幼兒園飲食安全教育內容參考
活動(dòng)目標:
1、知識目標:讓幼兒初步了解什么是垃圾食品、“三無(wú)食品”、腐爛變質(zhì)食品,知道吃了這些食品會(huì )危害身體健康。
2、能力目標:通過(guò)看一看、摸一摸、聞一聞等多種感官活動(dòng),讓幼兒初步掌握辨別垃圾食品、“三無(wú)食品”、腐爛變質(zhì)食品的具體方法。
3、情感目標:增強幼兒對安全食品的自我意識,拒絕垃圾食品、“三無(wú)食品”、腐爛變質(zhì)食品,提高幼兒的自我保護能力。
三、活動(dòng)重、難點(diǎn):
重點(diǎn):讓幼兒了解什么是垃圾食品、“三無(wú)食品”、腐爛變質(zhì)食品,知道這三類(lèi)食品對身體的危害性。
難點(diǎn):讓幼兒掌握分辨垃圾食品、“三無(wú)食品”、腐爛變質(zhì)食品的具體方法。
四、活動(dòng)準備:
1、經(jīng)驗準備:在家長(cháng)的配合下,讓幼兒簡(jiǎn)單了解食品安全方面的知識。
2、物質(zhì)準備:課件、喜洋洋娃娃一個(gè)、垃圾食品、腐爛變質(zhì)食品、“三無(wú)”食品若干包和其他安全食品若干包。裝食品的籃子若干個(gè)。
五、教法、學(xué)法:
教法:情境導入法、提問(wèn)法、直觀(guān)教學(xué)法、游戲競賽法等。
學(xué)法:觀(guān)察分析法、討論法、多種感官參與法。
六、活動(dòng)過(guò)程:
(一)應邀做客,激發(fā)興趣活動(dòng)一開(kāi)始出現喜洋洋娃娃,并以接到小熊的應邀做客激發(fā)幼兒興趣。
喜洋洋娃娃:小朋友們好,我是食品專(zhuān)家喜洋洋,我的本領(lǐng)可大了,今天我收到了小熊寄來(lái)的邀請函,它邀請我跟你們一起去他家做客呢,你們高興嗎?
(二)觀(guān)察討論,分析講解
1、觀(guān)看多媒體課件畫(huà)面一,認識垃圾食品。
師:小熊為我們準備了很多好吃的東西,我們看看有什么?請幼兒觀(guān)察并說(shuō)說(shuō)食品的名稱(chēng)。接著(zhù)播放喜洋洋為幼兒分析講解有關(guān)垃圾食品知識的聲頻后讓幼兒根據喜洋洋的講解說(shuō)說(shuō)生活中還有那些食品是垃圾食品?
2、觀(guān)看多媒體課件畫(huà)面二,引導幼兒觀(guān)察食品外包裝,認識“三無(wú)”食品。
教師分發(fā)一些食品給幼兒,在喜洋洋的提醒下讓幼兒認真觀(guān)察食品的外包裝,并進(jìn)行對比,再由喜洋洋引導幼兒觀(guān)察衛生條件極差的食品生產(chǎn)小作坊后告訴幼兒在這種環(huán)境下生產(chǎn)出來(lái)的食品就是"三無(wú)"食品。再由喜洋洋通過(guò)講解進(jìn)行小結,進(jìn)而使幼兒明確什么是合格和"三無(wú)"食品。
3、觀(guān)察課件畫(huà)面三,認識腐爛變質(zhì)食品。
小熊又拿出它最喜歡的水果、雞蛋(其中有些開(kāi)始腐爛變質(zhì))請客人吃。喜洋洋再一次的提出問(wèn)題:“這些食物有何不同?”幼兒進(jìn)行觀(guān)察后討論,然后喜洋洋進(jìn)行總結:像這種開(kāi)始腐爛有異味顏色不鮮艷的食品就是腐爛變質(zhì)食品,上面有大量有害細菌,不能食用。
(三)采購食品,游戲鞏固創(chuàng )設超市貨架情境。食品架上混合放著(zhù)垃圾食品、三無(wú)食品、腐爛變質(zhì)食品和一些安全食品,幼兒分成三個(gè)小組進(jìn)行食品分類(lèi)采購比賽,看哪一組采購的食品又多又安全。教師以食品檢驗員的身份參與游戲。
