開學(xué)初初中生心理安全健康知識(中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容有哪些)
1.中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容有哪些
中學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容：
1、學(xué)習(xí)類問題：因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分。
(1)學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
(2)厭學(xué)是學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 大多是因?yàn)樽鳂I(yè)多、上課拖堂等。
(3)考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。
2、人際關(guān)系問題：人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個(gè)方面。
(1)與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓抑心理，攻擊行為等問題。
(2)同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
(3)與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。
3、青春期心理問題：
(1)青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。
(2)情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。
(3)早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。
4、挫折適應(yīng)問題：
中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。
心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點(diǎn)，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
擴(kuò)展資料：
1、中學(xué)生心理健康教育的目的是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質(zhì)，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進(jìn)學(xué)生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎(chǔ)。
2、中學(xué)生心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識自我，提高自主自助和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對有心理困擾或心理問題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。
3、中學(xué)生心理健康教育的主要任務(wù)是：全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增強(qiáng)學(xué)校德育工作的針對性、實(shí)效性和吸引力，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)。
減少和避免各種不利因素對學(xué)生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會(huì)責(zé)任感、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。
心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，有以下十項(xiàng)：心理活動(dòng)強(qiáng)度、心理活動(dòng)耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會(huì)交往、環(huán)境適應(yīng)能力。學(xué)校要按照“全面推進(jìn)、突出重點(diǎn)、分類指導(dǎo)、協(xié)調(diào)發(fā)展”的工作方針，不同地區(qū)應(yīng)根據(jù)本地實(shí)際情況，積極做好心理健康教育工作。
參考資料來源：搜狗百科-中學(xué)生心理健康
參考資料來源：搜狗百科-中學(xué)生心理健康教育
2.有關(guān)中學(xué)生心理安全的材料
盧梭說： " 青年期是一個(gè)狂風(fēng)暴雨的危險(xiǎn)時(shí)期。 " 此時(shí)青年的情緒特點(diǎn)是情緒、情感強(qiáng)烈，有明顯的兩極性。或是激動(dòng)、振奮，顯得十分熱情；或是動(dòng)怒，感到泄氣，變得消沉起來。另外，此時(shí)青年的情緒明顯不穩(wěn)定，有波動(dòng)性的特點(diǎn)。他們?nèi)菀讖囊粋€(gè)極端走向另一個(gè)極端。當(dāng)遇到順利的情境時(shí)，就顯得格外興致勃勃，充滿各種幻想，在生活學(xué)習(xí)、工作中力量倍增；但是當(dāng)他們遇到挫折時(shí)，對信念就產(chǎn)生動(dòng)搖，出現(xiàn)沮喪、灰心的情緒。青年人這種情緒多變不穩(wěn)定是與青年期生理和心理特點(diǎn)有關(guān)的，也與青年人的經(jīng)驗(yàn)不足有關(guān)。
