護士壓力測試方法(護士的護士壓力)
1.護士的護士壓力
每年5.12國際護士節(jié)即將來臨時，護士這兩個字成為媒體和大眾關注的焦點，在有些人眼里，護士是白衣天使，純潔美麗；在有些人眼里，護士只是從事打針發(fā)藥等簡單工作的初級勞動者。在中國目前醫(yī)療改革的關鍵時刻，作為醫(yī)療從業(yè)者中最大的一個職業(yè)群體，似乎略顯沉默。
但是我們還是會從媒體中了解一些關于護士的報道：2005年底安徽護士長丁艾梅過勞死，2006年9月，成都兒童醫(yī)院護士長張德麗因壓力過大和醫(yī)患關系緊張含淚辭職；2006年12月，蘇州市市立醫(yī)院北區(qū)陳艷枝護士長因壓力過大跳樓自殺；2007年4月，上海梅山醫(yī)院某護士從宿舍樓上墜落，自殺原因還是壓力……
與之相伴的是業(yè)內從業(yè)人士不斷報告中國護士嚴重缺編，護士工作壓力過大，白衣天使折翅。過勞死，抑郁癥，自殺等這些本不該是天使去承擔的東西，卻不斷的出現在我們面前，悲劇仍然在發(fā)生，如果現狀還不改變，丁艾梅不是第一個過勞死，也不會是最后一個。2006年國際護士節(jié)，中國護士網站長RUNSUN的一篇略帶調侃性的文章《關于不讓護士累死的通知》在護士群體中引發(fā)了巨大共鳴，點擊次數高達10萬多次，相關評論數千條。通知在護士群體中流傳，無數護士渴望通知變成真正的現實，但似乎卻仍然遙遠……除了在護士節(jié)給予他們關注以外，社會應該在平時也多關心這些問題。
2.壓力測試的測試方法
進行壓力測試的方法，大致可歸納為兩大類：
(1)敏感度分析（sensitiveanalysis）
此方法是利用某一特定風險因子或一組風險因子，將因子在執(zhí)行者所認定的極端變動的范圍內變動，分析其對于資產組合的影響效果。這一分析方法的優(yōu)點在于容易了解風險因子在可能的極端變動中，每一變動對于資產組合的總影響效果及邊際效果，缺點則是執(zhí)行者對于每一逐漸變動所取的幅度及范圍必須十分恰當，否則將會影響分析的結果與判斷，特別是對于非線性報酬率的資產組合，這種情況將更為顯著。
(2)情景分析（scenarioanalysis）
即一組風險因子定義為某種情景，分析在個別情景下的壓力損失，因此此類方法稱為情景分析。情景分析的事件設計方法有兩種：歷史情景分析和假設性情景分析。
① 歷史情景分析（Historicalscenario）：利用某一種過去市場曾經發(fā)生的劇烈變動，評估其對現在的資產組合會產生什么影響。例如考慮1987年美國股市崩盤，計算當時的歷史變動幅度，并依此基礎分析評估對資產組合的影響。BCGFS(2001)的研究顯示，1998年俄羅斯政府違約事件，是金融機構用來在信用風險壓力測試上使用的壓力事件，其他如中南美洲比索風暴、東南亞金融風暴亦是很重要的壓力事件。這種方法的優(yōu)點是具有客觀性，利用歷史事件及其實際風險因子波動情形，在建立結構化的風險值計算上較有說服力，且風險因子間的相關變化情形也可以依歷史數據作為依據，使模型假設性的情形降低許多。此外，這種模型較直覺，重大歷史事件的深刻印象將使風險值與歷史事件緊密結合，管理者在設定風險限額時，便可依歷史事件的意義來進行評估，使決策更具說服力。
但這種方法的缺點在于現今金融市場變動非常迅速，許多金融商品不斷創(chuàng)新，因此歷史事件無法涵蓋此類商品，且某些商品的歷史價格未出現極端情況，亦無法利用此方法進行衡量。雖然過去發(fā)生過的情景未來不一定會再發(fā)生，但使用歷史情景分析方法來對資產進行風險管理，至少可保證過去的壓力事件，在事前預防下，未來不會重演。
② 假設性情景分析：僅以歷史情景分析進行壓力測試有其限制，參考歷史事件并另建立對于每個風險因子可能產生的極端事件，將使得壓力測試更具完整性，這就是假設性情景分析。這種分析方法銀行可自行設計可能的各種價格、波動及相關系數等的情景，這些汁算的設定主要來自經驗及主觀。
