面:nbsp;一、課題的提出:nbsp;我們班許多同學(xué)都陸陸續續帶上了眼鏡,我也是其中的一員。
有多少人近視了?他們又為什么近視了?我做了一次調查。nbsp;二.調查方法:nbsp;1.查閱有關(guān)書(shū)籍,了解普通人是怎么近視的。
nbsp;2.調查詢(xún)問(wèn)同學(xué),了解他們是怎么近視的。nbsp;3.通過(guò)多種途徑,了解我班一共有多少人近視了。
nbsp;4.nbsp;通過(guò)班級博客發(fā)表問(wèn)卷。nbsp;三、調查情況和資料整理:nbsp;我班共有11個(gè)人近視。
nbsp;我國的近視率已接近30%,小學(xué)生22.7%患有近視,初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡,大學(xué)生近視比例高達80%。nbsp;近視成因較多,據我們猜想,造成近視的因素有:遺傳因素,環(huán)境因素,個(gè)體因素,營(yíng)養體質(zhì)因素和睡眠因素。
導致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)。
我原來(lái)眼睛又黑又亮,鄰居都說(shuō)我的眼睛漂亮。可是自從三年級那年暑假,我的眼睛就被電視和電腦所“迷惑”成了近視眼。度數就像火箭一樣 瘋長(cháng),終于架上了一架眼鏡。雖然看起來(lái)挺有學(xué)問(wèn)的,可卻是煩惱多多啊!
一天早晨起來(lái)發(fā)現爸爸媽媽早就上班去了。我只好自己做飯。唉!自己動(dòng)手,豐衣足食啊!我燒了一鍋開(kāi)水,煮了一袋方便面。過(guò)了一會(huì )面好了,我把面往碗里倒的時(shí)候。頓時(shí),一陣熱浪襲來(lái),眼鏡上一層白霧,我一不小心,把手伸進(jìn)了湯碗里。“啊;,一聲尖叫劃破清晨的寂靜。我連忙對著(zhù)水龍頭沖,還是不行。我的手快變成燒豬蹄了,又紅又腫,早飯也泡湯了。這該死的近視眼啊!你把我害得如此慘啊!
到了學(xué)校更是糟糕。“唉呀!你怎么變成田雞了呀!,什么田雞我丈二和尚摸不著(zhù)頭腦。“什么田雞你不知道?四眼田雞啊!”聽(tīng)了這話(huà),全班哄笑。還有一個(gè)同學(xué)竟說(shuō):“四只眼睛挺好的,看的更清楚,對吧?”我氣極了,說(shuō)道:“請尊重別人。”“你值得我們尊重嗎?田雞是沒(méi)有人尊重的。”哈哈哈!同學(xué)們放聲大笑。我感到無(wú)地自容,眼淚嘩嘩地流了下來(lái)。
每次走在街上,我總被別的家長(cháng)當教育例子。“你看那個(gè)大姐姐,就是天天不愛(ài)護眼睛導致的。你也想學(xué)她,多難看啊!”我又傷心又尷尬,恨不得找地縫鉆進(jìn)去。
當個(gè)近視眼真不好,煩惱一溜煙都來(lái)找你,你要是不開(kāi)門(mén),那它就一直敲,一開(kāi)門(mén),從此別想安寧了。真想快快離開(kāi)眼鏡啊!我討厭當近視眼!
從前有一個(gè)近視眼叫做李明輝,一天他去打醋,打完醋回來(lái)看
見(jiàn)墻上有個(gè)釘子,就順手把醋給掛了上去,只聽(tīng)見(jiàn)啪的一聲,醋灑
了一地。原來(lái)是他把墻上的一只蒼蠅看成了釘子。第二天他又去打
醋,打完醋回到家看見(jiàn)墻上有一只蒼蠅,就一巴掌拍了過(guò)去,水知
道那是一個(gè)如假包換的釘子,李明輝手疼的沒(méi)法兒說(shuō),手一松,醋
又灑了。這是一個(gè)玩笑,但是在現實(shí)生活中,近視眼會(huì )給人們的生
活帶來(lái)很多的麻煩。
眼睛是心靈的窗戶(hù),但有的時(shí)候我們會(huì )發(fā)現自己看東西并不是
很清楚,那么就是近視啦!