我們說，情緒是人的自然需要是否得到滿足而產(chǎn)生的態(tài)度的體驗(yàn)。因此，青年人情緒產(chǎn)生的主要原因是需要是否得到滿足。當(dāng)青年的需要得到滿足時(shí)，他們就產(chǎn)生滿意的、快樂的、積極的情緒。相反，當(dāng)需要不能得到滿足時(shí)，便產(chǎn)生消極的、悲觀的、抵觸的情緒。青年人這種激蕩、狂熱、消沉的多變情緒，主要是由于主客觀的矛盾，即青年需要與社會(huì)生活之間的矛盾所造成的。作為社會(huì)成員，他們一方面感到體力和智力已達(dá)到成-年-人水平，迫切地要求生活獨(dú)立，希望擺脫他人的束縛，并產(chǎn)生各種各樣的強(qiáng)烈的社會(huì)性需求；另一方面，他們對社會(huì)的復(fù)雜性，對自己愿望及行動(dòng)的合理性，往往還缺乏足夠的認(rèn)識。這樣就使得個(gè)體需要、不合理的需求與社會(huì)規(guī)范常常處于矛盾狀態(tài)。當(dāng)需要得不到滿足時(shí)，就易出現(xiàn)狂熱、消沉等不良情緒。
另外，青年的情緒與身體的成熟也有關(guān)系。性的成熟給青年的情緒上帶來了一時(shí)擾亂。他們往往認(rèn)為自己已長大成長，該有某種需要了，但此時(shí)他們心理還不很成熟，還不如成年人，因此出現(xiàn)了身心矛盾，這種矛盾常常成為青年情緒激蕩的誘因。國外有的心理學(xué)家認(rèn)為，青年人情緒的變化完全是由于性成熟造成的，這顯然是一種生物發(fā)生的觀點(diǎn)，是片面的。
此外，有人認(rèn)為青年情緒不穩(wěn)定，常常大起大落，與人的生物周期有關(guān)。人的體力、情緒、智力是有規(guī)律地呈周期性變化的。人從出生之日，情緒就以每 28 天一周期發(fā)生變化，直至死亡。高潮時(shí)人的情緒飽滿，低潮時(shí)情緒低落，臨界期時(shí)人的情緒不穩(wěn)定、煩躁。這種周期性變化是人體內(nèi)各種激素分泌不斷變化的結(jié)果，這種觀點(diǎn)是有參考價(jià)值。
因此，實(shí)際上青年情緒的不穩(wěn)定的根源還在于體內(nèi)各種激素分泌的變化。青年人這種情緒特點(diǎn)是有階段性的。隨著年齡的增加、智力的發(fā)展、社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的積累，青年情緒逐漸趨于穩(wěn)定化，而且此時(shí)的情緒達(dá)到了新的、更高的水平，控制情緒情感的能力也大大提高，從而從生理、心理上趨向全面成熟。
3.我想知道中學(xué)生心理健康知識..
21世紀(jì)的競爭不僅是人才的競爭、知識的競爭，更是心理素質(zhì)的競爭。
當(dāng)今所倡導(dǎo)的素質(zhì)教育，要求的是有利于社會(huì)發(fā)展的、健康的、高素質(zhì)的人才，而人才素質(zhì)一個(gè)相當(dāng)重要的條件就是心理健康。因此，應(yīng)重視學(xué)生的心理健康教育，全面提高學(xué)生的整體素質(zhì)，讓學(xué)生成為全面發(fā)展的人。
適應(yīng)學(xué)習(xí)人際交往戀愛擇業(yè)與求職 什么是心理健康 ？ 這個(gè)問題，不同的學(xué)者有不同的分析和理解。總的來說，大多數(shù)學(xué)者都認(rèn)為：在現(xiàn)代社會(huì)，一個(gè)心理健康的人通常表現(xiàn)為認(rèn)知功能正常，情緒反應(yīng)適當(dāng)，意志品質(zhì)健全，自我意識正確，個(gè)性結(jié)構(gòu)完整，人際關(guān)系協(xié)調(diào)，人生態(tài)度積極，社會(huì)適應(yīng)良好，行為表現(xiàn)規(guī)范和行為與年齡相符等等。
從發(fā)展的角度來看，心理健康是一個(gè)終生相隨的人生課題，并且表現(xiàn)出很強(qiáng)的階段性。也就是說，同一個(gè)人，在人生發(fā)展不同的時(shí)期或階段，由于對該階段發(fā)展任務(wù)的適應(yīng)情況不同，其心理發(fā)展可能是健康的，也可能會(huì)變得不健康。
如，同樣進(jìn)入青春期，有的孩子適應(yīng)得好，順利度過，健康快樂地進(jìn)入下一個(gè)人生發(fā)展的階段；而有的孩子適應(yīng)得不好，或加入了不良團(tuán)伙，或表現(xiàn)出一些不良行為，面臨著心理危機(jī)。而一個(gè)面臨心理危機(jī)的青春期學(xué)生，如果得到及時(shí)有效的關(guān)注與幫助，在其后的發(fā)展中就有可能擺脫心理危機(jī)而踏上心理健康發(fā)展的道路。
心理健康的這種階段性正說明心理健康具有很強(qiáng)的可塑性，同時(shí)也說明開展心理健康教育是完全可行性的。 新時(shí)期的素質(zhì)教育，是指按照社會(huì)和人的發(fā)展需要，遵循教育教學(xué)規(guī)律，面向全體學(xué)生，以全面提高學(xué)生素質(zhì)為核心的教育，它包括：品德素質(zhì)教育、智能素質(zhì)教育、身體素質(zhì)教育、心理素質(zhì)教育、勞動(dòng)素質(zhì)教育。
