關(guān)于抽煙的保證書(shū)
關(guān)于抽煙的保證書(shū)
關(guān)于抽煙的保證書(shū)
我們眼下的社會(huì )，越來(lái)越多的事務(wù)都會(huì )使用到保證書(shū)，要注意保證書(shū)在寫(xiě)作時(shí)具有一定的格式。相信許多人會(huì )覺(jué)得保證書(shū)很難寫(xiě)吧，以下是小編整理的關(guān)于抽煙的保證書(shū)，僅供參考，歡迎大家閱讀。
關(guān)于抽煙的保證書(shū)1
尊敬的班主任老師：
我是xx, 這次抽煙被老師在校逮到了. 我經(jīng)過(guò)認真哩思考和反思, 發(fā)現,這是個(gè)很不對的行為, 抽煙,很傷身體,對我們的發(fā)育期有很不好哩作用. 我保證以后一定不抽煙, 并且認真聽(tīng)老師的教育, 認真學(xué)習,聽(tīng)話(huà). 在校不跟老師對抗. 希望老師原諒我這次的行為, 我發(fā)誓一定不會(huì )有下次撈.
在此，我懷著(zhù)深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇“女生抽煙被抓的保證書(shū)”，以深刻反省我對于自身錯誤的認識，提出切實(shí)的改正辦法，并且盡我最大努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時(shí)間我由于無(wú)法面對朋友的背叛等諸多感情問(wèn)題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開(kāi)始的眼淚還有點(diǎn)純正，咸味適中，后來(lái)流多了出來(lái)的基本成了水。總而言之，我由于太過(guò)悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規定的！我的錯誤一來(lái)對不起老師、同學(xué)，二來(lái)對不起家鄉、朋友，三來(lái)對不起我自己啊！
現如今，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害，并且也感受到不改掉抽煙這個(gè)惡習確實(shí)很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒煙，我主動(dòng)上交我在抽屜里存留的三包香煙，并且愿意接受老師與全班同學(xué)監督。
此致！
關(guān)于抽煙的保證書(shū)2
致：重慶市110中。
由于重慶市中學(xué)生守則第九條中規定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠離毒品。還有《未成年人保護-法》明確規定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動(dòng)的室內飲酒、吸煙。因為吸煙會(huì )嚴重影響我們的健康。據調查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì )濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì )使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機率比不吸煙者大很多。
大多數吸煙者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺中排列于氣道上的細毛，通常會(huì )將外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì )連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì )致癌，還會(huì )逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。
關(guān)于抽煙的保證書(shū)3
敬愛(ài)的老師：
謝謝您關(guān)心我，幫助我改正抽煙的不好習慣！我知道我錯了！很后悔！
吸煙害處很多：吸煙會(huì )引致多種腦部疾病，會(huì )減低循環(huán)腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痹、智力衰退及中風(fēng)。中風(fēng)原因是吸煙導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。吸煙者中風(fēng)機率較非吸煙人士高出兩倍。 吸煙可導致喉癌。吸煙會(huì )使脂肪積聚、血管閉塞，令吸煙者容易患冠狀動(dòng)脈心臟玻因吸煙而導致的心臟病死亡率占全部的25%。50歲以上吸煙人士的患病率提高2倍。50歲以下吸煙人士的患病率提高9至14倍。吸煙令血管收縮，減慢血液及氧份循環(huán)，最終導致血管壁變厚，誘發(fā)冠心病及中風(fēng)。吸煙會(huì )令手腳血液流通完全受阻，以致截肢。 吸煙會(huì )引致肺癌。90%的總死亡率是由吸煙所導致。一個(gè)人每天吸食十支煙，其患病率是非吸煙人士之十倍。被破壞的細胞不能回復正常。初期病徵不會(huì )被察覺(jué)，直至癌性細胞漫延至血管及其他器官。吸煙亦會(huì )引致肺氣腫，肺部支氣管內積聚之有毒物質(zhì)，會(huì )阻礙人體吸入之空氣正常呼出，令肺部細胞膨脹或爆裂，導致患病者呼吸困難。 患有腸胃性疾病者，吸煙足以使腸胃病更惡化。患有胃潰瘍或十二指腸潰瘍者，潰瘍處的'愈合會(huì )減慢，甚至演變?yōu)槁圆Ｎ鼰熌艽碳ど窠?jīng)系統，加速唾液及胃液的分泌，使胃腸時(shí)常出現緊張狀態(tài)，導致吸煙者食欲不振。另外，尼古丁會(huì )使胃腸黏膜的血管收縮，亦令食欲減退。
我認真學(xué)習了抽煙的危害，深刻認識到了抽煙的后果太可怕了，真的認識到吸煙的危害了，并且下決心改掉這個(gè)壞毛病，不辜負您對我的關(guān)心愛(ài)護，今后要努力學(xué)習，積極向上，團結同學(xué)，尊敬老師，做一名老師放心的好學(xué)生！老師看我行動(dòng)吧！我一定會(huì )努力做到了！
關(guān)于抽煙的保證書(shū)4
尊敬的xx-x：
今天,我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū),以向您表示我對吸煙的不良行為,深刻認識改正錯誤的決心!