(四)延伸活動(dòng)。今天我們在小熊家做客時(shí)又學(xué)到了一項新本領(lǐng),知道了什么是垃圾食品、“三無(wú)”食品、腐爛變質(zhì)食品,請小朋友們回家后和爸爸媽媽一起看一看、找一找生活中還有哪些食品是垃圾食品、三無(wú)食品和腐爛變質(zhì)食品。
“三無(wú)”食品不是法律概念。
“三無(wú)”一般是指無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證(或生產(chǎn)許可證)以及無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)名稱(chēng)。 相關(guān)法律依據可參考如下條款: 食品衛生法第二十一條 定型包裝食品和食品添加劑,必須在包裝標識或者產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)上根據不同產(chǎn)品分別按照規定標出品名、產(chǎn)地、廠(chǎng)名、生產(chǎn)日期、批號或者代號、規格、配方或者主要成分、保質(zhì)期限、食用或者使用方法等。
食品、食品添加劑的產(chǎn)品說(shuō)明書(shū),不得有夸大或者虛假的宣傳內容。食品包裝標識必須清楚,容易辨識。
在國內市場(chǎng)銷(xiāo)售的食品,必須有中文標識。 產(chǎn)品質(zhì)量法 第二十七條產(chǎn)品或者其包裝上的標識必須真實(shí),并符合下列要求:(一)有產(chǎn)品質(zhì)量檢驗合格證明;(二)有中文標明的產(chǎn)品名稱(chēng)、生產(chǎn)廠(chǎng)廠(chǎng)名和廠(chǎng)址;(三)根據產(chǎn)品的特點(diǎn)和使用要求,需要標明產(chǎn)品規格、等級、所含主要成份的名稱(chēng)和含量的,用中文相應予以標明;需要事先讓消費者知曉的,應當在外包裝上標明,或者預先向消費者提供有關(guān)資料;(四)限期使用的產(chǎn)品,應當在顯著(zhù)位置清晰地標明生產(chǎn)日期和安全使用期或者失效日期;(五)使用不當,容易造成產(chǎn)品本身?yè)p壞或者可能危及人身、財產(chǎn)安全的產(chǎn)品,應當有警示標志或者中文警示說(shuō)明。
裸裝的食品和其他根據產(chǎn)品的特點(diǎn)難以附加標識的裸裝產(chǎn)品,可以不附加產(chǎn)品標識。 第三十條生產(chǎn)者不得偽造產(chǎn)地,不得偽造或者冒用他人的廠(chǎng)名、廠(chǎng)址。
第三十七條銷(xiāo)售者不得偽造產(chǎn)地,不得偽造或者冒用他人的廠(chǎng)名、廠(chǎng)址。
三無(wú)食品一般是指無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證(或生產(chǎn)許可證)以及無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)名稱(chēng)。也有說(shuō)法是:三無(wú)產(chǎn)品是無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)名,二無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)址,三無(wú)生產(chǎn)衛生許可證編碼的產(chǎn)品,還有就說(shuō)是無(wú)廠(chǎng)名,無(wú)地址,無(wú)商標。
“三無(wú)”食品有哪些危害?