其中心理素質(zhì)的培養(yǎng)成為素質(zhì)教育過程中不可缺少的環(huán)節(jié)。不知您是否注意報(bào)紙上關(guān)于某學(xué)生因壓力大而自殺，因報(bào)復(fù)而投毒，因不滿而殺害親人的種種報(bào)道。
為什么會(huì)有這樣的異常行為呢？答案是多方面的，但最根本的一點(diǎn)是我們的學(xué)生不具備健康的心理素質(zhì)。 如何加強(qiáng)對學(xué)生的心理健康教育？具體說來，可以從以下五個(gè)方面入手。
（一）大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的心理健康教育。包括幫助學(xué)生提高生活自理能力；學(xué)會(huì)以平等的態(tài)度對待自己和他人；正確地認(rèn)識自己和評價(jià)自己；端正專業(yè)思想掌握正確的學(xué)習(xí)方法等方面。
在迎接新生時(shí)加強(qiáng)人性化的服務(wù)，及時(shí)排解新生特別是貧困生和身體有缺陷的學(xué)生內(nèi)心的困惑、憂慮、恐懼、孤獨(dú)、壓抑和對新環(huán)境的不適應(yīng)等情緒。加強(qiáng)大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)的心理教育，可以幫助學(xué)生調(diào)整情緒，積極適應(yīng)大學(xué)的生活模式。
（二）大學(xué)生學(xué)習(xí)的心理健康教育。包括培養(yǎng)良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)；引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)；掌握有效的學(xué)習(xí)方法等方面。
對學(xué)生學(xué)習(xí)的指導(dǎo)可分團(tuán)體學(xué)習(xí)指導(dǎo)和個(gè)別學(xué)習(xí)指導(dǎo)兩種。團(tuán)體學(xué)習(xí)指導(dǎo)可采用討論、班會(huì)、專題講座等形式進(jìn)行。
對個(gè)別的學(xué)習(xí)指導(dǎo)靈活性較大，可以因人、因事、因時(shí)、因地制宜地予以指導(dǎo)。 （三）大學(xué)生人際交往的心理健康教育。
包括培養(yǎng)學(xué)生的交往意識和技能；克服交往中的認(rèn)知障礙；尋求一些具體方法來解決人際關(guān)系問題，利用團(tuán)體輔導(dǎo)對大學(xué)生進(jìn)行建立良好人際關(guān)系的訓(xùn)練。實(shí)踐表明，這種訓(xùn)練對促進(jìn)學(xué)生自我發(fā)展、學(xué)習(xí)掌握各種交往技能、處理交往沖突是一種行之有效的方法。
（四）大學(xué)生戀愛心理健康教育。包括健康的戀愛觀；學(xué)會(huì)與異性相處；對戀愛、婚姻、家庭的正確觀念與態(tài)度等方面。
這一教育要結(jié)合大學(xué)生的戀愛的特點(diǎn)進(jìn)行，可以通過專題講座等形式教育學(xué)生科學(xué)地掌握知識；通過心理和生理衛(wèi)生課教育學(xué)生正確處理戀愛挫折。 （五）大學(xué)生擇業(yè)與求職的心理健康教育。
當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)是一個(gè)比較嚴(yán)峻的社會(huì)問題。從主觀條件上看，有擇業(yè)理想和個(gè)人能力間的矛盾而造成的困惑、焦慮；有競爭的激烈和缺乏自信的矛盾而造成的自卑；對競爭對手的嫉妒、猜疑等。
這一教育包括幫助學(xué)生了解自我和了解就業(yè)形勢；幫助學(xué)生發(fā)展健全的求職理念；以講座、模擬求職等形式，幫助學(xué)生掌握求職技巧；幫助學(xué)生樹立求職自信心；正確處理擇業(yè)中的挫折等方面。加強(qiáng)對畢業(yè)生求職的心理輔導(dǎo)，可以幫助他們調(diào)整個(gè)人的擇業(yè)心態(tài)，選擇適合自己的工作，避免學(xué)生陷入“簽約——?dú)Ъs——簽約”的心理怪圈。
人的心理是非常復(fù)雜和敏感的，在學(xué)生工作中開展對學(xué)生的心理健康教育，需要“師-生”、“生-生”之間的雙向互動(dòng)。就同學(xué)們來說，一旦心中出現(xiàn)郁悶、焦慮等癥狀要主動(dòng)及時(shí)地找知心朋友或老師傾訴，千萬不要壓抑在心中。
性格孤僻內(nèi)向的同學(xué)要多參加文體活動(dòng)，擴(kuò)大交友圈子，多聽朋友、老師的建議。就老師來說，要加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，要善于分析和把握學(xué)生在情緒的穩(wěn)定性、緊張度、興奮性、憂慮性等幾個(gè)方面可能出現(xiàn)的危機(jī)，對學(xué)生中常見的如偏執(zhí)、強(qiáng)迫、自負(fù)、多疑、焦慮、冷漠、狹隘、狂妄等心理危機(jī)要及時(shí)地進(jìn)行疏導(dǎo)，緩解和釋放學(xué)生的心理壓力。
4.中學(xué)生的心理健康
（一）學(xué)習(xí)類問題 因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問題是中學(xué)生心理問題的主要部分，其問題有： 1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。
