秋葵有點苦是正常的。原因:秋葵太老,秋葵含有帶一定的苦澀成分,肉質(zhì)較嫩的秋葵的苦味較淡,秋葵太老,苦味就會重一些。處理不當(dāng),秋葵自身的苦澀味道一般經(jīng)焯水或加熟后可以揮發(fā),否則會有點苦。此外,秋葵沒有洗凈,表面有農(nóng)藥殘留,也會發(fā)苦。
秋葵有點苦是正常的嗎
秋葵一般指咖啡黃葵,有蔬菜王之稱。秋葵的嫩莢肉質(zhì)柔嫩,含有由果膠和多糖組成的粘性物質(zhì),使黃秋葵具有特殊風(fēng)味,且口感爽滑。
秋葵一般可炒食、做湯、腌漬、罐藏等。除嫩果可食外,其葉片、芽、花富含蛋白質(zhì)、維生素及礦物鹽等,也可食用。
1、有殘留的農(nóng)藥,秋葵在生長過程中,為了防病、治病或者提高產(chǎn)量等原因,會給秋葵噴灑農(nóng)藥,沒有清洗干凈的情況下,吃起來就會有些發(fā)苦。
2、秋葵太老,秋葵自身成分中帶有一定苦澀的味道,一般在肉質(zhì)比較嫩的時候吧采摘,苦味會較淡,要是秋葵太老,苦味就會重一些,吃起來就還是會發(fā)苦。
3、處理不當(dāng),由于秋葵自身帶有一定苦澀的味道,一般經(jīng)過焯水或者加熟后,其中的苦味能基本被揮發(fā),但要是沒有經(jīng)過焯水或者加熟,吃起來可能會有些發(fā)苦。
農(nóng)藥殘留:可能是其表面還殘留一點農(nóng)藥殘留,食用起來會有苦澀的味道,這種秋葵不建議食用,因為水煮后秋葵上還殘留農(nóng)藥,其依附效果比較強,會對人體健康產(chǎn)生傷害。
沒煮熟:處于半生半熟的狀態(tài),生秋葵吃起來帶有生腥氣,而且會略帶一點苦味,但這種秋葵還是可以食用,需二次下鍋煮熟。
秋葵營養(yǎng)價值:秋葵含有果膠、牛乳聚糖等,具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養(yǎng)成分,有預(yù)防貧血的效果。它分泌的黏蛋白有保護胃壁的作用,并促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等癥。含有維生素A,有益于視網(wǎng)膜健康、維護視力。對青壯年和運動員而言,秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力。同時秋葵嫩果中含有一種黏性液質(zhì)及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質(zhì)、草酸鈣等,經(jīng)常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。秋葵含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質(zhì)性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽。另外由于黃秋葵富含有鋅和硒等微量元素,能增強人體防癌抗癌。加上含有豐富的維生素C和可溶性纖維,不僅對皮膚具有保健作用,且能使皮膚美白、細嫩。
秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄,尤其是黃秋葵已成為眾心追捧的高檔營養(yǎng)保健蔬菜,經(jīng)常吃秋葵可有宜人體健康。但有時候我們會遲到苦的秋葵,那么秋葵苦是什么原因呢?
1、 焯水沒有加鹽。秋葵中本身就有一種苦澀的物質(zhì),不過經(jīng)過焯水和加熱后,一般這種物質(zhì)會消失,最好焯水的時候加入一些鹽,這樣能夠讓秋葵的苦物質(zhì)去除的更徹底。秋葵焯水時候還可以加入一些香油,這樣能保護秋葵不變色。
2、 秋葵不焯水。秋葵本身的苦澀物質(zhì)需要經(jīng)過焯水的過程中讓其溢出溶于水中,如果秋葵不焯水直接翻炒,就很難讓苦澀物質(zhì)溢出,從而在秋葵中讓人吃著澀口。
3、 秋葵太老。太老的秋葵苦澀物質(zhì)偏多,通過簡單的焯水和翻炒不能去除的徹底,所以秋葵還是會有點苦味。
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