首先要從孩子的年齡特點(diǎn)和興趣入手。具體做法是:
一、根據孩子的年齡特點(diǎn),讓他學(xué)會(huì )在一定時(shí)間內集中注意力
小學(xué)低年級的學(xué)生注意力一次性集中的時(shí)間在10——20分鐘以?xún)龋^(guò)這個(gè)時(shí)間,孩子會(huì )累,容易走神。父母在家可讓孩子在規定時(shí)間內完成學(xué)習任務(wù)。如果孩子能夠專(zhuān)心完成,父母給予一定的鼓勵(表?yè)P、撫摩、親吻),并讓他休息5——10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習。當孩子能夠做得很好時(shí),可延長(cháng)一次性集中做題的時(shí)間。做題目時(shí)要求孩子自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái),以防止走神出錯。這些都可以增強孩子的自信,讓他感覺(jué)到“我能自覺(jué)集中精力做好一件事。
二、平時(shí)多鼓勵,不干擾孩子做他喜歡做的事情
當孩子專(zhuān)注與做他的小手工制作或觀(guān)察小動(dòng)物而忘記吃飯時(shí),父母切記不要打擾孩子,而應該耐心地等他把工作做完。因為孩子沉浸在他的興趣時(shí),就是在無(wú)意中培養自己的注意力。
三、要盡量減少對孩子的嘮叨和訓斥,讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人
父母的嘮叨只會(huì )讓孩子對相應的事情產(chǎn)生厭煩,從而注意力更加不能集中。不妨讓孩子感受到自己是時(shí)間的主人,教孩子學(xué)會(huì )自己分配時(shí)間:當他在相對的時(shí)間內集中精力做好功課,便有更多的時(shí)間做其他的事情。孩子學(xué)會(huì )自己掌控時(shí)間,有成功的感覺(jué),做事會(huì )更加自信。
四、大聲讀書(shū)有利于訓練注意力
每天安排一個(gè)時(shí)間,讓孩子選擇他們西哈的小文章大聲為父母讓度,這是一個(gè)使孩子口、眼、腦相互協(xié)調的過(guò)程。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中,盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力能逐步提高,理解能力也會(huì )增強。
五、營(yíng)造一個(gè)有利于集中注意力的家庭學(xué)習環(huán)境
孩子能夠保持良好的注意習慣,不但要靠訓練,周?chē)沫h(huán)境也是非常重要的。孩子的書(shū)桌上,只能放書(shū)本等相應的學(xué)習用品,不可擺放玩具、食品,更不能有電視機、電話(huà)等聲音干擾。父母也盡量不要在孩子學(xué)習時(shí)進(jìn)進(jìn)出出,大聲干擾。此外,室內的光線(xiàn)也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)境,光線(xiàn)柔和適度有助于孩子集中注意力。
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