造成近視的原因有兩方面,一方面是內在因素,另一方面是外
在因素。內在因素就是指遺傳。一般的,父母是高度近視,那么他
們的孩子成為近視的可能性是百分之八十。外在因素就是指環(huán)境因
素,成天待在同一個(gè)地方或者從來(lái)不見(jiàn)陽(yáng)光,那么就會(huì )造成視力下
降,從而造成了近視。
那么我們該如何預防近視呢?
首先,在平常的學(xué)習中要做到”三一“,即為:眼睛離桌面一
尺,身體離桌子一拳,手指離筆尖一寸。如果做到了這些,就會(huì )很
有效地預防近視。
其次,在日常生活中,要少接觸手機,電腦,電視這些對眼睛
輻射較大的機器。
最后,在讀書(shū)看報時(shí),既不能在光線(xiàn)太強的地方看,也不能在
光線(xiàn)太暗的地方看。因為在光線(xiàn)太強的情況下,光線(xiàn)經(jīng)書(shū)本反射進(jìn)
眼睛,對眼睛造成了極大的傷害;在光線(xiàn)太暗的情況下,因為看不
清楚,所以不得不睜大眼睛,這樣一來(lái),久而久之,眼睛的晶狀體
將會(huì )被拉長(cháng),使物體反射的光進(jìn)入眼睛后所成的像不能呈在視網(wǎng)膜
上,而是在視網(wǎng)膜前面,因而造成了近視,不得不靠戴近視眼鏡(
凹透鏡)來(lái)進(jìn)行調節。
綜上所述,近視會(huì )帶來(lái)很多的不便,所以一定要保護好自己的
眼睛。
近視的原因
近視的成因比較復雜,影響因素也很多,主要的因素大致劃分為遺傳因素、環(huán)境因素和營(yíng)養體質(zhì)因素。
1.遺傳因素:根據大量的調查資料,比較一致的結論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類(lèi)型,多數調查資料的結論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現近視。遺傳又往往受客觀(guān)環(huán)境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復雜性。
2.環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說(shuō),雖然至今仍存在一些爭議,但是從大量國內外有關(guān)調查研究報告看,已公認遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀(guān)因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對此還沒(méi)有一致認識
原發(fā)布者:王雪梅
愛(ài)眼護眼的征文700字 眼睛是心靈的窗口,那么重要的地方,我們應該好好的愛(ài)護。范文1 最近,我發(fā)現我們班上戴眼鏡的人越來(lái)越多,一個(gè)個(gè)博學(xué)多才的樣子。還記得一年級時(shí),我們班幾乎沒(méi)有人近視。當時(shí),大家的視力都很好,戴眼鏡的、視力不好的人寥寥無(wú)幾。可是,到了三年級時(shí)——也就是現在,我們班上近視的人竟已經(jīng)有七、八人了。短短的兩年內,班級內近視的人數從一兩人發(fā)展到了七八人,近視的人數幾乎占去了我們整個(gè)班級的30%。而這背后隱藏著(zhù)一個(gè)可怕的事實(shí):中國青少年兒童的近視已居世界第二位,小學(xué)生近視為28%,初中生近視為60%,高中生近視為85%,大學(xué)生近視為90%。這是多么可怕的數字啊! 對于近視,我也感同深受。直到二年級上學(xué)期時(shí),我的左右眼視力都很好,在5·0以上。隨著(zhù)時(shí)間的推移,我逐漸感覺(jué)眼睛越來(lái)越看不清楚了。不測不知道,一測嚇一跳,當我去醫院檢察視力時(shí),才知道我已經(jīng)近視150度了,上課必須要瞇著(zhù)眼睛才能看清投影儀上的字,別提有多難受了。 近視眼還有很多危害,除了看不清東西之外,還有很多危害:1、影響智力發(fā)展(人對外界信息的獲取有90%是通過(guò)眼睛來(lái)完成,青少年智力發(fā)育期更離不開(kāi)外界。)2、并發(fā)癥的危害(高度近視會(huì )引起視網(wǎng)膜脫落、青光眼……近視度數極深還有可能導致失明。)3·影響身體健康(戴眼鏡后,限制了一些體育活動(dòng),身體得不到段充分的鍛煉,導致發(fā)育遲緩。)可見(jiàn),視力不好會(huì )有多大的危害呀! 同時(shí),我也要給同學(xué)們幾點(diǎn)保護眼睛的
