一、食品安全常識1.購買(mǎi)食物時(shí),注意食品包裝有無(wú)生產(chǎn)廠(chǎng)家、生產(chǎn)日期,是否過(guò)保質(zhì)期,食品原料、營(yíng)養成分是否標明,有無(wú)QS標識,不能購買(mǎi)三無(wú)產(chǎn)品。
2.打開(kāi)食品包裝,檢查食品是否具有它應有的感官性狀。不能食用腐敗變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲(chóng)、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品,若蛋白質(zhì)類(lèi)食品發(fā)粘,漬脂類(lèi)食品有嚎味,碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。
3.不到無(wú)證攤販處購買(mǎi)盒飯或食物,減少食物中毒的隱患。4.注意個(gè)人衛生,飯前便后洗手,自己的餐具洗凈消毒,不用不潔容器盛裝食品,不亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
5.少吃油炸、油煎食品。二、什么是食品摻假、摻雜和偽造?1.摻假,是指食品中添加了廉價(jià)或沒(méi)有營(yíng)養價(jià)值的物品,或從食品中抽去了有營(yíng)養的物質(zhì)或替換進(jìn)次等物質(zhì),從而降低了質(zhì)量,如蜂蜜中加入轉化糖,巧克力餅干加入了色素,全脂奶粉中抽掉脂肪等。
2.摻雜,即在食品中加入一些雜物,如腐竹中加入硅酸鈉或硼砂;辣椒粉中加入了紅磚木等。3.偽造,是指包裝標識或產(chǎn)品說(shuō)明與內容物不符。
摻假、摻雜、偽造的食品,一般應由工商行政部門(mén)處理。對影響營(yíng)養衛生的,應由衛生行政部門(mén)依法進(jìn)行處理。
一、我們日常生活中容易引起中毒的蔬菜有哪些?
1.被農藥污染的蔬菜。菜農為了蔬菜長(cháng)得快長(cháng)得好,使用高濃度農藥噴灑蔬菜而且提早上市。
2.沒(méi)有煮熟外表呈青色的菜豆和四季豆,含有皂甙和胰蛋白酶抑制物,可使人體產(chǎn)生中毒。
3.發(fā)芽的馬鈴薯和青色番茄均含有龍葵堿毒性物質(zhì),食后會(huì )發(fā)生頭暈、嘔 吐、流涎等中毒癥狀。
4.用化肥生長(cháng)的豆芽因化肥都是含氨類(lèi)化合物,在細菌作用下可轉變?yōu)橐环N致癌物叫亞硝胺。長(cháng)期食入可使人患胃癌、食道癌、肝癌等疾病。
5.鮮黃花菜(也叫金針菜)含有科水仙堿,當進(jìn)食多量未經(jīng)煮泡去水或急炒 加熱不徹底的鮮黃花菜后會(huì )出現急性胃腸炎。
6.蠶豆。有的人吃蠶豆后會(huì )得溶血性黃疸、貧血、稱(chēng)為蠶豆病(又稱(chēng)胡豆黃) 。
7.鮮木耳。其中含有一種啉類(lèi)光感物質(zhì),它對光線(xiàn)敏感食后經(jīng)太陽(yáng)照射可引起日光性皮炎。
另外一定要注意對于蔬菜的選購和貯藏保鮮,蔬菜食用前一定要做到"一洗、二浸、三燙、四炒熟以保證安全。
二、隔夜菜的存放期限
隔夜菜因受到食用時(shí)的污染,又存了一段時(shí)間,菜中微生物含量較高,確實(shí)存在衛生問(wèn)題,食用不當會(huì )影響健康。那么,隔夜菜處理有什么竅門(mén)呢?