3.壓力測試有哪幾種
壓力測試通過確定一個系統(tǒng)的瓶頸或者不能接收的性能點，來獲得系統(tǒng)能提供的最大的服務級別的測試。通俗地講，壓力測試是為了發(fā)現在什么條件下你的應用程序的性能會變得不穩(wěn)定。
極限壓力測試舉例：
1） 接收大數據量的數據文件時間；
2） 大數據恢復時間；
3） 大數據導入導出時間；
4） 大批量錄入數據時間；
5） 大數據量的計算時間；
6） 多客戶機同時進行某一個提交操作；
7） 采用測試工具軟件；
8） 編寫測試腳本程序；
9） 大數據量的查詢統(tǒng)計時間。
么么噠~
4.護士緩解壓力的方法
護理行業(yè)是衛(wèi)生保健行業(yè)中壓力較大的職業(yè)之一，這是由護士工作的性質及特點界定的，護士工作壓力的來源多種多樣，如護理病人、人際關系、工作繁重、管理問題、環(huán)境束縛、專業(yè)問題等等，主要表現在以下幾個方面： 1、懸殊的社會價值：重醫(yī)輕護，護士的社會地位低。
醫(yī)生普遍受到社會的尊重何人可，而護士則被認為是醫(yī)生的助手，而不是擁有專業(yè)知識的和技術獨立的專業(yè)人員，是護士懷疑自己的價值和能力。 2、職業(yè)風險大：杜絕工作中醫(yī)療事故是每一個護士努力的方向。
如果護士在工作中出現醫(yī)療事故，將會威脅到病人的身心健康，甚至生命，護士必須為此承擔相應的法律責任；護理糾紛常使護士在護理病人時提心吊膽。有時在賦予病人投訴的權利的同時，忽略了解釋他們應該遵守的規(guī)章制度和應盡的義務，忽略了護士在工作中應有的工作權利和人格權利，使雙方都產生了一中錯覺。
另外，少數病人家屬對護士缺乏必要的理解和尊重，無理取鬧，護士的合法權益時常受到侵犯，此時社會輿論多傾向病人、醫(yī)院處理當事護士也比較嚴厲。從而增加了護士的工作難度和心理壓力。
3、不良的工作環(huán)境：醫(yī)院既是一個社會學、生物學和心里的復雜體系，同時也是一個充滿緊張、焦慮、甚至是恐懼的場所。護士接觸病人的時間最長，看到、聽到的大多是痛苦呻吟、抑郁、悲傷等負面情緒，而情緒本身是可以相感染的。
4、緊張的工作性質和超重的工作負荷：臨床上病人病情變化多端，護士必須及時觀察病人的病情，并迅速做出反應，同時還需要滿足病人的各種合理需求，工作責任大，所擔風險大，是狐貍人員在工作時總處于一種高度緊張狀態(tài)。人們對醫(yī)療衛(wèi)生服務的需求日益增長，而護士數量普遍不足，腦力和體力支出超過自身的承受能力，加上頻繁晝夜倒班，攪亂人的正常生理節(jié)律，容易引起睡眠障礙、精神不安等癥狀，對護士生理及心理健康、家庭生活和社交活動都有不良影響。
應對措施 1提高自身能力 對于護士自身護理原因所產生的負性情緒，其處理法，首先要提高自己的應對能力，增強自我意識，消除不合理的信念，建立適宜的期望值，正確評估自己的能力，以便能正確面對現實、面對挫折。同時積極行動起來，加強有關專業(yè)方面的訓練，學會解決問題的技巧，并參加有關講座，提高工作效率，減輕工作壓力。
對于不合理的超負荷工作應權衡自己的精力和能力，要學會說“不”，并及時求助他人。 2協(xié)調人際關系 對由于同事關系不融洽等引起的不適，應注意培養(yǎng)良好的性格，學會協(xié)調人際關系，經常與同事溝通，使彼此深入了解。
如遇同事誤解自己，應適時向對方解釋、闡明自己觀點，并了解和理解對方，達到情緒的平穩(wěn)。 3控制情緒 護士在臨床工作中，經常會遇到一些患者及家屬有意或無意歪曲事實，且情緒激動。
此時，護士應保持冷靜，先不要急于辯解，要以平和、理解的心態(tài)幫助他們解決問題。如有1次，1位患兒家長因某護士輸液時未能一針見血，而在病房內大發(fā)肝火，肆意大聲喧嘩以發(fā)泄不滿情緒，這時當值護士采取回避態(tài)度，由另1名患兒家長信賴的護士去重新為患兒靜脈輸液。
