西紅柿炒雞蛋怎么炒才好吃(西紅柿炒雞蛋怎么炒才最好吃)
西紅柿炒雞蛋怎么炒才好吃
西紅柿炒雞蛋做法
1、西紅柿炒雞蛋在做的時(shí)候需要準備兩個(gè)西紅柿和三個(gè)雞蛋，再準備少量的蔥花，把準備好的西紅柿用沸水焯一下，讓它的表皮變松這時(shí)可以用手把他的表皮撕下來(lái)，再把得到的西紅柿果肉切成塊狀，雞蛋殼開(kāi)到干凈的碗中，放適量料酒和少量食用鹽以及少量清水調勻成蛋液。
2、在炒鍋中放適量食用油，加熱后，把調好的蛋液入鍋炒成塊狀，然后取出重新起鍋，放食用油加熱后放入蔥花炒香，再把切好的西紅柿塊入鍋快速翻炒，當西紅柿變軟后，加入少量食用鹽和白糖，炒均勻后再把炒好的雞蛋入鍋，快速炒圓，然后直接出鍋裝盤(pán)，就是色香味俱全的西紅柿炒雞蛋。
西紅柿炒雞蛋怎么做
1用兩個(gè)雞蛋配上同樣大小的西紅柿兩個(gè)。雞蛋和西紅柿的比例很關(guān)鍵，如果西紅柿少了，炒蛋吃起來(lái)會(huì )感覺(jué)味道不足、油膩、干澀；
西紅柿多了會(huì )太酸、湯水太多、不能盡興吃到炒蛋。好的原料搭配不但是美味的基礎，而且是營(yíng)養均衡的保障。
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2打雞蛋的時(shí)候我們要注意方法： 打雞蛋時(shí)，要用力多打一會(huì )，要逐漸加快速度，筷子尖要每一下都刮到碗底，
要讓筷子盡可能多地浸在雞蛋里，直到每次筷子在碗口外運動(dòng)時(shí)，幾乎全部雞蛋都躍出了碗口平面，并且停住打蛋時(shí)，雞蛋表面有大量泡沫，這才能算雞蛋打好了。
3炒雞蛋時(shí)加油要適中，油要熱。等油燒熱再把雞蛋倒入鍋內，這樣雞蛋液遇熱可以快速的膨脹，倒雞蛋前，把油鍋搖一搖，讓油敷滿(mǎn)鍋底，這樣就不會(huì )讓雞蛋粘在鍋壁上了。
倒雞蛋要延著(zhù)油和鍋壁的邊緣大量倒入。雞蛋入鍋后要立即用鏟子或筷子迅速翻炒，這樣雞蛋才會(huì )變成一小塊一小塊的。
4在炒西紅柿的時(shí)候我們可以加點(diǎn)糖。這樣可以中和西紅柿的酸味，口感更好。而且要利用西紅柿汁水的滋潤，在切西紅柿時(shí)，盡量切成橘子瓣大小的塊，這樣才能得到比較多的汁水。
5西紅柿如果炒出來(lái)帶著(zhù)皮，厚厚的皮自然會(huì )降低菜肴的口感，可以在炒西紅柿之前做一下簡(jiǎn)單去皮處理，只需將洗好的西紅柿頂部，開(kāi)花刀，放入鍋中用開(kāi)水燙一下，皮立刻就張開(kāi)，很容易就剝掉了，這樣炒出來(lái)不僅味道不減，連口感也變得更加好了。
6雞蛋常常會(huì )粘碗，在雞蛋打入碗中后不要著(zhù)急用筷子攪拌，如果攪拌了又不立即放入鍋中去炒那么雞蛋就會(huì )粘在碗上，那一層就浪費了。
我們可以在雞蛋要下鍋的時(shí)候再拿筷子攪拌，這樣攪拌好之后直接放進(jìn)鍋里雞蛋就不會(huì )粘在碗上了。
7鍋內放入適量（炒雞蛋的時(shí)候，油放多少很關(guān)鍵，經(jīng)驗是相當于雞蛋液的2/3）的油，等油熱了的時(shí)候，倒入雞蛋液，注意這時(shí)，雞蛋液會(huì )自然的凝固，不要動(dòng)，
雞蛋炒西紅柿怎么炒好吃
1、首先，我們把西紅柿洗干凈，雞蛋磕入小盆內。
2、將西紅柿的蒂去掉，而且需要切成小塊。
3、蛋液內加入一小勺食鹽，而且這個(gè)快速打散備用。
4、鍋內燒油，倒入蛋液。
5、用鍋鏟輕輕炒散，讓其均勻受熱，蛋液全部定型以后，出鍋備用。
6、再次起鍋燒油，往鍋中加入少許的植物油，等到油溫約5成熱時(shí)，把切好的西紅柿下入鍋中。
7、加入一小勺原釀醬油和少許食鹽，將其翻炒均勻。
8、再加入一勺細砂糖提鮮，喜歡吃酸甜口的，糖可以多放一點(diǎn)。
9、等到西紅柿被炒出汁水時(shí)，倒入炒好的雞蛋，快速翻炒均勻，讓雞蛋吸收番茄汁入味。
10、最后撒上蔥花，一道鮮香嫩滑的西紅柿炒雞蛋就做好了。
西紅柿炒蛋怎么做好吃
西紅柿炒雞蛋這樣做簡(jiǎn)單又美味️ 今天做一道家常菜-西紅柿炒雞蛋，做法簡(jiǎn)單，營(yíng)養美味，再配上一碗米飯，簡(jiǎn)直是太好吃了！
用料
，西紅柿 2個(gè)
雞蛋 2個(gè)
鹽 2克
小蔥 少許
白糖 1勺
蒜 2瓣
姜 2片
做法步驟
1、西紅柿洗干凈切十字花刀，雞蛋打散，蔥花，蒜末姜末。
2、打散的雞蛋里放入少許鹽增加底味，雞蛋攪拌均勻，起鍋燒油油熱放入雞蛋，翻炒至熟透盛入碗里備用。
3、起鍋燒水，水開(kāi)放入西紅柿燙1分鐘撈出放入涼水里去皮，切成小塊放入盤(pán)里備用
4、起鍋燒油，放入蔥花蒜末姜末炒香，放入切好的西紅柿塊翻炒至出湯汁，放入少許鹽，1勺白糖翻炒均勻，撒上蔥花出鍋即可！
5、西紅柿炒雞蛋，簡(jiǎn)單美味，趕緊做起來(lái)吧！
小貼士
溫馨小貼士：雞蛋炒熟炒透才能去除腥味，雞蛋不要炒散，稍微塊大一些最好。 西紅柿炒雞蛋是不是特別簡(jiǎn)單，喜歡吃的朋友趕緊做起來(lái)吧️
西紅柿的營(yíng)養功效
1.減緩色斑延緩衰老:番茄紅素不僅僅是當今工業(yè)上重要的天然食品著(zhù)色劑，更為重要的是它是很強的抗氧化劑。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發(fā)生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著(zhù)。故番茄擁有“長(cháng)壽果”之美譽(yù)。
2.抗癌:研究表明，番茄紅素能夠有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宮癌、皮膚癌等。
3.可降脂降壓:降低血壓經(jīng)常發(fā)生牙齦出血或皮下出血的患者，吃番茄有助于改善癥狀。
4.防止血栓的發(fā)生:患冠心病及中風(fēng)的病人每天適量飲用番茄汁有益于病的康復。
5.健胃消食:有助消化、潤腸通便作用，可防治便秘。
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