紅糖水的作用與功效有哪些？(紅糖生姜水的作用與功效)
紅糖水的作用與功效有哪些
紅糖對于女性來(lái)說(shuō)是非常好的補品，不僅是可以起到養顏的功效，同時(shí)也能夠起到補血，促進(jìn)體內血液循環(huán)的功效，如果經(jīng)常喝紅糖水的話(huà)，可以起到延緩衰老的作用，如果女性在月經(jīng)期間經(jīng)常會(huì )出現宮寒或者是痛經(jīng)的現象，也可以適當的喝一些紅糖水，能夠緩解癥狀。
功能紅糖的《本草綱目》的記載
紅糖傳之于中醫古籍，李時(shí)珍撰著(zhù)的《本草綱目》記載：砂糖（紅糖）“和脾緩肝”、“補血、活血，通淤以及排惡露”。
中醫學(xué)認為，白糖過(guò)于純凈，其中幾乎不含微量元素，其營(yíng)養功效自然不可與紅糖同日而語(yǔ)。性溫的紅糖通過(guò)“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來(lái)發(fā)揮補血的作用。現代醫學(xué)研究證實(shí)，紅糖中含有麥角新堿，可促進(jìn)子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時(shí)已將紅糖作為排露的必備用品。紅糖為女性保養氣血之首選 “女子不可百日無(wú)糖”，張詩(shī)軍指出，此諺語(yǔ)中的糖用中醫理論解釋主要指紅糖。他介紹，中醫營(yíng)養學(xué)認為，性溫的紅糖通過(guò)“溫而補之、溫而通之、溫而散之”來(lái)發(fā)揮補血作用。而一項營(yíng)養學(xué)研究結果表明：紅糖含有豐富的微量元素成分，有些微量元素還具有強烈刺激機體造血的功能。“婦女以血為用，因為女性的月經(jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液，所以女性機體相對地容易處于血分不足的狀態(tài)。”專(zhuān)家指出，女性養生保健首先應重視保養氣血，而此時(shí)紅糖正可派上大用場(chǎng)。“女性養生保健營(yíng)養品的很多廣告賣(mài)點(diǎn)都是活血養顏，這是因為血足才能使面色紅潤靚麗、經(jīng)血正常、精神旺盛。若不善于養血，就容易出現面色萎黃無(wú)華、唇甲蒼白、頭暈眼花、倦怠乏力、發(fā)枯肢麻、經(jīng)血量少、經(jīng)期延遲、舌淡脈細等。嚴重貧血時(shí)，還容易出現皺紋早生、頭發(fā)早白、更年期提前等早衰狀況。”專(zhuān)家表示，與選擇價(jià)格高昂的保健品相比，最簡(jiǎn)單實(shí)用的方法就是日常生活中經(jīng)常服用紅糖。
紅糖的用途
紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類(lèi)能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。
2、紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養、氧氣、水分供應。
3、紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過(guò)調節組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細胞內環(huán)境的水液代謝，排除細胞代謝產(chǎn)物，保持細胞內、外環(huán)境的清潔。
4、紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝。
5、紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護和恢復表皮、真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時(shí)補充皮膚營(yíng)養，促進(jìn)細胞再生。
6、紅糖中含有一些天然的酸類(lèi)物質(zhì)可以調節色素在人體的堆積，所以可以預防面部出現色斑，它可以有效調節各種色素代謝過(guò)程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分布情況，從而達到美容養顏的目的。
女性月經(jīng)來(lái)了喝紅糖水有什么好處呢
來(lái)月經(jīng)的時(shí)候喝紅糖水，有驅寒暖宮的作用，并且可以消除疲勞，而且具有補血的功效。另外還可以使月經(jīng)血流出的更順暢，能夠減緩痛經(jīng)的癥狀。所以建議在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，每天都喝一杯熱的紅糖水。
紅糖補氣血嗎
因為在紅糖當中是含有大量的鐵元素的，因此紅糖是有補鐵的作用，也可以補血的，所以從這個(gè)方面理解的話(huà)，紅糖是有補益氣血的作用的，因為氣血同源。但是如果氣血非常虛弱的話(huà)，單純的使用紅糖是不能夠奏效的，所以一定要到中醫院或是比較好的中醫門(mén)診進(jìn)行望聞問(wèn)切的診療，確定合理的藥物進(jìn)行治療。
