兒童戶(hù)外游泳安全知識(兒童戶(hù)外運動(dòng)游戲防護安全知識有哪些)
1.兒童戶(hù)外運動(dòng)游戲防護安全知識有哪些
兒童要成長(cháng)，就一定會(huì )有游戲和運動(dòng)，這個(gè)時(shí)候，主動(dòng)的防護已經(jīng)不夠了，更多的是隨行體驗以及互動(dòng)防護，來(lái)確保應對各種變化，來(lái)保護兒童的安全。
針對指數：全年齡段 保護類(lèi)型：互動(dòng)保護 成長(cháng) 在幼兒學(xué)走路時(shí)，不要強行牽拉手提，容易因為你的用力不當造成兒童拉傷。 在給兒童準備洗澡水時(shí)，一定要先放涼水，后放熱水。
當給兒童洗澡時(shí)，不要因電話(huà)響等離開(kāi)兒童，因為嬰兒童溺水2~3分鐘就有可能發(fā)生死亡。 要特別注意兒童在有滑輪的學(xué)步車(chē)中的安全，注意他的手扶在小車(chē)邊緣，有可能被硬物碰傷。
運動(dòng)中的兒童著(zhù)裝不要只考慮好看或者可愛(ài)，要確保活動(dòng)方便舒適，不要給兒童穿帶帽子的衣服，或者長(cháng)裙子、大擺裙以免被小朋友踩住、或在上下設施時(shí)衣服被剮而摔倒。 沒(méi)有成人監護，不要讓兒童用手直接喂食給寵物，或在寵物吃東西或睡覺(jué)時(shí)打擾它，以免激怒寵物。
游泳 兒童在12歲以下，即使會(huì )游泳，家長(cháng)也應陪同。當兒童在海邊或河邊走時(shí)，建議給兒童穿上浮生物。
兒童游泳的時(shí)候，更要隨時(shí)注意，防止兒童身體緊張抽筋，發(fā)現情況，趕快帶離泳池。進(jìn)行救護按摩。
如果兒童口鼻嗆水，應讓兒童趕快上岸后，用手指壓中脘、內關(guān)穴，如果有仁丹，也可以含上一粒。 游泳時(shí)，如兒童出現胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸。
腹部疼痛時(shí)，應讓兒童立即上岸，最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。原因可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時(shí)性腦血管痙攣所引起。
耳朵里灌水或鼻子嗆水，排水方法有：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進(jìn)行單足跳；手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，然后迅速將手挪開(kāi)，水即會(huì )被吸出；用消毒棉簽送入耳道內將水吸出。 對于游泳不利的情況很多，都要避免，如：飯后不宜游泳，有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳，感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳；雷雨天氣不宜游泳，溫度太低、水太涼不宜游泳；游泳時(shí)禁止與同伴過(guò)分開(kāi)玩笑，不要隨意下水，特別是野外，不明水域不要游泳、跳水，水淺、人多不可跳水；要在有救生員及合格場(chǎng)所游泳。
2.小朋友游泳需要注意哪些安全知識
(1)教孩子不要用鼻子吸氣。
游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長(cháng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。
(2)告訴孩子不要在游泳池四周打鬧。
(3)防止孩子在游泳池跳水。
(4)防止孩子腿抽筋。
有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(cháng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐漸適應水溫，然后再下水游泳。還可以預先喝點(diǎn)淡鹽水。
(5)不讓孩子離開(kāi)家長(cháng)的視線(xiàn)。
孩子年齡過(guò)小，對安全少有概念，所以孩子游泳時(shí)，家長(cháng)還是最好時(shí)時(shí)將視線(xiàn)放在孩子身上，這樣，才能在危險時(shí)立即采取行動(dòng)。
(6)防止孩子耳痛耳鳴。
孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水，應及時(shí)將水排出，最常見(jiàn)的方法是：
單足跳躍法：將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿單腳跳。
活動(dòng)外耳道法：可連續用手掌壓迫耳屏（手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開(kāi)，水就會(huì )被吸出來(lái)），或用手指牽拉耳廓，或反復地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩定性和壓力的平穩，使水向外從外耳道流出。
外耳道清理法：用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
