吃桑椹有什么好處

中醫認為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，為滋補強壯、養心益智佳果。

桑葚有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營(yíng)養肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進(jìn)作用。桑葚對脾臟有增重作用，對溶血性反應有增強作用，可防止人體動(dòng)脈硬化、骨骼關(guān)節硬化，促進(jìn)新陳代謝。它可以促進(jìn)血紅細胞的生長(cháng)，防止白細胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。桑椹具有生津止渴、促進(jìn)消化、幫助排便等作用，適量食用能促進(jìn)胃液分泌，刺激腸蠕動(dòng)及解除燥熱。祖國醫學(xué)認為，桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發(fā)明目等功效。

　　主要體現在以下幾個(gè)方面：

　　1、可增強免疫器官的重量；

　　2、能增強非特異免疫功能；

　　3、對體液免疫有增加作用；

　　4、對T細胞介導的免疫功能有顯著(zhù)的促進(jìn)作用；

　　5、對細胞突變具有預防作用；

　　6、具有抗乙型肝炎病毒的作用和抗AIDS的作用。

桑葚有什么功效

桑椹，味甘、性寒，具有生津止渴、滋陰補血、補肝益腎、固精安胎、烏須黑發(fā)、聰耳明目、延緩衰老、安神養心、潤腸通便、健步履、息虛風(fēng)、清虛火、利關(guān)節、去風(fēng)濕、解酒等功效。醫藥上常用于醫治療糖尿病、肝腎陰虛陽(yáng)亢之頭暈目眩、失眠耳鳴、津液不足、風(fēng)濕、便秘、身體虛弱、須發(fā)早白、神經(jīng)衰弱等證狀。此外，現代醫學(xué)已經(jīng)開(kāi)始研究并重點(diǎn)關(guān)注桑椹的六種防病保健功能，包括防癌抗誘變、增強免疫力、保腎護肝、駐顏抗衰老、促進(jìn)造血細胞生長(cháng)、降低血糖血脂。特別是桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」（RES）的物質(zhì)，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長(cháng)，并能阻止血液細胞中栓塞的形成。另外，桑椹還可以阻止致癌物質(zhì)引起的細胞突變。