1、無(wú)廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、生產(chǎn)日期的“三無(wú)”食品,多數是用有毒、有害、變質(zhì)或劣質(zhì)原料制作的食品。“三無(wú)”食品是最不安全食品。
2、卡片、玩具與食品混合包裝,造成了食品的二次污染。
3、不合格的膨化食品、腌制和油炸食品衛生指標中的菌落數、大腸菌群、過(guò)氧化值指標超標,還能產(chǎn)生亞硝胺、鉛等致癌物質(zhì),食用會(huì )導致胃腸不適、腹瀉并損害肝臟。
4、果凍、糖精、飲料、巧克力、方便面、罐頭和泡泡糖等兒童不宜多吃,在這類(lèi)小食品中大多加入了防腐劑、色素、甜味劑等添加劑,食用過(guò)量會(huì )對中樞神經(jīng)系統造成危害。
5、不合格果脯、蜜餞中甜蜜素超標,不合格烤魚(yú)片、牛肉干等食品中大腸菌群和菌落總數超標。
篇一:食品安全的故事 食品安全對我們來(lái)說(shuō)非常重要,它直接會(huì )影響到我們的身體健康,影響到我們的智力發(fā)展。
放學(xué)的路上,我經(jīng)常看見(jiàn)有不少的同學(xué)在小攤上買(mǎi)辣片和干吃方便面,我看到后也非常想吃。有一次,我趁媽媽上班的時(shí)候,悄悄地拿錢(qián)買(mǎi)了一包辣片,美美的吃了一頓。
媽媽下班回來(lái),做了一桌香噴噴的飯菜,可是我卻沒(méi)有胃口,在媽媽的追問(wèn)下,我才一五一十的告訴媽媽。一包小小的辣片,害得我輸液五天,我吸取了這次教訓,以后再也不買(mǎi)辣片了。
辣片是“三無(wú)”食品,生產(chǎn)時(shí)添加了很多有害的物質(zhì),而且生產(chǎn)環(huán)境很差,請同學(xué)們以后不要再吃了。記得還有一次,我和爸爸去一家小西餐廳買(mǎi)漢堡。
我當時(shí)非常饑餓,就狼吞虎咽地吃了起來(lái),也沒(méi)有注意漢堡的味道,吃了幾口,覺(jué)得味道好像不對,仔細一看,原來(lái)是過(guò)期食品,當時(shí)我就覺(jué)得有點(diǎn)惡心,幸虧沒(méi)把漢堡吃完,不然后果不堪設想。“三無(wú)”食品和過(guò)期食品對人們的身體危害非常大,吃了之后,輕的會(huì )引發(fā)各種疾病,如拉肚子、惡心嘔吐等,重的會(huì )導致中毒死亡。
所以說(shuō),食品的衛生和質(zhì)量對我們的健康非常重要,我們平時(shí)買(mǎi)食品時(shí)一定要注意觀(guān)察,未包裝食品要看它的顏色,聞它的氣味;包裝食品要看它的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、條碼及合格證等標志。關(guān)注食品質(zhì)量,就是關(guān)愛(ài)自己。
篇二:食品安全的故事6月18日這天,蒙五班的小朋友赫天涵沒(méi)有來(lái)幼兒園,老師立即打電話(huà)問(wèn)明原因。原來(lái),前兩天,一個(gè)炎熱是下午赫天涵和爸爸出去游玩,口渴了,爸爸就在小攤上買(mǎi)了一瓶飲料,赫天涵小朋友當即就咕嚕咕嚕喝進(jìn)了肚子里。
回家后,赫天涵就感到肚子疼,并且發(fā)燒了。爸爸隨即打了120,把赫天涵小朋友送進(jìn)了醫院。
針對這一問(wèn)題,蒙五班的宋老師給小朋友上了一堂生動(dòng)的安全教育課,告訴班里的小朋友生水中有許多會(huì )致病的細菌,要保持良好的衛生習慣:飯前便后洗手,不要喝生水,吃水果也一定要清洗消毒,嚴防病從口入,不要吃劣質(zhì)的食品,否則會(huì )導致疾病,注意食物衛生,不要吃路邊小攤上的食品。赫天涵小朋友病好回幼兒園時(shí),老師還讓赫天涵把發(fā)生在他身上的故事講給小朋友聽(tīng),教育小朋友講究飲食衛生,避免出現食物中毒現象。
同時(shí)我園還把這一堂教育課給錄了下來(lái),放給別的班級看,讓全園幼兒引以為戒。篇三:食品安全的故事 大家都知道,“民以食為天”由此可見(jiàn)食品對人們生活的重要性。
衣食住行,柴米油鹽,食品充斥在生活的各個(gè)角落。人類(lèi)生長(cháng)、經(jīng)濟騰飛、社會(huì )進(jìn)步、時(shí)刻離不開(kāi)食品,離不開(kāi)安全、衛生、營(yíng)養的食品。
“怎么會(huì )這樣?我們應該怎么辦?”廣大群眾不斷在問(wèn)“我們要吃安全的食品”廣大群眾不斷在要求,群眾的呼聲,催動(dòng)我們去思考,去行動(dòng)。 俗話(huà)說(shuō),病從口入,盲目的吃一些自己認為好吃,但又不衛生,三無(wú)的產(chǎn)品只會(huì )對自己的身體造成影響。