(7)防止孩子惡心嘔吐。
孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會(huì )造成一時(shí)性的反胃，應及時(shí)上岸，用手指壓中脘、內關(guān)穴或服幾粒人丹。
(8)不到江河湖海和水庫游泳。
盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，務(wù)必要有家長(cháng)相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。
3.游泳安全知識
游泳安全知識
隨著(zhù)時(shí)光的流逝，炎熱的夏天將要悄悄地來(lái)臨。隨著(zhù)氣溫的逐漸升高，同學(xué)們一定想到游泳。游泳鍛煉身體，增長(cháng)體質(zhì)，但要保證安全。在這，要求同學(xué)們一定要做到：要參加游泳活動(dòng)，要注意游泳安全，一要家長(cháng)同意，二要成人（會(huì )游泳）帶領(lǐng)，兩項條件缺一不可，還應該選擇沒(méi)有危險的地方去，如游泳館。游泳還要學(xué)會(huì )游泳知識。
游泳時(shí)應注意什么
游泳是一項十分有益的活動(dòng)，同時(shí)也存在著(zhù)危險。要保證安全，應該做到：
1、游泳需要經(jīng)過(guò)體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經(jīng)期的女同學(xué)也不宜去游泳。
2、是慎重選擇游泳場(chǎng)所。到江河湖海去游泳必須先了解水情，水中有暗流、漩渦、淤泥、亂石和水草較多的水域不宜作為游泳場(chǎng)所。來(lái)往船只較多，、受到污染和血吸蟲(chóng)等病流行地區的水域也不宜游泳。
3、下水前要做準備運動(dòng)。可以跑跑步、做做操，活動(dòng)開(kāi)身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。
4、飽食或者饑餓時(shí)，劇烈運動(dòng)和繁重勞動(dòng)以后不要游泳。
5、水下情況不明時(shí)，不要跳水。
6、發(fā)現有人溺水，不要貿然下水營(yíng)救，應大聲呼喚成年人來(lái)相助
游泳時(shí)遇到意外怎么辦
1、遇到意外要沉著(zhù)鎮靜，不要驚慌，應當一面呼喚他人相助，一面設法自救。
2、游泳發(fā)生抽生抽盤(pán)時(shí)，如果離岸很近，應立即出水，到岸上進(jìn)行按摩；如果離岸較遠，可以采取仰游姿勢，仰浮在水面上盡量對抽盤(pán)的肢體進(jìn)行牽引、按摩、以求緩解；如果自行救治不見(jiàn)效，就應盡量利用未抽盤(pán)的肢體劃水靠岸。
3、游泳遇到水草，應以仰游的姿勢從原路游回，萬(wàn)一被水草纏住，不要亂蹦亂跳，應仰浮在水面上，一手劃水，一手解開(kāi)水草，然后仰游從原路游回。
4、游泳時(shí)陷入漩渦，可以吸氣后潛入水下，并用力向外游，等游出漩中心再浮出水面。
5、游泳時(shí)如果出現體力不支、過(guò)度疲勞的情況，應停止游動(dòng)，仰游在水面上，恢復體力，待體力恢復后及時(shí)返回岸上。
炎夏游泳，本是一件令人樂(lè )此不疲的事情，但每年因游泳而出現的險情也不可忽視。在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢？
不要用鼻子吸氣
游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。其實(shí)，對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，寧可多喝幾口水，也不能嗆一口水，世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。
不要在游泳池四周打鬧
游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng)，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動(dòng)，常在上面跑著(zhù)追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì )出現危險。
切勿倒著(zhù)身子跳水
有的同學(xué)喜歡在池邊倒著(zhù)身子跳水，認為很刺激，但殊不知這里面卻隱藏著(zhù)險情。倒著(zhù)身子跳水，身體稍微一斜，下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。
防止腿抽筋
初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長(cháng)，就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候不要太過(guò)緊張，要立即停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，準備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(cháng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，以逐漸適應水溫，然后再下水游泳。還可以預先喝點(diǎn)淡鹽水。