2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)成績差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí)，一些成績較好的同學(xué)也出現(xiàn)厭學(xué)情緒。 大多是因?yàn)樽鳂I(yè)多、上課拖堂等…… 3.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重。
（二）人際關(guān)系問題 人際關(guān)系問題也是中學(xué)生反映較多的問題。其問題有以下幾個(gè)方面。
1.與教師的關(guān)系問題。其主要問題是教師對學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對抗心理，以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。
2.同學(xué)間的關(guān)系問題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學(xué)間有被接納的歸屬感，尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。
3.與父母的關(guān)系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。
家庭的種種傷痕，會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。 （三）青春期心理問題 1.青春期閉鎖心理。
其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體，可以說封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。 2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。
青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。
3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年，我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛稱為早戀。
中學(xué)時(shí)代，特別是高中生，正值青春發(fā)育期，而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾。 面對這類問題，我們應(yīng)該教育青少年，青春期的困惑——與異性交往，要健康，有所自我控制。
這樣的話，異性之間的交往會(huì)帶給雙方很大的好處。比如思維互補(bǔ)、能力互補(bǔ)、性格互補(bǔ)、互相激勵(lì)。
（四）挫折適應(yīng)問題 中學(xué)生的挫折是多方面的，有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。
心理健康是指各類心理活動(dòng)正常、關(guān)系協(xié)調(diào)、內(nèi)容與現(xiàn)實(shí)一致和人格處在相對穩(wěn)定狀態(tài)。說得通俗點(diǎn)，心理健康的標(biāo)志是：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)，人際關(guān)系良好，能適應(yīng)環(huán)境，有幸福感，在學(xué)習(xí)、工作中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。
心理健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，有以下十項(xiàng)：心理活動(dòng)強(qiáng)度、心理活動(dòng)耐受力、周期節(jié)律性、意識水平、暗示性、康復(fù)能力、心理自控力、自信心、社會(huì)交往、環(huán)境適應(yīng)能力。編輯本段我國新時(shí)期中小學(xué)生常見的心理問題 1.依賴心理 當(dāng)前，獨(dú)生子女學(xué)生越來越多，日益成為在校生的主體。
他們有的在“糖水”里長大，從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨(dú)立意識，什么事情都要依賴家長。 2.自負(fù)心理 主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨(dú)生子女成為整個(gè)家庭的軸心 ，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己，認(rèn)識不到“山外青山樓外樓”“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”。
他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。 3.自私狹隘心理：表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較，把個(gè)人利益看得過重，經(jīng)常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理。
