兒童注意力訓練運動(dòng)方法(兒童注意力訓練方法)
1.兒童注意力訓練方法有哪些
1.在教孩子學(xué)習之前，你可以先花一定的時(shí)間，把他學(xué)習的環(huán)境好好地整理一下，然后再叫他讀書(shū)。
在剛開(kāi)始的時(shí)候，孩子的學(xué)習時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。可以采用先讓他短時(shí)間地學(xué)習一會(huì )，然后讓他休息10分鐘，再讓他學(xué)習這樣反復的形式。
經(jīng)過(guò)一段時(shí)間之后，你可以酌情逐步增加孩子的學(xué)習時(shí)間。在采用這種學(xué)習方式的時(shí)候，在孩子還沒(méi)有形成固定的學(xué)習習慣之前，母親一定要經(jīng)常坐在孩子的身邊給他以幫助。
2.一次只教孩子一樣東西。同時(shí)，你對孩子的指示要盡可能地簡(jiǎn)單明了。
如果你一下子就試圖教給孩子很多東西，孩子的頭腦就會(huì )感到混亂不堪，從而做出錯誤的行為。 3.要盡可能地減少對孩子訓斥的次數。
在日常生活中，你可以訓斥孩子的地方很多，你一定要在“訓斥”和“表?yè)P”兩個(gè)方面保持平衡，要經(jīng)常稱(chēng)贊孩子。對于孩子犯下的一些小小的錯誤，你可以裝作沒(méi)看見(jiàn)，不加過(guò)問(wèn)。
等他們犯下很大的錯誤的時(shí)候，再去訓斥他們也不遲。只有這樣做，父母和子女的關(guān)系才能得到很好的維持。
4.當你不得不訓斥孩子的時(shí)候，你不能簡(jiǎn)單、粗暴地罵他一頓完事，而是要注意方法。同時(shí)，還要告訴他什么是正確的，應該怎么去做。
一般來(lái)說(shuō)，注意力不集中的孩子遇事不愿意多加思考，因此當他犯錯誤的時(shí)候，你就要乘機給他提供一些進(jìn)行思考的機會(huì )，并提出更好的解決問(wèn)題的方法。 5.你必須明白，孩子的行動(dòng)都不是故意的，不要經(jīng)常把自己的孩子同其他的孩子進(jìn)行比較。
隨著(zhù)孩子年齡的增長(cháng)，注意力不集中的問(wèn)題自然會(huì )有很大的好轉。因此，做父母的要對孩子抱有積極的期望，要根據事情發(fā)生的具體情況，沉著(zhù)、冷靜、富有智慧地加以應對和解決。
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2.兒童注意力訓練方法
不管是什么原因導致學(xué)習時(shí)注意力不集中，我們要注意用一些較好的方法來(lái)訓練自己集中注意力從而提高學(xué)習效率：
1.放松訓練法。舒適地坐在椅子上或躺在床上，向身體的各個(gè)部位傳遞休息的信息。從左腳開(kāi)始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時(shí)暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時(shí)，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進(jìn)入輕松、平和的狀態(tài)。
2..感官同用法。調動(dòng)多種運動(dòng)器官來(lái)協(xié)同活動(dòng)，在大腦皮層形成一個(gè)較強的興奮中心。如耳聽(tīng)錄音帶，嘴里讀單詞，眼睛看課本，手在紙上寫(xiě)單詞。這樣，注意力就當不了“逃兵”了。