不要離開(kāi)家長(cháng)的視線(xiàn)
我們都還小，對安全少有概念。即使學(xué)會(huì )了游泳，我們還是要在家長(cháng)的陪同下，在家長(cháng)的視線(xiàn)范圍內游泳。這樣，家長(cháng)才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。
不到江河湖海和水庫游泳
盡量不到江、河、湖、海及水庫里游泳，每年都有因單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務(wù)必要有家長(cháng)相伴，并帶上浮漂等安全裝備。游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話(huà)，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì )出現危險。
讓我們牢牢記住這些游泳安全小常識，在這炎炎夏日安全地、快樂(lè )地享受清水給我們帶來(lái)的絲絲涼爽！
4.野外游泳安全知識有哪些
戶(hù)外運動(dòng)存在較高的危險性，因此加強安全意識，如何避免各類(lèi)意外事故的發(fā)生，以及發(fā)生意外事故后如何自救和救人就是我們應該著(zhù)重討論和強調的。
戶(hù)外活動(dòng)中無(wú)論是登山、朔溪、漂流還是速降、定向等，都經(jīng)常會(huì )遇到江河湖海。因此溺水是戶(hù)外運動(dòng)中發(fā)生頻率較高的一種事故。
I 安全游泳的原則 一、了解自身健康狀況： 1. 心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳； 2. 疲倦、生病、飽食、空腹、情緒不好及酗酒后不宜游泳； 3. 正確評估自我能力，游泳時(shí)不能逞強好勝，應該量力而為。泳技差者不能到深水處或離岸太遠。
二、選擇安全場(chǎng)所： 1. 不可在有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標志區域內游泳； 2. 不可在航道、港區、急流區、礁巖區、碼頭旁及水草生長(cháng)區域游泳； 3. 游泳時(shí)遇大雷雨或地震時(shí)應立即上岸； 4. 了解水溫、海浪、風(fēng)力、潮流等情況； 5. 不明地形或水淺處均不宜跳水、不可貿然潛入深水； 三、養成良好的習慣： 1. 熱身運動(dòng)：入水前應先做伸展熱身操； 2. 游泳中呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，且以最大肺活量吸氣及吐氣， 做到有節奏，不易多說(shuō)話(huà)， 以防嗆水； 3. 養成睜眼游泳的習慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷； 4. 結伴游泳以便互相照顧； 5. 從事水上活動(dòng)，除游泳外，均應穿著(zhù)救生衣； 6. 不可拿呼救的動(dòng)作開(kāi)玩笑； 7. 離水后應立即擦干身體、保持體溫； 8. 游泳前應仔細勘察水域，并用浮標劃分深淺水及安全區域。 II 野外溺水的原因： 人淹沒(méi)于水中，由于呼吸道被水、污泥、雜草等雜質(zhì)阻塞，喉頭、氣管發(fā)生痙攣，引起窒息和缺氧，稱(chēng)為溺水。
一、個(gè)人因素： 1. 因嗆水而慌亂，影響泳姿造成溺水； 2. 誤入深水區； 3. 游泳運動(dòng)過(guò)度引起體力不支或呼吸配合失調造成生理缺氧，如抽筋等。 經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間游泳自覺(jué)體力不支時(shí)，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調整呼吸、全身放松，稍作休息后再游向岸邊或浮于水面等待救援。
相反，心慌意亂會(huì )造成周身肌肉緊張體力過(guò)早耗盡而發(fā)生溺水。 二、環(huán)境因素： 1. 巖石濕滑、滾動(dòng)、間距大； 2. 水溫差異大，水溫過(guò)低； 3. 漩渦暗流：在江河中游泳有時(shí)會(huì )遇到巨大的旋渦，此時(shí)應以最快的速度沿其切線(xiàn)方向游離旋渦中心，而千萬(wàn)不能采取直立踩水姿勢頂水逆流而游，以防被強大的旋渦吸入水下。
萬(wàn)一被卷入水下，也應在入水前深吸一口氣爭取以潛泳在水下奮力一拼，此時(shí)頑強的求生意識是你獲救的唯一希望； 4. 河床差異； 5. 豪雨引起山洪暴發(fā)。 III 水上救生 一、水中自救法 首先要保持鎮靜，看清方向，呼吸協(xié)調，保持體內最大肺活量。
不可手腳亂蹬拼命掙扎，這樣只能使體力過(guò)早耗盡、身體加速下沉。正確方法是： 1. 立泳：踩水和韻律呼吸，最基本實(shí)用的自救方法。
