黑色的事音頻線,可以插到手機耳機插孔放音樂用的。紅色夾子是夾在衣服上,在摔倒的時候把安全鑰匙帶下來使機器急停保證人體安全的
跑步機上有個磁鐵的圈圈,一遍是夾子,可以夾在衣服上,是防止受傷的,當(dāng)你滑到會帶動磁鐵的圈圈掉下來,跑步機會停止工作。
一、黑線是音頻線,可以將播放設(shè)備通過這根黑線與跑步機相連接,使用跑步機自帶的音響設(shè)備播放音頻,從而在跑步的過程中增添些許樂趣。
二、紅夾子是緊急制動夾,其另一端是磁鐵,跑步時將紅夾子夾在衣服上,使用者如果意外摔倒,磁鐵就會被拽離跑步機,從而激活保護裝置。
跑步機會在極短時間內(nèi)停止工作,達到避免二次傷害的目的。
絕大多數(shù)跑步機上都會配備音頻線,而所有的跑步機都會配備緊急制動夾。
擴展資料:
跑步機使用前:
1、在跑步機上最好穿貼身的衣物,以免衣服掛到機器上引發(fā)事故。
2、檢查跑步機的放置位置是否合理,臺面和扶手是否干燥無異物。
3、夾好緊急制動夾。
4、跑前熱身,集中注意力,避免不必要的事故和危險。
5、在跑步機上鍛煉時一定要收腹挺胸、收緊腰背部肌肉,以達到有氧練習(xí)的目的。
參考資料來源:人民網(wǎng)-跑步機使用注意7事項 你真的掌握了嗎?
跑步機振動帶的主要是起放松恢復(fù)作用。
在用跑步機時不要一下子調(diào)很高的速度,太高了腳步一下子適應(yīng)不過來,很容易摔倒的,以較慢的速度準(zhǔn)備活動5分鐘,然后較快的速度正式跑20分鐘,再有5分鐘較慢的速度作為放松整理。這樣下來一次大約30分鐘,就可以達到較好的運動效果。
跑步機上的震動帶套在肚子上,如果使用時間一次5-10分鐘可以起到促進血液循環(huán)、放松肌肉、緩解疲勞的作用。如果使用時間10-30分鐘 可以起到燃燒脂肪 減肥瘦身的作用。
跑步機使用注意事項
不要空腹,要穿鞋:空腹鍛煉容易造成運動性貧血,運動前喝杯運動飲料,或者吃個香蕉,就能讓你體力充沛地鍛煉。同時在跑步機上也要穿鞋,如果在跑步機上喜歡光腳或只穿一雙厚襪。這樣跑步機的震動會對腿部關(guān)節(jié)造成不必要的傷害,如果腳底出汗,則更容易滑倒。
使用安全夾:跑步機有安全夾裝置,且只要一抽掉在跑步機上的安全夾,機器就會立即停下來。安全夾的作用在于可以防止跑者跌倒,尤其是當(dāng)跑步機靠近墻壁時,安全夾更可以保護跑者,避免直接撞上墻壁,避免受到傷害。
以上內(nèi)容參考百度百科-跑步機、人民網(wǎng)-跑步機有四大優(yōu)點你看重哪個?
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