做到一針見血后該護士主動留下來，首先內心評估患兒及患兒家長的狀態(tài)，考慮家長因何而被激怒，耐心地傾聽家長表達自己的感覺，了解其真正的需要，幫助控制其情緒，并幫助他解決問題，家長的心態(tài)逐漸平穩(wěn)，從而避免了矛盾的激化。護士在遭到非議時，要注意自身情感需要，可通過其他方式宣泄情緒，如摔玻璃瓶子、空白紙張等這種可控制行為來平衡護士的正常情感需求。
醫(yī)院可設熱線電話，接受護士的情感發(fā)泄和心理咨詢。 4嚴格遵守各項制度 護士在工作中要有法律意識，嚴格執(zhí)行醫(yī)院的各項規(guī)章制度，保存好各種醫(yī)療文件，盡量滿足患者的合理要求，并注意工作態(tài)度和方法，注意不要把個人情緒帶入到工作中去。
護士的工作性質決定了護士有照顧患者的責任，無論是疏忽或故意違反了規(guī)章制度，都要負法律責任。一旦發(fā)生了差錯，護士應立即向醫(yī)生匯報，不得隱瞞，以便及時采取補救措施，盡量減輕對患者的危害。
在其他同事發(fā)生醫(yī)療糾紛后，不要有思想負擔，沉著冷靜，盡快恢復狀態(tài)以正常工作。 5學會自我調節(jié) 掌握自我放松技巧，及時進行自我心理調整，可采用自我暗示法、深呼吸法等使自己盡快擺脫煩惱，身體充滿活力。
平時主動結交一些志同道合、有同情心、善解人意的朋友，有煩惱時可及時向朋友傾訴。要學會接受自己，悅納自己，愛惜和保護自己，主動發(fā)展自己的一些業(yè)余愛好，不斷豐富精神生活，陶冶情操，修身養(yǎng)性。
護士在臨床第一線，每天與不同的患者接觸，加之夜班白班的輪班需要，工作無規(guī)律，身心勞累，或多或少存在著一些心理障礙，受著各種負性情緒的影響。只要我們對這種不利影響有足夠的認識，并主動采取適當的防范措施，就 能減輕或消除這種影響，從而有利于我們的身心健康，提高護理質量。
5.護士存在的心理壓力有,護士存在哪些心理壓力,護士
3.1 監(jiān)測護士的緊張度 護理工作需要一定的壓力，但壓力過高則會產生危險。
護理管理者要充分認識職業(yè)給護士所造成的心理壓力，應隨時進行了解及監(jiān)測護士個人是否有緊張癥狀，監(jiān)測護士的緊張度可及時調整護士的狀態(tài)以防心理危機。3.3.2 營造良好的工作氛圍 管理者應盡量為護士提供一個能讓心理上感到安全、寬松的工作環(huán)境，提高護士工作效率，并注重言傳身教，做好人際關系的協(xié)調，實現工作氛圍的友善、舒暢、團結、協(xié)作。
3.3.3 保證臨床一線護理崗位的配備，消除壓力源 管理者應注重人力資源管理，體諒護士工作的繁重、辛苦，合理調配上班人員，盡量減少護士工作超負荷現象，對于工作量大，環(huán)境較差的科室，應給予人力待遇等方面的傾斜政策，使護士處處感覺有關愛、有幫助。3.3.4 醫(yī)院方面提高重視 醫(yī)院領導要高度重視護理工作。
護理質量是醫(yī)院內涵建設的重要方面，要采取一切措施，激勵護理人員提高自己，同時應盡可能地做好護士的后勤保障工作，在日常管理中充分體現“以人為本”的精神，尊重護士，關愛護士，為護士創(chuàng)造良好的工作環(huán)境。3.4 取得社會的理解與支持，共同重視護士心理健康 社會輿論導向，對護理工作者有強大的影響。
護士心理健康需要全社會的關愛、關注，應借助媒體向社會進行廣泛宣傳，使社會公眾對護理工作和護士價值有真實的了解，提高護士社會地位，將有利于激發(fā)護理工作的自豪感、責任感，消除自卑感。1 護士所承受的壓力源分析1.1 職業(yè)因素 臨床護理人員長期承擔著緊張繁重、超負荷的一線工作，無節(jié)假日，不斷輪換的日夜班，生活無規(guī)律，每日面對生活和心理都有問題的人群，經常面臨急癥搶救，面對死亡，易產生不良的心理反應。
