一、溺水定義
溺水,俗稱(chēng)淹溺,是指在游泳時(shí)或者失足落水時(shí)發(fā)生的嚴重意外傷害,溺水的進(jìn)程很快,一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內游泳,這就很容易發(fā)生溺水現象,是青少年意外死亡的原因之一。一般容易發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常是:游泳池、水庫、水坑、池塘、溪邊等場(chǎng)所。
二、溺水自救
1、首先應保持鎮靜,千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節省體力。只要不胡亂掙扎,不要將手臂上舉亂撲動(dòng),人體在水中就不會(huì )失去平衡,這樣身體就不會(huì )下沉得很快。
2、除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉雙鞋,然后放松肢體,當你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí),盡可能地保持仰位,使頭部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時(shí),人體比重降到0.967,比水略輕,因為肺臟就象一個(gè)大氣囊,屏氣后人的比重比水輕,可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057,比水略重)。
3、千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面,這將是一個(gè)致命的錯誤,因為對于不會(huì )游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的,這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng),從而使整個(gè)自救者功虧一簣。
4、當救助者出現時(shí),落水者只要理智還存在,絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要聽(tīng)從救助者的指揮,讓他帶著(zhù)你游上岸。否則不僅自己不能獲救,反而連累救助者的性命。
5、會(huì )游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。
(1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開(kāi),迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話(huà),可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
三、防溺水常識
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):
1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
3、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水,更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的時(shí)候可以選擇仰泳,,在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應立即進(jìn)行人工呼吸,在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
7、遇見(jiàn)突發(fā)事件不要驚慌,水性不好不要救別人,會(huì )同歸于盡的,因為溺水的人一但碰到了東西會(huì )不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏,或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。
時(shí)刻監督孩子 監督孩子就意味著(zhù)你要時(shí)刻將視線(xiàn)放在孩子身上,并且要一直用你的手臂接觸到孩子。
你應該要確保自己能對突發(fā)事件隨時(shí)處于快速應答的位置,無(wú)論你是在沙灘上、游泳池、水壩旁、河邊、湖邊、家里的浴盆或者溫泉。當孩子在水里的時(shí)候你要用手一直扶著(zhù)他。
監督并不是你在看書(shū)、小憩或者做家務(wù)的時(shí)候偶爾瞥一眼孩子。也不是你在家里干活的時(shí)候看著(zhù)孩子在外面玩耍。
因為這樣的監督起不到一點(diǎn)作用,你既不能隨時(shí)發(fā)現孩子的異常,就算發(fā)現了也不能在第一時(shí)間趕去救援。上面說(shuō)的這種監督方法只適合成人和大一點(diǎn)的孩子,而不適合年幼的小孩。
教孩子游泳 你還可以教孩子關(guān)于水上的安全知識,教他如何游泳,很多孩子都可以在4或者5歲之前就學(xué)會(huì )游泳。 學(xué)會(huì )急救 急救是每個(gè)家庭必備的基本技能。
學(xué)習心肺復蘇法和如何應對緊急情況可以救孩子的命。 房子周?chē)乃习踩?1、把房子周?chē)乃谐擞兴娜萜饕崎_(kāi),確保孩子不能接觸到水,包括自己洗澡。
2、把水桶的蓋子蓋緊,不要讓孩子接觸到。 3、在給孩子洗完澡之后立即倒掉水。
屋外的水上安全 1、用柵欄把房子和有水的地方隔開(kāi)。 2、教導孩子不要靠近水壩、小溪或者水槽。