我以前對吸煙的行為．覺(jué)悟不深,在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí),我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤,我感到非常愧疚!
再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設 知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己.通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
保證人xx-x
年月日
關(guān)于抽煙的保證書(shū)5
x老師（一般只有學(xué)生才寫(xiě)保證書(shū)吧）
您好！由于我定力不足，從而走上煙族之路，幸老師發(fā)現早并教導我改正，我必當不負所望，努力改掉吸煙這惡習。謝謝老師的嚴格對待！
xx—x（也就是你）
年月日
不抽煙的保證書(shū)
我xx—x、以后絕對不會(huì )抽煙、如果在我的東西里找到煙我就買(mǎi)20包上好的香煙放在眼前、打死不準抽。如果發(fā)現我抽煙就斷絕我所有經(jīng)濟來(lái)源。
保證人xx
關(guān)于抽煙的保證書(shū)6
尊敬的xx—x：
今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！
我以前對吸煙的行為．覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設，知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
保證人xx
年月日
關(guān)于抽煙的保證書(shū)7
至高無(wú)上法力無(wú)邊威儀四海的老婆大人：
多次，嗅覺(jué)靈敏的您發(fā)現了我抽煙的劣跡，那夜積怒成多的您并對我進(jìn)行了批評教育。現在回味起來(lái)，仍然余音繞梁、飄飄裊裊，令我忽而如沐春風(fēng)、忽而如淋冬雪；感覺(jué)起來(lái)，您那和藹可親的聲音恰如如來(lái)佛祖那浩渺無(wú)極的低吟，空寂飄渺，令小人我每時(shí)每刻如浴佛光，深感渺小；又如黃鐘大呂，振聾發(fā)聵，令小人我每時(shí)每刻如坐針氈，倍感恐懼。
盡管女皇陛下以無(wú)比寬宏博大的心懷，只是令小人我寫(xiě)一份保證書(shū)，但小人我還是誠惶誠恐，唯恐這份保證書(shū)在我不夠虔誠的態(tài)度之下，最后變成小人的死刑判決書(shū)。為表對我女皇陛下毫無(wú)保留的忠誠不二，小人深夜寫(xiě)下這份乞求您寬恕與赦免的保證書(shū)，請您側目以觀(guān)。在書(shū)寫(xiě)的過(guò)程中，小人每每因情難自禁而流下后悔、自責以及傷感、凄涼、自憐的淚水，不時(shí)打濕我拿來(lái)參考的《保證書(shū)大全》，而黯然神傷的表情，令小人又每每想起童年時(shí)代被老爸訓斥著(zhù)蹲在地上，趴在小板凳上補功課的情景，多么令人陶醉的回憶呀！
自您這次最深的批評教育，我開(kāi)始認識到抽煙是不對的，煙不是什么好東西，還很燒錢(qián)，抽煙要錢(qián)，一包沂蒙山就10元，一包里面才20根，就連紅塔山啊將軍黃山泰山都要好幾塊錢(qián)一包，別說(shuō)什么進(jìn)口煙了，我們哪有這個(gè)錢(qián)呢？抽煙要錢(qián)，打火機要錢(qián)，抽煙其實(shí)不僅要錢(qián)，還要命，一天抽5根，4天20，一個(gè)月就好幾百。一年就好幾千，一輩子就好幾十萬(wàn)，都可以給雨澤兒子娶老婆了，吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不僅煙霧繚繞污染環(huán)境，損害花、草、樹(shù)、木，而且影響了您對新鮮空氣的眷戀，更重要的是惹怒了你美麗如花朵綻放的嬌顏。
