女士進(jìn)行安全期避孕知識的宣教(如何給女士宣教安全期避孕知識)
1.如何給女士宣教安全期避孕知識
怎樣計算女性的安全期呢？如今很多年輕人喜歡用安全期避孕法萊進(jìn)行避孕。安全期的計算就成了一件很重要的事。
女性的安全期如何計算呢？女性的安全期與受孕期是相對應的。我們都知道，受孕第一步是精卵結合，形成受精卵。
女性的安全期分為排卵前女性的安全期和排卵后女性的安全期。從月經(jīng)干凈那天直到排卵期開(kāi)始的前一天的那段時(shí)間為排卵前女性的安全期。排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天稱(chēng)為排卵后女性的安全期。
準確推算出排卵日期，然后用這一天為中央前后各外推3天，這7天就算避孕的危險期，危險期以外的時(shí)間就叫安全期。
有人為保險起見(jiàn)，把排卵前5天，后4天，加一起共10天叫危險期，這是個(gè)矛盾，把危險期加長(cháng)一些，保險度是進(jìn)步了，可剩下的安全期就變短了，兼顧安全性和實(shí)用性，一般把危險期定為7天也就可以了。
2短月減17，長(cháng)月減11，中間這幾天，就是危險期。
如某人近年月經(jīng)周期短時(shí)為28天，長(cháng)時(shí)可達31天，那么，28-17=11,31-11=20。那么她的危險期就是周期第11天到周期第20天，第10天以前和21天以后就都是安全期。
注意事項
有些女性受環(huán)境的變化和情的緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前的女性的安全期就會(huì )縮短
2.關(guān)于安全避孕的知識宣教有那些
1、新婚夫婦：可選擇避孕套、短效口服避孕藥、外用避孕藥。
2、已生育一孩的夫婦：應采取長(cháng)效避孕措施，可選擇宮內節育器、皮下埋植劑、長(cháng)效避孕針、短效口服避孕藥、外用避孕藥、避孕套。 3、產(chǎn)后哺乳期的婦女：可選擇宮內節育器、避孕套、外用避孕藥。
4、希望終止生育的夫婦：可選擇皮下埋植劑、宮內節育器、男性或女性絕育術(shù)。 5、更年期婦女：可選擇避孕套、外用避孕藥、宮內節育器（原使用者繼續使用，不宜重新產(chǎn)置）。
6、流動(dòng)人口育齡夫婦：各種探親避孕藥、短效口服藥、避孕套、外用藥、皮埋、宮內節育器。
3.女人安全期
正常育齡女性每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱(chēng)為1個(gè)月經(jīng)周期。
從避孕的角度考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來(lái)說(shuō)， 正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。
卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天， 受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內，超過(guò)2~3天精子即失去與卵子結合的能力。 因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險期。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天， 連同排卵日在內共10天稱(chēng)為排卵期。
其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱(chēng)為安全期。 安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。
從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 從排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 這是因為有些婦女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì )縮短，而自己并不知道， 這樣排卵前安全期就不大安全了。
卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會(huì )是極少的， 即排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮前這段時(shí)間一般不會(huì )再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。 采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定婦女的排卵日期。
卵巢排卵時(shí)，一般沒(méi)有特殊感覺(jué)， 即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時(shí)的特有癥狀， 故不能作為排卵的依據。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著(zhù)密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規律， 就可以通過(guò)間接的方法來(lái)測定排卵日期。
測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有： 根據月經(jīng)周期推算、測量基礎體溫以及觀(guān)察宮頸粘液分泌等。 安全期避孕要注意哪些問(wèn)題 采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。
