(1)教孩子不要用鼻子吸氣。 游泳時(shí)用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長(cháng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題:如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。
(2)告訴孩子不要在游泳池四周打鬧。
(3)防止孩子在游泳池跳水。
(4)防止孩子腿抽筋。 有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作,準備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(cháng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水,讓孩子逐漸適應水溫,然后再下水游泳。還可以預先喝點(diǎn)淡鹽水。
(5)不讓孩子離開(kāi)家長(cháng)的視線(xiàn)。 孩子年齡過(guò)小,對安全少有概念,所以孩子游泳時(shí),家長(cháng)還是最好時(shí)時(shí)將視線(xiàn)放在孩子身上,這樣,才能在危險時(shí)立即采取行動(dòng)。
(6)防止孩子耳痛耳鳴。 孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水,應及時(shí)將水排出,最常見(jiàn)的方法是: 單足跳躍法:將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿單腳跳。 活動(dòng)外耳道法:可連續用手掌壓迫耳屏(手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊,然后迅速將手挪開(kāi),水就會(huì )被吸出來(lái)),或用手指牽拉耳廓,或反復地做張口動(dòng)作,活動(dòng)顳頜關(guān)節,均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩定性和壓力的平穩,使水向外從外耳道流出。 外耳道清理法:用干凈的細棉簽輕輕探入外耳道,一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。
(7)防止孩子惡心嘔吐。 孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張,有的會(huì )造成一時(shí)性的反胃,應及時(shí)上岸,用手指壓中脘、內關(guān)穴或服幾粒人丹。
(8)不到江河湖海和水庫游泳。 盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳,這些地方的水看似平靜,可是由于水下暗藏漩渦,一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方,務(wù)必要有家長(cháng)相伴,并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳,最好沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行游,游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,不要涉水至深處。
炎熱的夏天游泳是最熱門(mén)的活動(dòng),除了室內室外游泳池,還有迷人的海濱、河流和小溪……但是歡樂(lè )享受之余,也請特別注意其中所潛藏的危機,事前多一分準備和考量,就可以帶給我們無(wú)限的歡笑,更可以避免一些不必要的不幸和遺憾。所以在這里深圳市意景康體小編精心為大家整理了一些安全措施。對大家有所幫助。
1 孩子游泳需有家長(cháng)的陪同,并根據孩子的水性、年齡、身高等因素,盡量選擇安全系數較高的水位區域游泳。
2 在下水游泳前,一定要教育孩子養成先做準備活動(dòng)的習慣,運動(dòng)四肢,還可用冷水擦身,以適應水溫。
3 孩子的體力有限,所以在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),當感覺(jué)疲勞或不舒服時(shí),應馬上帶孩子上岸,以免發(fā)生意外。
4 孩子在下水前不宜吃過(guò)多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母為了給孩子補充體力,可以選擇在游泳前半小時(shí),給孩子適量吃點(diǎn)食物,做到不餓、不飽脹。
5 泳衣、泳帽等要合適,而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣,以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞,可以預防因進(jìn)水而引發(fā)中耳炎。
6 結束游泳后,可以用生理鹽水沖洗眼睛,或使用專(zhuān)門(mén)的眼藥水,從而保護眼睛的健康。