4.外力輔助法：有條件的話(huà)可以借助學(xué)習輔助工具，來(lái)幫助提高學(xué)習效率、集中注意力，提高記記憶力，我自己用過(guò)一種是比較好的，在此也小小分享，以前學(xué)習時(shí)也是容易分神，注意力老是集中不起來(lái)，學(xué)習效率不太高，結合了上面的幾種方法，情況也有怕改觀(guān)了。所以有時(shí)科技的力量是不得不讓人折服的。什么事都可以有方可依，都可以事半功倍。也在這貼下購買(mǎi)的地址，我把地址也有收藏在我的百度文件夾里是，你點(diǎn)擊我的名字進(jìn)去，就能看到《搜藏記錄》一欄就是了。
3.兒童注意力集中訓練的方法有哪些
1。
從小就培養孩子集中注意力的方法 教給孩子一些小技巧，來(lái)延長(cháng)孩子的注意力集中時(shí)間。在孩子的嬰兒期，可以有以下幾個(gè)方式： 看帶顏色的東西。
可以給孩子看赤色絨線(xiàn)球。通常在距重生孩子15—20公分處，逐步哆嗦赤色絨線(xiàn)球，以惹起孩子的注重，再逐步挪動(dòng)赤色絨線(xiàn)球，讓孩子的視界追著(zhù)赤色絨線(xiàn)球跑。
這種辦法可以練習孩子的視覺(jué)才華會(huì )合注意力。 看母親的臉。
母親可以和孩子面對面地說(shuō)話(huà)，讓他注視你的臉。母親可以逐步挪動(dòng)頭的方位，設法招引寶寶視界，讓其追隨你挪動(dòng)。
斷定孩子在注視本人的臉后，母親可對孩子伸伸舌頭，重復幾回；高低可以略微大點(diǎn)，保證孩子能清楚地看見(jiàn)，但舉動(dòng)不該太快；母親可以張大嘴，做打呵欠狀，重復幾回，打呵欠舉動(dòng)要顯著(zhù)；母親眨眨眼睛，重復幾回等。 母親可以做多種臉部舉動(dòng)惹起孩子的注視。
在做這些時(shí)，母親要注重查詢(xún)孩子的反響，看孩子能否在仿照你。 用動(dòng)態(tài)和玩具招引。
在孩子覺(jué)悟時(shí)，母親可在孩子耳邊間隔20公分左右，悄然呼叫孩子，使他聽(tīng)到你的動(dòng)態(tài)后轉過(guò)頭來(lái)，還可以把能宣告柔軟動(dòng)態(tài)的吹塑玩具、五顏六色旋轉玩具、顏色鮮艷的球等，懸掛在重生孩子的床頭，招引孩子聽(tīng)和看，以提高孩子的注意力。 如果是兒童期，可以用以下的方法： 讓孩子看著(zhù)老師的臉，這樣能通過(guò)動(dòng)作提醒自己跟著(zhù)老師的節奏來(lái)聽(tīng)課； 桌上不要放與學(xué)習無(wú)關(guān)的東西，也不要放太花哨的學(xué)習用具等。
同時(shí)，游戲也是延長(cháng)孩子注意力時(shí)間的好方式。比如搭積木等游戲。
2。培養孩子上課的紀律 對孩子暫時(shí)還未適應小學(xué)的學(xué)習特點(diǎn)，我們家長(cháng)需要配合老師給孩子講一講上課的紀律，讓他知道上課應該怎么做，如果說(shuō)話(huà)或者有其他動(dòng)作，會(huì )影響到其他同學(xué)的學(xué)習的。
同時(shí)，家長(cháng)朋友也可以多一些耐心，不要吵孩子。隨著(zhù)對新的學(xué)習環(huán)境的適應，他會(huì )逐漸學(xué)會(huì )聽(tīng)課。
3。給孩子鼓勵與關(guān)注 剛上學(xué)的孩子，正是需要關(guān)注與愛(ài)的時(shí)期，他們會(huì )對關(guān)注與愛(ài)非常的敏感，有可能他們的一些愛(ài)動(dòng)行為，就是想獲得關(guān)注與愛(ài)，所以要正確對待孩子為獲取關(guān)注的心理。
如果孩子是為了滿(mǎn)足自己被關(guān)注的心理，家長(cháng)可以多給孩子一些關(guān)愛(ài)，對孩子的行為和情緒表示理解，讓孩子得到被關(guān)注的滿(mǎn)足。 也可以告訴孩子，只有良好的行為才能更被關(guān)注，改變孩子原有的觀(guān)念。
