柿子和什么食物不能同吃

柿子具有較高的營(yíng)養價(jià)值，每100克柿子含榶量達到15-20%，蛋白質(zhì)0.7%，脂肪0.1%,并含有鉀、鐵、鈣、鈉、鎂、磷、碘等礦物質(zhì)和多種維生素。柿子中蘊藏的營(yíng)養成分，對于預防動(dòng)脈硬化、心臟病、心肌梗塞以及中風(fēng)都在有裨益。中醫認為，柿子味甘、澀、性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結、痔瘡疼痛或出血等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎、高血壓、動(dòng)脈硬化、內外痔瘡患者的天然保健食品。以色列的科學(xué)家用現代科學(xué)手段證明，小小的柿子蘊藏著(zhù)巨大的藥用價(jià)值。格林斯坦博士研究發(fā)現，柿子含有一種酚類(lèi)化合物，每人每天攝入大約100克左右的柿子，就可以有效的預防動(dòng)脈硬化以及心血管疾病。 食用方法：柿子除生食之外，還可以加工成柿餅、柿干、柿子果脯、柿子果丹皮等。
吃柿子必須警惕五要點(diǎn)：

1.空腹不能吃柿子
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會(huì )在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過(guò)幽門(mén)到達小腸，就會(huì )滯留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但會(huì )愈積愈大。如果胃柿石無(wú)法自然被排出，那么就會(huì )造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等癥狀，曾在手術(shù)中發(fā)現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話(huà)，就可避免胃柿石的形成。
2.每次不要吃過(guò)200克
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養素不能被利用，故而多吃柿子容易導致這些礦物質(zhì)缺乏。又因為柿子中含糖較多，所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋(píng)果、梨更有飽腹感，從而會(huì )影響食欲，并減少正餐的攝入。一般認為，在非空腹的情況下，每次吃柿子以不超過(guò)200克為宜。
3.吃后要漱口
柿子含糖高，且含果膠，吃柿子后總有一部分留在口腔里，特別是在牙縫中，加上弱酸性的鞣酸，很易對牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃柿子后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。
4.柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時(shí)咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道，其實(shí)這種吃法是不科學(xué)的。因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中，在柿子脫澀時(shí)，不可能將其中的鞣酸全部脫盡，如果連皮一起吃更容易形成胃柿石，尤其是脫澀工藝不完善時(shí)，其皮中含的鞣酸更多。
5.忌與蟹、魚(yú)、蝦一起吃
中醫學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物，故而不能同食。從現代醫學(xué)的角度來(lái)看，含高蛋白的蟹、魚(yú)、蝦在鞣酸的作用下，很易凝固成塊，即胃柿石。

糖尿病人勿食，柿子中因含10．8％的糖類(lèi)，且大多是簡(jiǎn)單的雙糖和單糖（蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類(lèi)），因此吃后很易被吸收，使血糖升高。對于糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。

柿子中含碳水化合物很多，每100克柿子中含10．8克，其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖，這也是大家感到柿子很甜的原因。柿子中的其他營(yíng)養成分則不多，只含有少量的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和維生素C等。
注意：柿子不能與以下食物一起食用　　螃蟹+柿子=腹瀉 　　白酒+柿子=會(huì )胸悶 　　紅薯+柿子= 會(huì )得結石