飯菜如果有剩余,食用后就盡快放入冰箱,縮短在常溫下的存放時(shí)間,以減慢菜中細菌中生長(cháng)繁殖速度。其次就是下頓食用前必須經(jīng)過(guò)加熱回燒,因為有些致病細菌雖不會(huì )致食物變質(zhì),但能致人生病。如將食品加熱,可殺滅食品中大部分的微生物。
隔夜菜的存放期限:1、隔夜菜在5度以下的低溫環(huán)境,可存放1—2天。如存放3天以上,蔬菜中天然存在的硝酸鹽會(huì )轉化為亞硝酸鹽,有致癌作用,加熱也不能去除。2、動(dòng)物性食品在25—30度時(shí),3—4小時(shí)即變質(zhì)。3、色拉、海蜇之類(lèi)的涼拌菜,由于加工時(shí)就受到了較多污染,即使冷藏,隔夜后也很有可能已經(jīng)變質(zhì),應該現制現吃。4、腌制食品鹽分多,安全食用期限可延長(cháng)到3—4天。
三、怎樣減少蔬菜農藥殘留。
1.浸泡水洗法:蔬菜上沾染的農藥主要為有機磷類(lèi)殺蟲(chóng)劑,一般先用水洗掉表面污物,然后用清水浸泡30分鐘,如此反復清洗浸泡2至3次,基本上可清除絕大部分殘留農藥。
2.堿水浸泡法:方法是先將表面污物沖洗干凈,浸泡到堿水中(一般500毫升水中加入堿面5-10克)5-15分鐘,然后用清水沖洗,重復3-5遍。
3.儲存法:蔬菜上的殘留農藥隨著(zhù)時(shí)間的推移,能夠緩慢地分解。冬瓜、南瓜等不易腐爛的蔬菜可以先放1周再食用。
4.熱水法:有些蔬菜瓜果可通過(guò)熱水去除部分殘留農藥。常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆角等,先用清水將表面污物洗凈,放入沸水中2-5分鐘撈出,然后用清水洗一、二遍。
四、食品的保質(zhì)期和保存期
購買(mǎi)食品要注意:食品的保質(zhì)期或保存期是一段時(shí)間,它是從生產(chǎn)日期算起。生產(chǎn)日期是指食品產(chǎn)品完成全部生產(chǎn)(加工)過(guò)程(程序),并達到銷(xiāo)售的標準日期。
在購買(mǎi)食品時(shí)我們會(huì )發(fā)現,在食品的包裝上或標簽上除了印有食品名稱(chēng)、配料、制造者、經(jīng)營(yíng)者等項目外,還有一項相當重要的內容就是食品的保質(zhì)期或保存期。為了增強健康衛生自我保護意識,應當了解食品的保質(zhì)期或保存期的含義。
保質(zhì)期是食品的最佳食用期,而保存期是推薦的最終食用期。如果保質(zhì)期或保存期與食品的貯期條件有關(guān),必須表明貯藏方法,如冷藏貯存、避光保存、陰涼干燥處保存等。消費者在選購食品時(shí)也應注意銷(xiāo)售商的銷(xiāo)售環(huán)境是否符合標簽上規定。
1、易被污染的食物: 夏季氣溫升高,濕度大,適合各種致病微生物繁殖,食物易腐敗,再加之蒼蠅叮爬,污染食物,如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物,就可能引起食物中毒。
熟食制品、涼菜、冷食等食品加工或貯存不當,極易引發(fā)食物中毒。一般來(lái)說(shuō),易導致食物中毒的食品以冷葷、涼菜、剩米飯和肉制品等為主,海鮮類(lèi)食品、扁豆、新鮮腌制的咸菜也易出現這一問(wèn)題。
2、食物中毒可出現多種癥狀 食物中毒者最常見(jiàn)的癥狀是劇烈嘔吐、腹瀉,同時(shí)伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常會(huì )因上吐下瀉而出現脫水癥狀,如口干、眼窩下陷、皮膚彈性消失、肢體冰涼、脈搏細弱、血壓降低,甚至可致休克。