3、確保在水潭旁邊沒(méi)有任何格架、梯子、窗戶(hù)或者樹(shù),孩子可能會(huì )爬上去接近水潭。 海灘的水上安全 1、如果孩子在海邊、湖邊或者河邊玩耍,你要一直看著(zhù)他。
要用手一直扶著(zhù)孩子。 2、讓孩子在標記以?xún)鹊膮^域游泳。
3、教導孩子如果發(fā)生意外需要求救時(shí)該做什么:保持鎮靜,舉起手臂向救生員發(fā)出求救信號。
一、要重視對子女進(jìn)行防溺水教育工作。
牢固樹(shù)立安全意識,加強自我保護意識,不參與那些危險的活動(dòng),不到危險、陌生的水域游泳。提高他(她)防溺水的自覺(jué)性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力。
二、家長(cháng)要切實(shí)做好孩子在家休息時(shí)的監護工作,尤其是“雙休日”和各種假期,時(shí)刻關(guān)注他(她)的去向。 三、家長(cháng)務(wù)必要重視孩子游泳(玩水)安全教育。
禁止孩子私自下水游泳; 禁止孩子擅自與他人結伴游泳; 禁止孩子在無(wú)監護人或老師帶隊的情況下游泳; 禁止孩子到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員的水塘水庫游泳; 禁止孩子到不熟悉的水域游泳、禁止擅自到河流、山塘、水溝等危險地方玩耍; 夏季需要游泳,應該到安全,正規的游泳池游泳,并且必須要有監護人陪同。 在游泳前做好相應的準備活動(dòng),以防止溺水事件的發(fā)生。
四、在沒(méi)有大人陪同或配帶救生圈的情況下,嚴禁私自結伙去劃船。到公園劃船,或乘坐船時(shí)必須要坐好,不要在船上亂跑,或在船舷邊洗手、洗腳,尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃,也不能超重,以免小船掀翻或下沉。
五、家長(cháng)要自覺(jué)履行自己的職責,管好自己的孩子,切勿有“麻痹思想”和“僥幸心理”的產(chǎn)生。并且教育孩子相互監督,對于那些違反紀律,私自外出游泳或到渠邊、河邊、水坑邊玩耍的同學(xué),教育孩子要堅決抵制并勸阻,并及時(shí)向老師和家長(cháng)報告。
六、教育孩子一但發(fā)現有人溺水,應及時(shí)呼救,讓成年人來(lái)?yè)尵龋豢擅つ肯滤┚取?不準不懂水性的學(xué)生擅自下水施救。
針對不同的年齡段的小兒可采取不同的預防措施。
(1)嬰幼兒:洗浴后要及時(shí)清空浴池(盆)里的水,浴池放水的開(kāi)關(guān)要 位于孩子觸摸不到的地方;嬰兒或者初學(xué)步的小兒,只要在水里或水邊 (包括水池、澡盆和水桶附近),家長(cháng)應時(shí)刻注意看管,用手臂護住孩子,視線(xiàn)不要離開(kāi)孩子,否則隨時(shí)可能發(fā)生危險。 在任何情況下,盡量不要把幼 兒?jiǎn)为毩粼诩依铩?/p>
(2)年長(cháng)兒:①家長(cháng)及老師要讓孩子知道自然水域游泳安全知識,告 訴他們一定要在有防護和可游泳的水域游泳。強化成年人監護是預防兒 童溺水的重要措施。
諸多研究顯示,監護不當是兒童溺水的最常見(jiàn)原因。 由于對溺水認識不足和急救知識缺乏,年長(cháng)的兄弟姐妹并不適合作為年 幼兒童的監護人,由他們陪伴去游泳并不能降低溺水風(fēng)險。
另外,具有可 導致溺水的潛在疾病(如癲癇、自閉癥等)的兒童也應當進(jìn)行密切監護。 ②告訴兒童不要在沒(méi)有成人看管的情況下單獨游泳、滑冰或從事水上娛 樂(lè ),如果游泳必須有水性好的成人陪同,并配帶救生設備。
③不要讓孩子 直接潛(跳)入水中。如果他已學(xué)會(huì )直接潛入的方法,仍應在成人的監護 下進(jìn)行。
④帶孩子游泳時(shí),父母應該注意水域深淺,并教會(huì )孩子用腳試水 深淺。⑤當孩子在船上、海邊或參加水上運動(dòng)時(shí),堅持讓他(她)穿上合格 的浮身物。
⑥在水中不要吃東西,否則小兒有可能被嗆噎。
不私自下水游泳;不擅自與他bai人結伴游泳;不在無(wú)家長(cháng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳;不到無(wú)安全設施、無(wú)救援人員的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。
尤其要教育孩子遇到有人溺水時(shí)要立即尋求成人幫助,科學(xué)、智慧救援,du切忌盲目下水施救和手拉手施救。
家長(cháng)平時(shí)也應該加強安全意識,有幼兒的家庭,切忌將兒童單獨留在浴缸、洗衣機或開(kāi)放的水源邊,以防溺水;一旦孩子發(fā)生溺水,家長(cháng)要冷靜正確地處置,現場(chǎng)采取zhi急救措施。
擴展資料:
發(fā)生溺水的原因
江河、山塘、水庫等野外天然“游泳池”正是溺水事故dao的高發(fā)區。
這些區域沒(méi)有安全防護措施,在不了解水域狀況和水溫的情況下盲目下水,容易發(fā)生抽筋現內象,而人在炎熱的夏季更易發(fā)生中暑現象,導致反應能力變差,遇到淤泥、水草、暗礁等自救能力減弱, 兒童安全意識相對薄弱,極易發(fā)生溺亡意外。
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-暑假兒童溺水事件多發(fā) 急救方法要學(xué)會(huì )
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)-江西省教育廳致信家長(cháng):學(xué)生溺水事故進(jìn)入易發(fā)多發(fā)期
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