90年代流行樂(lè )隊的風(fēng)云人物之一。
但由于與人發(fā)生摩擦,羅琦被刺瞎左眼后,為了排解心中壓力,她開(kāi)始吸毒。后來(lái)她被娛樂(lè )圈公開(kāi)暴光以后,便遠赴德國音信皆無(wú)了。
我認為,最大的壓力來(lái)自于自己。要學(xué)會(huì )應對壓力,首先要認識到適度的壓力是生活所必需的。
研究壓力對人類(lèi)身心影響最有名的加拿大醫學(xué)教授賽勒博士曾說(shuō):“壓力是人生的燃料。”他提醒我們,不要以為壓力只有不良影響,而應轉換認知情緒,多去開(kāi)發(fā)壓力的有利因素。
而羅琦面對生活的壓力,僅僅看到了黑暗的一面,她選擇了毒品,無(wú)異于自毀前程。生活在現實(shí)中,更多的時(shí)候,我們是要背負著(zhù)心靈的灼痛和壓力前行。
對生活的熱愛(ài),對命運的豁達態(tài)度,對美好明天的樂(lè )觀(guān),應該是我們每個(gè)人心頭必備的一把傘。直面生活的風(fēng)雨,才能走出風(fēng)雨。
只要自己的心不被風(fēng)雨淋濕,我們總能找到一片屬于自己的麗日藍天。他,在壓力下成為了大力士在美國,有這么件事兒。
一個(gè)孩子在事故中被一輛小卡車(chē)壓在水溝里,眼看要不行了。孩子的父親趕來(lái),跳進(jìn)溝中,居然把小卡車(chē)抬到了一定的高度,孩子獲救了!但 事后,他再也抬不起那輛小卡車(chē)了。
我想,這正是因為救子心切的強大壓力激發(fā)了他的無(wú)窮潛力,使他的力氣超出了往常。這驗證了愛(ài)默生的一句名言――奇跡往往是在壓力中產(chǎn)生的。
當孩子的父親看到孩子在死亡的邊緣上時(shí),心中只有一個(gè)念頭:“無(wú)論如何,一定要把孩子救上來(lái),一定!”作為父親的他,壓力與責任并存,他甚至來(lái)不及考慮自己是否可以搬得起這輛小卡車(chē)。這種“一定要救出孩子”的信念與無(wú)形的壓力使他不顧一切,釋放出了前所未有的力量。
用辨證的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看,事物有壞的一面,也就一定有好的一面。壓力也是如此。
這正是“雙刃劍”的另外一面。人們不是常說(shuō)“井無(wú)壓力不噴油,人無(wú)壓力輕飄飄”嗎?又要它沒(méi)能殺死你,就會(huì )使你更強大!他們,在壓力下失手在奧運會(huì )上,不少名將因為壓力太大而失手,而黑馬卻不時(shí)殺出。
為什么他們會(huì )有壓力?因為他們把自己定位在一個(gè)“名將”的位置上,認為自己拿了幾塊金牌,這次也就一定要再拿一塊。因此,他們就背上了沉重的思想包袱,所以發(fā)揮得比較保守,顧慮也太多了。
而“黑馬”們卻把自己的定位在一個(gè)挑戰者的位置上:如果我輸了,沒(méi)有什么,你是名將,各方面都比我強,理所應當;如果我贏(yíng)了,當然更好,說(shuō)明我有奪冠的這個(gè)實(shí)力。因而“黑馬”們便可以發(fā)揮出自己的正常水平,甚至超常。
這又應了一句老話(huà),“攻城容易守城難”。其實(shí),面對壓力主要是自我定位問(wèn)題。
若是“名將”們把這次比賽看作是一個(gè)與其他選手們交流的平臺 ,以一顆平常心來(lái)面對,把自己定位在一個(gè)較低的位置上,也就有了更大的發(fā)揮空間。在這次的雅典奧運會(huì )上,李婷婷她們這支網(wǎng)球隊伍不正是因為自我定位好而取得了最后的勝利嗎?人最大的敵人是自己,只要戰勝了自身壓力,那么,其他一切外界壓力也就不值得一談了。
學(xué)會(huì )自我減壓,才能正常發(fā)揮。壓力無(wú)法逃避壓力是人生的燃料化壓力為動(dòng)力迎戰壓力,讓壓力來(lái)得更猛烈些吧。
家長(cháng)給我的學(xué)習壓力,它們就如又厚又重的書(shū),壓得我喘不過(guò)氣來(lái)。作為一名畢業(yè)生,我要告訴自己成績(jì)不能差;能力要提高,隨著(zhù)成長(cháng)步伐的到來(lái),煩惱也日益增多。
在我成長(cháng)的過(guò)程中,考試就是我的煩惱。我喜歡自由,每當快到考試的時(shí)候,我就像一個(gè)囚犯,沒(méi)有打盹的權利,沒(méi)有自由。家長(cháng)給我約法多章:不準看電視,不準看閑書(shū),回家馬上寫(xiě)作業(yè)等。把我壓得喘不過(guò)氣來(lái),沒(méi)有自由,何談快樂(lè )?心里暗暗鼓勵自己,努力吧,奮斗吧,黑暗過(guò)后是光明,熬過(guò)之后就輕松了,但這種日子能持續多久。我曾為自己的自由而困惑,也為目標而不懈地奮斗,因自由與快樂(lè ),就像一張網(wǎng)把我牢牢的粘住,讓我永遠逃不掉,既然又何必去掙扎?還不如去戰勝它。現在我終于明白忙中作樂(lè ),珍惜時(shí)間。每個(gè)人都會(huì )經(jīng)歷大大小小的考試,每個(gè)人都有受到限制的時(shí)候,當接到那振奮人心的消息的時(shí)候,所以我們都是快樂(lè )并無(wú)奈著(zhù)。
我的一片天空,是廣闊的,是自由的,里面充滿(mǎn)了歡聲笑語(yǔ),里面有目標,有理想,有快樂(lè ),也有煩惱。只有這樣經(jīng)歷風(fēng)雨的我們才能真正成長(cháng)。
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