許多小學(xué)生都和我一樣,經(jīng)常去買(mǎi)流動(dòng)小攤販的油炸食品,就因為這樣,我有了一個(gè)慘痛的經(jīng)歷:一天,我拍了拍正起勁唱著(zhù)“空城計”的肚子,忍不住嘴饞,看同學(xué)們都在買(mǎi)路邊小攤販的油炸食品,就掏出1塊錢(qián)也買(mǎi)了一串,那位老奶奶的手一刻不停的取出食物,放進(jìn)油鍋里炸,看看那油,炸了一遍又一遍,混混沌沌的,已經(jīng)沒(méi)了油的金黃,但最終我們還是忍不住最饞的勁兒結果那油膩的食物……有也同學(xué)吃了一串還想吃,仍就樂(lè )此不疲的爭相購買(mǎi)。 回到家里,我見(jiàn)媽媽煮了滿(mǎn)桌的飯菜也沒(méi)胃口吃了,稱(chēng)自己已經(jīng)吃過(guò)了。
過(guò)了不久,我的肚子就像翻江倒海一樣疼起來(lái),害得我在床上直打滾,還不停地叫:“哎呀,媽媽我的肚子疼……。”媽媽匆匆忙忙走進(jìn)房間,見(jiàn)我這樣,真是大吃一驚,連忙扶起我:“今天你吃什么了呀,飯也沒(méi)有吃,現在肚子又疼起來(lái),是不是在買(mǎi)小攤上的油炸食物啊?”在媽媽的逼問(wèn)下,我只得一五一十的交代了吃油炸食物的事情。
“就知道你,每天在外面吃垃圾食品,現在好了,肚子疼了……”我尷尬極了,但那肚子還沒(méi)鬧騰好,媽媽見(jiàn)給我吃了藥還沒(méi)止住,就帶著(zhù)我上中醫院看醫生,醫生按了按我的肚子,又給我驗了血,看了出來(lái)的報告后,又在小本子上寫(xiě)了些什么,就見(jiàn)來(lái)了一位護士阿姨,拿著(zhù)一大瓶藥水,來(lái)給我打針。在中途,我上了不知幾趟廁所,整個(gè)人是沒(méi)精打采。
“看你現在的樣子,下次不敢再外面買(mǎi)油炸食物了吧!”媽媽說(shuō)道。我點(diǎn)了點(diǎn)頭:唉,以后我再也不會(huì )買(mǎi)路邊小攤販的食物了,那些都是沒(méi)有食品安全認證的食品呀,可不要因為一時(shí)嘴饞而去購買(mǎi)這種低劣食品,吃了只會(huì )害你自己! 話(huà)說(shuō)“吃一塹,長(cháng)一智”自從經(jīng)歷這件事情以后,我再也不去買(mǎi)路邊小攤的食品了,有時(shí),看見(jiàn)同學(xué)在買(mǎi),我還提醒他不要買(mǎi),千萬(wàn)不要因為自己的一時(shí)嘴饞而付出慘痛代價(jià)呀。
還有一次,全家人難得聚在一起,奶奶還很高興,上超市買(mǎi)了許多菜,看見(jiàn)還有袋裝的烤雞,便也一起拎回了家,大家高高興興坐下來(lái),談笑風(fēng)生,奶奶笑著(zhù)說(shuō),好像想起了什么:“對了對了,我上超市買(mǎi)菜,順便買(mǎi)了一只烤雞,你看,這說(shuō)說(shuō)笑笑的,怎么把它給忘了呢!”說(shuō)著(zhù),奶奶從菜籃里拿出那份烤雞,我瞅著(zhù)這東西,外面用白色的紙頭包著(zhù),它高溫消毒過(guò)嗎,這東西會(huì )不會(huì )沒(méi)有安全保。
《學(xué)校食堂與學(xué)生集體用餐衛生管理規定》、《學(xué)校食堂管理人員與從業(yè)人員上崗衛生知識培訓基本要求》、食品衛生法律法規、食品衛生知識、業(yè)務(wù)知識、各項衛生管理制度及崗位職責(具體內容見(jiàn)以下課件)。
幼兒園食品安全知識培訓的目的:
為了進(jìn)一步提高我校食堂從業(yè)人員的綜合素質(zhì),做到文明、守紀、愛(ài)校、愛(ài)生、安全、衛生、有序、規范,尤其是:對食品安全衛生知識、業(yè)務(wù)知識要加大培訓力度,真正做好衛生工作、安全工作,應預防在先,防患于未然。
為創(chuàng )造高質(zhì)量、高水平一流服務(wù)的目標而共同努力。通過(guò)培訓,要提高我校食堂從業(yè)人員的素質(zhì),加強他們的安全意識,使他們高質(zhì)量地為教育、教學(xué)服務(wù)。在日常操作中更加嚴謹、規范,工作水平更上一層樓,讓每一位師生吃得放心、舒心、開(kāi)心,為我校的后勤安全工作提供有力的保障。
擴展資料
1、注意看經(jīng)營(yíng)者是否有營(yíng)業(yè)執照,其主體資格是否合法。
2、注意看食品包裝標識是否齊全,注意食品外包裝是否標明商品名稱(chēng),配料表、凈含量、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、電話(huà)、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等內容。