7 游泳后還要務(wù)必做到清潔身體,避免游泳池水中的化學(xué)藥劑留在皮膚上,造成皮膚過(guò)敏。同時(shí),為避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕,可在游泳后立即刷牙或漱口。
8 孩子感冒痊愈后1至2周內不宜游泳
孩子在游泳池、海邊游泳、玩水時(shí),常常會(huì )有鼻子嗆水、眼睛進(jìn)砂子、耳朵進(jìn)水、腿抽筋、胸悶、肚子痛等情況發(fā)生,有必要讓孩子學(xué)會(huì )處置的方法,了解游泳前后的注意事項,學(xué)會(huì )應急處理的方法。下面分別作一介紹:
鼻子嗆水: 如果兩個(gè)鼻孔都進(jìn)水時(shí),要張開(kāi)兩個(gè)鼻孔,用力往外出氣;一個(gè)鼻孔進(jìn)水時(shí),堵住沒(méi)有進(jìn)水的鼻孔用力往外出氣。
眼睛進(jìn)砂子: 眼睛進(jìn)砂子要用清水洗,如果在沒(méi)有自來(lái)水的情況下,可用水壺里的冷開(kāi)水沖洗眼睛,并不停地眨眼,千萬(wàn)不要用手去揉。如果沖洗后還是感到眼睛疼痛時(shí),要去醫院治療。
耳朵進(jìn)水: 單腳跳,使水順耳道流出,或用棉簽吸出水分。另外,游泳之前,要掏凈耳垢,如果不掏凈耳垢,一旦耳朵里進(jìn)水會(huì )泡脹耳垢,堵塞耳道,容易引起中耳炎。
腿抽筋: 游泳有時(shí)腿部會(huì )突然抽筋,這時(shí)不僅疼痛難忍,如果不及時(shí)加以處理,還會(huì )由此發(fā)生危險。如果發(fā)生這種情況要立即上岸,上岸后設法溫暖一下抽筋處,并輕輕地進(jìn)行按摩。
腹痛: 如果發(fā)生腹痛,也不要慌張,等到腹痛緩解后及時(shí)上岸,設法暖和一下身體。如果感到不舒服,最好喝些熱茶或熱飲料。如果還不能止痛,要立即去醫院治療。
為了防止孩子游泳時(shí)發(fā)生以上的情況,游泳前孩子一定要做好各項準備活動(dòng)。準備活動(dòng)后,不要立即跳入水中,要從離心臟較遠的四肢開(kāi)始,按順序讓身體浸濕后,再進(jìn)入水中。特別要讓孩子注意的是,要在他自己身體狀況良好時(shí)才能游泳,在空腹或吃得過(guò)飽,或過(guò)于疲勞時(shí),都不能下水游泳。
參考文章:
十、家長(cháng)帶孩子到游泳場(chǎng)地消夏健身,孩子游泳安全知多少 炎夏游泳,本是一件令人樂(lè )此不疲的事情,但每年因游泳而出現的險情也不可忽視。
在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢? 不要用鼻子吸氣 游泳時(shí)用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長(cháng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題,以引起孩子的警覺(jué)。
如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。
其實(shí),對于初學(xué)者來(lái)說(shuō),寧可多喝幾口水,也不能嗆一口水,世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。付教練指著(zhù)在游泳池中初學(xué)游泳的孩子們對記者說(shuō),你看,初學(xué)游泳很容易閉著(zhù)嘴游泳,盡管教練三番五次地強調要張著(zhù)嘴游,孩子們還是不習慣。
不要在游泳。 十、家長(cháng)帶孩子到游泳場(chǎng)地消夏健身,孩子游泳安全知多少炎夏游泳,本是一件令人樂(lè )此不疲的事情,但每年因游泳而出現的險情也不可忽視。
在游泳中究竟需要掌握哪些安全知識呢?不要用鼻子吸氣游泳時(shí)用鼻子吸氣,最容易引起嗆水。孩子下水前,家長(cháng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題,以引起孩子的警覺(jué)。
如果嗆了水,首先要張大嘴,做深呼吸,哪怕喝上幾口水,也一定要張大嘴,而不能用鼻子喘氣。孩子往往對喝水有恐懼感。
其實(shí),對于初學(xué)者來(lái)說(shuō),寧可多喝幾口水,也不能嗆一口水,世界游泳冠軍有時(shí)難免在池中也喝口水。付教練指著(zhù)在游泳池中初學(xué)游泳的孩子們對記者說(shuō),你看,初學(xué)游泳很容易閉著(zhù)嘴游泳,盡管教練三番五次地強調要張著(zhù)嘴游,孩子們還是不習慣。
不要在游泳池四周打鬧游泳池的四周大多是馬賽克地面,游泳的人在上面來(lái)回走動(dòng),留下了許多水,因此地面很滑。孩子們好動(dòng),常在上面跑著(zhù)追逐打鬧,一旦摔倒,就會(huì )出現危險。
切勿倒著(zhù)身子跳水有的孩子喜歡在池邊倒著(zhù)身子跳水,認為很刺激,但殊不知這里面卻隱藏著(zhù)險情。據付教練講,孩子倒著(zhù)身子跳水,身體稍微一斜,下嘴巴很容易碰到池邊磕破下巴。
