老人居家安全知識講座計劃書(shū)(誰(shuí)知道安全知識講座策劃書(shū)怎么寫(xiě)啊)
1.誰(shuí)知道安全知識講座策劃書(shū)怎么寫(xiě)啊
交通安全知識 交通信號燈 在繁忙的十字路口，四面都懸掛著(zhù)紅、黃、綠、三色交通信號燈，它是不出聲的“交通警”。
紅綠燈是國際統一的交通信號燈。紅燈是停止信號，綠燈是通行信號。
交叉路口，幾個(gè)方向來(lái)的車(chē)都匯集在這兒，有的要直行，有的要拐彎，到底讓誰(shuí)先走，這就是要聽(tīng)從紅綠燈指揮。紅燈亮，行或左轉彎，在不礙行人和車(chē)輛情況下，允許車(chē)輛右轉彎；綠燈亮，準許車(chē)輛直行或轉彎；黃燈亮，停在路口停止線(xiàn)或人行橫道線(xiàn)以?xún)龋呀?jīng)繼續通行；黃燈閃爍時(shí)，警告車(chē)輛注意安全。
人車(chē)分流 各行其道 每當你走馬路，就會(huì )看到許多行人的車(chē)輛來(lái)來(lái)往往，川流不息。如果行人和車(chē)輛愛(ài)怎么走就怎么走，那么就會(huì )交叉沖突，發(fā)生混亂。
交通道路上用“交通標線(xiàn)”劃出車(chē)輛、行人應走的規則：機動(dòng)車(chē)走“機動(dòng)車(chē)道”。在道路上，我們可以看到各式各樣的交通標志。
它們用圖案、符號和文字來(lái)表達特定的意思。告訴駕駛員和行人注意附近環(huán)境情況。
這些標志對于安全車(chē)非常重要，被稱(chēng)為“永不下崗的交通警”。警告標志“它是警告車(chē)輛、行人注意危險地段、減速慢行的標志。
禁令標志：它是禁止或限制車(chē)輛、行人某種交通行為的標志。指示標志：它是指示車(chē)輛、行人行進(jìn)的標志。
行人行進(jìn)的標志。指路標志：它是傳遞道路方向、地點(diǎn)、距離信息的標志。
輔助標志：它是主標志下，對主標志起輔助說(shuō)明的標志。我們應該熟悉并愛(ài)護這些標志，不能任意損壞或在上面亂涂亂畫(huà)，并且自覺(jué)遵守這些標志的規定。
安全走路 走路，誰(shuí)不會(huì )呢？其實(shí)不然。如果我們不注意交通安全，走路也闖禍。
因此，我們上學(xué)讀書(shū)、放學(xué)回家、節假日外出時(shí)，走在人來(lái)車(chē)往的交通繁忙的道路上，要遵守交通規則，增強自我保護意識。我們走路要走在人行道上。
在沒(méi)有人行道的地方，應靠道路右邊行走。走路時(shí)，思想要集中，不要東張西望，不能一邊走一邊玩耍，不能一邊走路一邊看書(shū)，不能三五成群并排行走，不要亂 馬路，更不能追趕車(chē)輛嬉戲打鬧。
更不要在馬路上踢球、溜冰、放風(fēng)箏、做游戲。一旦被來(lái)往車(chē)輛撞倒，后果非常嚴重。
汽車(chē)不是一剎就停的 有的同學(xué)認為亂 馬路沒(méi)啥關(guān)系，反正駕駛員會(huì )剎車(chē)的。其實(shí)，汽車(chē)不是一剎就停的。
由于慣性作用，剎車(chē)后車(chē)還會(huì )向前滑行一段路，這就是力的慣性作用。就像人在奔跑中，突然停下來(lái)，還會(huì )不由自主地身前沖出幾步一樣。
何況還有可能駕駛員不注意、剎車(chē)不靈等。所以，亂穿馬路是十分危險的，不少交通事故就是因為行人亂 馬路造成的。
血的教訓應該引以為戒。 不在車(chē)前車(chē)后急穿馬路 有人總是喜歡在汽車(chē)前、后急穿馬路、這是很危險的。
