秀品自然梁

秀品自然梁

想一個(gè)關(guān)于暑假的故事。一天，白居易拜訪(fǎng)了恒基大師。炎炎夏日，我在禪房里看到恒基大師，像往常一樣靜靜地冥想。沉思過(guò)后，白居易問(wèn)：“何不換個(gè)陰涼的地方避暑？”恒基大師平靜地說(shuō)：“這里不涼快嗎？”白居易不明白為什么：“這里悶熱，哪里涼快？”恒基禪師說(shuō)：“佛在我心，我心靜涼。”白居易深受感動(dòng)，于是寫(xiě)了一首詩(shī)：“夏天大家都瘋走，唯獨只有禪師不能離開(kāi)房間。并不是禪房不熱，冷靜冷靜才是酷。”這是《苦熱題恒寂師禪室》，可以算是“淡定淡然”最早的來(lái)源。

心平氣和，自然淡然，是真的嗎？年輕的時(shí)候，安靜自然淡然的時(shí)候沒(méi)怎么想：什么叫安靜自然淡然？誰(shuí)屬于這炎炎夏日的汗水？不管你有多安靜，你都可以把夏天變成冬天。

不久前，我看到一則關(guān)于魏書(shū)生老師的軼事。魏先生有一手。他可以在炎熱的夏天練習而不出汗。別人穿背心短褲的那一天，魏老師穿西裝打領(lǐng)帶就能安全地走在路上。我想：是真的嗎？你能自然冷靜下來(lái)嗎？

我開(kāi)始冥想。隨著(zhù)天氣越來(lái)越熱，冥想開(kāi)始出汗，有時(shí)候汗就像蟲(chóng)子在爬，讓人難以忍受。自己準備一條毛巾，坐一會(huì )兒，擦擦汗。接到指示后：不要擦汗，讓它流。我會(huì )這么做的。奇怪的是，汗水慢慢不見(jiàn)了。突然想到“心靜自然涼”，真的是這樣。一想到出汗就想擦，心里就躁動(dòng)，于是越來(lái)越熱。當你不在乎的時(shí)候，你的心會(huì )平靜下來(lái)，所以慢慢就沒(méi)有汗水了。

這是為什么？因為身心合一。我們的祖先很久以前就發(fā)現了這一點(diǎn)，所以他們留下了“活潑”和“平靜”。“熱”與“吵”有關(guān)，“冷”與“靜”有關(guān)。心里“吵”的時(shí)候最容易生氣；另一方面，如果你冷靜下來(lái)，你可以冷靜下來(lái)。現代科學(xué)告訴我們，人在不安分的時(shí)候，心跳加快，血流加快，體溫自然升高。相反，如果你很平靜，你的新陳代謝會(huì )變慢，你的身體產(chǎn)生的熱量也會(huì )減少。而且，如果你冷靜，不在乎熱度，你對熱度的敏感度就會(huì )降低。因此，頭腦冷靜，自然冷靜。

看來(lái)消暑最好的辦法不是開(kāi)電扇、開(kāi)空調，也不是到處避暑，而是一個(gè)靜字。滾滾紅塵中，靜下來(lái)不容易，靜下來(lái)更難。仔細研究，它不僅是一種清熱解暑的方式，更是一種做人的態(tài)度。難怪白居易說(shuō)：“安靜就很酷。”。安靜，這是安靜，一個(gè)是安靜，另一個(gè)是安靜。面對喧囂的世界，讓自己少一點(diǎn)浮躁，這就是安靜；面對這個(gè)充滿(mǎn)誘惑的世界，讓自己少一些欲望的燃燒才是安靜的。有了這份寧靜，無(wú)論你住在哪里，住在什么時(shí)候，都會(huì )有一顆淡然的心。正如蘇軾詩(shī)云：“無(wú)所樂(lè )，何處不涼。”清涼的意思是“安靜，不打擾”。到現在，每到除夕，媽媽總是把準備好的冷柿子拿出來(lái)，每一個(gè)都裝在碗里吃，說(shuō)她一年四季都把一個(gè)吉利——當成心里的冷柿子，為的就是讓日子不被打擾。所以，只要你拒絕噪音和誘惑的煩擾，你的心就會(huì )安靜下來(lái)，安靜下來(lái)，你的心就會(huì )平靜下來(lái)，自然就涼了。