在水中溺水后第一反應就是踩水，從而得到休息并使自己鎮靜下來(lái)； 2. 水母漂：有兩種姿勢，一種為雙手下垂，另一種為雙手抱膝，吸足氣，全身放松，不做無(wú)畏動(dòng)作，使背部露出水面如龜狀，漂浮一段時(shí)間再抬頭吸氣，如此持續動(dòng)作，可以在水面上漂浮以待救援； 3. 仰漂：摒住呼吸，頭向后仰，放松肢體，雙手向兩邊擺成大字形。因為肺臟就象一個(gè)大氣囊，摒氣后人的比重比水輕，所以人體在水中經(jīng)過(guò)一段下落后會(huì )自然上浮。
當你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí)，應盡可能地保持仰位，使頭部后仰。只要不胡亂掙扎，人體在水中就不會(huì )失去平衡。
這樣你的口鼻將最先浮出水面，可進(jìn)行呼吸和呼救。呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，做到吸、摒、吐三個(gè)動(dòng)作動(dòng)作協(xié)調而緩慢，以防嗆水。
千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面，這將是一個(gè)致命的錯誤。 4. 水中浮具制作：當著(zhù)衣掉入水中且離岸很遠，應把衣服脫掉以便游泳。
順序：先作水母狀、解開(kāi)鞋帶脫去鞋子、再脫去長(cháng)褲、最后脫上衣。并把衣服捆扎結實(shí)做成浮具：長(cháng)褲在水中浸濕，扎緊褲管充氣后再扎緊褲腰。
5. 利用漂浮物求生：水上漂浮物很多，如防水背包、密封袋、球類(lèi)、防潮墊、充氣枕、空水壺等都可以加以利用漂浮求生； 6. 抽筋的自解：若游泳時(shí)發(fā)生抽筋一定要保持鎮靜，不要驚慌，在淺水區或離岸較近時(shí)應立即上岸，擦干身體及時(shí)保暖；在深水區或離岸較遠時(shí)，應一面呼救，一面采取解痙措施自救。 1）腳趾抽筋：將腿屈曲，向抽筋反方向用力將足趾反復拉開(kāi)，扳直。
2）腳掌抽筋：迅速用手扳起腳尖，使足背屈，另一手用力按揉腳掌抽筋部位。 3）小腿抽筋：最常見(jiàn)，緩解方法也較多，這里介紹其中一種手法：先吸一口氣，仰浮在水面上，用抽筋腿對側之手握住抽筋腿的腳趾，并將其向身體方向拉，同時(shí)用另一手掌壓在抽筋腿的膝蓋上，幫助小腿伸直，促使抽筋緩解，也可以將足跟向前用力蹬直，同時(shí)用一手握住抽筋腿的拇趾并朝足背方向扳拉，另一手輕輕按揉抽筋的小腿肌肉。
4）大腿抽筋：仰臥并立即舉起抽筋之腿，使其與身體成直角，然后雙手抱住小腿，用力屈膝，使抽筋大腿貼在胸部，再以手按揉大腿抽筋處肌肉，并將腿慢慢向前伸直，抽筋即可緩解。 5）手掌抽筋：用一手掌將抽筋的手掌用力向下按壓，并做振顫動(dòng)作，直至緩解為止。
6）手指抽筋：將手指用。
5.野外游泳安全須知有哪些
編者按：戶(hù)外運動(dòng)存在較高的危險性，因此加強安全意識，如何避免各類(lèi)意外事故的發(fā)生，以及發(fā)生意外事故后如何自救和救人就是我們應該著(zhù)重討論和強調的。 戶(hù)外運動(dòng)存在較高的危險性，因此加強安全意識，如何避免各類(lèi)意外事故的發(fā)生，以及發(fā)生意外事故后如何自救和救人就是我們應該著(zhù)重討論和強調的。 戶(hù)外活動(dòng)中無(wú)論是登山、朔溪、漂流還是速降、定向等，都經(jīng)常會(huì )遇到江河湖海。因此溺水是戶(hù)外運動(dòng)中發(fā)生頻率較高的一種事故。
I 安全游泳的原則
一、了解自身健康狀況：
1. 心臟病、高血壓、傳染病、癲癇、皮膚病、眼疾等不宜游泳；
2. 疲倦、生病、飽食、空腹、情緒不好及酗酒后不宜游泳；
3. 正確評估自我能力，游泳時(shí)不能逞強好勝，應該量力而為。泳技差者不能到深水處或離岸太遠。
二、選擇安全場(chǎng)所：
1. 不可在有“禁止游泳”、“水深危險”等警示標志區域內游泳；
2. 不可在航道、港區、急流區、礁巖區、碼頭旁及水草生長(cháng)區域游泳；
3. 游泳時(shí)遇大雷雨或地震時(shí)應立即上岸；
4. 了解水溫、海浪、風(fēng)力、潮流等情況；
5. 不明地形或水淺處均不宜跳水、不可貿然潛入深水；
三、養成良好的習慣：
1. 熱身運動(dòng)：入水前應先做伸展熱身操；
2. 游泳中呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣，用鼻呼氣，且以最大肺活量吸氣及吐氣， 做到有節奏，不易多說(shuō)話(huà)， 以防嗆水；
3. 養成睜眼游泳的習慣，戴泳鏡，以免被撞或踢傷；
4. 結伴游泳以便互相照顧；
5. 從事水上活動(dòng)，除游泳外，均應穿著(zhù)救生衣；
6. 不可拿呼救的動(dòng)作開(kāi)玩笑；
7. 離水后應立即擦干身體、保持體溫；
8. 游泳前應仔細勘察水域，并用浮標劃分深淺水及安全區域。
II 野外溺水的原因：
人淹沒(méi)于水中，由于呼吸道被水、污泥、雜草等雜質(zhì)阻塞，喉頭、氣管發(fā)生痙攣，引起窒息和缺氧，稱(chēng)為溺水。 一、個(gè)人因素：
1. 因嗆水而慌亂，影響泳姿造成溺水；
2. 誤入深水區；