駕駛員眼睛看不到的地方，被稱(chēng)為“視線(xiàn)死角”。要是有人在車(chē)前車(chē)后駕駛員眼睛看不到的“視線(xiàn)死角”內急穿馬路，就會(huì )造成車(chē)禍。
所以我們橫過(guò)馬路前要注意左右來(lái)往車(chē)輛，先向左看，后向右看，當看清沒(méi)有來(lái)車(chē)時(shí)才可橫過(guò)馬路。在有“人行橫道”和“人行天橋”上行走，這樣才比較安全。
汽車(chē)的眼睛 汽車(chē)前面的兩只“大眼睛”叫“大光燈”。夜幕降臨，司機打開(kāi)“大光燈”就能照亮道路。
在汽車(chē)大光燈下，有兩只“小眼睛”，它同車(chē)尾兩邊的兩只“小眼睛”相互連結，這不是用來(lái)指示方向的“方向燈”。汽車(chē)尾部有兩只“紅色的眼睛”，叫剎車(chē)燈“。
當駕駛員剎車(chē)時(shí)，這兩只“紅眼睛”立刻發(fā)亮，它告訴行駛在后面的車(chē)輛，注意保持距離。此外，汽車(chē)尾部還有兩只“白色的眼睛”，叫“倒車(chē)燈”，汽車(chē)倒車(chē)時(shí)會(huì )發(fā)出白色光線(xiàn)，有的還會(huì )發(fā)出“倒車(chē)，請注意：的叫聲，我們也要及時(shí)避讓。
汽車(chē)的“內輪差” 你知道汽車(chē)是怎樣轉彎的嗎？汽車(chē)是依靠前輪來(lái)轉向前的。隨著(zhù)前輪的轉動(dòng)，汽車(chē)車(chē)身也逐漸改變方向。
但是前后兩只輪子舉走在同一條弧線(xiàn)上，而是有一定距離差別的，這個(gè)差距稱(chēng)“內輪差”。因此，我們碰到要轉彎的汽車(chē)，不能靠得太近，不要以為汽車(chē)的前輪過(guò)去就沒(méi)事了。
因為有“內輪差”，如果離轉彎的汽車(chē)太近，很可能被后輪撞倒壓傷。 注意避讓轉彎的車(chē)輛 知道了汽車(chē)轉彎時(shí)會(huì )發(fā)生“內輪差”，所以我們在通過(guò)馬路時(shí)，除了注意來(lái)往直行的車(chē)輛外，還要注意避讓轉彎行駛的車(chē)輛。
當看到“方向燈”閃亮時(shí)，人離車(chē)輛遠一些。千萬(wàn)不要以為讓過(guò)了車(chē)頭就沒(méi)事了，人與車(chē)身靠得太近，就容易被車(chē)尾撞倒，發(fā)生傷亡事故。
集體外出 集體外出活動(dòng)時(shí)，要在帶領(lǐng)下好隊伍，橫列不易超過(guò)兩人。行進(jìn)時(shí)，就靠右側走在人行道上。
要自覺(jué)遵守紀律，不隨便離隊，不互相追逐嬉鬧，不在交通擁擠的地方集隊、停留，以免影響人、車(chē)通行。過(guò)馬路時(shí)，應在人行橫道上通過(guò)。
在沒(méi)有車(chē)輛行駛時(shí)，抓緊時(shí)間通過(guò)。如果隊伍長(cháng)、安全通過(guò)有困難，可請交警叔叔協(xié)助一下通過(guò)。
讓特種車(chē)輛先行 在馬路上，我們經(jīng)常可以看到警燈閃亮、警報呼叫的車(chē)輛，這些是警車(chē)、消防車(chē)、救護車(chē)或工程車(chē)搶險車(chē)等特各車(chē)輛。特種車(chē)輛擔負著(zhù)特殊緊急任務(wù)。
交通法規規定；一切車(chē)輛和行人都必須讓執行任務(wù)的警車(chē)、消防車(chē)、救護車(chē)和工搶險車(chē)先行。 所以，我們如在以路上騎車(chē)或行走時(shí)，遇到上面這些車(chē)輛，要讓他們先通過(guò)，千萬(wàn)不要爭道搶行。
