濕度多少合適(濕度多少合適睡覺)

1、冬天溫度為18—25℃，濕度為30％—80％。夏天溫度為23—28℃，濕度為30％—60％。
2、室內(nèi)溫度過高時，會影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，由于散熱不良而引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速。
3、冬季,如果室內(nèi)溫度經(jīng)常保持在25°℃以上,人就會神疲力乏、頭暈?zāi)X漲、思維遲鈍、記憶力差。同時,由于室內(nèi)外溫差懸殊,人體難以適應(yīng),容易患傷風(fēng)感冒。
4、如果室內(nèi)溫度過低,則會使人體代謝功能下降,脈搏、呼吸減慢,皮下血管收縮,皮膚過度緊張,呼吸道粘膜的抵抗力減弱,容易誘發(fā)呼吸道疾病。