3. 游泳運動(dòng)過(guò)度引起體力不支或呼吸配合失調造成生理缺氧，如抽筋等。 經(jīng)過(guò)長(cháng)時(shí)間游泳自覺(jué)體力不支時(shí)，可改為仰泳，用手足輕輕劃水即可使口鼻輕松浮于水面之上，調整呼吸、全身放松，稍作休息后再游向岸邊或浮于水面等待救援。相反，心慌意亂會(huì )造成周身肌肉緊張體力過(guò)早耗盡而發(fā)生溺水。 二、環(huán)境因素：
1. 巖石濕滑、滾動(dòng)、間距大；
2. 水溫差異大，水溫過(guò)低；
3. 漩渦暗流：在江河中游泳有時(shí)會(huì )遇到巨大的旋渦，此時(shí)應以最快的速度沿其切線(xiàn)方向游離旋渦中心，而千萬(wàn)不能采取直立踩水姿勢頂水逆流而游，以防被強大的旋渦 吸入水下。萬(wàn)一被卷入水下，也應在入水前深吸一口氣爭取以潛泳在水下奮力一拼，此時(shí)頑強的求生意識是你獲救的唯一希望； 4. 河床差異； 5. 豪雨引起山洪暴發(fā)。
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6.游泳安全小常識
原發(fā)布者：采蘑菇的大頭
游泳安全小常識預防溺水安全知識游泳是一項很好的體育運動(dòng)，同時(shí)又是風(fēng)險性較大的運動(dòng)方式，稍有不慎，就可能發(fā)溺水死亡事故。因此，游泳安全必須引起高度重視。 一、游泳安全要點(diǎn) 1.不要獨自一人外出游泳，也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳，更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告，則不能在此游泳。 2.要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。 3.游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋。4.要做好下水前的準備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。5.對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。 6.在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。二、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋1.游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。 2.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí)，不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4.游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸
7.兒童要普及哪些游泳安全常識
1.不要在游泳池四周打鬧。游泳池的四周大多是馬賽克地面，游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng)，留下了許多水，因此地面很滑。孩子們好動(dòng)，常在上面跑著(zhù)追逐打鬧，一旦摔倒，就會(huì )出現危險。
2.切勿倒著(zhù)身子跳水。有的孩子喜歡在池邊倒著(zhù)身子跳水，認為很刺激，但殊不知這里面隱藏著(zhù)險情。孩子倒著(zhù)身子跳水，身體稍微一斜，下巴很容易碰到池邊被磕破。有的孩子則頭朝下扎猛子，認為很好玩；可有的泳池水不深，為此頭觸池底碰破頭者時(shí)有發(fā)生，嚴重的會(huì )有生命危險。
3.防止腿抽筋。孩子初學(xué)游泳，心存恐慌，加上水涼，泡在水里時(shí)間一長(cháng)，就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候家長(cháng)與孩子都不要太過(guò)緊張，要立即讓孩子停止游泳，仰面浮在水面上。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作，頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(cháng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐漸適應水溫，然后再下水游泳。還可以預先喝點(diǎn)淡鹽水。
4.不讓孩子離開(kāi)家長(cháng)的視線(xiàn)。孩子年齡過(guò)小，對安全少有概念。所以孩子游泳時(shí)，家長(cháng)必須隨時(shí)留意，以確保孩子的安全。即使孩子學(xué)會(huì )了游泳，或者所在的區域看起來(lái)比較安全，家長(cháng)還是最好時(shí)時(shí)將視線(xiàn)放在孩子身上，這樣，才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。