不吊車(chē) 不玩車(chē) 有一些同學(xué)喜歡隨便玩弄停在馬路上的汽車(chē)，甚至在道。
2.老人居家空間如何規劃
全球人口老化，老人建筑的概念已風(fēng)行海外多年，在國內還是很陌生，美國空間規劃師陳總監表示，要強化老人居家安全，住宅的設計是重要關(guān)鍵，可從通道配置、燈光安排、色彩的運用三方面預防。
陳總監表示，老人平衡感較差，通道地坪材質(zhì)必須考慮止滑功能，選擇霧面、噴砂處理或善用止滑墊，除地坪材質(zhì)外，可在動(dòng)線(xiàn)中適度裝設輔助用品，如在墻上裝設扶手，而擺設櫥柜也有利于行進(jìn)間撐扶。 他指出，近來(lái)國內開(kāi)放性空間規劃日益增多，家有老年人更需要細心注意，因為空間越開(kāi)闊，運用的地坪材質(zhì)種類(lèi)就越多，老人在行動(dòng)中面臨空間與空間轉換時(shí)，安全問(wèn)題更得格外注意，須在適當位置安排扶手、柜體等輔助工具協(xié)助。
其次是燈光的安排。燈光除照明外，對美化空間也扮演重要角色。
除了光線(xiàn)是否能指引方向外，也需考慮到光源、角度等要素，因為老人視力多少會(huì )出現退化，感光程度也與一般人不同。
3.老年人居家安全
因為大多數老年人跌倒都發(fā)生在室內，老年人的居家安全就顯得十分重要，應努力改善居家生活環(huán)境1、加強照明，臥室和走道留夜燈，室內光線(xiàn)均勻、柔和；2、盡量減少臺階、門(mén)檻，在經(jīng)常活動(dòng)的地方，不堆放雜物；3、固定地毯，衛生間加防滑墊，保持居室地面干燥；4、室內的家具尤其是床、桌、椅的高度和擺放位置要合理，電線(xiàn)應收好固定，不要經(jīng)常更換家具位置；保持地面平坦無(wú)障物；5、日常用品不宜放得過(guò)高或過(guò)低，易于取放；6、浴室和坐便器旁加裝扶手；7、避免穿高跟鞋、軟底鞋，少穿拖鞋，鞋子的大小要剛好，鞋底防滑。
避免穿長(cháng)短不合適的衣褲；8、體能虛弱、反應遲鈍，有體位性低血壓，服用安眠藥以及用降壓藥的老人，夜間盡量不去廁所，如夜尿較頻，可在床邊準備好夜間所需物品和便器。 堅持參加規律的體育鍛煉能增強肌力、柔韌性、平衡能力，從而減少跌倒的發(fā)生。
可根據個(gè)體情況選擇適合自己的運動(dòng)，如太極拳、步行、慢跑等。 俗話(huà)說(shuō)“人老先老腿”，下肢肌肉減少或力量減弱不但損害關(guān)節和骨骼的健康，而且直接造成步態(tài)穩定性下降。
老年人對蛋白質(zhì)的需要量不比成年人少，只要腎功能允許，老年人要達到每日每公斤體重1。2克蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)攝入占總能量15-20%。
有助于減少肌肉（其主要成分是蛋白質(zhì)）衰減。 老年人食譜不能過(guò)于清淡，應三餐均勻攝入適量的魚(yú)、肉、蛋、奶、大豆制品，這樣才能最大限度地刺激肌肉蛋白質(zhì)的合成，增加并保持肌肉質(zhì)量。
增加維生素D的攝入，如動(dòng)物肝臟、蛋黃等，多曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣的吸收。 老年人應定期進(jìn)行全面體檢，檢查感覺(jué)、中樞神經(jīng)、骨骼、肌肉系統及評價(jià)用藥情況，檢查視力和骨質(zhì)疏松情況。