3、食物中毒后的應急措施 食物中毒發(fā)生后,千萬(wàn)不要恐慌,自亂陣腳,可以采取以下應急措施: 飲水 立即飲用大量干凈的水,對毒素進(jìn)行稀釋。 催吐 用手指壓迫咽喉,盡可能將胃里的食物吐出。
處理 將引起中毒的飲食進(jìn)行有效處理,避免更多的人受害 (摘自《健康報》2004.06.11 第4版 ) 別吃生鮮魚(yú)蝦蟹 近年來(lái),隨著(zhù)居民飲食模式的多樣化,提供生鮮及未徹底加熱的水產(chǎn)品的食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位和攝食人數呈現出大幅度上升的趨勢,由此引發(fā)食源性寄生蟲(chóng)病的發(fā)病率明顯升高。 食源性寄生蟲(chóng)病的種類(lèi) 食源性寄生蟲(chóng)病是指進(jìn)食生鮮的或未經(jīng)徹底加熱的含有寄生蟲(chóng)蟲(chóng)卵或幼蟲(chóng)的食品而感染的一類(lèi)疾病的總稱(chēng)。
目前,對人類(lèi)健康危害嚴重的食源性寄生蟲(chóng)有華支睪吸蟲(chóng)(又稱(chēng)肝吸蟲(chóng))、衛氏并殖吸蟲(chóng)(又稱(chēng)肺吸蟲(chóng))、姜片蟲(chóng)、廣州管圓線(xiàn)蟲(chóng)等。 感染途徑 進(jìn)食生鮮(生魚(yú)片、生魚(yú)粥、生魚(yú)佐酒、醉蝦蟹)或未經(jīng)徹底加熱(如涮鍋、燒烤)的水生動(dòng)植物。
抓魚(yú)后不洗手或用口叼魚(yú)。 使用切過(guò)生魚(yú)的刀及砧板切熟食或用盛過(guò)生魚(yú)的器皿盛熟食。
飲用含有囊蚴的生水。 感染后有什么表現 華支睪吸蟲(chóng)病的危害主要是肝受損。
輕癥者可出現胃腸道不適癥狀,重者常有肝腫大、肝區疼痛、肝硬變,甚至死亡。 感染肺吸蟲(chóng)囊蚴后,幼蟲(chóng)或成蟲(chóng)在人體組織和器官內移行。
若寄居在肺,患者有咳嗽、胸痛;寄居在腦,則出現癲癇、偏癱等;寄居在肝,主要表現為肝大、肝區疼痛;寄居在皮下,可形成移行性包塊或結節。 感染姜片蟲(chóng)后可出現腹痛、腹瀉等。
感染廣州管圓線(xiàn)蟲(chóng)后,雖然幼蟲(chóng)可在人體內移行,但一般病變是集中在腦組織,可引起劇烈頭痛、惡心、嘔吐、發(fā)熱及頸硬等。嚴重者可出現癱瘓、嗜睡、昏迷,甚至死亡。
預防感染的措施食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)者和消費者應避免提供或食用被寄生蟲(chóng)污染的水產(chǎn)品。具體的預防措施為:避免進(jìn)食生鮮的或未經(jīng)徹底加熱的魚(yú)、蝦、蟹和水生植物。
不喝生水,不吃生的蔬菜。不用盛過(guò)生水產(chǎn)品的器皿盛放其他直接入口的食品。
加工過(guò)生鮮水產(chǎn)品后及時(shí)洗手。加工過(guò)生鮮水產(chǎn)品的刀具及砧板必須清洗消毒后方可再使用。
不用生的水產(chǎn)品喂貓、犬等。
食品安全知識小兒歌
一、
飲食衛生記心頭,飯前一定要洗手,
用餐時(shí)間不嬉笑,細嚼慢咽消化好,
無(wú)證攤販東西臟,不潔食品不進(jìn)口,
自帶午飯要加熱,生吃瓜果要洗凈。
二、
食品安全真重要,病從口入危害大。
三無(wú)食品莫食用,有害物質(zhì)在其中。
小攤小販莫相信,衛生更是談不上。
過(guò)期食品切注意,吃了危害大又大。
變質(zhì)食品切分清,中毒機率高又高。
油炸腌制要少吃,健康危害正面臨。
良好習慣要養成,食品挑選切注意。
三、