今天我上網(wǎng)查了一下吸煙的具體害處大體如下：香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對人體有害的物質(zhì)大致分為六大類(lèi)： 1）醛類(lèi)、氮化物、烯烴類(lèi)，這些物質(zhì)對呼吸道有刺激作用。 （2）尼古丁類(lèi)，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內膜損害。（3）胺類(lèi)、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用（5）酚類(lèi)化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用（6）一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。這些我將永記于心！既然吸煙有那么多危害，我干嘛還要吸煙呢，我這不是找死嗎？
所以， 小人將痛下決心，徹底擺脫煙魔控制，成就清新純潔自我。鑒于冰凍三次非一日之寒，請求老婆大人憐恤下屬，偶然遇到你我都熟悉的好友、親人，把酒言歡、神情激揚時(shí)，請準許我抽上幾口，以便點(diǎn)燃情緒，成就美好親情、友誼。當然，我的目標是徹底實(shí)現戒煙的宏偉計劃！因此，請求大人在以后的生活中嚴加看管，情急時(shí)，可以以"黑紫"（解釋?zhuān)壕褪怯檬钟昧Φ臄Q胳膊或大腿）來(lái)要挾，或直接完成"黑紫"的絕妙動(dòng)作！
為了彌補小人我不可饒恕的過(guò)失，小人我義無(wú)反顧面對現實(shí)，憤然做出以下《愛(ài)妻無(wú)條件服務(wù)計劃系列》，請示老婆大人批準實(shí)施：
a計劃----幸福家庭衛生大躍進(jìn)服務(wù)計劃：
小人將無(wú)條件承擔全部家庭衛生工作，只要在家時(shí)至少將咱們小屋內的地面打掃一遍。保證室內空氣清新自然，地面無(wú)雜屑發(fā)絲。工作結束請示老婆大人視察審核直至合格為止；
b計劃----家庭飲食新革命服務(wù)計劃：
小人將無(wú)條件承擔在家時(shí)的餐飲工作，事先提供至少融合了30種營(yíng)養元素的菜供老婆大人挑選下單，色香味俱全盡管無(wú)法完全保證，但至少保證三要素中具備兩項。如若未能達到老婆大人口味要求，小人將無(wú)條件為老婆大人洗腳；
c計劃----全身放松按摩服務(wù)計劃：
小人在家夜晚時(shí)間將及時(shí)提供肩、腰、腹、腿、腳全身性的放松按摩服務(wù)，同時(shí)用港式和泰式兩種服務(wù)方法----港式服務(wù)：消除您的疲勞，加強新陳代謝，保持您的青春靚麗；泰式服務(wù)：刺激您的細胞產(chǎn)生活力，防止老化。增進(jìn)內分泌平衡，養肌養容，排泄體內的怒氣毒素雜物，維護健康、防止生病。
d計劃----觀(guān)電視服務(wù)計劃
為了誓死保衛我們純潔的愛(ài)情，希望觀(guān)電視時(shí)讓我陪在您的近處，以便及時(shí)給你提供零食、飲品，保障觀(guān)電視質(zhì)量，促進(jìn)夫妻感情。
以上計劃項項出自小人一片真心，如有不到之處，懇請老婆大人指導批評，以利改進(jìn)。
抽煙的往事已不堪回首，而未來(lái)卻仍然要面對風(fēng)雨。真的猛士，敢于直面慘淡的人生，敢于正視淋漓的鮮血，茍活者在淡紅的血色中，會(huì )依稀看見(jiàn)微茫的希望；真的猛士，將更奮然而前行。此時(shí)此刻，耳邊依舊回蕩著(zhù)老婆大人平時(shí)的諄諄教導，小人終于深刻認識到了馮大肛他老人家那句千古不朽的名言：人生如煙，煙如屁！
最后，懇請老婆大人準許小人再抽上一支，以作決絕，再無(wú)念想！
20xx年4月24日星期三深夜
關(guān)于抽煙的保證書(shū)8
尊敬的xxx：
今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！
我以前對吸煙的行為．覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！
再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設，知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
保證人：xxx
20xx年xx月xx日
關(guān)于抽煙的保證書(shū)
關(guān)于抽煙的保證書(shū)你是怎么樣寫(xiě)的呢？我們看看下面的不抽煙的保證書(shū)，大家一起閱讀哦！
關(guān)于抽煙的保證書(shū)1
尊敬的xx-x：
今天,我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū),以向您表示我對吸煙的不良行為,深刻認識改正錯誤的決心!