3、注意看食品的生產(chǎn)日期及保質(zhì)期限,注意食品是否超過(guò)保質(zhì)期。
4、看產(chǎn)品標簽,注意區分認證標志。
5、看食品的色澤,不要被外觀(guān)過(guò)于鮮艷、好看的食品所迷惑。
6、看散裝食品經(jīng)營(yíng)者的衛生狀況,注意有無(wú)健康證,衛生合格證等相關(guān)證照,有無(wú)防蠅防塵設施。
7、看食品價(jià)格,注意同類(lèi)同種食品的市場(chǎng)比價(jià),理性購買(mǎi)“打折”、“低價(jià)”、“促銷(xiāo)”食品。
8、購買(mǎi)肉制品、腌臘制品最好到規范的市場(chǎng)、“放心店”購買(mǎi),慎購游商(無(wú)固定營(yíng)業(yè)場(chǎng)所、推車(chē)銷(xiāo)售)銷(xiāo)售的食品。
9、妥善保管好購物憑據及相關(guān)依據,以便發(fā)生消費爭議時(shí)能夠提供維權依據。
10、不購買(mǎi)和食用三無(wú)產(chǎn)品。
參考資料:百度百科-食品安全 (漢語(yǔ)新詞)。
幼兒園食品安全教育知識
一.食品安全應注意的問(wèn)題
1.到正規商店里購買(mǎi),不買(mǎi)校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品。
2.購買(mǎi)正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的食品,盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。
3.仔細查看商品標簽,食品標簽中必須標注:產(chǎn)品名稱(chēng)、配料表、凈含量、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等。不買(mǎi)標簽不規范的產(chǎn)品。
4.食品是否適合自己食用。
5.不盲目隨從廣告,廣告的宣傳并不代表科學(xué),是商家利益的體現。
二、如何分清食品保質(zhì)期和保存期
保質(zhì)期(最佳食用期)是指標簽指明的貯存條件下,保持品質(zhì)的期限,在一定時(shí)間內食品依然可以食用。
保存期(推薦最后食用日期)是指標簽指明的貯存條件下,預計的終止食用日期,超過(guò)保存期的食品不宜食用。
三、如何正確選購飲料
1.要看清標簽標注、QS標志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址等是否齊全,配料表中配料成分是否符合該類(lèi)飲料的標準。
2.要選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購碳酸飲料時(shí),盡量選擇近期生產(chǎn)的、罐體堅硬不易變形的產(chǎn)品。
3.選購飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營(yíng)養成分,適合青少年和兒童飲用,但不能長(cháng)期喝或一次性大量飲用。
四、飲用牛奶應注意哪些
經(jīng)常適量喝牛奶有利于骨骼生長(cháng)發(fā)育,對提高身體素質(zhì)有積極促進(jìn)作用。但是,如果不能正確飲用,會(huì )對身體帶不良影響,因此,飲用牛奶要注意以下幾個(gè)方面。
1.不是所有的人都適合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶過(guò)敏者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。按含脂量的不同,牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類(lèi),其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分,適合少年兒童飲用。
2.牛奶不能當水喝。牛奶中含有大量水分,但由于是高滲性飲料,飲入過(guò)多或在出汗、失水過(guò)多時(shí)飲用,容易導致脫水。
3.飲用牛奶要適量。“正常飲用牛奶不會(huì )導致蛋白質(zhì)過(guò)量”。兒童、青春發(fā)育期的小孩飲用500毫升。
4.牛奶應溫飲,不宜煮沸。煮沸后,牛奶蛋白質(zhì)受高溫作用會(huì )由溶膠狀態(tài)轉變成凝膠狀態(tài),鈣出現沉淀,并且原本富含的維生素和其他維生素被破壞,營(yíng)養價(jià)值降低。