如果想得到老師和同學(xué)的關(guān)注，就正確做一個(gè)積極思考、熱愛(ài)學(xué)習的學(xué)生。 4。
因材施教 對于孩子覺(jué)得課程內容過(guò)難或過(guò)易，家長(cháng)朋友也可以有針對性地幫孩子進(jìn)行調整。如果孩子覺(jué)得內容比較簡(jiǎn)單，家長(cháng)可以事與老師溝通好，讓老師針對孩子的特別需要準備一些課程內容，如更難的題目、更深入的內容等。
如果孩子因為覺(jué)得內容過(guò)于簡(jiǎn)單而注意力不集中，家長(cháng)朋友也可以向老師請教一下如何輔導孩子，爭取讓孩子盡快跟上老師上課的進(jìn)度。 5。
注意力訓練 對于兒童注意力的訓練，可以參考以下幾個(gè)方法： （1） 對偶練習法 這種練習法的做法是：一起讓少年識記兩種彼此相關(guān)的資料，然后讓少年依據一種資料回想相相關(guān)的另一種資料。 （2） 按次練習法 這種練習法的做法是：讓少年按按次識記一些資料，然后遮住資料并逐個(gè)把資料內容顯暴露來(lái)，每顯暴露一個(gè)資料，讓少年回想出下面緊接著(zhù)的內容。
詳細練習題舉例： 成人找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的按次一個(gè)個(gè)顯暴露來(lái)讓少年識記。 給少年看3遍后，把圖遮上，然后每暴露一個(gè)，讓少年說(shuō)出下面的一個(gè)是什么。
成人讓少年看下列方框中的數字1分鐘，然后遮上數字，并按從左到右的按次把數字顯暴露來(lái)， 每暴露1個(gè)數字，讓少年說(shuō)出它右邊的數字（若是少年第一遍完結欠好可重做）。 1 3 8 2 5 9 0 12 4 7 10 15 17 20 (3) 刺進(jìn)練習法 這種練習法的做法是：先讓少年識記一些資料，識記完后不立刻讓少年回想，而是接著(zhù)讓少年做一些其他的工作，然后再讓少年回想前面識記過(guò)的內容。
（4） 數字練習法 這種練習法的意圖是，經(jīng)過(guò)讓少年回憶很多的數字，到達開(kāi)展回憶才能的意圖。前面談到過(guò)數字是最難回憶的資料，因此也是一種最棒的練習回憶才能的資料。
（5） 頻度練習法 這種練習法的做法是：重復向少年出示一些資料，其中有一部分資料呈現屢次，讓少年記住這些資料呈現的次數。 詳細練習題舉例： 家長(cháng)預備7種動(dòng)物的圖片，如：兔子、狗、馬、山公、大象、長(cháng)頸鹿、羊。
然后按下列按次呈現給少年看，每個(gè)圖片一秒鐘。然后讓少年說(shuō)出，兔子和大象的圖片呈現過(guò)幾回。
如少年完結欠好，可重復一次。兔子、山公、長(cháng)頸鹿、兔子、大象、羊、狗、馬、山公、大象、兔子、山公、大象、長(cháng)頸鹿。
家長(cháng)順次把下列數字念給少年聽(tīng)，每秒鐘念一個(gè)。念完后，讓少年說(shuō)出5,6，這兩個(gè)數字各念了幾遍。
若是少年完結欠好，可重復一次。5-4-3-6-8-5-8-5-2-9-6-1-5-2-7，各位家長(cháng)請耐心引導。
[1] 游戲習題 1。拼圖 讓兒童玩拼圖，從最初的兩三塊起，逐漸增加拼圖的塊數。
拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象，比如小動(dòng)物、卡通形象等，讓他完成后有驚喜、親切的情感收獲。如果兒童入門(mén)困難，可以讓他對照著(zhù)完整圖形進(jìn)行拼搭，指點(diǎn)他注意圖塊拼接處的特點(diǎn)。
