哪些方法可以治療腰間盤(pán)突出(有什么好辦法能治好腰間盤(pán)突出嗎)
1.有什么好辦法能治好腰間盤(pán)突出嗎
腰椎間盤(pán)突出癥，本人在臨床上常常以藥物結(jié)合鍛煉進(jìn)行治療，效果明顯。
根據(jù)腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀表現(xiàn)，藥物治療分為初期和中晚期二種類(lèi)型。初期治當(dāng)以活血舒筋。藥方：熟地黃lO克，杜仲3克，枸杞子3克，破故紙lO克，菟絲子10克，當(dāng)歸尾3克，沒(méi)藥3克，山茱萸3克，紅花2克，獨(dú)活3克，肉蓯蓉3克。水煎服，每日1劑。若下肢放射痛明顯者，加地龍12克、威靈仙15克。疼痛甚者，加乳香5克、細(xì)辛5克。中成藥可選用小活絡(luò)丸。中、后期治當(dāng)以補(bǔ)養(yǎng)肝腎、宣痹活絡(luò)。藥方：獨(dú)活6克，桑寄生18克，秦艽12克，防風(fēng)6克，川芎6克，牛膝6克，杜仲12克，當(dāng)歸12克，茯苓12克，黨參12克，熟地黃15克，白芍10克，細(xì)辛3克，甘草3克，肉桂2克。水煎服，每日1劑。中成藥可選用天麻片、或壯骨關(guān)節(jié)丸。
腰椎間盤(pán)突出癥鍛煉法
在腰椎間盤(pán)突出癥疾病的緩解期和術(shù)后，可進(jìn)行適度的康復(fù)鍛煉來(lái)增強(qiáng)腰背肌肉的力量，從而達(dá)到預(yù)防復(fù)發(fā)的作用。
退步走 每天退步走40~60分鐘。走的時(shí)候盡可能往后倒，以走完后微感疲勞，但不加重癥狀為度。
燕飛式 俯臥在床上，將上肢放置背后，然后用力將頭胸部和雙腿挺起離開(kāi)床面，使身體呈反弓型，堅(jiān)持至稍感疲勞為止。依此法每次鍛煉20~50次，每天早晚各一次，逐漸加量。
五點(diǎn)支撐 仰臥床上，用雙肘、雙足及頭支撐身體，用力向上挺腹，堅(jiān)持片刻，然后放下，重復(fù)數(shù)遍，以堅(jiān)持至稍感疲勞為止。每天早晚各一次。
仰臥蹬車(chē) 仰臥床上，雙腿向上似蹬自行車(chē)狀。每天早晚各一次，每次10~15分鐘。
屈滾法 仰臥床上，屈膝屈髖，雙手抱膝。鍛煉時(shí)腰骶部向上屈滾使脊柱過(guò)屈。反復(fù)操作5~6次，可使后縱韌帶得到牽拉松解，提高韌帶張力，增強(qiáng)椎間盤(pán)后位的制約與穩(wěn)定，同時(shí)使椎間隙得到調(diào)整，關(guān)節(jié)得以松解，恢復(fù)腰部前屈活動(dòng)功能。
仰臥起坐 每天早晚各一次，每次做10~20個(gè)。
引體向上 身體素質(zhì)好的人可以在單扛上做引體向上，身體素質(zhì)差點(diǎn)的人也可以雙手握著單扛兩腳懸空吊一會(huì)兒，手累了休息一會(huì)兒再做，一天反復(fù)多次。
游泳 在眾多的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，游泳運(yùn)動(dòng)較為適合腰椎間盤(pán)突出癥患者。但應(yīng)注意運(yùn)用正確的游泳姿勢(shì)及游泳池水溫不宜過(guò)低，并在游泳前要進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，游泳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，運(yùn)動(dòng)中要有一定的時(shí)間間歇，以避免腰部過(guò)度疲勞。
以上康復(fù)鍛煉方法，每天可選擇幾種交替進(jìn)行。鍛煉以自我感覺(jué)稍疲勞為標(biāo)準(zhǔn)，不可過(guò)度鍛煉。
注：腰椎間盤(pán)突出癥的練功活動(dòng) 急性期患者應(yīng)嚴(yán)格臥床3周。按摩推拿前后也應(yīng)臥床休息，推拿后一般臥床2周。癥狀基本消失后，可在腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)。疼痛減輕后，應(yīng)開(kāi)始鍛煉腰背肌，以及在單杠上懸吊前后擺腿練習(xí)等。