怎樣預防眼睛近視 1. 保持良好的工作姿勢。
雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,可使頸部肌肉放松,也可使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低,這樣眼球就不易感到疲勞。近視并不是缺陷,我們能夠做的就是防止其進(jìn)一步的加深度數以及眼球下陷,時(shí)時(shí)注意眼睛衛生,勤休息,防止用眼過(guò)度。
2.坐車(chē)閱讀、躺在床上閱讀或伏案歪頭閱讀等不良的用眼習慣都將增加眼的調節負擔和輻輳頻率,增加眼外肌對眼球的壓力,尤其是中小學(xué)生的眼球正處于發(fā)育階段,球壁伸展性比較大,長(cháng)時(shí)間的不良用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常,導致近視眼的形成。 3.不要經(jīng)常對著(zhù)電腦、電視時(shí)間過(guò)久。
通常連續操作1小時(shí),應休息5—10分鐘。休息時(shí)可以看遠處或做眼保健操。
近距離的用眼姿勢要正確。近距離用眼姿勢是影響近視眼發(fā)生率的另一個(gè)因素。
近距離用眼時(shí),桌椅高低比例要合適,端坐,書(shū)本放在距眼30cm的地方。 【如何養護視力】1.不在強烈的或太暗的光線(xiàn)下看書(shū)、寫(xiě)字。
讀寫(xiě)姿勢要坐端正,眼與書(shū)之間要保持30厘米以上的距離。不躺著(zhù)看書(shū)。
乘車(chē)走路時(shí)不看書(shū)。2.讀寫(xiě)時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。
每隔50分鐘休息一下。3.不用手揉眼睛,不用臟手帕擦眼睛。
4.營(yíng)養攝取應均衡,應特別注意維生素B類(lèi)的攝取。 視線(xiàn)模糊和綠色蔬菜。
眼睛只要睜著(zhù),就隨時(shí)有被感染的可能。綠色蔬菜可以補充足夠的抗氧化素,因此可以保護眼睛的健康,讓眼睛免受外界的侵害。
所以不妨在每日的飯桌上多一點(diǎn)綠色蔬菜,例如芹菜、黃瓜等等都對健康大有益處。 除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。
胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進(jìn)視力,尤其是黑暗中的視力。
其他蘊含維生素A的食物還有動(dòng)物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
人們常用眼睛來(lái)比喻某事物的重要,有雙健康的眼睛,無(wú)論是讀書(shū)、學(xué)習、工作、生活都會(huì )有莫大幫助。
可遺憾的是許多同學(xué)由于從小讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢不正確,沒(méi)有良好的用眼衛生,因而使一雙明亮的眼睛變得近視了,只好戴上眼鏡。眾所周知,戴上眼鏡既不舒服,又不方便,給人平添了許多煩惱。
為了讓我們能有一雙健康的眼睛,必須預防近視的發(fā)生。 首先,要掌握正確的寫(xiě)字姿勢。
這就是三個(gè)一。即頭離桌面一尺,身離桌子一拳,手離筆尖一寸。
有的人認為趴著(zhù)寫(xiě)字很舒服,但是由于這樣,眼睛離桌面的距離小了,易造成近視,甚至會(huì )成為斜視。平常寫(xiě)字時(shí),大家應該時(shí)時(shí)注意這三個(gè)一,視力自然會(huì )好起來(lái)。
其次,要掌握正確的讀書(shū)姿勢。第一,視線(xiàn)要與書(shū)相平;第二,不要躺著(zhù)看書(shū)。
長(cháng)期躺著(zhù)看書(shū),就會(huì )越看越近,日久天長(cháng)視網(wǎng)膜受到損害,為了看清事物,你只好求助于近視眼鏡了。 第三,要注意讀書(shū)、寫(xiě)字的環(huán)境。
