拓展訓練作文好的開(kāi)頭(戶(hù)外拓展訓練開(kāi)場(chǎng)白)
1.戶(hù)外拓展訓練開(kāi)場(chǎng)白
時(shí)間差不多了，（大家都已經(jīng)到齊了），那我們抓緊時(shí)間開(kāi)始了
（最洪亮的聲音）“xxx公司的伙伴們，大家上午好”
（面帶微笑的說(shuō)）“有點(diǎn)亂，是吧？接下來(lái)，我們會(huì )有一次整齊的，好！請大家按照我們拓展訓練中學(xué)員與老師互相問(wèn)候的方式來(lái)做，當我向大家問(wèn)號的時(shí)候，請大家用一個(gè)字來(lái)回答我，這個(gè)字就是“好”我希望大家給我的這個(gè)反饋又整齊又響亮，能喊出我們公司人的威風(fēng)和氣勢”。“xxx公司的伙伴們，大家上午好”“不會(huì )吧，是不是沒(méi)有吃飽？怎么這么多的人還沒(méi)有我一個(gè)人的聲音大？讓我們再來(lái)一次，” “xxx公司的伙伴們，大家上午好”“嗯，謝謝”
我現在是xxx培訓公司的培訓師，我姓x叫xx，首先呢，非常高興今天有這樣一個(gè)機會(huì )和我們在座的各位朋友相會(huì )在這里并將一起度過(guò)兩（一）天拓展訓練的時(shí)光，我代表xxx培訓公司的所有教練和工作人員向大家表示熱烈的歡迎，歡迎大家來(lái)到這里做拓展訓練！
2.我喜歡的一堂擴展課,作文的開(kāi)頭怎么寫(xiě)
今天下午第二節是體育課，老師讓我們自由活動(dòng)，我們很高興。
鈴聲一響，我和班上的幾個(gè)女生三五成群地跟在一二年級的小同學(xué)后面，一起走進(jìn)了音樂(lè )室，悄悄地坐在最后排的一條長(cháng)凳上。 老師邁著(zhù)輕盈的腳步走進(jìn)教室，站在講臺前，目光和藹地掃視了一遍教室，仿佛并沒(méi)有因為我們的加入而感到意外，我們漸漸放下了心。
大家準備就緒，老師坐在電子琴前面，按下電源開(kāi)關(guān)，優(yōu)美的旋律流淌而出，我們的心也跟著(zhù)歡唱起來(lái)。復習了幾首舊歌之后，老師親切地說(shuō)： “同學(xué)們，今天老師教你們唱一首《明日歌》，好不好？”大家都齊聲說(shuō)好。
老師又奏起了音樂(lè )，深情地范唱了一遍，然后領(lǐng)著(zhù)我們一句一句地學(xué)。 我們跟著(zhù)唱過(guò)幾遍后，一場(chǎng)突如其來(lái)的事情發(fā)生了。
“永梅，請你把‘我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎’這句歌詞唱一遍。”老師說(shuō)。
我一點(diǎn)思想準備都沒(méi)有，心情異常緊張，覺(jué)得整個(gè)臉都紅了。若是往常，和同班同學(xué)一起學(xué)，帶頭唱，我一點(diǎn)困難都沒(méi)有。
可是今天，卻是唱給一二年級的小弟弟小妹妹們聽(tīng)，萬(wàn)一唱不好，多沒(méi)面子呀！我戰戰兢兢地站起來(lái)，低著(zhù)頭，不敢往前看。但我分明還感覺(jué)得到一雙雙期待的小眼睛投向我，有點(diǎn)手足無(wú)措了。
老師剛一彈奏，我就唱了起來(lái)，可是音律似乎不對，于是趕緊閉口。這時(shí)，我感覺(jué)丟臉極了，但我又不能放棄。
我深深吸了一口氣，默默地對自己說(shuō)：“冷靜，冷靜，你能行！” 老師重新彈起前奏，我找準樂(lè )感，大聲唱了起來(lái)……唱完后，老師夸獎我唱得不錯，我終于松了一口氣，坐了下來(lái)。抬眼往前一看，幾個(gè)一年級的學(xué)生正目不轉睛地盯著(zhù)我，我頓時(shí)尷尬極了。