行動(dòng)時(shí)動(dòng)作幅度要小，坐起、行走動(dòng)作不要太急，應緩慢進(jìn)行，做到3個(gè)30秒，醒后30秒再起床，起床后30秒再起立，站立后30秒再行走；在行走中出現頭暈，應及時(shí)扶物站立或蹲下，以防跌倒；必要時(shí)可選擇手杖，如果感到疲勞、睡眠不足、身體不適時(shí)，不應勉強活動(dòng)；下雨下雪天盡量不要外出。 由于老年人跌倒是多種因素交互作用的結果，因此預防老年人跌倒應采取積極的多因素、多方面的綜合預防措施，降低老年人跌倒的發(fā)生，減少老年人的醫療負擔和家庭負擔，提高老年人的生活質(zhì)量。
4.老人怎么確保居家安全
老年人的房間設計，應帶給老人視覺(jué)上的享受和感覺(jué)上的舒心。老人房的裝飾宜少不宜雜，可采用直線(xiàn)、平行的布置法，力求整體統一。
老人需要安靜的環(huán)境，不要忘記處理有噪音的下水管道，最好在裝修時(shí)做靜音———采取包立管或者增加巖棉的方式對管道進(jìn)行靜音處理，給老人一個(gè)安靜舒適的生活環(huán)境。
老年人對于照明度的要求比年輕人要高2-3倍，因此，室內不僅應設置一般的照明，還應注意設置局部照明，如易忽略的廚房操作臺和水池上方、衛生間化妝鏡和盥洗池上方等。
怕冷不怕熱，是老年人對溫度的常規反應。所以，床、躺椅、沙發(fā)等一些供老人長(cháng)時(shí)間休息、坐臥的家具，就不要放在正對門(mén)窗的位置，以防老人在休息時(shí)受風(fēng)寒。
由于老人的視覺(jué)退化，室內地面材質(zhì)或色彩的變化，往往造成高低深淺的誤判，不小心就會(huì )摔倒。所以，老人房的整個(gè)空間，應避免使用有強烈凹凸花紋的地面材料、反光性強的材料。
5.居家老年人的安全護理怎么進(jìn)行
人到老年由于行動(dòng)遲緩、慌張、反應遲鈍、注意力不易集 中、記憶力差。
所以要照料好老人的居家生活應注意如下事宜。1。
食物要爛、軟、碎、易于消化吸收老年人的消化吸收功能降低，牙齒脫落或裝有假牙對食物的 研磨功能受到嚴重影響；因此，老年人的食物要爛、軟、碎、易 于消化吸收；同時(shí)，由于老人的咽喉部反應不靈敏，應注意噎 食，故進(jìn)食應緩慢，同時(shí)應避免食物進(jìn)入氣管。 2。
衣著(zhù)要寬松、合體老人的衣著(zhù)應寬松柔軟，且穿脫應方便；老年人最好不穿或 少穿緊身衣褲。另外，隨著(zhù)天氣的變化應及時(shí)增減著(zhù)裝，護理員 要協(xié)助老人穿脫衣物，且要求老年人的衣服要做到勤洗勤換，老 年人所使用的被褥要經(jīng)常晾曬。
3。行動(dòng)要舒緩由于老人行動(dòng)比較緩慢，反應比較遲鈍，常易發(fā)生摔傷、骨 折等損傷；因此，當老人活動(dòng)時(shí)應在其左右陪護，行走時(shí)應適當 攙扶，不要催促老人；另外，家居地面應保持平整，避免過(guò)多的 雜物堆放。
4。養成定時(shí)便溺的習慣老年人常容易發(fā)生便秘、大小便失禁、尿頻、尿急等現象， 而大小便不暢易引起血壓升高、心臟負荷增加，因此，一定要讓 老人養成定時(shí)大小便的習慣。
5。適當的運動(dòng)鍛煉因老人活動(dòng)減少，故常有四肢無(wú)力和肌肉萎縮等狀況；因此，適當進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、做保健操、打太極拳、練氣功等運動(dòng)是強化肢體功能的基本保證。
6。科學(xué)睡眠老年人要堅持早睡早起，保證充足的睡眠，老人由于身體的 機能衰退，疲勞后恢復較慢，故應多些睡眠。