4.自卑心理：自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價(jià)所產(chǎn)生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會(huì)對人的心理過程和個(gè)性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響，特別是中學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動(dòng)和思想觀念的急劇變化，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。
5.抑郁心理：抑郁心理是中學(xué)生較常見的一種心理失調(diào)癥，是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。處于抑郁情緒狀態(tài)下的中學(xué)生，經(jīng)常生活在焦慮的心境中，他們內(nèi)心孤獨(dú)卻不愿向同學(xué)、老師和家長傾訴。
6、孤僻心理：主要表現(xiàn)是喜歡獨(dú)處，實(shí)屬單飛的雁，不愿與他人接觸，沉默寡言，內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。這種心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使學(xué)生陷入孤獨(dú)無助的境地。
7.焦慮異常心理：焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點(diǎn)的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)人們預(yù)期某種危險(xiǎn)和痛苦境遇將發(fā)生時(shí)，通常都會(huì)產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這種焦慮反應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。
然而，焦慮的程度過于嚴(yán)重時(shí)，就變成了懼怕，人的主觀感覺就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。 8、恐懼心理：是指對某種特定對象或境遇產(chǎn)生了強(qiáng)烈、非理性的害怕。
而實(shí)際上 這類引起害怕的對象或境遇，一般并不導(dǎo)致危險(xiǎn)或威脅。對某一特定事物或現(xiàn)象的特殊害怕，是中學(xué)生最為普遍的恐懼心理。
9.易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動(dòng)、急躁，愛發(fā)脾氣，喜怒無常，報(bào)復(fù)性強(qiáng)，常有干危險(xiǎn)、愚蠢事的沖動(dòng)，事后冷靜下來又。
5.如何進(jìn)行初中生心理健康教育
有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時(shí)有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。
我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
作為教育者應(yīng)怎樣注重培養(yǎng)學(xué)生的心理健康呢？一、心理教育課程化，幫助學(xué)生認(rèn)識自我。現(xiàn)在的《思想政治》新編教材，以人為本，開設(shè)了心理知識內(nèi)容，注重心理品質(zhì)，以促進(jìn)心理健康化，另外，還應(yīng)提倡進(jìn)行有關(guān)的心理講座，如《健康的心理是成才的基本條件》、《增強(qiáng)承受能力，克服考試焦慮》、《讓良好行為化為習(xí)慣》、《學(xué)會(huì)控制情緒，培養(yǎng)積極心態(tài)》等，以明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)或調(diào)節(jié)情緒的有效方法等。
但心理教學(xué)或講座務(wù)必要在愉快的氛圍中使學(xué)生得益，該課的開設(shè)不應(yīng)該增加學(xué)生的負(fù)擔(dān)，更不能增加學(xué)生的心理壓力，否則將達(dá)不到預(yù)期的效果。因此，心理教育課應(yīng)注意以下特點(diǎn)：1、趣味化。
針對學(xué)生的實(shí)際，熱點(diǎn)、不良心理反應(yīng)等問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出，激發(fā)學(xué)生的表現(xiàn)欲，讓學(xué)生在輕松、熱烈的心境下，打開心扉，注重自我心理修養(yǎng)能力的培養(yǎng)。如講意志時(shí)，針對學(xué)生"計(jì)劃訂起來生動(dòng)，讀起來感動(dòng)，過了三天不動(dòng)"的現(xiàn)象，有意識地指導(dǎo)學(xué)生如何適合個(gè)人特點(diǎn)及實(shí)際，做到有始有終，磨練自己的意志。
2、行為化。強(qiáng)調(diào)行為作業(yè)，把教育要求及時(shí)轉(zhuǎn)化為行為訓(xùn)練的要求，并注重從行為角度評價(jià)心理素質(zhì)的變化，真正做到言出必行、言行一致。
美國心理學(xué)家卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》一書中說："大膽去做你所怕做的事情，并力爭得到一個(gè)成功的記錄。"因此，針對學(xué)生的耐挫力差，討論如何對待挫折時(shí)，除對各種心理情況做出種種對策，讓學(xué)生走出自我的"怪圈" ，找到自我外，還要求必須付諸行動(dòng)，讓實(shí)踐時(shí)時(shí)考驗(yàn)自己能否經(jīng)得起挫折，能做幾回還是最終勝利者。
