喝醉了怎么解酒最快

快速的解酒方法：

1、一口酒一杯水。喝完一口酒，馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度，促進(jìn)代謝速度。要注意盡量喝白開(kāi)水，因為飲料可能會(huì )造成能量過(guò)剩，茶水并不能解酒。

2、不要開(kāi)冷風(fēng)。若有喝完酒發(fā)熱的經(jīng)歷，這是因為酒精的熱量不能在體內儲存，而是向外散發(fā)。如果此時(shí)開(kāi)冷風(fēng)，就抑制了酒精的散發(fā)，不利于解酒。

3、千萬(wàn)別裝深沉。喝完酒滔滔不絕是一件好事，這是在通過(guò)呼吸散發(fā)酒精。當然，喝酒之后唱歌也是非常不錯的解酒方式。

4、酒后走幾步。喝完酒后不要馬上坐車(chē)回家，汽車(chē)內密閉的空氣不利于酒精排出。最好的辦法是沿著(zhù)馬路快走一會(huì )，因為運動(dòng)出汗可以加速酒精代謝。注意不要逗留太久，為了安全馬上回家休息。

擴展資料：

另外，最解酒的6種食物：

1、雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用。《內科醫學(xué)檔案》雜志刊登的一項研究發(fā)現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

2、生姜。酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復消化系統，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。

3、番茄汁。飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過(guò)低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。

4、香蕉。飲酒過(guò)量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進(jìn)而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

5、蘆筍。韓國一項新研究發(fā)現，在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

6、咖啡。酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

參考資料來(lái)源：

人民網(wǎng)-4個(gè)方法解酒最快最有效

人民網(wǎng)-養生揭秘：最能解酒的6大食物

一、喝醉酒解酒最快最有效的方法有：

糖水解酒：取適量白糖用開(kāi)水沖服，有解酒，醒腦的作用。

用糖水解酒為民間常用的解酒方法之一。中醫認為，白糖潤肺生津，可解口干燥渴，能治中虛脘痛。服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收后使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。此外，口服淡鹽水，也可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

2.綠豆解酒：綠豆適量，洗凈，搗爛，開(kāi)水沖服或煮湯服用。

?綠豆解酒綠豆適量，用溫開(kāi)水洗凈，搗爛，開(kāi)水沖服或煮湯服。 甘蔗解酒甘蔗1根，去皮，榨汁服。食鹽解酒飲酒過(guò)量，胸膜難受。

3.食鹽解酒：飲酒過(guò)量，胸腹難受，用白開(kāi)水加鹽飲用，立刻就能醒酒。

食鹽主要是解酒，用來(lái)緩解醉酒后的不適癥狀。可以緩解酒后胸悶難受。飲酒過(guò)量，胸腹難受。

二、其他小招式：

第一招：別喝

最好避免喝烈性酒和白酒，如果要喝洋酒可以加一些冰塊和果汁，這樣就可以降低酒精含量，啤酒也是一種很好的選擇，還可以選擇一些XX酒，度數不高，又有保健作用，很適合女士和中老年人選用。人在空腹時(shí)對酒精的吸收更充分，所以在喝酒之前應先吃一點(diǎn)東西。

第二招：鹽水解悶

飲酒過(guò)量，可在白開(kāi)水中加少許食鹽飲用鹽水對解除胸悶難受有良好作用。

第三招：牛奶的阻斷功用

牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內吸收，并有保護胃粘膜的作用。

第四招：喝解酒飲料

喝解酒飲料醒久舒，可以快速分解酒精，消除第二天宿醉的頭暈頭痛現狀。