自己采的荷葉能喝嗎(自己摘的荷葉可以泡來喝嗎)
自己采的荷葉能喝嗎
荷葉在南方地區(qū)十分常見，因其采摘方便且功效極多人們常常喜歡拿其泡水喝。那么自己采摘的荷葉能喝嗎？怎么辨別荷葉的好壞？下面我就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。
自己采摘的荷葉能喝嗎
荷葉在曬干以后可以用來泡水喝，用荷葉泡水喝的好處有很多。但荷葉泡水后建議不要立即服用，最好在放涼之后再喝。并且，最好不要在飯前半小時(shí)內(nèi)飲用。
怎么辨別荷葉的好壞
首先要挑選荷葉的時(shí)間。大家都知道荷花是夏天開的，那么7～9月份的荷葉就是最好的月份，因?yàn)檫@幾個(gè)月里，荷葉生長得最為旺盛，吸收了充足的光和熱，泡出的茶味道也最濃厚，最正宗。在挑選的時(shí)候，我們可以根據(jù)荷葉的色彩和厚度來分辨荷葉是幾月份的。
其次要看荷葉的標(biāo)準(zhǔn)，一般分為細(xì)絲、寬絲和大切片三種，我們應(yīng)該選大切片，這種類型的荷葉通常都是生長得最好的荷葉，它的功效與味道也比其他兩種更好。
還有就是我們要選擇野生白荷花的荷葉。因?yàn)榘缀苫ǖ暮扇~口感新鮮，入口不會有苦味。之所以選擇野生的，也是因?yàn)橐吧臎]有人工激素，是純天然生長。
喝荷葉水真的可以減肥嗎
喝荷葉水是有減肥的功效的，荷葉水有降肝火，利于排尿等作用。另外，荷葉水有一定纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排出毒素。還可以提升基礎(chǔ)代謝。雖然有這些作用，但是真正要減肥，也只能起到輔助的作用，關(guān)鍵還是要看基礎(chǔ)的飲食和訓(xùn)練的安排。
荷葉怎么制作荷葉茶
荷葉的茶該怎么制作：
1.我們在做荷葉茶之前，需要將制作荷葉茶所需要準(zhǔn)備的原料準(zhǔn)備好，我們需要的原料分別是一定量的荷葉，以及枸杞，玫瑰花茶，我們還需要適量的干山楂以及決明子，當(dāng)然了我們還需要水。
2.我們需要取來5種不同的容器，然后將我們準(zhǔn)備的枸杞，玫瑰花茶，干山楂，決明子以及荷葉分別放進(jìn)這5個(gè)容器之中，以備一會兒我們泡茶時(shí)使用。
3.用燒水壺或者專門燒茶水的壺將清水燒開，然后我們找來一個(gè)大一點(diǎn)的容器，取我們所準(zhǔn)備的5種不同的原材料，適量的放進(jìn)這個(gè)大容器之中，我們將已經(jīng)煮沸的熱水倒進(jìn)這個(gè)大容器之中，并將其蓋子蓋上，這是一個(gè)燜茶的過程，我們在這個(gè)過程大概需要等待兩分鐘左右。
4.找來一個(gè)濾網(wǎng)，并找來我們事先已經(jīng)準(zhǔn)備好的分茶器，我們將濾網(wǎng)放在分茶器的上面，然后將我們已經(jīng)泡好的茶，用濾網(wǎng)過濾一下，剩余的茶渣則進(jìn)入到了我們的濾茶器里面，到此我們的荷葉茶就已經(jīng)泡好了，那么接下來我們需要的操作就是取來一些杯子，將茶水倒進(jìn)杯子中享用了。
1、貧血的人，低血壓人士，哺乳時(shí)期的婦人，懷孕時(shí)期的婦人，年紀(jì)小于6歲的孩童。另外在月經(jīng)期也是不能喝荷葉茶的，這類人群一定要注意，不可以服用荷葉茶，否則會對自身健康造成危害。
2、對于那些脾胃比較虛寒的人，也是不可以喝荷葉茶的，氣血虛弱的人也應(yīng)該避免服用荷葉茶。