目標：完成拼圖。 拼圖游戲需要高度集中注意力。
4.培養5
拍球和跳繩。
籃球、足球等一些多人競賽型的項目，對注意廣度和選擇能力提出更高要求， 如果不能同時(shí)注意多個(gè)隊友及對手并迅速作出選擇，將導致成績(jì)的下降。還有乒乓球等小球類(lèi)運動(dòng)，可以訓練快速應急能力。同時(shí)，嚼口香糖也能幫助提高一定的注意力，北京大學(xué)的周曉林教授利用功能性核磁共振（fMRI）掃描發(fā)現咀嚼口香糖增強了某些腦區的活動(dòng)，提高了這些腦區的血流和供氧水平。而今年，北京師范大學(xué)張厚粲教授所主持的分組實(shí)驗也表明，咀嚼口香糖有助提高注意力。
提高注意力的小游戲：
1.攀巖：在攀巖墻上沿著(zhù)攀巖方向，做幾個(gè)不同的標記，同學(xué)們需要根據標記進(jìn)行攀爬。可以任意選擇一種標記作為線(xiàn)路，每人每次限時(shí)1分鐘。這個(gè)游戲測試和鍛煉大家的注意力分配能力，提高注意力的分配能力有助大家同時(shí)進(jìn)行多項學(xué)習任務(wù)，如一邊保持專(zhuān)心聽(tīng)講，一邊記筆記等。
2.墨攻：這個(gè)游戲測試同學(xué)們的注意力分配能力。大家要保持乒乓球不落地的同時(shí)注意聽(tīng)錄音播放的產(chǎn)品并按順序拿到產(chǎn)品。提高注意力的分配能力有助大家同時(shí)進(jìn)行多項學(xué)習任務(wù)，如一邊保持專(zhuān)心聽(tīng)講，一邊記筆記等。
5.4~5歲幼兒的注意力訓練方法有哪些
你在做什么 家長(cháng)放錄音，引導孩子分別說(shuō)出鬧鐘聲、電話(huà)鈴聲、切菜聲、汽車(chē)剌叭聲和廣播音樂(lè )聲，區別它們的不同。
家長(cháng)把錄音機放到屏風(fēng)后，請孩子站在屏風(fēng)外面，家長(cháng)放錄音，孩子聽(tīng)到聲音，就做相應的動(dòng)作。如鬧鐘響，就做起床動(dòng)作，孩子仔細表演，看是否聽(tīng)得準，做得對。
然后，再請孩子說(shuō)出這是什么聲音。請媽媽和孩子分別坐在屏風(fēng)兩邊，爸爸放錄音，媽媽聽(tīng)音做動(dòng)作，孩子來(lái)回答。
如說(shuō)：“我知道你在起床，因為我聽(tīng)見(jiàn)鬧鐘響了。”媽媽說(shuō)：“你猜對了，請進(jìn)來(lái)。”
孩子走到媽媽跟前。這是為了訓練聽(tīng)覺(jué)觀(guān)察力。
各種動(dòng)物 游戲前，爸爸、媽媽可利用節假日帶孩子參觀(guān)動(dòng)物園。在參觀(guān)的過(guò)程中，爸爸、媽媽?xiě)攸c(diǎn)讓孩子參觀(guān)猛獸和小動(dòng)物，尤其是把重點(diǎn)放在參觀(guān)獅子上。
給孩子留下初步的印象。其次，爸爸、媽媽?xiě)谄綍r(shí)多讓孩子看一些有關(guān)動(dòng)物的電視，諸如《動(dòng)物世界》等節目，以激發(fā)孩子的興趣。
在家中進(jìn)行本游戲時(shí)，父母可先對孩子稍加提問(wèn)，喚起孩子的回憶，吸引孩子的注意力。如：“寶寶到動(dòng)物園里去過(guò)好多次了，寶寶能不能告訴媽媽?zhuān)瑒?dòng)物園里都有什么？寶寶最喜歡什么？……”這樣一些簡(jiǎn)單易答的問(wèn)題。
在引起孩子的興趣后，媽媽向孩子出示一張森林背景圖，上面有兇猛的獅子、膽小的小兔子，還有小斑馬等一些小動(dòng)物。媽媽讓孩子觀(guān)察并提問(wèn)：斑馬和小兔子為什么拼命跑？（讓孩子在圖上尋找、觀(guān)察并說(shuō)出因為有獅子在追捕。）