老師領(lǐng)著(zhù)同學(xué)們又唱了幾遍，我們覺(jué)得一二年級有幾個(gè)同學(xué)唱得很不錯。當旋律再次響起時(shí)，我們幾個(gè)故意不唱，細細觀(guān)察。
從他們的歌聲中，我聽(tīng)辯出雪兒的聲音最嘹亮，我都有點(diǎn)甘敗下風(fēng)呢。老師也覺(jué)察到了，她和顏悅色地說(shuō)：“雪兒，請你把‘明日復明日，明日何其多’這句唱一遍。”
雪兒大大方方地站了起來(lái)，面對全班同學(xué)，響亮地唱了起來(lái)。雖說(shuō)不是很準確，但聲音很好聽(tīng)，我感覺(jué)她勇敢極了。
時(shí)間一分一秒地匆匆而過(guò)，下課鈴響了，我們依依不舍地離開(kāi)了教室。
3.記一次拓展訓練作文
耶！今天老師在課堂上宣布了一個(gè)讓大家非常高興的事情——學(xué)校準備組織全校在西安市雅森體驗拓展中心給全校學(xué)生做一次拓展訓練。
老是這一宣布同學(xué)們個(gè)個(gè)心情激動(dòng)，有的把書(shū)包扔到了天花板上，有的歡呼雀躍，有的大喊著(zhù)：萬(wàn)歲！萬(wàn)歲！萬(wàn)歲！有的都要把地板跺 塌了，因為這是大家畢業(yè)之前的最后一次集體活動(dòng)所以大家都很珍惜！ 好不容易到了星期五我們一大早就坐上了大客車(chē)來(lái)到了亞森拓展體驗中心。我們來(lái)到了這里的第一個(gè)任務(wù)就是分組。
我們和五班商量后我們決定和五班一組，然后我們由一個(gè)姓會(huì )的教練帶隊。我們先做了一個(gè)植物標本，大家做的標本都很好看！然后教練帶領(lǐng)我們做了麻布繪每個(gè)人都畫(huà)得很好，我畫(huà)了北京2008奧運會(huì )的標志——人文奧運。
然后到了中午12點(diǎn)到了吃飯的時(shí)間，大家拿出背包把里面的吃的都拿出來(lái)很快吃完了。下午的第一個(gè)項目是“通天大道”這個(gè)項目由三個(gè)部分組成——方木部分、圓木部分、平衡木部分。
我一上去就知道了這不是一個(gè)容易完成的項目，因為我剛一上去踩在上面就不停的晃動(dòng)。我好幾次差點(diǎn)掉下去呢，要不是因為我用手牢牢的抓住了兩邊的繩索我可真就是一足失，成千古恨了，我最后還是慢慢悠悠的通過(guò)了這個(gè)項目然后我再給自己班的同學(xué)加油吶喊希望他們能順利通過(guò)！在我的加油助威下我們班的同學(xué)都順利拿到了第一！然后到了徒手攀巖的部分老師把要領(lǐng)告訴了大家，然后再把大家都系上安全帶。
我是第一個(gè)很快就掌握了要領(lǐng)，我左腳一踩右手一抓，我三下五除二很快就到了頂峰！ 啊！一天很快就過(guò)去了，就這樣大家渡過(guò)了愉快的一天。
4.求拓展訓練作文
這次由鄭州心彩拓展訓練公司組織舉辦的綠興生態(tài)園三天兩夜的拓展訓練，為我打開(kāi)了一扇重新認識自我和團隊的大門(mén)，給了我受益一生的人生感悟！我真真切切感受到“團結就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟、創(chuàng )造奇跡！
訓練中，令我印象最深刻的是“信任背摔”和“畢業(yè)墻”這2個(gè)訓練項目。