目前用于測定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點(diǎn)： 日歷法可用來(lái)推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只適用于月經(jīng)正常的婦女， 有時(shí)因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確；測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期 ，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能準確測定排卵日期； 宮頸粘液觀(guān)察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過(guò)培訓，完全掌握后才能使用。
如將這三種方法結合起來(lái)使用，就能揚長(cháng)避短，收效更大。 夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。 當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。
安全期避孕為啥不安全 安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿(mǎn)意的性感。 與其他藥物、器具、手術(shù)等方法相比有自然、經(jīng)濟、實(shí)用、無(wú)害等優(yōu)點(diǎn)，更易為人們接受。
但是如果不能?chē)栏裾莆栈蛘呤褂貌划敚菀讓е率 ? 安全期避孕的成功，取決于對排卵期的認識，如果缺乏這方面的知識，安全則無(wú)從談起。
國內有人曾做過(guò)調查，對安全期避孕有正確了解的不足被調查人群的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂， 不知道排卵期應該怎么算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。 另外，女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響， 可出現排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。
因此，安全期無(wú)法算得準確， 所以說(shuō)安全期避孕不安全。 專(zhuān)家認為，安全期避孕的失敗，在很大程度上是由于對排卵規律的不了解造成的。
呼吁應大力普及排卵規律知識 ，加強宣教。20世紀70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫生根據婦女生殖系統周期性生理變化的特點(diǎn)， 首創(chuàng )宮頸粘液觀(guān)察法來(lái)測定排卵期，用以指導避孕。
這種方法稱(chēng)為“比林斯自然避孕法”，并已得到世界衛生組織的推薦。 雖然用比林斯法測排卵期正確性較高，但因其方法的科學(xué)性很強，要求使用者有一定的文化知識， 并需要專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的正確指導，使用者必須經(jīng)過(guò)培訓，完全掌握后才能使用，因此掌握起來(lái)有一定的難度。
由于安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用于月經(jīng)周期規律、生活規律、長(cháng)期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜于月經(jīng)周期不規則者、探親期夫婦及生活環(huán)境經(jīng)常改變者。 對于新人來(lái)說(shuō)，新婚燕爾，二人卿卿我我，難以控制性生活的時(shí)間，又值蜜月旅行，生活環(huán)境改變， 情緒激動(dòng)興奮，排卵期更難以掌握，避孕失敗也在“情理之中”，所以新婚期也不適合這種避孕方法。
4.女性安全期
/ 在線(xiàn)安全期計算 什么是安全期 正常育齡女性每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱(chēng)為1個(gè)月經(jīng)周期。 從避孕的角度考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來(lái)說(shuō)， 正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天， 受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內，超過(guò)2~3天精子即失去與卵子結合的能力。 因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險期。 女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天， 連同排卵日在內共10天稱(chēng)為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱(chēng)為安全期。 安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 從排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 這是因為有些婦女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì )縮短，而自己并不知道， 這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會(huì )是極少的， 即排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮前這段時(shí)間一般不會(huì )再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。 