打保齡球(打保齡球要注意什么?)
1.打保齡球要注意什么?
保齡球 打保齡球注意：最好使自己的球 去球館打球，很多保齡球愛(ài)好者挑球的時(shí)候光注意重量，而忽略了指孔。
趙軍告訴記者，一般來(lái)說(shuō)，人使用的球的重量大約是人體重的1/10。初學(xué)者使用的會(huì )稍輕一些。
每種重量的球都會(huì )有三四種類(lèi)型的孔。挑球的時(shí)候，除了看重量，還要看孔的大小和排列是否合適。
孔的大小主要以拇指為準。要能把拇指伸進(jìn)去和拔出來(lái)，但是又不能有多余的空隙。
球館為了滿(mǎn)足多數人的需要，公用球往往指孔都比較大，所以人們打球的時(shí)候，手要使勁捏著(zhù)球以免滑落，無(wú)形中消耗了體力，不但影響成績(jì)，時(shí)間長(cháng)了拇指還可能變形。趙軍建議，愛(ài)好者如果動(dòng)作順暢了，并且興趣濃厚，就應該備自己的專(zhuān)用球，這樣就能按照自己手指的粗細打孔，不但能提高成績(jì)，還能防止運動(dòng)傷害。
打保齡球注意：禮讓也是一種保護 保齡球運動(dòng)有很多禮儀，其實(shí)也起著(zhù)安全保護作用。按照規矩，要等待相鄰球道，特別是右側球道投球后再出手。
趙軍解釋說(shuō)，萬(wàn)一運動(dòng)者摔到相鄰的球道，而這邊的人正在出手投球，會(huì )有很大的危險。 從回球機上取球的時(shí)候，手要注意別對著(zhù)機器的出口。
因為一旦有球回來(lái)，球速不快，但動(dòng)量很大，如果手正停在另一個(gè)球上，兩個(gè)質(zhì)地很硬的球會(huì )把手指夾骨折。因此，取球時(shí)手一定要放在球兩側。
另外，小編提醒打保齡球注意，老年保齡球愛(ài)好者，最好不要練“飛碟球”，因為這項技術(shù)有個(gè)翻腕的動(dòng)作，老年人的關(guān)節相對僵硬，容易發(fā)生韌帶拉傷。 打保齡球注意：球鞋別沾水 保齡球愛(ài)好者都知道，打球要換上專(zhuān)業(yè)的保齡球鞋。
趙軍說(shuō)，這對投球者的安全很重要。他解釋道，保齡球鞋的底是純皮的，所以鞋和助走道的地板之間的摩擦力較小，這能保證投球者在出手的瞬間，有一個(gè)向前的滑步。
這個(gè)滑步能緩沖膝蓋受到的壓力，防止受傷。 租鞋的時(shí)候，要看看鞋底是否有嚴重的磨損，比如出現卷邊，就一定要換雙鞋。
另外，穿著(zhù)保齡球鞋不能離開(kāi)球員區，特別是不要去洗手間，因為鞋底沾了水或者弄臟以后會(huì )增大摩擦系數。鞋底的摩擦力增大，人按照以往的習慣做動(dòng)作，很有可能向前摔倒。
2.請問(wèn)打保齡球應該注意哪些安全事項?
保齡球相對而言，危險系數還是較低的，畢竟是一個(gè)人在球道上的投球活動(dòng)。不過(guò)說(shuō)起危險，有幾點(diǎn)需要提示一下。
第一：保持滑步腳鞋底的清潔和干燥
保齡球最后釋球的時(shí)候，由于慣性的原因，支撐腿（如果是右手球員，左腿是支撐腿）都會(huì )或多或少的有一些滑步，保齡球鞋的鞋底的摩擦系數相對較小，比較容易產(chǎn)生這種滑行，能夠有效地保持身體的平衡。而如果鞋底踩到水/飲料，或者最后一步跑到球道上，踩到球道上的油，這個(gè)時(shí)候鞋底的摩擦系數會(huì )大大增加，這樣在滑步的時(shí)候，會(huì )受到影響，不小心很容易摔倒，這個(gè)是很危險的，畢竟這時(shí)候手里面有一個(gè)十幾磅的硬家伙，萬(wàn)一再砸到哪里可不好玩。
第二：自己去選擇合適的保齡球
有些人到球館，經(jīng)常會(huì )和服務(wù)員說(shuō)，給我拿兩個(gè)10磅的，好像是自己消費了，就應該享受這個(gè)服務(wù)，實(shí)際上，這種觀(guān)點(diǎn)是不正確的，因為即便是服務(wù)員拿來(lái)的球的重量，是你能夠使用的，但是指空的大小，以及指控距離卻未必適合你，所以，最好還是自己去挑一個(gè)自己拿著(zhù)舒服的球會(huì )好很多。
我見(jiàn)過(guò)不少人，因為指控不合適，再加上自己也不是很會(huì )打，在擺臂的時(shí)候球就飛出去了，但很可惜的不是向前，而是向后，這是非常危險的，我以前有一個(gè)同事以前腳面就被砸骨折了。
第三：與邊上球道的球手和平相處
這時(shí)什么意思呢，其實(shí)很簡(jiǎn)單，你自己注意到安全問(wèn)題了，但是必不能保證邊上的人是不是有同樣的意識，萬(wàn)一他的球飛出來(lái)怎么辦？
所以，在邊上球手做準備的時(shí)候，自己最好不要上球道，等對方打完了，自己再上道打，這也是保齡球的基本禮儀之一。
