為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):
1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
要想從根本上杜絕此類(lèi)事故的發(fā)生,就必須要 讓每位學(xué)生充分認識到防溺水的重要性,因此,學(xué) 校要加強對此類(lèi)安全知識的教育工作。
在我國兒童 非正常死亡人數中,由于溺水而死亡的兒童人數可 以說(shuō)是最高的。因此,作為學(xué)校除了關(guān)心學(xué)生的學(xué) 習成績(jì),還要保護學(xué)生的生命,維護校園的安全, 學(xué)生和老師都要有“安全第一、預防為主”的思 想,對于學(xué)生的溺水安全教育要提高重視,要加強 學(xué)生的自我保護能力。
作為學(xué)生則要杜絕參與危險 的游泳戲水活動(dòng),杜絕參與沒(méi)有家長(cháng)陪同的游泳活 動(dòng),不到危險的、陌生的河塘、水域去游泳,不在 河塘邊垂釣魚(yú)蝦,不做危險的舉動(dòng),絕對遠離溺水 殺手。除了做到上面幾點(diǎn),還要提高學(xué)生防溺水的自覺(jué)性和識別險情、緊急避險、遇險逃生的能力, 決不能存在任何盲目樂(lè )觀(guān)或麻痹?xún)e幸的心理,拿自 己的生命開(kāi)玩笑。
隨著(zhù)夏季的來(lái)臨,小學(xué)生發(fā)生溺水事故又進(jìn)入了高發(fā)期。
近日,欽村小學(xué)積極對學(xué)生進(jìn)行預防溺水安全教育活動(dòng)。 為預防學(xué)生溺水事故發(fā)發(fā)生,我校開(kāi)展了一系列的預防溺水安全教育活動(dòng),一是給給每位家長(cháng)發(fā)放了一封公開(kāi)信,加強學(xué)校與家長(cháng)的聯(lián)系,增強家長(cháng)防止孩子溺水的安全意識和監護人的責任意識。
二是利用班會(huì )課進(jìn)行“預防溺水安全教育”,以班級為單位出一期黑板報;與此同時(shí),我校加強了午睡管理,及時(shí)清點(diǎn)人數,掌握學(xué)生動(dòng)向,時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的身體狀況,一旦中暑或不適,及時(shí)處理。三是利用晨會(huì )、廣播、櫥窗展覽、國旗下的講話(huà)、警示標語(yǔ)等方式,廣泛開(kāi)展預防溺水安全知識宣傳,教育學(xué)生保持高度的安全意識,提高學(xué)生對溺水危害的認識,堅決杜絕溺水事故的發(fā)生;四是開(kāi)展了實(shí)地“預防溺水”教育活動(dòng),面對著(zhù)深不可測的河水,用大量的事實(shí)向學(xué)生講清私自下河游泳的危害,學(xué)生代表宣讀了倡議書(shū)。
最后全體學(xué)生在印有“珍愛(ài)生命預防溺水”大字的條幅上鄭重地簽上了自己的名字。
如何防溺水
游泳,是廣大青少年喜愛(ài)的體育鍛煉項目之一。然而,不做好準備、缺少安全防范意識,遇到意外時(shí)慌張、不能沉著(zhù)自救,極易發(fā)生溺水傷亡事故。
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):
1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對場(chǎng)所的環(huán)境,如該水庫、浴場(chǎng)是否衛生,水下是否平坦,有無(wú)暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳,下水前后都要清點(diǎn)人數、并指定救生員做安全保護。
3、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
6、在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。
7、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應立即進(jìn)行人工呼吸,可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式,在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
一、溺水定義
溺水,俗稱(chēng)淹溺,是指在游泳時(shí)或者失足落水時(shí)發(fā)生的嚴重意外傷害,溺水的進(jìn)程很快,一般4-5分鐘或6-7分鐘就可因呼吸心跳停止而導致死亡。很多人在夏日喜歡在江、河、水塘內游泳,這就很容易發(fā)生溺水現象,是青少年意外死亡的原因之一。一般容易發(fā)生溺水的地點(diǎn)通常是:游泳池、水庫、水坑、池塘、溪邊等場(chǎng)所。
二、溺水自救
1、首先應保持鎮靜,千萬(wàn)不要手腳亂蹬拼命掙扎,可減少水草纏繞,節省體力。只要不胡亂掙扎,不要將手臂上舉亂撲動(dòng),人體在水中就不會(huì )失去平衡,這樣身體就不會(huì )下沉得很快。
2、除呼救外,落水后立即屏住呼吸,踢掉雙鞋,然后放松肢體,當你感覺(jué)開(kāi)始上浮時(shí),盡可能地保持仰位,使頭部后仰,使鼻部可露出水面呼吸,呼吸時(shí)盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣,以防嗆水。呼氣要淺,吸氣要深。因為深吸氣時(shí),人體比重降到0.967,比水略輕,因為肺臟就象一個(gè)大氣囊,屏氣后人的比重比水輕,可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057,比水略重)。
3、千萬(wàn)不要試圖將整個(gè)頭部伸出水面,這將是一個(gè)致命的錯誤,因為對于不會(huì )游泳的人來(lái)說(shuō)將頭伸出水面是不可能的,這種必然失敗的作法將使落水者更加緊張和被動(dòng),從而使整個(gè)自救者功虧一簣。
4、當救助者出現時(shí),落水者只要理智還存在,絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要聽(tīng)從救助者的指揮,讓他帶著(zhù)你游上岸。否則不僅自己不能獲救,反而連累救助者的性命。
5、會(huì )游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背側彎曲,可使痙攣松解,然后慢慢游向岸邊。