5.不到江河湖海和水庫游泳。盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳，這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，也務(wù)必要有家長(cháng)相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心，如果水下有障礙物的話(huà)，撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì )出現危險。
8.孩子游泳需要知道哪些安全知識
隨著(zhù)近些年教育觀(guān)念的改變，越來(lái)越多的父母開(kāi)始重視起培育孩子動(dòng)方面的興趣。而對于較為年幼的寶寶們來(lái)說(shuō)，適合他們的運動(dòng)項目不多，其中游泳作在為一項全面鍛煉身體的運動(dòng)的同時(shí)，還是一項實(shí)用性很強的逃生技能，因此受到了很多家長(cháng)的青睞。
但在寶寶正式開(kāi)始學(xué)習游泳前，家長(cháng)們也應該事前充分做好功課，了解一些游泳安全必備的常識，才能保證寶寶安全享受游泳的樂(lè )趣。
一、在讓學(xué)習孩子游泳前，家長(cháng)必須先了解孩子的身體狀況，最好先去醫院檢查一下是否存在潛在疾病，以免在游泳過(guò)程中發(fā)生意外。
二、寶寶在入水前要做一些準備運動(dòng)，家長(cháng)幫寶寶盡量伸展四肢，同時(shí)還要記得事先用水輕輕淋在寶寶的身上，讓寶寶提前適應水溫，以免突然入水的溫度差距讓寶寶感到不適。
三、不要給寶寶穿繩、帶類(lèi)飾品較多的泳衣，雖然看起來(lái)很漂亮，但這類(lèi)泳衣容易在寶寶運動(dòng)過(guò)程中造成阻礙甚至引發(fā)危險。
四、寶寶在飽食或空腹時(shí)不適宜游泳。
五、寶寶游泳時(shí)，家長(cháng)必須要隨時(shí)留意，不要讓他離開(kāi)你的視線(xiàn)。
寶寶在水中不會(huì )曬傷：
在烈日炎炎的夏季，泳池中看似溫度宜人，但也不是寶寶的久留之地。事實(shí)上，我們平時(shí)常說(shuō)的曬傷并非是因為溫度過(guò)高而使皮膚受到損害，真正對皮膚造成破壞的其實(shí)是陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)，所以陽(yáng)光強烈的時(shí)候如果帶寶寶去游泳，不論溫度如何，一定要記得給寶寶涂防曬霜。
寶寶溺水時(shí)會(huì )呼救：
許多家長(cháng)或許不知道，現實(shí)中孩童溺水因為體力不如大人，并不會(huì )像電視劇或電影演出般的瘋狂拍打水面或掙扎，也無(wú)法發(fā)出呼救的聲音，而是看似「趴」或「站」在水中發(fā)愣，這種時(shí)候，很有可能是孩子已經(jīng)嗆水到半失去意識，所以帶寶寶去游泳的時(shí)候，一定要時(shí)刻注意寶寶的狀態(tài)，不要放松警惕。
嚴厲的教練更專(zhuān)業(yè)：
部分目的性較強的家長(cháng)認為嚴厲的教練才能更好的教育寶寶，但其實(shí)這種想法并不正確，從學(xué)習游泳到喜歡游泳是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能一蹴而就。真正有經(jīng)驗的教練會(huì )不厭其煩用許多方法，并且依個(gè)別差異性去誘導小朋友學(xué)習，提高他們對游泳的興趣。過(guò)度強硬的態(tài)度反而容易使寶寶對學(xué)習游泳產(chǎn)生抵觸情緒。
9.游泳安全小知識
1、必須在家長(cháng)（監護人）的帶領(lǐng)下去游泳。
單身一人去游泳最容易出問(wèn)題，如果你的同伴不是家長(cháng)（成年人），在出現險情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。2、身體患病者不要去游泳。
中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無(wú)力都不要去游泳，因為上述病人參加游泳運動(dòng)，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
另外女同學(xué)月經(jīng)期間均不宜游泳。3、參加強體力勞動(dòng)或劇烈運動(dòng)后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿(mǎn)身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水質(zhì)不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來(lái)說(shuō)，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。（二）、游泳前要做好準備活動(dòng)。
1、在游泳之前一定要做充足的準備活動(dòng)。夏季天氣炎熱，不做準備活動(dòng)馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺(jué)神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準備：通過(guò)跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內各個(gè)器官進(jìn)入到活動(dòng)狀態(tài)。