采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時(shí)，一般沒(méi)有特殊感覺(jué)， 即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時(shí)的特有癥狀， 故不能作為排卵的依據。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著(zhù)密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規律， 就可以通過(guò)間接的方法來(lái)測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有： 根據月經(jīng)周期推算、測量基礎體溫以及觀(guān)察宮頸粘液分泌等。 安全期避孕要注意哪些問(wèn)題 采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。目前用于測定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點(diǎn)： 日歷法可用來(lái)推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只適用于月經(jīng)正常的婦女， 有時(shí)因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確；測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期 ，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能準確測定排卵日期； 宮頸粘液觀(guān)察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過(guò)培訓，完全掌握后才能使用。 如將這三種方法結合起來(lái)使用，就能揚長(cháng)避短，收效更大。 夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。 安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。 當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。 安全期避孕為啥不安全 安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿(mǎn)意的性感。 與其他藥物、器具、手術(shù)等方法相比有自然、經(jīng)濟、實(shí)用、無(wú)害等優(yōu)點(diǎn)，更易為人們接受。 但是如果不能?chē)栏裾莆栈蛘呤褂貌划敚菀讓е率 ?安全期避孕的成功，取決于對排卵期的認識，如果缺乏這方面的知識，安全則無(wú)從談起。 國內有人曾做過(guò)調查，對安全期避孕有正確了解的不足被調查人群的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂， 不知道排卵期應該怎么算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。 另外，女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響， 可出現排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。因此，安全期無(wú)法算得準確， 所以說(shuō)安全期避孕不安全。 專(zhuān)家認為，安全期避孕的失敗，在很大程度上是由于對排卵規律的不了解造成的。呼吁應大力普及排卵規律知識 ，加強宣教。20世紀70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫生根據婦女生殖系統周期性生理變化的特點(diǎn)， 首創(chuàng )宮頸粘液觀(guān)察法來(lái)測定排卵期，用以指導避孕。這種方法稱(chēng)為“比林斯自然避孕法”，并已得到世界衛生組織的推薦。 雖然用比林斯法測排卵期正確性較高，但因其方法的科學(xué)性很強，要求使用者有一定的文化知識， 并需要專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的正確指導，使用者必須經(jīng)過(guò)培訓，完全掌握后才能使用，因此掌握起來(lái)有一定的難度。 由于安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用于月經(jīng)周期規律、生活規律、長(cháng)期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜于月經(jīng)周期不規則者、探親期夫婦及生活環(huán)境經(jīng)常改變者。 對于新人來(lái)說(shuō)，新婚燕爾，二人卿卿我我，難以控制性生活的時(shí)間，又值蜜月旅行，生活環(huán)境改變， 情緒激動(dòng)興奮，排卵期更難以掌握，避孕失敗也在“情理之中”，所以新婚期也不適合這種避孕方法。
5.女人的性生活安全期
正常育齡女性每個(gè)月來(lái)1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來(lái)潮開(kāi)始到下次月經(jīng)來(lái)潮第1天，稱(chēng)為1個(gè)月經(jīng)周期。
從避孕的角度考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。一般來(lái)說(shuō)，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。
卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內，超過(guò)2~3天精子即失去與卵子結合的能力。 因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天性交，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險期。
女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右。為了保險起見(jiàn)，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱(chēng)為排卵期。
其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱(chēng)為安全期。 安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。
從月經(jīng)干凈那天到排卵期開(kāi)始的前一天的那段日期為排卵前安全期。 從排卵期結束后的第一天到下次月經(jīng)來(lái)潮的前一天為排卵后安全期。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 這是因為有些婦女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì )縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。
卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機會(huì )是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來(lái)潮前這段時(shí)間一般不會(huì )再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。 采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定婦女的排卵日期。
卵巢排卵時(shí)，一般沒(méi)有特殊感覺(jué)，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、乳房發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，兩者之間有著(zhù)密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過(guò)間接的方法來(lái)測定排卵日期。
測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有： 根據月經(jīng)周期推算、測量基礎體溫以及觀(guān)察宮頸粘液分泌等。 安全期避孕要注意哪些問(wèn)題 采用安全期避孕首先要準確地測定排卵期。
目前用于測定排卵期的3種方法各有其優(yōu)缺點(diǎn)： 日歷法可用來(lái)推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只適用于月經(jīng)正常的婦女，有時(shí)因環(huán)境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確；測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵后安全期，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能準確測定排卵日期；宮頸粘液觀(guān)察法能測定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正確性較高，但使用者必須經(jīng)過(guò)培訓，完全掌握后才能使用。
如將這三種方法結合起來(lái)使用，就能揚長(cháng)避短，收效更大。 夫婦雙方至少有一方能掌握測定排卵期的方法，如不能掌握這種方法就不能采用安全期避孕。
安全期避孕就是在排卵期停止性交，這就需要得到男方的密切配合，否則不能使用。 當然，在排卵期使用外用避孕藥具也可以。
安全期避孕為啥不安全 安全期避孕是一種生理性避孕方法，性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，可以得到滿(mǎn)意的性感。 與其他藥物、器具、手術(shù)等方法相比有自然、經(jīng)濟、實(shí)用、無(wú)害等優(yōu)點(diǎn)，更易為人們接受。
但是如果不能?chē)栏裾莆栈蛘呤褂貌划敚菀讓е率 ?安全期避孕的成功，取決于對排卵期的認識，如果缺乏這方面的知識，安全則無(wú)從談起。
國內有人曾做過(guò)調查，對安全期避孕有正確了解的不足被調查人群的1/5，大部分的人還是懵懵懂懂， 不知道排卵期應該怎么算，這也是安全期避孕成功率低的原因之一。 另外，女性排卵的時(shí)間，受外界環(huán)境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態(tài)等因素影響，可出現排卵推遲或提前，并且還有可能發(fā)生額外排卵。
因此，安全期無(wú)法算得準確，所以說(shuō)安全期避孕不安全。 專(zhuān)家認為，安全期避孕的失敗，在很大程度上是由于對排卵規律的不了解造成的。
呼吁應大力普及排卵規律知識，加強宣教。20世紀70年代，澳大利亞的約翰和伊芙蓮比林斯兩位醫生根據婦女生殖系統周期性生理變化的特點(diǎn)，首創(chuàng )宮頸粘液觀(guān)察法來(lái)測定排卵期，用以指導避孕。
這種方法稱(chēng)為“比林斯自然避孕法”，并已得到世界衛生組織的推薦。雖然用比林斯法測排卵期正確性較高，但因其方法的科學(xué)性很強，要求使用者有一定的文化知識，并需要專(zhuān)業(yè)技術(shù)人員的正確指導，使用者必須經(jīng)過(guò)培訓，完全掌握后才能使用，因此掌握起來(lái)有一定的難度。