3、喝荷葉茶也要有度，不宜過量飲用，通常一天泡三到四次即可，但是如果長時(shí)間地出現(xiàn)便秘的話，那么可以適當(dāng)?shù)募右恍┝俊?br>4、荷葉茶最佳不要空腹飲用，避免對腸胃形成影響，要想減肥效果好，最佳在飯前服用，這么做可以通便潤腸，消除水腫。
5、喝荷葉茶減肥最佳是濃茶，第2次沖泡沒有效果，所以喝第一次沖泡的，才有減肥功效。
6、荷葉茶最佳挑選在兩餐之間喝，不要在吃飯時(shí)間一起喝荷葉茶，避免影響食物消化。
7、荷葉茶不是對每個(gè)人都能起到效果的。有些人對荷葉里邊的成分會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，所以咱們在剛剛開始喝的時(shí)分要注意，先試著喝喝看，要確保自己的體質(zhì)，不對荷葉茶過敏才能放心的服用。
自己采的荷葉能喝嗎
荷葉在南方地區(qū)十分常見，因其采摘方便且功效極多人們常常喜歡拿其泡水喝。那么自己采摘的荷葉能喝嗎？怎么辨別荷葉的好壞？下面我就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。
自己采摘的荷葉能喝嗎
荷葉在曬干以后可以用來泡水喝，用荷葉泡水喝的好處有很多。但荷葉泡水后建議不要立即服用，最好在放涼之后再喝。并且，最好不要在飯前半小時(shí)內(nèi)飲用。
怎么辨別荷葉的好壞
首先要挑選荷葉的時(shí)間。大家都知道荷花是夏天開的，那么7～9月份的荷葉就是最好的月份，因?yàn)檫@幾個(gè)月里，荷葉生長得最為旺盛，吸收了充足的光和熱，泡出的茶味道也最濃厚，最正宗。在挑選的時(shí)候，我們可以根據(jù)荷葉的色彩和厚度來分辨荷葉是幾月份的。
其次要看荷葉的標(biāo)準(zhǔn)，一般分為細(xì)絲、寬絲和大切片三種，我們應(yīng)該選大切片，這種類型的荷葉通常都是生長得最好的荷葉，它的功效與味道也比其他兩種更好。
還有就是我們要選擇野生白荷花的荷葉。因?yàn)榘缀苫ǖ暮扇~口感新鮮，入口不會有苦味。之所以選擇野生的，也是因?yàn)橐吧臎]有人工激素，是純天然生長。
喝荷葉水真的可以減肥嗎
喝荷葉水是有減肥的功效的，荷葉水有降肝火，利于排尿等作用。另外，荷葉水有一定纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動，幫助排出毒素。還可以提升基礎(chǔ)代謝。雖然有這些作用，但是真正要減肥，也只能起到輔助的作用，關(guān)鍵還是要看基礎(chǔ)的飲食和訓(xùn)練的安排。
怎樣選荷葉茶
采摘荷葉煮飯一般都是采那些剛剛展開的葉片，清洗最簡單了，因?yàn)楹扇~表面有一層納米級乳突，可以阻止灰塵以及污染物質(zhì)粘附在上面，即便表面有一星半點(diǎn)的灰塵，也都是浮土，只要在清水里輕輕一漂即可去除。可以切成絲或條狀，我們用來蒸米飯時(shí)，一般都是用整片的荷葉，蓋在淘洗干凈的米上，等米飯蒸熟了，將荷葉去掉，底下的米飯是淡綠色的，清香無比，不妨一試。
由于本人是專業(yè)養(yǎng)荷花、睡蓮的，條件便利一些，每年都要在五月份荷葉剛剛展葉時(shí)，采摘一批用來加工荷葉茶，到目前已經(jīng)連續(xù)做了五年了。有興趣可以嘗試。還有自己釀制的紅葡萄酒口感也很好，純度高，安全無污染。
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