饑餓時(shí),莫饞嘴,洗凈手臉再用餐;
重三餐,少偏食,少魚(yú)少肉少糖鹽;
細咀嚼,慢下咽,這樣身體才健康;
吃瓜果,先洗凈,預防農藥傳染病;
小攤販,要遠離,三無(wú)食品不要理。
四、
小朋友,進(jìn)學(xué)校, 學(xué)知識,長(cháng)本領(lǐng)。
文化知識要學(xué)好, 健康安全也重要。
病從口入危害大, 食品質(zhì)量數第一。
食品挑選要細心, 三無(wú)食品需留意。
蘇丹紅、吊白塊, 樣樣都是有害物。
看清廠(chǎng)家出廠(chǎng)期, 切莫超過(guò)保質(zhì)期。
五、
小攤小販莫相信, 衛生更是難放心。
油炸腌制要少吃, 健康危害正面臨。
飲料冷飲有節制, 損害牙齒吃壞肚。
安全意識人人有, 爭當食品小衛士。
(1)養成良好的飲食習慣。吃東西時(shí)不要狼吞虎咽;吃東西時(shí)不要同時(shí)做別的事情,更不要相互追逐、打鬧;一日三餐定時(shí)定量,不暴飲暴食。
(2)養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天干這干那,接觸各種各樣的東西。會(huì )沾染病菌、病毒和寄生蟲(chóng)卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手,才能減少“病從口入”的可能。
(3)生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長(cháng)過(guò)程中不僅會(huì )沾染病菌、病毒、寄生蟲(chóng)卵,還有殘留的農藥、殺蟲(chóng)劑等,如果不清洗干凈,不僅可能染上疾病,還可能造成農藥中毒。
(4)不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類(lèi)很多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經(jīng)驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜、野果,才能避免中毒,確保安全。
(5)不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì),就會(huì )味道變酸、變苦;散發(fā)出異味兒,這是因為細菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會(huì )造成食物中毒。
(6)不隨意購買(mǎi)、食用街頭小攤販的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛生質(zhì)量不合格,食用、飲用會(huì )危害健康。
(7)在商店購買(mǎi)食品、飲料,要特別注意是否標明生產(chǎn)日期和保質(zhì)期,不購買(mǎi)過(guò)期食品飲料。不食、飲過(guò)期食品飲料。
(8)不喝生水。水是否干凈,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開(kāi)水最安全。
擴展資料
旅游中的飲食衛生的小常識
(1)注意飲水衛生。
一般來(lái)說(shuō),生水是不能飲用的,旅途飲水以開(kāi)水和消毒凈化過(guò)的自來(lái)水為最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千萬(wàn)不能生飲。無(wú)合格水可飲時(shí),可用瓜果代替水。
(2)瓜果一定要洗凈或去皮吃。
吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受農藥污染外,在采摘與銷(xiāo)售過(guò)程中也會(huì )受到病菌或寄生蟲(chóng)的污染。
(3)慎重對待每一餐,饑不擇食千萬(wàn)要不得。
高中檔的飲食店一般可放心去吃, 大排檔的可有選擇性地吃,攤位或沿街擺賣(mài)(推車(chē)賣(mài))的不要去吃。旅行中雖然饑腸轆轆的情況不少,但小攤小販的食物不能去碰。如果饑不擇食,則等于拿生命開(kāi)玩笑。
(4)學(xué)會(huì )鑒別飲食店衛生是否合格。
合格的一般標準應是:有衛生許可證,有清潔的水源,有消毒設備,食品原料新鮮,無(wú)蚊蠅,有防塵設備,周?chē)h(huán)境干凈, 收款人員不接觸食品且錢(qián)票與食品保持相當距離。
(5)在車(chē)船或飛機上要節制飲食。
乘行時(shí),由于沒(méi)有運動(dòng)條件,食物的消化過(guò)程延長(cháng)、速度減慢,如果不節制飲食,必然增加胃腸的負擔,引起腸胃不適。
參考資料來(lái)源:搜狗百科-飲食安全常識
搞笑版的食品安全小知識順口溜有:
1、食品安全有制度,進(jìn)貨查驗是義務(wù)。
2、采購原料要建賬,索證索票不要忘。
3、逐項登記別嫌煩,追根溯源才不難。
4、三無(wú)產(chǎn)品不能要,防患未然要做到。
5、進(jìn)貨查驗供貨商,執照證件樣樣要。
知識延展:
其他關(guān)于食品安全的順口溜:
1、運輸儲存與加工,處理不當污染快。
2、生熟葷素不分開(kāi),天然細菌繁殖快。
3、食前燒開(kāi)忘腦外,進(jìn)入胃腸準要壞。
4、上吐下瀉真難受,必須催吐莫要快。
1、同學(xué)們,要記住,食品安全很重要,油炸食品方便面,不能把它當飯吃,冷飲不能當水喝,腐爛食品切莫吃,多吃水果和蔬菜,面食米飯為主食,切忌零食莫多食,食品安全記心間,我的健康我做主。
2、食品安全有制度,進(jìn)貨查驗是義務(wù); 采購原料要建賬,索證索票不好忘; 逐項登記別嫌煩,追根溯源才不難; 三無(wú)產(chǎn)品不能要,防患未然要做到; 進(jìn)貨查驗供貨商,執照證件樣樣要; 合格認證和質(zhì)檢,食品衛生加動(dòng)檢; 食堂管理很重要,陳列整齊要做到; 食品貯存有講究,隔墻離地把類(lèi)分; 原副材料常檢查,過(guò)期食品要扔掉; 餐廚垃圾隨時(shí)清,剩飯剩菜及時(shí)倒; 健康體檢是關(guān)鍵,清早上班要晨檢; 熟肉制品涼拌菜,變形桿菌常作怪; 病從口入嚴把關(guān),餐具消毒記心間; 運輸儲存與加工,處理不當污染快; 生熟葷素不分開(kāi),天然細菌繁殖快; 食前燒開(kāi)忘腦外,進(jìn)入胃腸準要壞; 上吐下瀉真難受,務(wù)必催吐莫要快; 生姜加糖片片服,再吃生姜四五塊; 病從口入嚴把關(guān),不可疏忽和懈怠; 食物中毒能預防,確保身心都安泰。3、清洗果蔬殘留藥,基本方法是浸泡。
清水浸后堿水泡,多數農藥可洗掉。 蔬菜瓜果皮不好,易沾農藥不吃好。
煮沸加熱陽(yáng)光照,儲存分解也有效。 儲存方法有的選,冷凍保鮮分兩邊。
嚴把餐具清洗關(guān),避免食物受污染。 食物加熱要徹底,溫度七十是最低。
烹飪食物間隔長(cháng),細菌繁殖有得長(cháng)。 食材污染不好用,生熟食品分開(kāi)弄。
土豆生芽切莫食,扁豆不熟會(huì )中毒。 食品留樣要記清,餐具消毒莫要忘。
4、小朋友們快快來(lái),食品安全要記牢,一日三餐有規律,飯前記得要洗手,垃圾食品不要吃,安全質(zhì)量沒(méi)保證,食品安全靠大家,一齊行動(dòng)你我他。5、現代生活什么好,健康身體最重要。