獅子為什么要追小動(dòng)物？（讓孩子自己想，家長(cháng)不要提示。）獅子為什么能吃小動(dòng)物？（引導孩子觀(guān)察圖片，并用語(yǔ)言提示孩子將觀(guān)察的重點(diǎn)放在外形特征上。
幫助孩子一起說(shuō)出獅子的外形特征：有發(fā)亮的眼睛、很靈的耳朵、尖尖的爪子、鋒利的牙齒……）家長(cháng)接著(zhù)問(wèn)孩子：獅子要吃小動(dòng)物，怎樣才會(huì )發(fā)現小動(dòng)物？（讓孩子回答出是因為發(fā)亮的眼睛，很靈的耳朵。）獅子怎樣吃小動(dòng)物？（尖尖的爪子撕開(kāi)，用鋒利的牙齒咬。）
為什么是獅子吃兔子，而兔子不吃獅子呢？（引導孩子回答出因為獅子強壯，而兔子弱小。總結出自然界的動(dòng)物可分為兩類(lèi)：兇猛的大野獸與弱小的小動(dòng)物。）
最后，可和孩子在家中進(jìn)行大獅子與小兔子的體育游戲，讓爸爸假扮大獅子，孩子假扮小兔子，大獅子追小兔子。這樣，可調節孩子的神經(jīng)，起到一定的放松作用。
本游戲時(shí)間控制在15~25分鐘之內，時(shí)間過(guò)長(cháng)孩子易疲勞，會(huì )影響訓練效果，反而容易造成孩子注意力的分散。本游戲的重點(diǎn)部分在于孩子觀(guān)察獅子外形特征部分。
可訓練孩子觀(guān)察的目的性，培養孩子注意力的分配能力。這是為了發(fā)展孩子觀(guān)察力的目的性，發(fā)展孩子的有意注意能力，提高孩子的思維能力。
聰明能干的小工人 準備大小一樣的泡沫塑料、鐵塊和木塊各若干；準備能放進(jìn)以上材料的同色盒3個(gè)。爸爸將泡沫塑料、木塊、鐵塊一一出示，讓孩子認識，并說(shuō)出名稱(chēng)，再讓孩子掂掂物體分量，比較它們之間的重量。
讓孩子扮作小工人，爸爸說(shuō)：“現在我們要用這些材料做玩具。在做之前，我先把材料準備好，分別放在3個(gè)紙盒子里，你從盒子外面看，能知道里邊放的什么東西嗎？”小工人說(shuō)：“不知道。”
爸爸啟發(fā)說(shuō)：“現在動(dòng)腦筋想辦法，不打開(kāi)盒子也知道里放的是鐵、木頭還是泡沫。”小工人說(shuō)：“用手掂掂，看哪個(gè)輕，哪個(gè)重。”
爸爸說(shuō)：“很好，現在我請媽媽和小工人到前面來(lái)，小工人用手掂掂兩個(gè)盒子的重量，然后說(shuō)一說(shuō)哪個(gè)盒子里裝的是木頭，哪個(gè)是鐵，再請媽媽打開(kāi)盒子看一看，檢查他說(shuō)的對不對。”說(shuō)對的，爸爸鼓勵。
最后爸爸說(shuō)：“小工人真能干，明天我們來(lái)做玩具。挑選材料只能用手掂，不能打開(kāi)盒子看，但可適當提示。
這是為了訓練孩子的觸覺(jué)觀(guān)察能力。大同小異 爸爸、媽媽事先準備好三張圖片，這三張圖上的三個(gè)舞蹈演員各自的服飾上有一處與其他人不同，請孩子指出來(lái)。
孩子初次接觸這類(lèi)智力游戲，往往無(wú)從下手，這時(shí)就需要家長(cháng)從中加以指導和幫助。這三幅圖，初看似乎并無(wú)差別，若是孩子不會(huì )正確的觀(guān)察方法，或許是無(wú)法找出其中的差異的。
這時(shí)就需要家長(cháng)告訴孩子：觀(guān)察應該有一定的順序性，觀(guān)察人可從頭到腳，一樣一樣地對應著(zhù)觀(guān)察。這樣，就教給了孩子一種新的觀(guān)察方法：順序性觀(guān)察法。
孩子掌握了新的觀(guān)察方法，必然有助于提高孩子的觀(guān)察力。該游戲還可采取別的圖片，但家長(cháng)在選擇圖片時(shí)，一定要考慮到孩子注意力發(fā)展的水平、觀(guān)察力發(fā)展的水平，太難的圖片只會(huì )起到相反的作用。