3、個(gè)別化。具體情況具體分析，個(gè)別問題需個(gè)別指導(dǎo)分層指導(dǎo)。
因此，可指導(dǎo)學(xué)生制訂自我心理修養(yǎng)計(jì)劃，分步實(shí)施，并定期進(jìn)行自我對照檢查，以解決心理問題。二.心理教育環(huán)境化，幫助學(xué)生養(yǎng)成自我。
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個(gè)家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生"潤物細(xì)無聲"的良好心理影響。
校園中名人畫像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會(huì)給學(xué)生美的享受和理性的思考。種植園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠樹成蔭，學(xué)生在這樣的環(huán)境中看書，這些自然風(fēng)景無時(shí)無刻不在觸動(dòng)著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時(shí)，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。
因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動(dòng)中促使學(xué)生自我體驗(yàn)、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。
教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去踩和踢，隨意攀折花木等。曾聽過這么一件事，有一個(gè)學(xué)校的學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個(gè)壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。
我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個(gè)角落安放了40多個(gè)環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，園地上豎起木板，寫上"請愛護(hù)我們吧！"等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。
因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。三、心理教育檔案化，幫助學(xué)生分析自我。
心理檔案一般可分為這樣幾項(xiàng)：家庭成員情況、個(gè)人簡歷（學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)能力、思想行為、疾病史等）個(gè)性心理（性格）、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析、心理咨詢記錄等。建立心理檔案，便于教師從內(nèi)到外把握學(xué)生的心理特點(diǎn)和個(gè)性特征，做到有的放矢，易于開展心理工作。
心理咨詢主要是借助語言、文字，給咨詢對象以啟發(fā)與教育的過程，即教育者讓學(xué)生訴說自己的煩惱、痛苦、疑懼使學(xué)生在得到情感宣泄和凈化的同時(shí)，讓教師因勢利導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生找到解決心理問題的有效辦法。一些具有自私、自卑、嫉妒、孤獨(dú)等心理的學(xué)生，大多是在感到不受人們歡迎時(shí)，才喪失自信心，表現(xiàn)出心理缺陷的。
咨詢活動(dòng)可通過兩種方式進(jìn)行：一種是學(xué)生與咨詢老師直接面談，如設(shè)立心理咨詢室進(jìn)行咨詢，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，當(dāng)面暢開心扉，擺問題，談?wù)J識，以求得老師的疏導(dǎo)。從而引導(dǎo)學(xué)生自覺進(jìn)行心理調(diào)運(yùn)另一種是進(jìn)行簡接咨詢，如電話咨詢、信件咨詢，讓學(xué)生把難以啟齒的問題通過不顯名的。
6.中學(xué)生身體健康與心理健康的注意事項(xiàng)
身體健康：每個(gè)星期要有一次大的運(yùn)動(dòng)量，經(jīng)常出汗。多喝水。
初中生的主要心理健康問題表現(xiàn)在驅(qū)體化、強(qiáng)迫癥狀、憂郁、焦慮和敵對五個(gè)方面，教育方式、人際關(guān)系、性意識、學(xué)業(yè)壓力、性信息刺激和社會(huì)支持是影響初中生心理健康的主要因素。”中學(xué)生心理健康問題主要癥狀表現(xiàn)為：缺乏耐力、容易被人誤解、思想不集中、缺乏自信心、愛操心、缺乏觀察力、過于擔(dān)心將來的事、容易動(dòng)怒、父母期望值過高、缺乏決斷能力等。又從我校中學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查與討論來看，學(xué)生心理健康方面存在一些問題，結(jié)合調(diào)查結(jié)果可歸納為以下三方面問題。
