喝什么茶祛濕效果最好

祛濕茶有哪些？薏仁茶就可以祛濕解毒。可以用十克炒薏仁和五克鮮荷葉，五克山楂一起泡茶喝。可以健脾利濕、澀腸止瀉。適合治療脾虛瀉，大便溏瀉，過(guò)量進(jìn)食油膩食物癥狀就會(huì )加重。還有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力及舌淡苔等患者都適合飲用。
祛濕茶有西瓜皮涼茶，可以把西瓜皮洗凈以后切碎煮汁，煮好之后把汁過(guò)濾出來(lái)，再加點(diǎn)白糖拌勻就可以飲用了。西瓜皮涼茶可以祛暑利尿，適合熱性體質(zhì)的朋友或者水腫病人飲用。但是，寒性體質(zhì)和胃寒朋友就不可飲用了。
薄荷涼茶祛濕，用六克薄荷葉和甘草，加1000毫升水后煮5分鐘左右，再加點(diǎn)白糖攪勻飲用。薄荷涼茶具有提神醒腦、開(kāi)胃清涼等功效。夏季胃口不好或腦力勞動(dòng)者都可以常飲用。但不適合怕熱、易出虛汗的朋友。
荷葉涼茶祛濕。準備半張荷葉，并撕碎，加入十克的中藥滑石和白術(shù)，六克的甘草，倒入水中煮20分鐘后，把汁過(guò)濾出來(lái)，加點(diǎn)白糖攪勻，放涼后飲用即可。荷葉涼茶不僅具有防暑降溫功效，而且可以祛濕解毒。