一般情況下，60 ~ 70歲的老年人每天總的睡眠時(shí)間應保持在9個(gè)小時(shí)左右；70 ~ 80 歲的老年人每天總的睡眠時(shí)間應保持在10個(gè)小時(shí)左右；而80歲 以上的老年人每天總的睡眠時(shí)間應保持在11個(gè)小時(shí)左右。 當然， 睡眠時(shí)間要合理安排，老年人一天當中的總的睡眠時(shí)間應分時(shí)安 排，一般情況下午休應安排1 ~2小時(shí)，夜眠時(shí)間為7 ~ 8個(gè)小時(shí) 較為適宜。
6.關(guān)于文明 安全 為主題的知識講座的策劃書(shū)
安全知識演比賽策劃書(shū)
一、活動(dòng)主題： 安全你我他
·主 辦：武漢電子信息專(zhuān)修學(xué)院團委·學(xué)生會(huì )
·協(xié) 辦：經(jīng)濟管理系、機電工程系、藝術(shù)設計系、信息工程系、建筑工程系
·時(shí) 間：星期日（11月08日或11月15日）晚上6:30準時(shí)開(kāi)始
·地 點(diǎn)：西院大禮堂或 西院工會(huì )活動(dòng)中心
·比賽形式：主題演講
二、活動(dòng)宗旨：
促使同學(xué)們樹(shù)立安全思想，加強安全防范意識，促使同學(xué)們養成良好的生活習慣，豐富同學(xué)們的課余生活，提高自我管理，自我保護能力。讓大家真正參與到安全宣傳當中來(lái)，讓我們學(xué)校的每個(gè)學(xué)生都成為安全宣傳員，真正做到“安全你我他”。
三、活動(dòng)對象：武漢電子信息專(zhuān)修學(xué)院全體在校學(xué)生
四、活動(dòng)目的：
(1)提高同學(xué)安全意識；
(2)豐富同學(xué)的課余生活；
(3)為大學(xué)生提供一個(gè)展示演講才華的舞臺；
(4)加深對安全教育的重要性的認識。
(5)通過(guò)舉辦此次活動(dòng)，為廣大同學(xué)提供一個(gè)了解互動(dòng)交流和學(xué)習的機會(huì )。
五、活動(dòng)流程：
(1)請領(lǐng)導講話(huà)并且宣布比賽開(kāi)始；
(2)介紹嘉賓評委及本次比賽的基本情況（參賽的人員名單以及序號、演講的時(shí)間以及要求和比賽的評分標準等）；
(4)比賽開(kāi)始 ；
(5)比賽進(jìn)行中穿插1-3次節目表演（主要是語(yǔ)言類(lèi)）；
(6)領(lǐng)導講話(huà) （同時(shí)統分）；
(7)發(fā)獎儀式（學(xué)院主要領(lǐng)導為獲獎選手頒獎）和參賽選手合影；
(8)領(lǐng)導嘉賓和評委退場(chǎng)；
(9)宣布比賽結束，選手、同學(xué)按序退場(chǎng)；
備注：1、大賽評委（待定）；2、特邀嘉賓（待定）
3、本次演講比賽將優(yōu)秀演講稿在校園網(wǎng)站上發(fā)表。
附：
·演講比賽的具體要求
一、演講主題：
1、如何將安全教育與校園生活的聯(lián)系；
2、作為當代大學(xué)生怎樣將安全教育滲透到實(shí)際行動(dòng)中去，并怎樣去延伸擴展到每個(gè)人；
3、讓每個(gè)人都能夠通過(guò)你的演講得到啟發(fā)；
二、演講稿：
1、主題鮮明；
2、內容充實(shí)，能聯(lián)系校園生活實(shí)際；
3、語(yǔ)言?xún)?yōu)美流暢，富有激情。
三、比賽選手：
1、由各個(gè)系推薦產(chǎn)生，年齡、性別、專(zhuān)業(yè)班級不限，報名截止時(shí)間（周五17:30前）
2、要求著(zhù)裝整潔，服飾、鞋子、首飾和發(fā)型等符合大學(xué)生的形象要求，普通話(huà)標準；
3、如有背景音樂(lè )，請自帶光碟。