該游戲的重點(diǎn)部分是媽媽教給孩子使用順序性觀(guān)察法觀(guān)察圖片，加強了有意注意和順序性觀(guān)察的培養。這是為了讓孩子仔細觀(guān)察圖片，加強有意注意和順序性觀(guān)察的培養；積極思維，能比較分析出三張圖片的相同點(diǎn)與不同之處。
摸箱游戲 塑料小瓶2個(gè)，其中1個(gè)裝冷水，1個(gè)裝熱水；布球1只，小石球1只；紙箱1個(gè)。事先家長(cháng)將游戲材料全部放入紙箱中。
然后說(shuō)：“這個(gè)紙箱重重的，里面有些什么東西，讓我先看一看。”隨后拿出兩個(gè)塑料瓶說(shuō)：“這兩個(gè)瓶子里全裝的是水，你知道里面裝的是冷水還是熱水？”孩子回答不知道。
家長(cháng)讓孩子想一想用什么方法才能知道瓶里裝的是冷水還是熱水。然后讓他用手摸。
家長(cháng)請孩子把手伸進(jìn)箱子并。
6.訓練孩子注意力集中的方法有哪些
孩子可能是比較貪玩而不容易集中注意力，可以采取幾種方法來(lái)改善。
首先讓孩子學(xué)習的內容難易度適宜，太難、太易，都不能引起孩子對學(xué)習的興趣；其次輔導孩子學(xué)習的方法要多樣化，單調的方法最容易使孩子感覺(jué)乏味、疲勞，從而渙散注意力；第三要利用孩子感興趣的活動(dòng)和玩具來(lái)增強其注意力；也可以通過(guò)帶孩子看電影、電視等色彩鮮艷、有活力的形象提高興趣、集中注意力。多給孩子吃一些核桃、牛奶、雞蛋、魚(yú)肉和豆制品。
數字傳真訓練方法：家長(cháng)將下列每個(gè)數字讀一遍，孩子在聽(tīng)完之后憑記憶寫(xiě)下聽(tīng)到的數字。例如：家長(cháng)讀：68715孩子聽(tīng)完之后在紙上寫(xiě)：68715?方法2. 聽(tīng)字訓練家長(cháng)讀下列短文，孩子認真聽(tīng)，當聽(tīng)到一個(gè)“一”字就用筆在紙上打一個(gè)“√”，家長(cháng)讀完后統計“一”字的個(gè)數，直到孩子記錄的個(gè)數與短文中“一”的個(gè)數相同為止。
短文：有一只小鳥(niǎo)，它的家搭在最高的樹(shù)枝上，它的羽毛還未豐滿(mǎn)，不能夠飛，每日只在家里嘰嘰地叫著(zhù)，和兩只老鳥(niǎo)說(shuō)著(zhù)話(huà)兒，他們都覺(jué)得非常快樂(lè )。這一天早晨，它醒了。
那兩只老鳥(niǎo)都找食物去了。一看見(jiàn)火紅的太陽(yáng)，它又害怕了，因為太陽(yáng)太大了，它又看見(jiàn)一棵樹(shù)上有一片好大的樹(shù)葉，樹(shù)葉上又站著(zhù)一只小鳥(niǎo)，正在吃害蟲(chóng)呢，害蟲(chóng)吃了很多樹(shù)葉，讓大樹(shù)不能長(cháng)大，大樹(shù)是我們的好朋友，每一棵樹(shù)都產(chǎn)生氧氣，讓我們每一個(gè)人呼吸。
這時(shí)，老鳥(niǎo)馬上飛過(guò)去，與小鳥(niǎo)一起吃害蟲(chóng)，吃得飽飽的，并為民除害。方法3. 玩“開(kāi)火車(chē)”游戲這種游戲要三人以上，一家三口就可以完成，當然如果有爺爺奶奶或其他參加，那就更好了。
為了敘述的方便，現以三人為例，方法是：三人圍坐一圈，每人報上一個(gè)站名，通過(guò)幾句對話(huà)語(yǔ)言來(lái)開(kāi)動(dòng)“火車(chē)”。如：父當作北京站，母當作上海站，孩子當作廣州站。
父拍手喊：“北京的火車(chē)就要開(kāi)。”大家一齊拍手喊：“往哪開(kāi)？”父拍手喊：“廣州開(kāi)”。