團隊的核心是共同奉獻，“信任背摔”需要每一個(gè)隊員為了共同的目標無(wú)私的付出，盡職盡責全力以赴地去保護自己的隊友，依靠團隊的力量，在相互信任的基礎上達到成功。當我站在背摔臺上，帶著(zhù)點(diǎn)恐懼地問(wèn)：“我是韋秋耐，你們準備好了嗎？”聽(tīng)著(zhù)隊友們高呼：“韋秋耐，我們時(shí)刻準備著(zhù).”的聲音時(shí)，我的心里沒(méi)有了恐懼，更多的是對隊友的信任。假如沒(méi)有這一承諾，任何團隊的一分子就會(huì )失去信心，團隊就會(huì )如同一盤(pán)散沙。做出這一承諾，團隊就會(huì )齊心協(xié)力，成為一個(gè)強有力的集體，成為每個(gè)人賴(lài)以信任的集體。這個(gè)活動(dòng)結束后，我們圍做一圈，教練讓我們每人說(shuō)一句話(huà)：”我就說(shuō)：“因為相信你們，我就什么也不怕了。”教練還特意地把我拉出來(lái)，他激動(dòng)的說(shuō)，我一直在觀(guān)察你，你和隊長(cháng)一直在第三排接人，你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的，因為你全心全力接你的陌生朋友，你就有勇氣相信漠視朋友一定會(huì )把你接住，這之間就形成了互相的信任。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰。要在盡可能短的時(shí)間內，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁。沒(méi)有任何一個(gè)隊員接觸過(guò)或者了解這個(gè)項目，對我們來(lái)說(shuō)這是一個(gè)很艱巨的挑戰。隨著(zhù)教練一聲令下，第一個(gè)伙伴非常成功的通過(guò)人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著(zhù)人梯上來(lái)的伙伴。大家都毫無(wú)怨言主動(dòng)去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩穩當當支撐住每一個(gè)向上的力量。更讓我體會(huì )到的是我們的這個(gè)團體是多末的優(yōu)秀，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現于此。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會(huì )也非常豐富，總結起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、做事要先做計劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過(guò)。
2、應學(xué)會(huì )遇到問(wèn)題換位思考。在學(xué)習中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀(guān)的臆想，需要你的耐心和智慧，通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調達到目標，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏(yíng)的局面。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在學(xué)習中，和同學(xué)之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，才能更好的提升自己的知識。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)驗和總結。它改變了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng )新的重要意義。也努力在以后的學(xué)習和生活中，把團隊合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