無(wú)毒無(wú)害有營(yíng)養,食品安全要記牢。 選購食品有技巧,六類(lèi)產(chǎn)品不能要。
無(wú)證無(wú)照無(wú)保障,三無(wú)食品不能要。 標簽不全隱患多,成分不明不能要。
打開(kāi)包裝看質(zhì)量,變色變味不能要。 假冒偽劣防上當,以次充好不能要。
露天經(jīng)營(yíng)易污染,衛生不嚴不能要。 過(guò)期食品易中毒,腐敗變質(zhì)不能要。
買(mǎi)賣(mài)票證記得要,入庫臺賬不能忘。
食品安全——管理篇 食品安全有制度,進(jìn)貨查驗是義務(wù); 采購原料要建賬,索證索票不要忘; 逐項登記別嫌煩,追根溯源才不難; 三無(wú)產(chǎn)品不能要,防患未然要做到; 進(jìn)貨查驗供貨商,執照證件樣樣要; 合格認證和質(zhì)檢,食品衛生加動(dòng)檢; 食堂管理很重要,陳列整齊要做到; 食品貯存有講究,隔墻離地把類(lèi)分; 原副材料常檢查,過(guò)期食品要扔掉; 餐廚垃圾隨時(shí)清,剩飯剩菜及時(shí)倒; 健康體檢是關(guān)鍵,清早上班要晨檢; 熟肉制品涼拌菜,變形桿菌常作怪; 病從口入嚴把關(guān),餐具消毒記心間; 運輸儲存與加工,處理不當污染快; 生熟葷素不分開(kāi),天然細菌繁殖快; 食前燒開(kāi)忘腦外,進(jìn)入胃腸準要壞; 上吐下瀉真難受,必須催吐莫要快; 生姜加糖片片服,再吃生姜四五塊; 病從口入嚴把關(guān),不可疏忽和懈怠; 食物中毒能預防,確保身心都安泰。
食品安全——采購篇 現代生活什么好,健康身體最重要。 無(wú)毒無(wú)害有營(yíng)養,食品安全要記牢。
選購食品有技巧,六類(lèi)產(chǎn)品不能要。 無(wú)證無(wú)照無(wú)保障,三無(wú)食品不能要。
標簽不全隱患多,成分不明不能要。 打開(kāi)包裝看質(zhì)量,變色變味不能要。
假冒偽劣防上當,以次充好不能要。 露天經(jīng)營(yíng)易污染,衛生不嚴不能要。
過(guò)期食品易中毒,腐敗變質(zhì)不能要。 買(mǎi)賣(mài)票證記得要,入庫臺賬要不能忘。
食品安全——加工篇 清洗果蔬殘留藥,基本方法是浸泡。 清水浸后堿水泡,多數農藥可洗掉。
蔬菜瓜果皮不要,易沾農藥不吃好。 煮沸加熱陽(yáng)光照,儲存分解也有效。
儲存方法有的選,冷凍保鮮分兩邊。 嚴把餐具清洗關(guān),避免食物受污染。
食物加熱要徹底,溫度七十是最低。 烹飪食物間隔長(cháng),細菌繁殖有得長(cháng)。
食材污染不要用,生熟食品分開(kāi)弄。 土豆生芽切莫食,扁豆不熟會(huì )中毒。
食品留樣要記清,餐具消毒莫要忘。 食品安全順口溜—— 學(xué)生篇 同學(xué)們,要記住 食品安全很重要 油炸食品方便面 不能把它當飯吃 辛辣食品不多吃 冷飲不能當水喝 腐爛食品切莫吃 多吃水果和蔬菜 面食米飯為主食 切忌零食莫多食 食品安全記心間 我的健康我做主 同學(xué)們,快快來(lái) 食品安全要記牢 一日三餐有規律 飯前記得要洗手 垃圾食品不要吃 安全質(zhì)量沒(méi)保證 食品安全靠大家 一起行動(dòng)你我他 同學(xué)們,要當心 野菜好吃莫亂采 確認無(wú)毒方可吃 發(fā)覺(jué)不適別耽誤 速送醫院救得快 土豆生芽切莫食 扁豆不熟會(huì )中毒 不潔飲水不要喝 多喝開(kāi)水好處多 食物中毒莫驚慌 壓舌催吐策為上 速用清水多洗胃 重癥求醫莫彷徨。
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