晚上不好入睡的人多嗎？你們都是如何讓自己快速入睡的？
晚上睡不好覺的人就是失眠，這種現(xiàn)象在生活中很多。 晚上睡不好覺，我覺得就是生活壓力過大，思慮過多，是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。 而還有些睡不好覺的人，失眠的原因是長時間的看手機(jī)，看影視劇，因為人的大腦在長時間的過度疲勞下，手機(jī)刺激了他的興奮程度，所以難以入睡，這個現(xiàn)象非常之多。 還有一種情況，每個人在不同的階段都會有失眠的程度，無論是家中的煩事，還是工作上的壓力，或許還有在換環(huán)境的時候，在旅游出差的階段，在有重大喜慶的節(jié)日來臨之時，也會有失眠的情況。 在生活中，每一個人都有一定的生活壓力，因為要擔(dān)負(fù)一個家庭的責(zé)任，尤其是男性在家里，他既要負(fù)責(zé)掙錢養(yǎng)家，又要在外面努力拼搏，用那種責(zé)任感在告誡自己，在面...