5.起興擴展作文開(kāi)頭
起興式 這種形式的開(kāi)頭往往充滿(mǎn)詩(shī)意，能引起閱讀者的興趣。
如《人生因忙而精彩》的開(kāi)頭是這樣的： 蜜蜂因忙碌于花叢之中而被人贊美，燕雀因忙碌于銜泥營(yíng)巢而為人稱(chēng)道，人生同樣因忙碌于理想追求而精彩紛呈。（主旨鮮明，能感染讀者。）
★★高考作文精彩開(kāi)頭30例★★ ●青春是用意志的血滴和拼搏的汗水釀成的瓊漿——歷久彌香；青春是用不凋的希望和不滅的向往編織的彩虹——絢麗輝煌；青春是用永恒的執著(zhù)和頑強的韌勁筑起的一道銅墻鐵壁——固若金湯。 ●信念是巍巍大廈的棟梁，沒(méi)有它，就只是一堆散亂的磚瓦；信念是滔滔大江的河床，沒(méi)有它，就只有一片泛濫的波浪；信念是熊熊烈火的引星，沒(méi)有它，就只有一把冰冷的柴把；信念是遠洋巨輪的主機，沒(méi)有它，就只剩下癱瘓的巨架。
●站在歷史的海岸漫溯那一道道歷史溝渠：楚大夫沉吟澤畔，九死不悔；魏武帝揚鞭東指，壯心不已；陶淵明悠然南山，飲酒采菊……他們選擇了永恒，縱然諂媚誣蔑視聽(tīng)，也不隨其流揚其波，這是執著(zhù)的選擇；縱然馬革裹尸，魂歸狼煙，只是豪壯的選擇；縱然一身清苦，終日難飽，也愿怡然自樂(lè )，躬耕隴畝，這是高雅的選擇。在一番選擇中，帝王將相成其蓋世偉業(yè)，賢士遷客成其千古文章。
●只有啟程，才會(huì )到達理想和目的地，只有拼搏，才會(huì )獲得輝煌的成功，只有播種，才會(huì )有收獲。只有追求，才會(huì )品味堂堂正正的人。
●如果說(shuō)友誼是一顆常青樹(shù)，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；如果說(shuō)友誼是一朵開(kāi)不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。多少笑聲都是友誼喚起的，多少眼淚都是友誼揩干的。
友誼的港灣溫情脈脈，友誼的清風(fēng)灌滿(mǎn)征帆。友誼不是感情的投資，它不需要股息和分紅。
（友誼可以換其他詞語(yǔ)） ●盈盈月光，我掬一杯最清的；落落余輝，我擁一縷最暖的；灼灼紅葉，我拾一片最熱的；萋萋芳草，我摘一束最燦的；漫漫人生，我要采擷世間最重的——毅力。 ●如果說(shuō)生命是一座莊嚴的城堡，如果說(shuō)生命是一株蒼茂的大樹(shù)，如果說(shuō)生命是一只飛翔的海鳥(niǎo)。
那么，信念就是那穹頂的梁柱，就是那深扎的樹(shù)根，就是那扇動(dòng)的翅膀。沒(méi)有信念，生命的動(dòng)力便蕩然無(wú)存；沒(méi)有信念，生命的美麗便杳然西去。
（劃線(xiàn)處可以換其他詞語(yǔ)） ●毅力，是千里大堤一沙一石的凝聚，一點(diǎn)點(diǎn)地累積，才有前不見(jiàn)頭后不見(jiàn)尾的壯麗；毅力，是春蠶吐絲一縷一縷的環(huán)繞，一絲絲地堅持，才有破繭而出重見(jiàn)光明的輝煌；毅力，是遠航的船的帆，有了帆，船才可以到達成功的彼岸。 ●愛(ài)心是一片照射在冬日的陽(yáng)光，使貧病交迫的人感到人間的溫暖；愛(ài)心是一泓出現在沙漠里的泉水，使瀕臨絕境的人重新看到生活的希望；愛(ài)心是一首飄蕩在夜空的歌謠，使孤苦無(wú)依的人獲得心靈的慰藉。
●心的本色該是如此。成，如朗月照花，深潭微瀾，不論順逆，不論成敗的超然，是揚鞭策馬，登高臨遠的驛站；敗，仍滴水穿石，匯流入海，有窮且益堅，不墜青云的傲岸，有“將相本無(wú)主，男兒當自強”的倔強。