(1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開(kāi),迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止;
(2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直;
(3)要是大腿抽筋的話(huà),可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
三、防溺水常識
為了確保游泳安全,防止溺水事故的發(fā)生,必須做到以下幾點(diǎn):
1、不要獨自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
3、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水,更不要酒后游泳。
4、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
5、游泳抽筋的時(shí)候可以選擇仰泳,,在游泳中,若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴救助。
6、在游泳中遇到溺水事故時(shí),現場(chǎng)急救刻不容緩,心肺復蘇最為重要。將溺水者救上岸后,要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物,保持呼吸通暢;應將其舌頭拉出,以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高,使胸及頭部下垂,或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部,做走動(dòng)或跳動(dòng)“倒水”動(dòng)作。恢復溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵,應立即進(jìn)行人工呼吸,在急救的同時(shí)應迅速送往醫院救治。
7、遇見(jiàn)突發(fā)事件不要驚慌,水性不好不要救別人,會(huì )同歸于盡的,因為溺水的人一但碰到了東西會(huì )不顧一切的死死抓住的。如果迫不得已救人要先將被救的人擊昏,或從后面抓住頭發(fā)拖到岸上。
炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)。
游泳安全漸成為安全教育的熱點(diǎn)話(huà)題。涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè )享受之余,也潛藏著(zhù)安全危機,游泳前多一分準備和清醒,就可以帶給我們歡笑,更可以避免可能的后悔與遺憾。
那么游泳應注意什么呢?我們匯集了有關(guān)知識。一、游泳安全要點(diǎn)1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。
飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋; 2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水; 3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨游泳; 4.下水前觀(guān)察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳; 5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全; 6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。
以腳先入水較為安全; 7.在海中游泳,要沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做 一標記,留意自己是否被沖出太遠,及時(shí)調整方向,確保安全。
二、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋 游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。 游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸, 腹部疼痛時(shí),應上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫 三、夏季游泳溺水自救方略 如何保證游泳的健康和安全,避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿然下水,極易造成生命危險。萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件,專(zhuān)家介紹,溺水者切莫慌張,應保持鎮靜,積極自救: (1)對于手腳抽筋者,若是手指抽筋,則可將手握拳,然后用力張開(kāi),迅速反復多做幾次,直到抽筋消除為止; (2)若是小腿或腳趾抽筋,先吸一口氣仰浮水上,用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾,并用力向身體方向拉,同時(shí)用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上,幫助抽筋腿伸直; (3)要是大腿抽筋的話(huà),可同樣采用拉長(cháng)抽筋肌肉的辦法解決。
對于溺水者,除了積極自救外,還要積極進(jìn)行陸上搶救: (1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物,首先應清除,保持上呼吸道的通暢; (2)溺者若已喝了大量的水,救護者可一腿跪著(zhù),另一腿屈膝,將溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶著(zhù)溺者的頭,將他的嘴向下,另一手壓在背部,使水排出; (3)若是溺者已昏迷,呼吸很弱或停止呼吸,做完上述處理外,要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥,救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子,另一手托著(zhù)他的下顎,吸一口氣,然后用嘴對著(zhù)溺者的嘴將氣吹入。