做徒手操：（體育課老師經(jīng)常采用的）使身體各關(guān)節、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準備，以防受傷。入水前用冷水淋浴一下，以適應水溫，然后下水。
水上準備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區。
應在淺水區適應一段時(shí)間后，再逐漸加速。（三）、游泳過(guò)程中應注意的問(wèn)題：（四點(diǎn)）1、應該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應該相互嬉水，或捉弄對方。
一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應該一起回家。2、到天然游泳場(chǎng)所（如江河、水塘、水庫）游泳，應該有家長(cháng)、親人或老師的帶領(lǐng)。
特別強調初學(xué)者不要到野外去游泳。3、要注意休息，不要長(cháng)距離游泳，不要遠離伙伴。
如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀(guān)看同伴游泳，留心他們的安全。4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰(shuí)更長(cháng)，潛水的距離誰(shuí)更遠。
這樣做很容易發(fā)生危險。（四）、游泳中的緊急情況及自救。
（三點(diǎn)）1、抽筋：是肌肉不自主的強直性收縮，水溫過(guò)低或游泳時(shí)間過(guò)長(cháng)，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮靜，不驚慌。2、一般處理辦法。
（1）如果發(fā)現有抽筋現象，應馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。（2）如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無(wú)力處理，而周?chē)譄o(wú)同伴時(shí)，應向岸邊呼救，千萬(wàn)不要慌張。
3、在水中解脫抽筋的方法，主要是牽引抽筋的骨肉，使收縮的肌肉伸展和松馳。具體的解脫方法如下：（6個(gè)方面） （1）手指抽筋時(shí)，將手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，這樣迅速交替做幾次，直到解脫為止。
（2）一個(gè)手掌抽筋時(shí)，另一手掌猛力壓抽筋的手掌，并做振顫動(dòng)作。（3）上臂抽筋時(shí)，握拳，并盡量曲肘，然后用力伸直，反復幾次。
（4）小腿或腳趾抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰臥在水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋的腳趾，并用力向身體方向拉，另一只手壓在抽筋一側肢體的膝蓋上，幫助伸直，就可以得到緩解。如一次不行，可心連續做幾次。
（5）大腿抽筋時(shí)，吸一口氣，仰臥水上，彎曲抽筋的大腿，并彎曲膝關(guān)節，然后用兩手抱著(zhù)小腿用力使它貼在大腿上，并加振顫動(dòng)作，最后用力向前伸直。（6）胃部抽筋時(shí)，先吸一口氣，仰浮水上。
迅速彎曲兩大腿，靠近腹部，用手稍抱膝，隨即向前伸直，注意動(dòng)作不要太用力，要自然。再次強調：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來(lái)人呀！” （五）、溺水的急救1、發(fā)現溺水者如何將其救上岸。
方法一：可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；方法二：若沒(méi)有救護器材，可以入水直接救護。接近溺水者時(shí)要轉動(dòng)他的髖部，使其背向自己（為什么？）然后拖運。
拖運時(shí)通常采用側泳或仰泳拖運法。特別強調：未成年人發(fā)現有人溺水，不能冒然下水營(yíng)救，應立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護法也規定：“未成年不能參加搶險等危險性活動(dòng)。”
這也是我們學(xué)校為什么要強調學(xué)生去游泳要由家長(cháng)帶領(lǐng)。2、如何開(kāi)展岸上急救（四步） （1）當溺水者被救上岸后，應立即將其口腔打開(kāi)，清除口腔中的分泌物及其他異物。
如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開(kāi)他的牙關(guān)。
（2）控水。救護者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內水排出。