榮，江山依舊，風(fēng)采猶然，恰滄海巫山，熟視歲月如流，浮華萬(wàn)千，不屑過(guò)眼煙云；辱，胯下韓信，雪底蒼松，宛若羽化之仙，知退一步，海闊天空，不肯因噎廢食。 ●快樂(lè )=物質(zhì)/欲望。
這是美國經(jīng)濟學(xué)家薩繆爾森提出的快樂(lè )方程式。從經(jīng)濟學(xué)的觀(guān)點(diǎn)看，物質(zhì)消費越大，欲望越小，快樂(lè )就越大，正應了中國人的一句古話(huà)“知足常樂(lè )”。
反之，如果一個(gè)人的物質(zhì)消費有限，而欲望無(wú)窮大，將會(huì )怎樣呢？路瓦栽夫人有那么多“夢(mèng)想”，又有那么多“陶醉”，她怎么能不痛苦、傷心呢？ ●俄國作家契訶夫說(shuō)：“有大狗，有小狗，小狗不該因為大狗的存在而心慌意亂。所有的狗都應該叫，就讓他各自用上帝給他的聲音。
●成熟是一種明亮而不刺眼的光輝，一種圓潤而不膩耳的音響，一種不需要對別人察顏觀(guān)色的從容，一種終于停止了向周?chē)暝V求告的大氣，一種不理會(huì )哄鬧的微笑，一種洗刷了偏激的淡漠，一種無(wú)須聲張的厚實(shí)，一種并不陡峭的高度。 ●愛(ài)，有的時(shí)候不需要山盟海誓的承諾，但她一定需要細致入微的關(guān)懷與問(wèn)候；愛(ài)，有的時(shí)候不需要梁祝化蝶的悲壯，但她一定需要心有靈犀的默契與投合；愛(ài)，有的時(shí)候不需要雄飛雌從的追隨，但她一定需要相濡以沫的支持與理解。
●微笑著(zhù)，去唱生活的歌謠，不要埋怨生活給予了太多的磨難，不必抱怨生命中有太多的曲折。大海如果失去了巨浪的翻滾，就會(huì )失去雄渾；沙漠如果失去了飛沙的狂舞，就會(huì )失去壯觀(guān)。
人生如果僅去求得兩點(diǎn)一線(xiàn)的一帆風(fēng)順，生命也就失去了存在的意義。 ●即使青春是一枝嬌艷的花，但我明白，一枝獨放永遠不是春天，春天該是萬(wàn)紫千紅的世界。
即使青春是一株大地偉岸的樹(shù)，但我明白，一株獨秀永遠不是挺拔，成行成排的林木，才是遮風(fēng)擋沙的綠色長(cháng)城。即使青春是一葉大海孤高的帆，但我明白，一葉孤帆很難遠航，千帆競發(fā)才是大海的壯觀(guān)。
●生命不是一篇"文摘"，不接受平淡，只收藏精彩。她是一個(gè)完整的過(guò)程，是一個(gè)"連載"，無(wú)論成功還是失敗，她都不會(huì )在你背后留有空白；生命也不是一次彩排，走得不好還可以從頭再來(lái)，她絕不給你第二次機會(huì )，走過(guò)去就無(wú)法回頭。
●試試看——不是像企。
6.急求戶(hù)外拓展訓練開(kāi)場(chǎng)白
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內容來(lái)自用戶(hù)：杜聰明
素質(zhì)拓展開(kāi)場(chǎng)白
大家好，我先自我介紹一下，我叫杜聰明，來(lái)自16班。我將是你們今天的主教練，下面讓副教練上來(lái)自我介紹一下。
在做素質(zhì)拓展前，我首先給大家鞠兩個(gè)躬。第一個(gè)躬是對你們能參加素質(zhì)拓展表示感謝，第二個(gè)躬是在接下來(lái)的時(shí)間里如果我說(shuō)錯什么，做錯什么的，請你們原諒，多多包容。
我們中國是禮儀之邦，在平時(shí)見(jiàn)面時(shí)大家都互相打招呼。在平時(shí)你們是怎么打招呼的呢？是不是說(shuō)你好？那么老外是怎么打招呼的呢？平時(shí)你們見(jiàn)到老外是怎么打招呼的？…..HI!HELLO！……下面我再教大家一個(gè)打招呼的方式，當我問(wèn)你好時(shí)，你們就這樣回答我：好，很好，非常好，嗚?吔。來(lái)，我們試一下。你好！…