吹完一口氣后,離開(kāi)溺者的嘴,同時(shí)松開(kāi)捏鼻子的手,并用手壓一下溺者的胸部,幫助他呼氣。如此有規律地反復進(jìn)行,每分鐘約做14—20次,開(kāi)始時(shí)可稍慢,以后可適當加快。
四、溺水急救 溺水是常見(jiàn)的意外,溺水后可引起窒息缺氧,如合并心跳停止的稱(chēng)為“溺死”,如心跳未停止的則稱(chēng)“近乎溺死”這一分類(lèi)以病情和預后估計有重要意義,但救治原則基本相同,因此統稱(chēng)為溺水。急救方法1、將傷員抬出水面后,應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及污物,用紗布(手帕)裹著(zhù)手指將傷員舌頭拉出口外,解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口,以保持呼吸道通暢,然后抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。
或者抱起傷員雙腿,將其腹部放在急救者肩上,快步奔跑使積水倒出。或急救者取半跪位,將傷員的腹部放在急救者腿上,使其頭部下垂,并用手平壓背部進(jìn)行倒水。
2、呼吸停止者應立即進(jìn)行人工呼吸,一般以口對口吹氣為最佳。急救者位于傷員一側,托起傷員下頜,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣后,往傷員嘴里緩緩吹氣,待其胸廓稍有抬起時(shí),放松其鼻孔,并用一手壓其胸部以助呼氣。
反復并有節律地(每分鐘吹16~20次)進(jìn)行,直至恢復呼吸為止。 3、心跳停止者應先進(jìn)行胸外心臟按摩。
讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍后仰,急救者位于傷員一側,面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借急救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然后松手腕(手不離開(kāi)胸骨)使胸骨復原,反復有節律地(每分鐘60~80次)進(jìn)行,直到心跳恢復為止。 五、游泳時(shí)耳朵進(jìn)水怎么辦?由于水又有一定的張力,進(jìn)入狹窄的外耳道后形成屏障而把外耳道分成兩段,又由于水的重力作用,使水屏障與鼓膜之間產(chǎn)生副壓,維持著(zhù)水屏障兩邊壓力的平衡,使水不易自動(dòng)流出。
有時(shí)外耳道內有較大的耵聹阻塞,則水進(jìn)入耳道后更易包裹于耵聹周?chē)灰琢鞒觥6鷥冗M(jìn)水后會(huì )出現耳內閉悶,聽(tīng)力下降,頭昏,十分不舒服,因此人們往往非常迫切想把水排出來(lái)。
有人甚至用不干凈的夾子、火柴棒、小鑰匙等掏耳,這樣雖然可僥幸將水屏障掏破,使水流出,但也易損傷外耳道甚至鼓膜,而導致耳部疾病。 耳內進(jìn)水后應及時(shí)將水排出,最常見(jiàn)的方法是: 1、單足跳躍法:患耳向下,借用水的重力作用,使水向下從外耳道流出。
2、活動(dòng)外耳道法:可連續用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓;或反復地做張口動(dòng)作,活動(dòng)顳頜關(guān)節,均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩定性和壓力的平穩,使。
夏季是溺水事故的高發(fā)季節,為提高安全防范意識,預防學(xué)生溺水事故的發(fā)生,開(kāi)展了多種形式的防溺水專(zhuān)題安全教育活動(dòng),將防溺水教育落到實(shí)處。
一、加大宣傳教育力度,樹(shù)立“安全第一”的理念
充分認識加強學(xué)生防溺水教育的重要性,專(zhuān)門(mén)召開(kāi)了防溺水教育工作會(huì )議,對防溺水教育進(jìn)行部署。在校門(mén)口醒目位置設置防溺水和游泳安全提醒標志標牌,利用每天上、下午放學(xué)前最后一節課,開(kāi)展“每天5分鐘”防溺水安全教育;利用國旗下講話(huà)、校園網(wǎng)站、黑板報、宣傳欄等多種形式,向學(xué)生宣傳預防溺水知識,進(jìn)行比較系統的防溺水安全知識教育。
二、開(kāi)展“六個(gè)一”活動(dòng),營(yíng)造“珍愛(ài)生命”的氛圍
我校按照上級要求開(kāi)展一次以“珍愛(ài)生命, 遠離溺水傷害”為主題的安全教育活動(dòng),重點(diǎn)開(kāi)展了“六個(gè)一”活動(dòng):一是召開(kāi)一次防溺水安全教育大會(huì );二是舉辦了一次防溺水安全知識講座;三是召開(kāi)一次防溺水主題班會(huì );四是出一期以防溺水安全知識為主題的黑板報;五是開(kāi)展一次排查安全隱患活動(dòng),并在校園周邊危險水域或入口醒目位置設立警示牌;六是開(kāi)展一次防溺水的專(zhuān)題家訪(fǎng)。
三、進(jìn)一步落實(shí)監管防范責任
學(xué)校要求班主任要加強學(xué)生出勤管理,任課教師每節課都要做好點(diǎn)名工作,發(fā)現學(xué)生缺席,及時(shí)與班主任和學(xué)生家長(cháng)取得聯(lián)系。
通過(guò)召開(kāi)家長(cháng)會(huì ),用身邊典型事例警示家長(cháng)和學(xué)生,向每一位學(xué)生家長(cháng)發(fā)放《防溺水安全教育致家長(cháng)一封信》,并與家長(cháng)簽定責任書(shū),督促學(xué)生家長(cháng)切實(shí)加強對學(xué)生的教育監管,向家長(cháng)通報學(xué)校作息時(shí)間,請家長(cháng)加強上學(xué)前、放學(xué)后、雙休日、節假日等重點(diǎn)時(shí)段的監管,嚴防出現管理空檔,從而形成了家校安全教育合力。
防溺水教育系列活動(dòng)的開(kāi)展,切實(shí)增強了教師、家長(cháng)、學(xué)生的防溺水安全意識,營(yíng)造了齊抓共管防溺水的安全氛圍,為打造平安校園奠定了堅實(shí)的基礎。
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