孕婦降血壓食補最好方法(孕婦血壓底食補方法)

1.孕婦血壓底食補有哪些方法

不知這位朋友血壓低到什么程度？

一般認為成年人肢動(dòng)脈血壓低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即為低血壓.

如果血壓低，可以通過(guò)飲食調理調理的，低血壓飲食宜：葷素搭配.桂圓，蓮子，大棗，桑椹等，具有健神補腦之功，宜經(jīng)常食用，增強體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過(guò)多引起的低血壓，應注意進(jìn)食提供造血原料的食物，如富含蛋白質(zhì)，銅，鐵元素的食物——肝類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，奶類(lèi)，蛋類(lèi)，豆類(lèi)以及含鐵多的蔬菜水果等，有助于糾正貧血.

另外，低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12-15克），高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦，肝，蛋黃，奶油，魚(yú)子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強，血壓將隨之上升.

不過(guò)，在懷孕期間最好不要亂用藥物，如果您的血壓只是稍微偏低，就不用擔心，建議您平時(shí)加強營(yíng)養，適當活動(dòng)，多吃些高蛋白的飲食，每天要保證足夠的鈉鹽射入.定期做好孕檢和B超，觀(guān)察胎兒的生長(cháng)發(fā)育情況.

如果低的很厲害，最好到正規醫院去咨詢(xún)一下專(zhuān)家大夫，以利更好的幫助你身體盡快好轉。