垂死和死亡現象作為一種刺激因素除造成護士直接心理壓力外，還導致繼發(fā)影響，會使護士產生一種緊張感，另外，護士在護理危重病人時可產生強烈情感反應，例如在搶救1例瀕死的男性病人時，護士將感受妻子與丈夫、孩子與父親生離死別的焦慮、驚嚇和深切的悲傷，產生思想上極度緊張，造成了護士的心理壓力。1.2 護患關系因素 隨著《醫(yī)療事故處理條例》的頒布實施，病人及家屬的自我維權意識增強，對護理質量的要求日趨增高，護士面臨著工作和舉證的雙重壓力，恐怕差錯事故、投訴的發(fā)生，導致緊張水平和緊張反應性增高。
護患關系緊張、護士工作繁忙及服務對象的不理解導致護士心理失衡，表現出不耐煩、脾氣暴躁、易怒、語言舉止失常，護士的心理失衡又加重了病人及家屬的不理解及不滿意，形成惡性循環(huán)，因此，護士的工作壓力越來越大，其心理壓力也越來越大，久之易形成職業(yè)枯竭現象。1.3 護理人員人力不足 工作辛苦而與所獲取的回報不等價，目前國內普遍存在臨床護士編制不足的情況，而且臨床一線的護理人員承擔著超負荷過重的護理工作。
醫(yī)師在法律上有著對病人的治療權利，而護士只是醫(yī)囑的執(zhí)行者，只是從屬地位，護士的工作得不到應有的肯定。護理人員普遍缺乏“個人成就感”，“既勞力，又勞心”，可謂身心疲憊，造成了護士內心期望與現實的沖突。
1.4 社會地位低 護士為病人付出的辛勤勞動得不到應有的尊重與承認，晉升及繼續(xù)深造的機會較少，護士的貢獻未被社會完全承認。大多數護士為女性，擔當著護士、母親、妻子等多重角色，護士為提高專業(yè)知識要利用業(yè)余時間參加學習，既要兼顧家庭又要兼顧工作，這一過程易產生矛盾，而一些護士又不善于進行自我心理平衡調適，導致心理健康處于不良狀態(tài)中。
1.5 護理人員自身因素 醫(yī)學理論知識有限，不能適應新技術、新項目的護理，不能滿足病人越來越多的健康需求，造成護士心理上的壓力。一些醫(yī)院護理工作的范圍界定不清，護士承擔著許多非臨床護理性工作，而導致護士無法正確認識自身的工作價值和意義[1]。
另外心理衛(wèi)生知識欠缺，不會或不能很好應用心理學知識科學地進行自我調節(jié)，造成心理疲勞[2]。1.6 其他因素 護理管理者的不正確管理方法也會成為護士壓力的應激源。
護士因健康或其他原因引起情緒波動，易與病人發(fā)生沖突時，部分管理者片面將其歸結為“職業(yè)道德欠佳”，并強制或用行政命令讓護士賠禮，認識錯誤，這些處理方法給護士造成的強大心理壓力，可能因心理未接受而造成惡性循環(huán)。2 心理壓力對護士的身心影響2.1 正面影響 護士可能會從諸多的壓力中尋求一種適應社會、適用于自身的恰當的解決方式及途徑，更好地去解決臨床一線工作中所遇到的壓力困難，積極應對。
2.2 負面影響 護士易因缺乏被理解和尊重，難免會出現“心身耗竭綜合征”，使護理人員服務質量降低，自身感到精神疲憊甚至對待病人冷漠、麻木不仁、沒有同情心、工作毫無成就感，導致工作效率降低、缺勤，嚴重者會離開工作崗位或更換工作。3 應對措施3.1 加強自我調節(jié)，應對壓力 自我減壓，應對壓力主要通過教育和培養(yǎng)，調動個體應對資源，掌握有效的應對技巧，提高個體的應對能力。
護士學會正確認識對待自己的職業(yè)，樹立現實的期望和目標，對自己的職業(yè)準確定位，找到自我平衡支點，遇到不愉快的事情通過平衡支點找到最佳路徑，調節(jié)自己的心理狀況，當出現焦慮、。
6.如何做壓力測試
一個壓力測試的流程：
1、明確測試目標
2、制定測試計劃
3、實施測試，收集參數
4、分析測試結果
5、給出優(yōu)化方案