（一）學(xué)習(xí)方面：
調(diào)查表明：學(xué)生學(xué)習(xí)困難的原因是：20%注意力不集中；63%缺乏克服困難的精神，沒有恒心和毅力；6%受到家長、學(xué)生和教師的責(zé)備、嘲笑、歧視而引起心理緊張；9%基礎(chǔ)比較差；2%智力因素。（注：本材料來自本學(xué)校對學(xué)生的問卷調(diào)查）可見學(xué)生學(xué)習(xí)困難的主要原因在于他們的學(xué)習(xí)品質(zhì)方面，培養(yǎng)學(xué)生良好的個(gè)性品質(zhì)和學(xué)習(xí)習(xí)慣非常重要。較大的心理壓力，會(huì)使學(xué)生整天處于高度緊張狀態(tài)之中，記憶力減退、注意力渙散、神經(jīng)衰弱、出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣，從而導(dǎo)致厭學(xué)情緒，經(jīng)調(diào)查有21%的學(xué)生有中度或中度以上的厭學(xué)情緒。
7.中學(xué)生心理健康教育600字作文
面朝大海，春暖花開。 ——題記
從前，有一群青蛙組織了一場攀爬比賽。最后，其他所有的青蛙都退出了比賽，只剩下一只，它費(fèi)了好大的勁，終于成為唯一一只到達(dá)塔頂?shù)膭倮摺?/p>
很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去問那只勝利者：“你哪來那么大的力氣跑完全程？”它驚奇地發(fā)現(xiàn)，那只勝利者青蛙原來是個(gè)聾子。
這個(gè)故事告訴我們：永遠(yuǎn)不要聽信那些習(xí)慣消極悲觀看問題的人，因?yàn)樗麄冎粫?huì)粉碎你內(nèi)心最美好的夢想與希望！請你習(xí)慣記住你聽到的一切充滿信心和向上力量的積極話語，因?yàn)樗心懵牭降脑捳Z都有可能影響你的行為。所以，總是保持積極、樂觀的精神是很重要的。而且最重要的是，當(dāng)有人告訴你的夢想不可能成真時(shí)，你要學(xué)會(huì)變成聾子，對此充耳不聞！只要心里想著“我一定能做到”，你就離成功不遠(yuǎn)了。
再想想那只能爬上最高塔頂?shù)拿@子青蛙，你現(xiàn)在是不是也想做一個(gè)消極心理中的“聾子”耐心守候最后登臨絕頂?shù)臒o限風(fēng)光呢？
8.中學(xué)生心理健康教育課的主要內(nèi)容和目標(biāo)
去百度文庫，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來自用戶：qingliubaihu中學(xué)生心理健康教育課的主要內(nèi)容和目標(biāo)1.心理素質(zhì)教育目標(biāo)體系（1）總目標(biāo)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)創(chuàng)造、學(xué)會(huì)做人。
（2）分目標(biāo)在四個(gè)學(xué)會(huì)這一總體目標(biāo)下，可根據(jù)中學(xué)生的年齡特征與各年級的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，分別制定心理素質(zhì)教育的年級目標(biāo)。初一：幫助學(xué)生盡快適應(yīng)中學(xué)的學(xué)習(xí)生活，加強(qiáng)學(xué)習(xí)方法與人際交往的指導(dǎo)；初二：幫助學(xué)生正確對待青春期發(fā)育問題，培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力；初三：幫助學(xué)生正確對待學(xué)習(xí)過程中的各種“壓力源“，樹立正確的認(rèn)知觀和升學(xué)觀，進(jìn)行應(yīng)試心理的輔導(dǎo)與訓(xùn)練；2.中學(xué)生心理素質(zhì)教育的內(nèi)容體系中學(xué)生心理素質(zhì)教育的基本內(nèi)容包括八個(gè)方面：（1）學(xué)習(xí)心理教育。
學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會(huì)出現(xiàn)許多心理問題，妨礙他們的學(xué)習(xí)，因此，有必要對學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)。學(xué)習(xí)心理教育包括：智力健康教育、學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)習(xí)慣教育、考試心理的調(diào)適和訓(xùn)練、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)興趣的教育等。
（2）健康情感教育。情感是人對客觀現(xiàn)實(shí)的一種特殊的反映形式。
情感學(xué)習(xí)是中學(xué)生的一種非常重要的學(xué)習(xí)。情感與一般疾病關(guān)系密切，更是心理疾病的重要誘因。
健康情感教育包括：培養(yǎng)學(xué)生豐富多彩的生活情趣，形成穩(wěn)定平衡的心境；了解感情活動(dòng)產(chǎn)生、發(fā)展、形成、表達(dá)的規(guī)律，初步培養(yǎng)健康的高尚情感；學(xué)習(xí)并掌握“制怒“的方法，培養(yǎng)幽默感等。（5）反饋矯正中學(xué)生心理健康教育的基本策略。