最后,把握好飲用牛奶“時(shí)機”。“不要空腹喝牛奶,不要與茶一起飲用牛奶”,早上飲用牛奶,應同時(shí)吃一些富含淀粉的谷類(lèi)食物。
五、十大“垃圾”食品及其危害
(一)油炸類(lèi)食品,主要危害是:1.油炸淀粉導致心血管疾病;2.含致癌物質(zhì);3.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性。
(二)腌制類(lèi)食品,主要危害是:1.導致高血壓,腎負擔過(guò)重,導致鼻咽癌;2.影響粘膜系統(對腸胃有害);3.易得潰瘍和發(fā)炎。
(三)加工類(lèi)肉食品(肉干、肉松、香腸等),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);2.含大量防腐劑,加重肝臟負擔。
(四)餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干),主要危害是:1.食用香精和色素過(guò)多對肝臟功能造成負擔;2.嚴重破壞維生素;3.熱量過(guò)多、營(yíng)養成分低。
(五)汽水、可樂(lè )類(lèi)食品,主要危害是:1.含磷酸、碳酸,會(huì )帶走體內大量的鈣;2.含糖量過(guò)高,喝后有飽脹感,影響正餐。
(六)方便類(lèi)食品(主要指方便面和膨化食品),主要危害是:1.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝;2.只有熱量,沒(méi)有營(yíng)養。
(七)罐頭類(lèi)食品(包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi)),主要危害是:1.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性;2.熱量過(guò)多,營(yíng)養成分低。
(八)話(huà)梅蜜餞類(lèi)食品(果脯),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽;2.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝。
(九)冷凍甜品類(lèi)食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕),主要危害是:1.含奶油極易引起肥胖;
2.含糖量過(guò)高影響正餐。
(十)燒烤類(lèi)食品,主要危害是:1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首);2.1只烤雞腿=60支煙的毒性;3.導致蛋白質(zhì)炭化變性,加重腎臟、肝臟負擔。
小學(xué)生的飲食與健康--小食品的危害
現在有很多父母認為小食品是兒童食品,因此喜歡購買(mǎi)小食品給自己的孩子吃,兒童營(yíng)養學(xué)家認為,兒童食用過(guò)量的小食品,對孩子的健康只會(huì )有害無(wú)益。
小食品花樣繁多,大致可歸為涼果蜜餞類(lèi):如話(huà)梅、涼果、蜜餞、果脯和瓜果干等;膨化食品類(lèi):如蝦條、薯片、魷魚(yú)酥、蔬菜圈和爆米花等;肉干魚(yú)干類(lèi):如牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚(yú)干和魚(yú)片,以及果凍類(lèi)等。
幼兒園食品安全教育知識 一.食品安全應注意的問(wèn)題 1.到正規商店里購買(mǎi),不買(mǎi)校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品。
2.購買(mǎi)正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的食品,盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。 3.仔細查看商品標簽,食品標簽中必須標注:產(chǎn)品名稱(chēng)、配料表、凈含量、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等。
不買(mǎi)標簽不規范的產(chǎn)品。 4.食品是否適合自己食用。
5.不盲目隨從廣告,廣告的宣傳并不代表科學(xué),是商家利益的體現。 二、如何分清食品保質(zhì)期和保存期 保質(zhì)期(最佳食用期)是指標簽指明的貯存條件下,保持品質(zhì)的期限,在一定時(shí)間內食品依然可以食用。