我以前對吸煙的行為．覺(jué)悟不深,在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí),我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤,我感到非常愧疚!
再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設 知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己.通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙,懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
保證人xx-x
年月日
關(guān)于抽煙的保證書(shū)2
我xx-x、以后絕對不會(huì )抽煙、如果在我的東西里找到煙我就買(mǎi)20包上好的香煙放在眼前、打死不準抽。如果發(fā)現我抽煙就斷絕我所有經(jīng)濟來(lái)源。
保證人;xx-x
關(guān)于抽煙的保證書(shū)3
尊敬的班主任老師：
我是xx, 這次抽煙被老師在校逮到了. 我經(jīng)過(guò)認真哩思考和反思, 發(fā)現,這是個(gè)很不對的行為, 抽煙,很傷身體,對我們的發(fā)育期有很不好哩作用. 我保證以后一定不抽煙, 并且認真聽(tīng)老師的教育, 認真學(xué)習,聽(tīng)話(huà). 在校不跟老師對抗. 希望老師原諒我這次的行為, 我發(fā)誓一定不會(huì )有下次撈.
在此，我懷著(zhù)深深懊悔、悲痛的心情向您遞交我的這篇"女生抽煙被抓的保證書(shū)"，以深刻反省我對于自身錯誤的認識，提出切實(shí)的改正辦法，并且盡我最大努力彌補錯誤影響。
回顧錯誤，最近一段時(shí)間我由于無(wú)法面對朋友的.背叛等諸多感情問(wèn)題，一度情緒消沉、萎靡不振。多夜以淚洗面，水淚如泉涌，是淚還是水，我已經(jīng)分不太明朗。只記得剛開(kāi)始的眼淚還有點(diǎn)純正，咸味適中，后來(lái)流多了出來(lái)的基本成了水。總而言之，我由于太過(guò)悲痛，心生異想以為抽煙可以緩解不良情緒。然而，我錯了，我大錯特錯了！
面對錯誤，我感到羞愧與懊悔。作為高中學(xué)生，是完全不能夠抽煙的，這是學(xué)校明文規定的！我的錯誤一來(lái)對不起老師、同學(xué)，二來(lái)對不起家鄉、朋友，三來(lái)對不起我自己啊！
現如今，我已經(jīng)深深地知道了抽煙的危害，并且也感受到不改掉抽煙這個(gè)惡習確實(shí)很難再重歸美好生活。
為此，我向老師保證：我從即日起徹底戒煙，我主動(dòng)上交我在抽屜里存留的三包香煙，并且愿意接受老師與全班同學(xué)監督。
此致！
關(guān)于抽煙的保證書(shū)4
我抽煙惹俺家妞不滿(mǎn),她向我鄭重的提出了關(guān)于"戒煙"等一系列問(wèn)題..表情極其認真..還要求我寫(xiě)保證書(shū)..我經(jīng)過(guò)深思熟慮..深知吸煙對自己和媳婦及未來(lái)bb的危害性..長(cháng)期吸煙容易得肺癌旁人吸二手煙更是危險。
決定從即日起堅持做到以下幾點(diǎn)：
1、因"戒煙"運動(dòng)不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉；
2、多做運動(dòng)，不給自己吸煙的空間；
3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人；