于是，當廣州站的兒子要馬上接口：“廣州的火車(chē)就要開(kāi)。”大家又齊拍手喊：“往哪開(kāi)？”兒子拍手喊：“上海開(kāi)”。
這樣火車(chē)開(kāi)到誰(shuí)那兒，誰(shuí)就得馬上接得上口。“火車(chē)”開(kāi)得越快越好，中間不要有間歇。
方法4. 詞語(yǔ)思維訓練方法：家長(cháng)每念一個(gè)詞語(yǔ)，孩子認真聽(tīng)，當聽(tīng)到電器就馬上舉起右手，當聽(tīng)到學(xué)習用品就馬上舉起左手。凳子 課桌 洗衣機 籃球 電視機 自行車(chē) 書(shū)包 電冰箱 作業(yè)本 葡萄 空調 電風(fēng)扇 電話(huà)機 被子 杯子 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍二、針對孩子視知覺(jué)的訓練集錦方法1. 按順序找數字我國年輕的數學(xué)家楊樂(lè )、張廣厚，小時(shí)候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。
這里給大家介紹一種在心理學(xué)中用來(lái)鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個(gè)小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫(xiě)在里面（見(jiàn)下表），然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時(shí)計時(shí)。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會(huì )逐步提高！方法2. 玩撲克游戲。
可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取3張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌。
如：梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長(cháng)隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。她說(shuō)猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。
隨著(zhù)能力的提高，家長(cháng)可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點(diǎn)，非常受孩子歡迎，玩起來(lái)孩子的積極性很高。
每天堅持玩一陣，注意力會(huì )有所提高。最后，為了更好激發(fā)孩子的訓練興趣，減少訓練過(guò)程中的枯燥感。
家長(cháng)在運用訓練方法時(shí)，可適時(shí)增加一些獎懲措施，以此增加訓練樂(lè )趣。
7.兒童注意力集中訓練都有哪些
訓練兒童的注意力集中度，主要分為下面幾種方法：
(1) 對偶練習法。
這種練習法的做法是：一起讓兒童識記兩種彼此相關(guān)的資料，然后讓兒童依據一種資料回想相相關(guān)的另一種資料。
(2) 按次練習法。
這種練習法的做法是：讓兒童按按次識記一些資料，然后遮住資料并逐個(gè)把資料內容顯暴露來(lái)，每顯暴露一個(gè)資料，讓兒童回想出下面緊接著(zhù)的內容。
(3) 刺進(jìn)練習法。
這種練習法的做法是：先讓兒童識記一些資料，識記完后不立刻讓兒童回想，而是接著(zhù)讓兒童做一些其他的工作，然后再讓兒童回想前面識記過(guò)的內容。