2.治療腰間盤(pán)突出的主要方法有哪些
腰椎間盤(pán)突出癥患者典型表現(xiàn)就是腰痛，有的可能會(huì)有臀部疼痛、下肢放射痛，在咳嗽或是打噴嚏的時(shí)候癥狀會(huì)加重。還有馬尾神經(jīng)癥狀，嚴(yán)重的患者可表現(xiàn)為大小便障礙或失禁。
1、臥床休息：如果輕度腰間盤(pán)突出，那zhidao么只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個(gè)月就能很好的恢復(fù)，這種情況比較難以堅(jiān)持，但是如果堅(jiān)持成功，它的復(fù)發(fā)率又是最低的，需在在床上待3周，3周之后佩戴腰圍保護(hù)下床簡(jiǎn)單活動(dòng)，堅(jiān)持3個(gè)月就能達(dá)到效果。
2、腰椎，骨方，世.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以緩解臨床癥狀為主。某寶有。
3、牽引治療：牽引治療是腰間盤(pán)突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當(dāng)把頸椎暫時(shí)拉開(kāi)，讓“髓核”回縮復(fù)位，當(dāng)然這個(gè)需要在醫(yī)院醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
4、推拿按摩：注意理版療推拿最好到醫(yī)院理療科進(jìn)行，不專(zhuān)權(quán)業(yè)的推拿是會(huì)導(dǎo)致全身癱瘓的，特別有腰間盤(pán)突出的患者更容易出問(wèn)題。
5、髓核化學(xué)溶解法：髓核化學(xué)溶解法這個(gè)醫(yī)學(xué)手段也是比較新的，注入藥物，溶解部分突出的“髓核”來(lái)達(dá)到治療的目的。
6、手術(shù)治療：手術(shù)治療，激光氣化術(shù)、髓核切吸術(shù)等手段，其實(shí)簡(jiǎn)單的理解就是削掉多余的“髓核”讓髓核不突出頂?shù)缴窠?jīng)。
3.有什么有效的方法能治療腰間盤(pán)突出
你好，以患腰椎間盤(pán)突出注意做到“十不”即：不久坐、不久站、不負(fù)重、不彎腰（急性期）、不抱小孩、不穿高跟鞋、不低頭、不坐矮板凳、不勞累、不著涼（腰部）.兩護(hù)即：護(hù)腰（冬季用紙樣薄的塑料泡沫料等圍腰、保暖并吸潮濕）護(hù)背（穿毛背心和棉背心等）. 腰椎間盤(pán)突出有何表現(xiàn)？當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，可懷疑出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出。
①有腰部以上在外傷后出現(xiàn)腰部疼痛或單側(cè)下肢疼痛。 ②腰疼痛部位多位于下腰部偏一側(cè)，腿疼多為一側(cè)由腰部向遠(yuǎn)端的放射性疼，可伴有麻木感。
③單側(cè)鞍區(qū)（騎自行車(chē)與車(chē)座接觸的部位）或一側(cè)（雙側(cè)）小腿外側(cè)，足背外側(cè)或內(nèi)側(cè)疼痛或麻木，或疼痛和麻木同時(shí)存在。 ④腰或腿疼痛，在臥床休息后多可緩解，下床活動(dòng)一段時(shí)間后又出現(xiàn)疼痛。
⑤行走時(shí)疼痛加重，不能完全站直行走，多數(shù)病人需用手扶腰部疼痛一側(cè)，咳嗽、打噴嚏或提重物時(shí)疼痛突然加重。 1、臥位，應(yīng)睡硬板床，仰臥時(shí)膝微屈，腘窩下墊一小枕頭，全身放松，腰部自然落在床上。
側(cè)臥時(shí)屈膝屈髖，一側(cè)上肢自然放在枕頭上。 2、下床 從臥位改為俯臥位，雙上肢用力撐起，腰部伸直，身體重心慢慢移向床邊，一側(cè)下肢先著地，然后 另一側(cè)下肢再移下，手扶慶頭站起。
3、坐位 坐位進(jìn)腰部挺直，椅子要有較硬的靠背。 4、起座 從座位上站起的，一側(cè)下肢從椅子側(cè)面移向后方，腰部挺直，調(diào)整好重心后起立。
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