4、自備服裝和道具；
四、比賽規則：
1、抽簽確定比賽順序；
2、每位選手演講時(shí)間不超過(guò)5分鐘；
3、評委根據每部分評分（評分為整數）結果，明確給出總分，然后去掉一個(gè)最高分與一個(gè)最低分，取平均分為選手比賽成績(jì)；
4、獎項設立：大賽設一等獎 1名 ，二等獎 2名，三等獎 3名，優(yōu)勝獎若干名（分別頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)和獎品）。
7.家有老人居家安全原則有哪些
家裝避免梯級、不平地板、滑溜地磚等，以 免造成老人發(fā)生意外。
家具擺設避免擁擠雜亂（玩具、物品）等以 免使老人跌倒受傷。 一些隨時(shí)要用到的物品（食品），應該擺放 在老人容易拿到的地方，而不需要動(dòng)用到梯子或 凳子等東西。
老人晚上上廁所時(shí)通常不喜歡開(kāi)燈，因此， 臥室、客廳或廚房不應該有太多雜物，以免他們 被絆倒。 ' 不應該讓老人坐太軟的沙發(fā)，因為他們坐下 后起身比較困難。
家具不能太輕或容易滑動(dòng)，因為老人在家里 行動(dòng)時(shí)，通常喜歡攙扶著(zhù)家具，萬(wàn)一失去重心， 容易發(fā)生意外。 燈光的亮度必須足夠。
在家具設計中為了美觀(guān)，增加了許多梯級和 棱角，以及突出的櫥柜等，這都可能留下安全隱 患。同時(shí)，在給老人選購用電和用火設備時(shí)，一 定要購買(mǎi)合格產(chǎn)品，同時(shí)要教會(huì )他們基本的用電 和防火常識。
要經(jīng)常檢查老人家中的用電用火設 施，及時(shí)更新一些陳舊電器和燃氣用具。
8.老人怎么確保居家安全
老年人的房間設計，應帶給老人視覺(jué)上的享受和感覺(jué)上的舒心。
老人房的裝飾宜少不宜雜，可采用直線(xiàn)、平行的布置法，力求整體統一。老人需要安靜的環(huán)境，不要忘記處理有噪音的下水管道，最好在裝修時(shí)做靜音———采取包立管或者增加巖棉的方式對管道進(jìn)行靜音處理，給老人一個(gè)安靜舒適的生活環(huán)境。
老年人對于照明度的要求比年輕人要高2-3倍，因此，室內不僅應設置一般的照明，還應注意設置局部照明，如易忽略的廚房操作臺和水池上方、衛生間化妝鏡和盥洗池上方等。 怕冷不怕熱，是老年人對溫度的常規反應。
所以，床、躺椅、沙發(fā)等一些供老人長(cháng)時(shí)間休息、坐臥的家具，就不要放在正對門(mén)窗的位置，以防老人在休息時(shí)受風(fēng)寒。由于老人的視覺(jué)退化，室內地面材質(zhì)或色彩的變化，往往造成高低深淺的誤判，不小心就會(huì )摔倒。
所以，老人房的整個(gè)空間，應避免使用有強烈凹凸花紋的地面材料、反光性強的材料。
9.關(guān)于老年人健康知識講座秋季注意什么
老人秋季養生注意7個(gè)要點(diǎn)： 1、調節飲食，養肺生津 由于五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無(wú)節，饑飽無(wú)常，勢必傷胃犯病。
因此，秋季老年人應少吃多餐，多食熟軟開(kāi)胃易消化之物。 2、多補水趕走秋季干燥 秋季天氣干燥，主要外邪為燥邪，人的津液容易損傷，所以秋季時(shí)節最重要的當數充足補水，老年人同樣如此。
秋季重點(diǎn)養肺，而白色入肺，因此，這段時(shí)間宜常吃藕、百合、白蘿卜、山藥、銀耳、白果、梨、蓮子、荸薺等清補柔潤的“白色蔬果”。 3、提高耐寒能力，防感冒 秋季溫差變化較大，風(fēng)寒邪氣極易傷人，加上老年人抵抗力和適應能力降低，尤易患感冒、肺炎、肺心病，甚至發(fā)生心衰而危及生命。
