你經(jīng)常失眠嗎？是什么原因造成的呢？
告訴大家一個(gè)重要的秘密，失眠的主要原因是源于對(duì)晚上再度失眠的恐懼！ 先跟大家坦白，我就是一個(gè)失眠患者，最重的一次，曾經(jīng)連續(xù)七天睡不著覺(jué)。晚上甚至出現(xiàn)了幻聽的精神癥狀，精神瀕臨于崩潰的邊緣。最后借助于安眠藥，才慢慢改善過(guò)來(lái)，最多的一次安定片我曾經(jīng)吃了八片。回想起那段經(jīng)歷還會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)恐懼，真的擔(dān)心會(huì)挺不過(guò)來(lái)。其實(shí)那段經(jīng)歷，主要原因還是一些情感問(wèn)題。 首先我對(duì)于失眠的人有一個(gè)大概的歸類：1、神經(jīng)屬于敏感類型。2、內(nèi)心世界活動(dòng)比較頻繁。3、多愁善感而內(nèi)心柔弱。如果一些生活事件和情感出沖突，作為誘因，那么嚴(yán)重的失眠問(wèn)題就出現(xiàn)了。藥物治療起到一些鎮(zhèn)靜和抑制神經(jīng)沖動(dòng)的作用，對(duì)于急性期都能起到一些緩解的作用。...