保存期(推薦最后食用日期)是指標簽指明的貯存條件下,預計的終止食用日期,超過(guò)保存期的食品不宜食用。 三、如何正確選購飲料 1.要看清標簽標注、QS標志、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址等是否齊全,配料表中配料成分是否符合該類(lèi)飲料的標準。
2.要選擇近期生產(chǎn)的產(chǎn)品。選購碳酸飲料時(shí),盡量選擇近期生產(chǎn)的、罐體堅硬不易變形的產(chǎn)品。
3.選購飲料要因人而異。果汁飲料有一定的營(yíng)養成分,適合青少年和兒童飲用,但不能長(cháng)期喝或一次性大量飲用。
四、飲用牛奶應注意哪些 經(jīng)常適量喝牛奶有利于骨骼生長(cháng)發(fā)育,對提高身體素質(zhì)有積極促進(jìn)作用。但是,如果不能正確飲用,會(huì )對身體帶不良影響,因此,飲用牛奶要注意以下幾個(gè)方面。
1.不是所有的人都適合喝牛奶。“乳糖不耐者、牛奶過(guò)敏者、膽囊炎和胰腺炎患者均不宜喝牛奶”。
按含脂量的不同,牛奶分為全脂、半脫脂、脫脂三類(lèi),其中全脂牛奶含有牛奶的所有成分,適合少年兒童飲用。 2.牛奶不能當水喝。
牛奶中含有大量水分,但由于是高滲性飲料,飲入過(guò)多或在出汗、失水過(guò)多時(shí)飲用,容易導致脫水。 3.飲用牛奶要適量。
“正常飲用牛奶不會(huì )導致蛋白質(zhì)過(guò)量”。兒童、青春發(fā)育期的小孩飲用500毫升。
4.牛奶應溫飲,不宜煮沸。煮沸后,牛奶蛋白質(zhì)受高溫作用會(huì )由溶膠狀態(tài)轉變成凝膠狀態(tài),鈣出現沉淀,并且原本富含的維生素和其他維生素被破壞,營(yíng)養價(jià)值降低。
最后,把握好飲用牛奶“時(shí)機”。“不要空腹喝牛奶,不要與茶一起飲用牛奶”,早上飲用牛奶,應同時(shí)吃一些富含淀粉的谷類(lèi)食物。
五、十大“垃圾”食品及其危害 (一)油炸類(lèi)食品,主要危害是:1.油炸淀粉導致心血管疾病;2.含致癌物質(zhì);3.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性。 (二)腌制類(lèi)食品,主要危害是:1.導致高血壓,腎負擔過(guò)重,導致鼻咽癌;2.影響粘膜系統(對腸胃有害);3.易得潰瘍和發(fā)炎。
(三)加工類(lèi)肉食品(肉干、肉松、香腸等),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽(防腐和顯色作用);2.含大量防腐劑,加重肝臟負擔。 (四)餅干類(lèi)食品(不含低溫烘烤和全麥餅干),主要危害是:1.食用香精和色素過(guò)多對肝臟功能造成負擔;2.嚴重破壞維生素;3.熱量過(guò)多、營(yíng)養成分低。
(五)汽水、可樂(lè )類(lèi)食品,主要危害是:1.含磷酸、碳酸,會(huì )帶走體內大量的鈣;2.含糖量過(guò)高,喝后有飽脹感,影響正餐。 (六)方便類(lèi)食品(主要指方便面和膨化食品),主要危害是:1.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝;2.只有熱量,沒(méi)有營(yíng)養。
(七)罐頭類(lèi)食品(包括魚(yú)肉類(lèi)和水果類(lèi)),主要危害是:1.破壞維生素,使蛋白質(zhì)變性;2.熱量過(guò)多,營(yíng)養成分低。 (八)話(huà)梅蜜餞類(lèi)食品(果脯),主要危害是:1.含三大致癌物質(zhì)之一:亞硝酸鹽;2.鹽分過(guò)高,含防腐劑、香精,損肝。
(九)冷凍甜品類(lèi)食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕),主要危害是:1.含奶油極易引起肥胖; 2.含糖量過(guò)高影響正餐。 (十)燒烤類(lèi)食品,主要危害是:1.含大量“三苯四丙吡”(三大致癌物質(zhì)之首);2.1只烤雞腿=60支煙的毒性;3.導致蛋白質(zhì)炭化變性,加重腎臟、肝臟負擔。
小學(xué)生的飲食與健康--小食品的危害 現在有很多父母認為小食品是兒童食品,因此喜歡購買(mǎi)小食品給自己的孩子吃,兒童營(yíng)養學(xué)家認為,兒童食用過(guò)量的小食品,對孩子的健康只會(huì )有害無(wú)益。 小食品花樣繁多,大致可歸為涼果蜜餞類(lèi):如話(huà)梅、涼果、蜜餞、果脯和瓜果干等;膨化食品類(lèi):如蝦條、薯片、魷魚(yú)酥、蔬菜圈和爆米花等;肉干魚(yú)干類(lèi):如牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚(yú)干和魚(yú)片,以及果凍類(lèi)等。