還有的孩子轉著(zhù)身子跳水,若不注意,也會(huì )出現險情。有的孩子則頭朝下扎猛子,認為很好玩;可有的泳池水不深,有的孩子用力又猛,為此頭觸池底碰破頭者也時(shí)有發(fā)生,嚴重的會(huì )有生命危險。
防止腿抽筋孩子初學(xué)游泳,心存恐慌,加上水涼,泡在水里時(shí)間一長(cháng),就有可能腿抽筋。這個(gè)時(shí)候家長(cháng)與孩子都不要太過(guò)緊張,要立即讓孩子停止游泳,仰面浮在水面上。
據付教練講,有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準備工作,準備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節都要活動(dòng)開(kāi)。有時(shí)家長(cháng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水,讓孩子逐漸適應水溫,然后再下水游泳。
還可以預先喝點(diǎn)淡鹽水。不讓孩子離開(kāi)家長(cháng)的視線(xiàn)孩子年齡過(guò)小,對安全少有概念。
盡管家長(cháng)講了一些這方面的知識,他們還是因水而玩,忘記了家長(cháng)的忠告。所以孩子游泳時(shí),家長(cháng)必須隨時(shí)留意,以確保孩子的安全。
即使孩子學(xué)會(huì )了游泳,或者所在的區域看起來(lái)比較安全,家長(cháng)還是最好時(shí)時(shí)將視線(xiàn)放在孩子身上,這樣,才能在察覺(jué)到情況不妙時(shí)立即采取行動(dòng)。防孩子耳痛耳鳴孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去,則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側,用力拉住耳垂,用同側腿單腳跳;手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊,左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊,右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊,然后迅速將手挪開(kāi),水就會(huì )被吸出來(lái)。
此后再用消毒棉簽送入耳道內將水吸出即可。防孩子惡心嘔吐孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張,有的會(huì )造成一時(shí)性的反胃,應及時(shí)上岸,用手指壓中脘、內關(guān)穴或服幾粒人丹。
不到江河湖海和水庫游泳盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫里游泳,每年都有因孩子單獨在這些地方游泳而被淹死的悲劇發(fā)生。這些地方的水看似平靜,可是由于水下暗藏漩渦,一入水中便有可能被漩渦卷走。
如果要去這些地方,也務(wù)必要有家長(cháng)相伴,并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳,最好沿著(zhù)海岸線(xiàn)平行游,游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,不要涉水至深處。
在地理環(huán)境不清楚的地方游泳更要小心,如果水下有障礙物的話(huà),撞上硬的東西或被水下之物纏住就會(huì )出現危險。十一、游泳遇險后的自救游泳中常會(huì )遭遇到的意外是抽筋、疲乏、漩渦、急浪等。
掌握一定的自我救護技術(shù),可以排除險情或爭取時(shí)間等待他人救護。游泳中遇到意外事故時(shí),要沉著(zhù)、冷靜,按照一定的方法進(jìn)行自我救護,實(shí)在不行時(shí),發(fā)出呼救信號,以便及時(shí)得到同伴或救護員的幫助與救護。
在下列情況下,可采用自我救護方法:水中抽筋自救法抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì )發(fā)生。抽筋原因主要是下水前沒(méi)有做準備活動(dòng)或準備活動(dòng)不充分,身體各器官及肌肉組織沒(méi)活動(dòng)開(kāi),下水后突然做劇烈的蹬水和劃水動(dòng)作,或因水涼刺激肌肉突然收縮而出現抽筋。
游泳時(shí)間長(cháng),過(guò)分疲勞及體力消耗過(guò)多,在肌體大量散熱或精神緊張,游泳動(dòng)作不協(xié)調等情況下也會(huì )出現抽筋。·游泳時(shí)發(fā)生抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,一定要保持鎮靜,停止游動(dòng),仰面浮于水面,并根據不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
·若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向。
幼兒園暑假防溺水美篇:
一、安全意識:
尊敬的家長(cháng)朋友:大家好!