由于安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用于月經(jīng)周期規律、生活規律、長(cháng)期同居、雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜于月經(jīng)周期不規則者、探親期夫婦及生活環(huán)境經(jīng)常改變者。 對于新人來(lái)說(shuō)，新婚燕爾，二人卿卿我我，難以控制性生活的時(shí)間，又值蜜月旅行，生活環(huán)境改變， 情緒激動(dòng)興奮，排卵期更難以掌握，避孕失敗也在“情理之中”，所以新婚期也不適合這種避孕方法。
6.女性安全期
女性安全期計算的方法是：先計算出下次月經(jīng)來(lái)潮日期，然后再計算出排卵日期，再確定安全期。一個(gè)月經(jīng)周期十分規律的女性，她的下次月經(jīng)來(lái)潮日非常容易算出。而排卵日期是下次月經(jīng)來(lái)潮日的前14天，但排卵日的前后兩天內（14±2）排卵也屬于正常的。排卵日期的前5天與后4天是易受孕期。除易受孕期、月經(jīng)期外的日子就是女性安全期。
具體的女性安全期計算方法有：
女性安全期計算方法1.按月經(jīng)周期推算法
按月經(jīng)周期推算出下次月經(jīng)來(lái)潮日，月經(jīng)來(lái)潮日的前第14天為排卵日，排卵日的前5天后4天為易受孕期。除月經(jīng)期與易受孕期以外的其他日期均為安全期。
女性安全期計算方法2.Ogino公式計算法
如一個(gè)女性以前連續六個(gè)月經(jīng)周期都在正常范圍內，此時(shí)，也可采用下述女性安全期計算公式：
平時(shí)最短周期天數-18=易受孕期的第一天。
平時(shí)最長(cháng)周期天數-11=易受孕期的最末一天。
例如：最短周期26天，最長(cháng)周期30天，女性安全期計算：26-18=8,30-11=19，所以月經(jīng)的第8天到第19天就是危險期。
據此，就可以算出“易受孕期”的第一天到最后一天，再算出月經(jīng)期與安全期。
安全期避孕法的優(yōu)點(diǎn)是不使用任何避孕藥具與手術(shù)，只是選擇在女性安全期內性生活，沒(méi)有避孕藥具的副反應與手術(shù)的顧慮，符合人體的自然狀態(tài)。但是采用“安全期”避孕法的女性，必須是月經(jīng)周期十分規律，并做好月經(jīng)紀錄，夫妻雙方能密切配合，相互體諒，在易受孕期避免性交，才能避孕有效。但即使是月經(jīng)周期十分規律的婦女，也有因生活、工作、情緒、環(huán)境、身體健康與性活動(dòng)等多方面影響，發(fā)生提前或者延遲排卵，甚至額外排卵，從而導致避孕失敗，避孕失敗率高達20%。所以，月經(jīng)不規律，探親、新婚夫婦等不宜采用女性安全期計算方法進(jìn)行避孕。
7.安全期避孕的方法有哪些
下面便具體介紹使用安全期避孕的方法： 1。
日歷法： （1）首先從日歷上檢查一下最近8個(gè)月經(jīng)周期中（每個(gè)周期從每次月 經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)的第一天）的最長(cháng)周期和最短周期。 （2）參看下面的受孕期表，用最短周期查找可能受孕的第一天，最長(cháng) 周期查找可能受孕的最后一天，如：最短周期為22天，可能受孕的第一天 為月經(jīng)周期的第4天，最長(cháng)周期是28天，可能受孕最后一天是月經(jīng)周期 的第17天。
這樣，算好一次月經(jīng)周期中從第幾天到第幾天為可能受孕期， 這個(gè)計算結果在下一次月經(jīng)周期中也適用，如上例：如果開(kāi)始計算這個(gè)周 期的可能受孕期間為第4至第17天，則下個(gè)月的月經(jīng)要是6日開(kāi)始第一天 的話(huà)，可能受孕期即為9到22日。2。
基礎體溫法： 基礎體溫是指健康人清晨醒來(lái)時(shí)的體溫，它一般是一天中的最低體 溫。 正常生育期婦女的基礎體溫，在排卵后立即升高，并一直持續到下個(gè) 月經(jīng)周期的開(kāi)始。
因此婦女可通過(guò)記錄每天的體溫變化來(lái)推測排卵期。 （1）如有條件，可使用特別的基礎體溫計，當然也可使用一般的體溫 計。
溫度計和空白表格可在藥店里買(mǎi)到。 （2）每天早晨醒來(lái)后，不要起床，不做任何活動(dòng)，先測量體溫，一般 用口表需5分鐘。
（3）把每天測得的體溫記錄在空白表格里，各個(gè)點(diǎn)用線(xiàn)連起來(lái)，得到 一條基礎體溫線(xiàn)。 （4）這樣進(jìn)行記錄后會(huì )發(fā)現在月經(jīng)周期的某一天體溫突然升高0。
4到 〇。8丈，這便是排卵的征象，從這時(shí)起到下次月經(jīng)開(kāi)始，體溫可保持在這 個(gè)水平。
（5）有些婦女的基礎體溫在升高前24小時(shí)內會(huì )有一個(gè)很明顯的下降， 而有些則不明顯。 但是在排卵前24小時(shí)內基礎體溫是最低的。
（6）由于基礎體溫是在排卵后才升高的，所以在基礎體溫最低的時(shí)候 發(fā)生性交是會(huì )引起懷孕的。因此，最可靠的辦法從月經(jīng)周期的第一天起就 避免性交或采用其他避孕方法，直到基礎體溫升高3天以后，才能認為受 孕期已過(guò)。
3。觀(guān)察陰道內分泌物變化 大多數婦女陰道內的濕度有規律地隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而變化，這種變 化也是受體內激素的調節的。
根據這些變化，也可以推測排卵的時(shí)間。 （1）每次清洗陰道時(shí)應檢查它的濕度。
用一個(gè)手指插入陰道內，注意 手指上有無(wú)粘液，以及粘液的厚度和伸展性如何，然后做記錄。 （2）大多數婦女的粘液在月經(jīng)周期中依下列情況變化： 月經(jīng)期：因陰道內有血液，濕度及粘液的其他性狀不易判斷。
月經(jīng)期后：幾天之內可以感到陰道發(fā)潮，但不完全濕潤，沒(méi)有粘液。