幼兒園食品安全知識: ◆為兒童購買(mǎi)食品應注意以下六點(diǎn): 1.到正規商店里購買(mǎi),不買(mǎi)校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”食品。
2.購買(mǎi)正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的食品,盡量選擇信譽(yù)度較好的品牌。 3.仔細查看產(chǎn)品標簽。
食品標簽中必須標注:產(chǎn)品名稱(chēng)、配料表、凈含量、廠(chǎng)名、廠(chǎng)址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、產(chǎn)品標準號等。不買(mǎi)標簽不規范的產(chǎn)品。
4.食品是否適合兒童食用。兒童食品至今尚無(wú)明確的定義,因此,為兒童選擇食品謹慎為宜。
5.不盲目隨從廣告,廣告的宣傳并不代表科學(xué),是商家利益的體現。 6.關(guān)注兒童食品的相關(guān)信息。
如:我國已經(jīng)啟動(dòng)了“兒童食品行業(yè)食品安全信用體系建設”工作,此工作將為兒童食品的選擇提供消費參考。 ◆小食品盡量少吃 不少小食品在生產(chǎn)過(guò)程中都使用了添加劑,這些添加劑對兒童的肝、腎功能影響較大。
過(guò)量食用加入防腐劑、色素、甜味劑的食品,還會(huì )對兒童的中樞神經(jīng)系統造成傷害。而且小食品的營(yíng)養素不全面,孩子零食吃多了,就不會(huì )好好吃飯,長(cháng)此以往可能會(huì )會(huì )造成營(yíng)養不良。
特別需要提醒父母的是,檢疫人員查出的不合格食品之中,小食品的不合格率最高。所以說(shuō),所謂的“小食品”并不是兒童食品,尤其是校園周邊、街頭巷尾的小食品,不可以讓孩子任意吃。
◆飲料盡量不要多喝 隨著(zhù)人們經(jīng)濟生活條件的提高,有些家長(cháng)購買(mǎi)飲料讓孩子當水喝,這是不科學(xué)的,也是不負責任的。有些飲料含有激素,長(cháng)期飲用會(huì )過(guò)早長(cháng)出胡須或導致肥胖,內分泌失調,性早熟,都不利于孩子的生長(cháng)發(fā)育和身心健康最適合孩子的飲料就是白開(kāi)水和自制新鮮果汁。
在此提醒家長(cháng)和同學(xué)出門(mén)最好自帶白開(kāi)水。水是最好的飲料,能補充體能,排除毒素,是任何飲品不能代替對人體的價(jià)值。
如果需要食用飲品,要在可靠的正規商場(chǎng)購買(mǎi)包裝上注明廠(chǎng)名廠(chǎng)址、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期,有配料說(shuō)明和合格證的正規廠(chǎng)家生產(chǎn)的產(chǎn)品,切勿購買(mǎi)校園周邊、街頭巷尾的“三無(wú)”汽水。 ◆如何避免幼兒飲食中的化學(xué)物質(zhì)污染? 食品中的化學(xué)物質(zhì)污染有農藥殘留、獸藥殘留、激素、食品添加劑、重金屬等。
農殘、獸殘和激素對兒童的危害是腸道菌群的微生態(tài)失調、腹瀉、過(guò)敏、性早熟等。因此,蔬菜、水果的合理清洗、削皮,選擇正規廠(chǎng)家的動(dòng)物性食品原料,不吃過(guò)大、催熟的水果等就顯得十分重要。
食品添加劑的泛濫是兒童食品中化學(xué)污染的主要問(wèn)題。街頭巷尾的小攤小販,幼兒園周?chē)氖称窋傸c(diǎn),都在出售著(zhù)沒(méi)有保障的五顏六色的、香味濃郁的劣質(zhì)食品。
近年來(lái)醫學(xué)界發(fā)現的中學(xué)生腎功能衰竭、血液病病例,已證實(shí)了兒童時(shí)期食用過(guò)多的劣質(zhì)小食品的危害。兒童的鉛污染問(wèn)題值得關(guān)注。
與鉛有關(guān)的食品是松花蛋、爆米花;有關(guān)的餐具是:陶瓷類(lèi)制品、彩釉陶瓷用具及水晶器皿;含鉛噴漆或油彩制成的兒童玩具、劣質(zhì)油畫(huà)棒、圖片是鉛暴露的主要途徑之一,因此,兒童經(jīng)常洗手十分必要。另外避免食用內含卡片、玩具的食品。
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