一 、明確測試目標：如果是客戶的需求，那需要向客戶確認，有清楚的性能指標參數，測試時就是保證系統(tǒng)達到該指標并能良好運轉，即壓力測試。如果是自己的系統(tǒng)需要有一個評估，那就需要完整的得到該系統(tǒng)的幾個臨界點，拿到完整的性能曲線，從而來分析部署情況，即為性能測試。不管是哪個，知道了需求，才能制定計劃。
性能測試的目標是發(fā)現重大的系統(tǒng)瓶頸。你可以想象一個系統(tǒng)由一系列的瓶頸組成；發(fā)現并改善一個瓶頸往往會在其他地方產生一個新的瓶頸。例如，我曾為一運行微軟Windows CE的器件部門工作。我們發(fā)現的第一大性能問題體現在某一具體硬件環(huán)境下的內存管理中。我們把問題分離出來，改善了內存分配的效率。爾后再次運行我們的測試，又找到了一個新的瓶頸，這次體現在網絡吞吐量上（throughput）。解決了這個問題后，我們接著又為下一個瓶頸改善而工作，然后再下一個，直到整個系統(tǒng)都達到了性能目標。要記住的是：關鍵在于要盡早訂立性能目標，否則你可能不知道什么時候該停止性能測試。
二、制定測試計劃：確定使用什么工具，著重哪些參數，設置線程數，方法執(zhí)行次數，執(zhí)行時間，是否多個接口同時進行測試等等。
三、實施測試，收集參數：選一個施壓工具，來向部署好的服務發(fā)起高并發(fā)請求，同時關注和收集性能參數。這個是我們花費時間最多的地方。通常該階段需要反復執(zhí)行，來得到想要的數據。通常來說，我們可以使用JMeter LR AB 自己寫多線程等各種方式，之后介紹一下JMeter。
四、分析測試結果：即根據上一節(jié)的參數介紹來進行參數分析。
五、給出優(yōu)化方案：如果是代碼邏輯耗費cpu，就優(yōu)化算法；如果是redis等數據庫耗時，就增加節(jié)點，減少讀取，讀寫分離，使用內存等；如果是外在條件限制，則與外部們溝通問題，共同優(yōu)化等等。
7.壓力測量方法
1、彈性力平衡方法
基于彈性元件的彈性變形特性進行測量。彈性元件受到被測壓力作用而產生變形，而因彈力變形產生的彈性力與被測壓力相平衡。測出彈性元件變形的位移就可測出彈性力。此類壓力計有彈簧管壓力計、波紋管壓力計、膜式壓力計等。
2、重力平衡方法
主要有活塞式和液柱式。活塞式壓力計是將被測壓力轉換成活塞上所加平衡砝碼的質量來進行測量的，測量精度高，測量范圍寬，性能穩(wěn)定可靠，一般作為標準型壓力檢測儀表來校驗其他類型的測壓儀表。液柱式壓力計是根據流體靜力學原理，將被測壓力轉換成液柱高度進行測量的，最典型的是U形管壓力計，結構簡單且讀數直觀。
3、機械力平衡方法
其原理是將被測壓力變換成一個集中力，用外力與之平衡，通過測量平衡時的外力來得到被測壓力。機械力平衡方法較多用于壓力或差壓變送器中，精度較高，但結構復雜。
4、物性測量方法
基于在壓力作用下測壓元件的某些物理特性發(fā)生變化的原理，如電氣式壓力計、振頻式壓力計、光纖壓力計、集成式壓力計等。
壓力檢測儀表的檢測方法
1、液柱測壓法
根據流體靜力學原理，將檢測壓力轉換成液柱高度進行測量。如U形管壓力計、單管壓力計、斜管壓力汁等。這種壓力計結構簡單、使用方便。但其精度受工作液的毛細管作用、密度及視差等岡素影響，測量范圍較窄，只能進行就地指示，一般用來測量低壓或真空度。
2、彈性測壓法
根據彈性元件受力變形的原理，將被測壓力轉換成彈性元件變形的位移進行測量，如彈簧管壓力計、波紋管壓力計及膜片式壓力計等。這類壓力表結構簡單，價格低廉。工作可靠，使用方便，常用于精度要求不高，信號無須遠傳的場合，作為壓力的就地檢測和監(jiān)視裝置。
3、電氣測壓法
通過機械或電氣元件將被測壓力信導轉換成電信號（電壓、電流、頻率等）進行測量和傳送。如電容式、電阻式、電感式、比變片式和霍爾片式等壓力傳感器和壓力變送器。這類儀表結構簡單、測量范圍寬、靜壓誤差小、精度高、調整使用方便，常用于測量快速變化、脈動壓力及器遠距離傳送壓力信號的場合。