隨著(zhù)天氣逐漸轉熱,孩子們可能逐漸萌生了下水嬉戲玩耍的念頭,此時(shí)就是家長(cháng)和老師作為“嘮叨鬼”出馬的時(shí)候了。常提醒,常教育,常關(guān)注,防止孩子因溺水而發(fā)生意外。
為了您孩子的安全,要求各位家長(cháng),要對孩子進(jìn)行防溺水問(wèn)題的教育:
1、禁止你的孩子私自下水游泳、玩耍;
2、教育孩子不準擅自與同伴結伴游泳、玩耍;
3、禁止孩子在不會(huì )游泳的家長(cháng)、朋友、親戚帶領(lǐng)下游泳;
4、教育孩子不到無(wú)安全設施、無(wú)救護人員的水域游泳,不到不熟悉的水域游泳,不到河、溪流、水塘邊戲水,不到?jīng)]有安全保障的地方游玩;
5、與孩子一起學(xué)習掌握一定的防溺水自護自救的知識。
二、發(fā)生溺水的常見(jiàn)原因有:
1、在水邊玩耍,下水摸魚(yú)蝦,撿落入水中的物品;
2、游泳時(shí)抽筋或在水中打鬧;
3、到井邊打水不慎落入井中;
4、雨天掉入溝里。
三、預防幼兒溺水的措施:
1、教育孩子不要獨自在河邊玩耍;
2、不去非游泳區游泳;
3、不會(huì )游泳者,不要游到深水區,即使帶著(zhù)救生圈也不安全;
4、游泳前要做適當的準備活動(dòng),以防抽筋;
5、雨天行走在井邊打水時(shí)要注意防滑。
擴展資料
安全教育應做到“六不一會(huì )”:
1、不私自下水游泳。
2、不到水邊玩耍嬉戲。
3、不在無(wú)家長(cháng)或監護人帶領(lǐng)的情況下游泳。
4、不到無(wú)安全設施水域游泳。
5、不到不熟悉的水域游泳。
6、不盲目下水施救。
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)——暑期防溺水 安全別“放假”
參考資料來(lái)源:人民網(wǎng)——夏季來(lái)臨 三亞多形式普及“防溺水”知識
原發(fā)布者:采蘑菇的大頭
游泳安全小常識預防溺水安全知識游泳是一項很好的體育運動(dòng),同時(shí)又是風(fēng)險性較大的運動(dòng)方式,稍有不慎,就可能發(fā)溺水死亡事故。因此,游泳安全必須引起高度重視。 一、游泳安全要點(diǎn) 1.不要獨自一人外出游泳,也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,對場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告,則不能在此游泳。 2.要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。 3.游泳時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋。4.要做好下水前的準備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。5.對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。 6.在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。 7.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。二、如何預防游泳時(shí)下肢抽筋1.游泳前一定要做好暖身運動(dòng)。 2.游泳前應考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),不要游泳。3.游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。4.游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸
1、不要獨自一人外出游泳,也不要到不知水情或比較危險且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳,更不要私自到江、河、湖、水庫等地游泳。
選擇好的游泳場(chǎng)所,對場(chǎng)所的環(huán)境要了解清楚。若有危險警告,則不能在此游泳。
2、要清楚自己的身體健康狀況,平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。 3、游泳時(shí)切勿太餓、太飽。
飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋。 4、要做好下水前的準備,先活動(dòng)活動(dòng)身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué),應將假牙取下,以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
5、對自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能互相打鬧,以免喝水和溺水。 不要在急流和漩渦處游泳,更不要酒后游泳。
6、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。 7、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。
以腳先入水較為安全。
游泳安全知識如下:
不適合游泳的人群:
1、患有哮踹、心臟病、高血壓、癲癇病、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼、急性眼結膜炎等各種傳染病者,因為不但容易加重病情,而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷,危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人;
2、喝酒、飽食、饑餓、睡眠不足、激烈運動(dòng)、繁重勞動(dòng)者,不能立即跳進(jìn)水中游泳,尤其是在滿(mǎn)身大汗,渾身發(fā)熱的情況下,不可以立即下水,否則易引起抽筋、感冒等;
3、處于月經(jīng)期的女生。
不適合游泳的場(chǎng)所如下:
1、水質(zhì)不好(被污染)的河流、水庫;
2、河流的交匯處、落差的湖泊、水況不明的江河。
不合適游泳的天氣:雷雨天
擴展資料:
游泳前需要做入水前的運動(dòng)來(lái)活動(dòng)身體各部分肌肉來(lái)達到最佳入水狀態(tài):
一、通過(guò)跳躍、伸展四肢、原地高抬腿等動(dòng)作使身體發(fā)熱并調動(dòng)身體各個(gè)器官的活動(dòng)狀態(tài);
二、做徒手操,使身體各個(gè)關(guān)節、韌帶及身體肌肉做好充分活動(dòng)準備;
三、入水前冷水淋浴,以便適合水溫。
而在游泳過(guò)程中需特別注意的是:
一、身體感到不適應立即上岸
二、拒絕長(cháng)時(shí)間潛水比賽
三、游泳時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)(或引起抽筋)
參考資料來(lái)源:百度百科-游泳知識
聲明:本網(wǎng)站尊重并保護知識產(chǎn)權,根據《信息網(wǎng)絡(luò )傳播權保護條例》,如果我們轉載的作品侵犯了您的權利,請在一個(gè)月內通知我們,我們會(huì )及時(shí)刪除。
蜀ICP備2020033479號-4 Copyright ? 2016 學(xué)習?shū)B(niǎo). 頁(yè)面生成時(shí)間:3.015秒