你們知道后面為什么要加個(gè)嗚嗎？每個(gè)人的身體里面都有無(wú)數個(gè)發(fā)動(dòng)機，那發(fā)動(dòng)機啟動(dòng)是怎么響的呢？是不是嗚嗚響的？你們都是90后，都應該朝氣蓬勃的，像發(fā)動(dòng)機那樣充滿(mǎn)動(dòng)力，充滿(mǎn)著(zhù)力量，時(shí)刻準備迸發(fā)你們的激情。
好了，說(shuō)了這么多下面應該強調一下會(huì )場(chǎng)的紀律了“請大家把手機調成震動(dòng)或靜音，在做素質(zhì)拓展的過(guò)程中我不希望聽(tīng)到手機的鈴聲。給你們10秒的時(shí)間把世界調成震動(dòng)或靜音。都調好了吧？好，現在請你們伸出左或右手，搭在你身邊的同學(xué)的肩上，看著(zhù)他跟著(zhù)我的話(huà)念：如果我的手機響了，我就把它送給你，但是你沒(méi)有機會(huì )了，因為我已經(jīng)調好了。如果你的手機響了，你就要把它送給我哦。我們每個(gè)人在每天都會(huì )面對不同的場(chǎng)景，每個(gè)人都扮演著(zhù)不同的角色。在接下來(lái)分享指引
7.拓展訓練前的心情作文
例舉12月4日，令我期待的校運會(huì )如期開(kāi)幕。
大操場(chǎng)上，挺拔的芒果樹(shù)站在兩旁，似乎在為我們吶喊助威；主席臺中挺立的旗桿上飄揚的五星紅旗，好像在為運動(dòng)會(huì )的勝利召開(kāi)而喝彩。一年級小朋友擔任花束隊，他們手捧花束站成兩列。
二至六年段30個(gè)班級有秩序地站在操場(chǎng)上。入場(chǎng)式開(kāi)始了，有的同學(xué)如魚(yú)得水地滑著(zhù)滑板，他們用精彩絕倫的表演贏(yíng)得陣陣掌聲；有的同學(xué)高高地舉起手，揮舞著(zhù)五顏六色的花兒，活力的藍、高貴的紫、勝利的紅、活潑的黃，點(diǎn)綴著(zhù)操場(chǎng)的每一個(gè)角落；還有的同學(xué)興奮地高聲呼喊，那聲音響徹云霄。
每個(gè)班級按順序走過(guò)主席臺。這時(shí)，廣播通知：“四年（6）班入場(chǎng)，五年（1）班準備！”我們馬上要登臺亮相了。
我是舉牌員，因此我特別激動(dòng)。再看看其他同學(xué)，個(gè)個(gè)都是精神飽滿(mǎn)。
我們手舞彩條，踏著(zhù)輕快的音樂(lè )，做著(zhù)一個(gè)個(gè)充滿(mǎn)活力的動(dòng)作。最后，我們整齊地踏著(zhù)小碎步，組成一個(gè)“千手觀(guān)音”，大聲地喊出我們的口號：“五一，五一，勇?tīng)幍谝唬B強拼搏，挑戰自我！”會(huì )場(chǎng)上響起一陣熱烈的掌聲。
開(kāi)幕式上讓我印象最深刻的是五年（3）班的舞蹈表演《江南STYLE》。他們手持乒乓球拍，雄赳赳、氣昂昂地上臺了，動(dòng)感十足地跳起舞來(lái)。
接著(zhù)，身穿禮服，眼戴墨鏡的主人公“鳥(niǎo)叔”亮相了，只見(jiàn)他甩甩頭，右側著(zhù)身子，挑起墨鏡，帶領(lǐng)全班跳起了最流行的《江南STYLE》，全場(chǎng)一陣爆笑……30個(gè)班級各具特色的表演，使入場(chǎng)式絢麗多彩。薩校長(cháng)宣布：“一附小第35屆運動(dòng)會(huì )勝利開(kāi)幕！”入場(chǎng)式掀起了新的高潮，同學(xué)們激動(dòng)地跑啊、跳啊，把衣服甩上天去。
掌聲、歡呼聲響成一片，在天空中久久回蕩。