（3）如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復蘇。
（4）注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話(huà)。或攔車(chē)送醫院。
10.孩子游泳需要知道哪些安全知識
孩子游泳需要知道以下安全知識：（1）孩子游泳前一定要檢查身體患有某些疾病的孩子不要游泳，如心臟病、腎臟病、癲癇、精神病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病及各種傳染病都不要游泳。
孩子發(fā)燒時(shí)、女孩子來(lái)月經(jīng)時(shí)也不宜游泳。（2）游泳前一定要做準備活動(dòng)游泳時(shí)，人體要經(jīng)歷一個(gè)從靜止到運動(dòng)和適應水溫的過(guò)程，如不做準備活動(dòng)，可能會(huì )出現頭昏、心慌、惡心、抽筋等不適，甚至出現危險。
因此，游泳前一定要做準備活動(dòng)，如跑步、做體操，把全身肌肉、關(guān)節活動(dòng)開(kāi)，靈活性提髙，使呼吸和血液循環(huán)加快，以適應下水后游泳的需要。除此以外，在下水前還要先用冷水撩灑一下身體的各個(gè)部位，如面部、胸腹部、背部及四肢，使身體適應水的溫度。
這樣，在下水后，可使身體很快適應游泳，避免意外事故的發(fā)生。 （3）飽食后和饑餓時(shí)不要游泳飽食后，胃腸道系統需要大量血液幫助消化。
游泳使大量血液流人四肢肌肉，影響胃腸吸收消化功能。因此，飽食后不要馬上游泳，最好飯后1小時(shí)再游泳。
饑餓時(shí)，血糖低，游泳時(shí)因為活動(dòng)量大，加上水溫度低，身體散失和消耗較多熱量。因此，饑餓時(shí)游泳易于發(fā)生低血糖、頭昏或體力不支而發(fā)生意外。
（4）不要到水情不明的場(chǎng)所去游泳在江河、湖泊、水渠、水庫或海邊游泳，一定要先了解水情。哪里水深？哪里水淺？哪里流速快？哪里流速慢？哪里有水草？哪里有漩渦？都要了解清楚，不要看到有水的地方就稀里糊涂的往里跳，初學(xué)者，不要到深水區和急流區去游泳。
即使很會(huì )游泳的兒童，也不要到有漩渦的地方去游泳，那是十分危險的！不要在不明水情的高處跳水，以免發(fā)生腦外傷等事故，造成水中昏迷以致淹溺。（5）不要在濁水中長(cháng)時(shí)間潛游即使孩子水性好，有人陪伴，也不要在渾濁水中較長(cháng)時(shí)間的潛游，以免因為孩子在潛游中大量排出二氧化碳。
二氧化碳具有刺激呼吸的功能，大量排出使體內二氧化碳不足以刺激呼吸。這時(shí)游泳者無(wú)再呼吸的要求，于是在無(wú)呼吸感覺(jué)的情況下，平平靜靜地陷入昏迷以至淹溺而死亡。
（6）防止抽筋發(fā)生首先要了解游泳時(shí)抽筋是怎么回事，自己抽筋了怎么辦？游泳時(shí)抽筋是常發(fā)生的事，不少游泳者都發(fā)生過(guò)抽筋，尤其是腿抽筋多見(jiàn)。 抽筋又叫肌肉瘙攣，它是因為兩種原因造成的：①下水前準備活動(dòng)做得不好，下水后肌肉突然受涼不適應，冷刺激使神經(jīng)和肌肉興奮性突然增高，導致肌肉痙攣。
②因為游泳時(shí)間過(guò)長(cháng)，體力消耗太大，身體過(guò)度疲勞時(shí)突然改變姿勢或用力過(guò)猛，引起肌肉抽筋。抽筋時(shí)，抽筋的肌體因肌肉抽搐而疼痛、僵硬，并影響正常的游泳動(dòng)作。
若發(fā)生t在水深或水流較急的地方，極易造成溺水事故。防止抽筋的辦法主要是：①游泳前做好準備活動(dòng)；②在水中不要持續游得時(shí)間過(guò)長(cháng)，游一會(huì )兒，上岸休息一會(huì )兒，已經(jīng)劇烈運動(dòng)或長(cháng)途跋涉疲勞之后不宜馬上去游泳，若孩子在游泳時(shí)發(fā)生抽筋該怎么辦？要教育孩子抽筋時(shí)一面要鎮靜，不要緊張，一面呼救，讓周?chē)斡菊哂枰詭椭?/p>
若離岸近，最好立即上岸，按摩抽筋部位的肌肉；如離岸較遠，不能立即上岸，能游仰泳，在水面上自己拍打、按摩抽筋的肌肉使其逐漸緩解；若自行救治未見(jiàn)緩解，又無(wú)他人幫助，可利用未抽筋的肢體慢慢劃動(dòng)上岸。（7）游泳時(shí)遇到水草、漩渦要正確處理不要到有水草、漩渦、魚(yú)網(wǎng)的地點(diǎn)去游泳。
游泳時(shí)遇到水草，不要繼續向前游，應以仰泳姿勢從原路退回，以避免水草繞住肢體。萬(wàn)一被水草纏住了，不要驚慌，不要亂踹亂蹬，以免被水草越纏越緊，能仰躺在水面上，一手劃水，一手解開(kāi)纏在身上的水草。
遇到魚(yú)網(wǎng)纏著(zhù)，也采用類(lèi)似的辦法處理。遇到漩渦時(shí)，應立即吸口氣潛人水中，然后用力向外沖出，待游出渦心后再浮出水面，并迅速離開(kāi)漩渦地區。
（8）有人溺水，兒童不要貿然下水營(yíng)救若發(fā)現有人溺水，兒童能大聲呼救，或用竹竿、棍子等在岸上營(yíng)救，但不要下水營(yíng)救。因為溺水的人多數會(huì )掙扎、亂動(dòng)。
兒童未成年，體力不足，水性一般或不會(huì )游泳，一旦貿然下水營(yíng)救，不但救不出溺水的人，反而自己也會(huì )溺水身亡。
