1、吃菠蘿之前一定要用鹽水泡,因?yàn)椴ぬ}含有一種“菠蘿酶”的物質(zhì),直接食用,會(huì)對(duì)口腔粘膜和嘴唇的幼嫩表皮有刺激作用,會(huì)有一種刺痛的感覺。
2、菠蘿最好泡半個(gè)小時(shí)左右,不僅可以避免過敏事故的發(fā)生,還能夠使菠蘿的一部分有機(jī)酸分解在鹽水里,使得菠蘿的味道顯得更甜。
又到了大批菠蘿、鳳梨上市的時(shí)候了,這時(shí)候人們吃些應(yīng)季的菠蘿,營養(yǎng)價(jià)值高,蘊(yùn)含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素C、維生素E、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)物質(zhì)。
大家在購買菠蘿時(shí),也都會(huì)發(fā)現(xiàn)如果是切成一塊一塊的菠蘿,都會(huì)放在鹽水中浸泡,幾乎老一輩的人都是這么做的。可這樣吃到底好不好呢?還有些人說買回來的菠蘿要用鹽水泡,但鳳梨就不用,真實(shí)這樣嗎?
相比于菠蘿,人們普遍認(rèn)為鳳梨會(huì)更高級(jí),且價(jià)格會(huì)比菠蘿高。其實(shí),就好比是蘋果中有眾多品種一樣。菠蘿和鳳梨只是品種不同,但都屬于菠蘿家族。
如果要論營養(yǎng)價(jià)值,菠蘿和鳳梨都是差不多的,味道上鳳梨更甜一點(diǎn),大家可以根據(jù)自身能力以及口味去選擇。對(duì)于菠蘿要泡鹽水這件事,還是有一定道理的。
如果我們直接食用新鮮菠蘿,較為敏感的人會(huì)出現(xiàn)扎嘴的現(xiàn)象,甚至是因?yàn)槭秤眠^多,出現(xiàn)舌頭麻木,嚴(yán)重的還會(huì)變成香腸嘴,嘴巴會(huì)明顯腫起來。
出現(xiàn)這些現(xiàn)象罪魁禍?zhǔn)妆闶恰安ぬ}蛋白酶”它對(duì)皮膚、口腔都會(huì)有明顯的刺激,所以大多數(shù)人在食用之后都會(huì)覺得有不適感,這些都是正常現(xiàn)象。
而鹽水可以起到的作用就是去掉菠蘿蛋白酶,使其降解。但在這里也需要大家注意2件事:
最好不要購買外面浸泡的菠蘿。如果我們是自己浸泡,其中放多少鹽能一目了然,在外面購買食鹽過多,再加上當(dāng)天食用鹽量超標(biāo),會(huì)對(duì)身體健康造成多種威脅,是誘發(fā)高血壓等慢性疾病的危險(xiǎn)因素。
如果我們自己浸泡,做到心里有數(shù)更有利。同時(shí)注意浸泡菠蘿的水,不建議大家直接用自來水浸泡,自來水中存在很多細(xì)菌,甚至還有可能有霉菌,吃菠蘿時(shí)如果把湯喝掉,很容易出現(xiàn)食品安全事件。
這也是為什么不想讓大家從外面買去皮菠蘿的原因之一,自己浸泡要選擇安全性高的白開水,或者是有安全保障的自來水、礦泉水都是很好的選擇。
去掉菠蘿蛋白酶不光可以用鹽水浸泡。可能很多人吃了半輩子的菠蘿,都是用鹽水浸泡,其實(shí)根據(jù)菠蘿蛋白酶的特點(diǎn),要想分解掉,還可以把菠蘿徹底煮熟,它也有不耐熱的特點(diǎn),對(duì)于要限制食鹽食用的人,這種辦法會(huì)更有利。
在吃鳳梨之前是沒有必要使用鹽水浸泡的,買回來之后是可以直接食用的,如果想要用水泡一泡,也是完全可以的。要是泡的話要注意時(shí)間,最好是浸泡15分鐘,最長也就是半小時(shí)左右,若是浸泡的時(shí)間比較長的話,還有可能會(huì)滋生一些細(xì)菌。
菠蘿在吃之前是需要用鹽水泡的,因?yàn)楹幸环N菠蘿蛋白酶,在吃完之后它就會(huì)分解我們體內(nèi)的蛋白質(zhì),從而就會(huì)刺激口腔里面的粘膜,嚴(yán)重的話還會(huì)出現(xiàn)頭痛和嘔吐的不良癥狀。而在吃之前泡一下,就能將這種物質(zhì)給破壞掉,這樣在吃完之后就不會(huì)有不適感了。
用鹽水浸泡時(shí)間也要控制在半小時(shí),時(shí)間太長不但容易有細(xì)菌,吃起來的口感還會(huì)降低。在用鹽水泡完后要再用清水沖洗一下,這樣吃起來會(huì)更好吃。
不一定非要泡鹽水,我在海南吃的新鮮菠蘿都是剛好成熟的,可以用水沖洗一下直接吃,但是為了保證菠蘿在運(yùn)輸過程中不變質(zhì),只能摘一些不太熟的菠蘿,這樣的菠蘿有點(diǎn)酸,用鹽水泡一下可以吃起來甜度增加,酸味減少一些
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