(4) 數字練習法。
這種練習法的意圖是，經(jīng)過(guò)讓兒童回憶很多的數字，到達開(kāi)展回憶才能的意圖。前面談到過(guò)數字是最難回憶的資料，因此也是一種最棒的練習回憶才能的資料。
8.提高注意力的訓練方法有哪些
1、先從精力管理開(kāi)始，培養有規律的生活節奏。早起早睡
2、了解自己的黃金時(shí)間，在這個(gè)時(shí)間集中注意力效果最好。可以把一天中最重要的事放在這個(gè)時(shí)段處理。我自己早上5:30-7:00,8:30-10:00，這二個(gè)時(shí)間效率最好。
3、減少干擾。斷網(wǎng)、手機為靜音。整理好周?chē)奈锲贰蕚浜霉ぞ吆退谏磉叀?/p>
4、集中注意力時(shí)花上2-3分鐘進(jìn)行深呼吸，放松自己。
5、做事之前，明確目標，告訴自己達到什么程度才可以結束。
6、培養節奏。除非狀態(tài)特定好，否則每30-45分鐘休息5分鐘。了解自己的注意力集中時(shí)間，記錄每次注意力集中的時(shí)間。
7、有意識的每天練習集中注意力，記錄所花費時(shí)間，比如每天靜坐5分鐘、進(jìn)行提高注意力的小游戲。
8、每周定期反思和回顧。記錄和查看每周每天的集中注意力時(shí)間，回想一下失敗的原因，看看是否有需要改進(jìn)的辦法。
9、每次只做一件事，不要想著(zhù)多件一起做
10、每天堅持體育運動(dòng)，比如慢跑、掌上壓。注意力時(shí)間的長(cháng)短跟個(gè)人身體素質(zhì)有直接關(guān)系。這點(diǎn)我目前沒(méi)有做到。
11、練習靜坐，從每天3-5分鐘開(kāi)始，當你達到能靜坐30分鐘時(shí)，就會(huì )發(fā)現有意識的集中注意并不難。轉載侵刪
9.兒童注意力集中的訓練方法有哪些
提高孩子注意力的策略：1、為孩子營(yíng)造安靜、舒適的學(xué)習與生活環(huán)境。
因為青少年多以無(wú)意注意為主，一切好奇、多變的事物都會(huì )很容易地分散他們的注意力，干擾他們正在進(jìn)行的活動(dòng)。所以安靜舒適的學(xué)習環(huán)境對他們很重要。
2、充分利用孩子的好奇心，將孩子的興趣與注意力的培養結合起來(lái)。3、注意讓孩子在學(xué)習中勞逸結合、張弛有度，這樣才不會(huì )打壓到孩子學(xué)習的積極性。
4、還可以從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)三個(gè)方面來(lái)對孩子進(jìn)行感官靈敏度的訓練，進(jìn)而提升注意力。利用一些孩子感興趣的小游戲來(lái)提升注意力的方法：1、拼圖及七巧板練習2、傳話(huà)游戲3、聽(tīng)口令做動(dòng)作4、多米諾骨牌練習。
10.兒童注意力的訓練有幾種方法
對偶練習法：這種練習法的做法是：一起讓少年識記兩種彼此相關(guān)的資料，然后讓少年依據一種資料回想相相關(guān)的另一種資料。
按次練習法：這種練習法的做法是：讓少年按按次識記一些資料，然后遮住資料并逐個(gè)把資料內容顯暴露來(lái)，每顯暴露一個(gè)資料，讓少年回想出下面緊接著(zhù)的內容。 詳細練習題舉例：成人找出一些圖片，先把圖形用紙片遮住，然后按從上到下的按次一個(gè)個(gè)顯暴露來(lái)讓少年識記。
給少年看3遍后，把圖遮上，然后每暴露一個(gè)，讓少年說(shuō)出下面的一個(gè)是什么。成人讓少年看下列方框中的數字1分鐘，然后遮上數字，并按從左到右的按次把數字顯暴露來(lái)，每暴露1個(gè)數字，讓少年說(shuō)出它右邊的數字（若是少年第一遍完結欠好可重做）。