既不要在光線(xiàn)弱的地方,也不要在光線(xiàn)強的地方。在光線(xiàn)強的地方,光線(xiàn)照在書(shū)面上,反射到眼睛上,刺激了瞳孔,使其迅速收縮,再看下去,瞳孔就會(huì )被損壞;在光線(xiàn)弱的地方,為了使自己看清書(shū)上的字,你不得不瞪大眼睛,貼在書(shū)上看,時(shí)間久了,眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜距離過(guò)長(cháng),或晶狀體折光力過(guò)強,使進(jìn)人眼球的圖像不能正落在視網(wǎng)膜上,而落在它的前面,也會(huì )使眼睛近視。
當然,平時(shí)堅持認真地做眼保健操,也會(huì )對預防近視起到重要作用。
近視是一種頗為神秘的現象,科學(xué)家們還不能確切地說(shuō)出造成近視的原因。有關(guān)的遺傳學(xué)研究表明,在近視比較嚴重的家庭里,近視確實(shí)能夠遺傳,可是誰(shuí)都搞不清楚內在的原因。最近,美國眼科醫生道格拉斯·弗雷德里克又重新提出丹麥眼科醫生恩斯特·戈德史密特早在1990年就提出的理論:過(guò)早閱讀容易變成近視眼。
戈德史密特醫生對近視問(wèn)題作過(guò)全面的研究。他舉過(guò)這樣一個(gè)例子:芬蘭北部的拉普人20世紀50年代時(shí)時(shí)候還生活在遠離現代文明的純樸環(huán)境中。他們捕魚(yú)狩獵,只有在織補漁網(wǎng)和吃魚(yú)的時(shí)候才會(huì )近距離地看某個(gè)物體,眼睛不需要經(jīng)常地調節焦距,因而不易疲勞。那時(shí)候,芬蘭北部的近視率只有1%。后來(lái),拉普人的孩子開(kāi)始讀書(shū)寫(xiě)字,到1982年的時(shí)候,這一地區的近視率已經(jīng)上升到12%。這就是戈德史密特醫生最早提出的“閱讀使人近視”的理論依據。
現在,弗雷德里克醫生再次提出這種看法。他在《英國醫學(xué)雜志》周刊上發(fā)表了一篇論文,其中說(shuō):“有關(guān)的新數據表明,小時(shí)候的視覺(jué)經(jīng)歷,眼睛所承受的負擔,影響一個(gè)人眼睛的生長(cháng)以及眼球的折射功能。”
很多裁眼鏡的近視患者都說(shuō),在他們小的時(shí)候,父母是不讓他們在光線(xiàn)昏暗的地方或者行駛的汽車(chē)上讀書(shū)的,也不讓他們把書(shū)拿得太近,可是他們照樣得了近視。他認為長(cháng)時(shí)間的閱讀和由此引起的視網(wǎng)膜模糊可以造成近視。
像在他之前的許多醫生一樣,弗雷德里克醫生的結論也主要是基于這樣一個(gè)事實(shí):原本視力很好的土著(zhù)居民,在接受現代文明教育之后逐漸開(kāi)始近視。而且人的受教育水平與近視的患病率及嚴重程度也有關(guān)系。譬如律師、記者、醫生和經(jīng)常使用顯微鏡工作的人就比農民更容易近視。
但是,這個(gè)理論也有不能讓人信服之處:既然西方人的生活方式使他們更容易近視,既然近視與眼睛的調節有關(guān),該怎么解釋在花同樣多的時(shí)間看電影、讀報紙和玩電腦的人群中,有的人近視了,而有的人卻沒(méi)有呢?
當然,近視還和遺傳有關(guān)。有專(zhuān)家認為單卵雙生兒比同卵雙生兒更容易近視,而且父母眼球的折射疾患比較容易遺傳給孩子。如果父母近視,即使他們的孩子年齡尚小,還未出現近視,可是比起那些父母不近視的孩子,他們的眼球已經(jīng)被拉長(cháng)了。
實(shí)際上,在生命孕育的最初階段,一切就已經(jīng)注定了。幾乎在母親懷胎不到三個(gè)月的時(shí)候,胎兒的眼睛就已經(jīng)完成了它的生長(cháng)過(guò)程。在這個(gè)發(fā)育階段里,感染、早產(chǎn)或不正常的光線(xiàn)等因素都有可能使胎兒的眼球縱抽過(guò)度拉長(cháng),從而埋下隱患。
迄今為止,科學(xué)家們還沒(méi)有找到治療近視眼的安全而有效的方法。或許將來(lái)近視患者不必再戴眼鏡或是做手術(shù),只需吞幾粒藥片,就能治好。
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