因此應注意防寒保暖，有條件的可堅持用冷水洗臉、擦鼻，甚至冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。 4、入睡時(shí)避風(fēng)寒而臥 睡眠是養生的重頭戲，老年人體質(zhì)差，對睡眠環(huán)境也要求較高。
秋季夜里涼風(fēng)習習，就很容易受到“賊風(fēng)”侵襲。所以，老年人入睡時(shí)一定要避風(fēng)寒而臥。
5、注意居室通風(fēng) 天涼了也要保持居室經(jīng)常通風(fēng)，當室內外溫度相差10℃時(shí)，15分鐘即可將室內空氣交換一遍。不要在居室內吸煙，以減少污染，日常生活中要注意保持室內的濕度，可以用濕毛巾擦室內的家具，廚房最好安裝換氣扇，庭院、室內可養些花草，以調節空氣濕度。
6、加強鍛煉，增強體質(zhì) 秋天的氣候轉涼，是室外運動(dòng)的好時(shí)機，老年人可根據個(gè)人的愛(ài)好和興趣，在力所能及的情況下選擇適宜的鍛煉項目，如散步、慢跑、做操、練拳、打球、郊游等。 7、愉悅身心，陶冶情操 秋風(fēng)蕭瑟，自然界凄涼的景色容易導致老年人悲觀(guān)傷感的消極情緒。
因此，老年人應特別注意精神保健，可適當選擇琴棋書(shū)畫(huà)、養花種草、玩物賞鳥(niǎo)等文化娛樂(lè )活動(dòng)，以愉悅身心、陶冶情操、安度晚年。
10.安全教育培訓計劃
原發(fā)布者：微力試卷
竭誠為您提供優(yōu)質(zhì)文檔/雙擊可除安全教育培訓計劃實(shí)施方案篇一：20XX安全教育培訓計劃江蘇金建建設集團有限公司20XX年安全教育培訓計劃江蘇金建建設集團有限公司20XX-01-08江蘇金建建設集團有限公司20XX年安全教育培訓計劃根據《安全生產(chǎn)法》、《安全生產(chǎn)培訓管理辦法》的有關(guān)規定及要求，為全面貫徹“安全第一，預防為主，綜合治理”的方針，認真開(kāi)展安全生產(chǎn)教育培訓和安全操作技能培訓；采取有力措施，切實(shí)把培訓工作抓出成效。為切實(shí)加強安全生產(chǎn)教育培訓工作，為工程的安全生產(chǎn)工作提供有力保障、特制定本項目部20XX年度安全教育培訓計劃如下：（一）、培訓工作的指導思想、目的指導思想：堅持“安全生產(chǎn)”指導原則和“安全第一，預防為主，綜合治理”的方針，認真落實(shí)《安全生產(chǎn)法》，以提高項目負責人、安全管理人員和特種作業(yè)人員安全意識、安全素質(zhì)為目標，預防和減少各類(lèi)傷亡事故為目的。培訓目的：通過(guò)各類(lèi)安全培訓，進(jìn)一步促使公司全體人員切實(shí)提高安全意識，牢固樹(shù)立“安全第一”的安全理念，為構建文明標準化工地創(chuàng )造良好的安全氛圍。熟悉、了解《安全生產(chǎn)法》等法律法規，牢固樹(shù)立“安全第一”的人本思想，杜絕各類(lèi)安全生產(chǎn)事故的發(fā)生。并熟練掌握安全操作基本技能，為各生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位安全生產(chǎn)提供有力保障。（二）、安全教育培訓對象：公司全體人員：管理人員、特殊工種和現場(chǎng)作業(yè)人員（包括新入場(chǎng)和轉崗人員）。（三）、安全培訓的重點(diǎn)內容1、安全生產(chǎn)方針、政策及法律、法規