另外，就是自己打完球，千萬(wàn)記著(zhù)不要跑到其他球道上，有些人經(jīng)常球出去了，自己還在使勁，希望球能夠按照自己的想法向希望的方向滾動(dòng)，下意識的會(huì )提高自己的活動(dòng)范圍，有時(shí)候，會(huì )跑到邊上的球道上，如果這時(shí)候，邊上的球道的人，剛好沖出來(lái)，很容易撞在一起，這也是很危險的。
3.第一次 打 保齡球 有啥要注意的??? 那位懂的大蝦,指導一下,整個(gè)
打保齡球需要注意的幾點(diǎn)。
1）你的持球方法。保持雙肩平穩，持球的手臂和地面保持垂直。
2）步伐。擺動(dòng)和步伐一定要協(xié)調好，可以4步、5步。
3）擺臂。要自然擺臂，胳膊不要使力，另外擺臂時(shí)胳膊不能向內或向外擺動(dòng)，
出手時(shí)會(huì )容易跑偏。
4）出手。不要轉動(dòng)腕子，容易受傷。
最重要的一點(diǎn)。
5）練好直線(xiàn)之后，再去考慮弧線(xiàn)或者飛碟。基本功不到位的時(shí)候一是練不成，二十容易受傷。
我就是剛玩的時(shí)候不小心傷了腕子，吃了不少苦。
祝打球愉快。
4.如何打保齡球以及技巧規則
1） 保齡球運動(dòng)簡(jiǎn)介： 保齡球又叫“地滾球”，最初叫“九柱戲”，起源于德國。
是一種在木板球道上用球滾擊木瓶的室內體育運動(dòng)。流行于歐、美、大洋洲和亞洲一些國家。
比賽分個(gè)人賽和多人賽。賽前，以抽簽決定道次和投球順序。
比賽時(shí)，在球道終端放置10個(gè)木瓶成三角形，參加比賽者在犯規線(xiàn)后輪流投球撞擊木瓶；每人均連續投擊兩球為1輪，10輪為一局；擊倒一個(gè)木瓶得1分，以此類(lèi)推，得分多者為勝。 規則規定，運動(dòng)員投球時(shí)必須站在犯規線(xiàn)后面，不得超越或觸及犯規線(xiàn)，違者判該次投球得分無(wú)效。
投球動(dòng)作規定用下手前送方式，采用其他方式為違例。 保齡球具有娛樂(lè )性、趣味性、抗爭性和技巧性，給人以身體和意志的鍛煉。
由于是室內活動(dòng)，不受時(shí)間、氣候等外界條件的影響，也不受年齡的限制，易學(xué)易打，所以成為男女老少人人皆宜的特殊運動(dòng)。 2）基本技法： 1、球的選用 保齡球的重量基本上從6磅到16磅，11個(gè)級。
2、簡(jiǎn)便的選球標準： 6~7磅 小學(xué)生 8~9磅 中學(xué)生 10~12磅 女青年 13~14磅 男青年 15~16磅 中、高級球員 3、以體重1/10為依據的選球標準： 40~49KG 10磅 50~54KG 11磅 55~59KG 12磅 60~64KG 13磅 65~69KG 14磅 70~74KG 15磅 75KG以上 16磅 4、握持球 先將在手的中指和無(wú)名指插入指孔，再把大拇指深插入指孔，手心貼著(zhù)弧面，把球牢牢握住，手腕保持平直，手臂保持900角。 5、投法及投球 為使保齡球有一個(gè)平穩的加速度，投球前必須進(jìn)行助跑。
只有在助跑中通過(guò)擺臂運球，球才能夠得到加速度。四步助跑又叫標準型助跑，它包括第一步推球，第二步垂直下擺，第三步垂直后擺，第四步向前垂直回擺和滑步投球。
手臂擺動(dòng)時(shí)，肩部應放松，象鐘擺一樣擺動(dòng)。 3）記分方法 比賽 保齡球比賽以局為單位，一局分10輪，每輪有兩次投球機會(huì )。
如果第一次把10個(gè)木瓶全部擊倒，就不能再投第二次。唯有第10輪不同，全中時(shí)繼續投完最后兩個(gè)球，補中時(shí)繼續投完最后一個(gè)球，結束全局。
1.比賽以抽簽決定道次。每局在相鄰的一對球道上進(jìn)行比賽。
每輪互換球道，直至全局結束。 2.保齡球比賽時(shí)，均以6局總分決定名次。
記分 1、保齡球按順序每輪允許投2個(gè)球，投完10輪為1局。 2、每擊倒1個(gè)木瓶得1分。
投完一輪將兩個(gè)球的“所得分”相加，為該輪的“應得分”，10輪依次累計為全局的總分。 3、保齡球運動(dòng)有統一格式的記分表。
第一球將全部木瓶擊倒時(shí)，稱(chēng)為“全中”，應在記分表上部的左邊小格內用符號“礎？表示，該輪所得分為10分。第二球不得再投。
但按規則規定， 應獎勵下輪兩個(gè)球的所得分。它們所得分之和為該輪的應得 分。
4、當第一球擊倒部分木瓶時(shí)，應在左邊小格內記上被擊倒的木 瓶數，作為第一球的所得分。 如果第二球將剩余木瓶全部擊倒，則稱(chēng)為“補中”，應在記 分表上部的右邊小格內用符號“/”表示。
該輪所得分亦為10分。按規則規定，應獎勵下輪第一球的所得分。
它們所得分 之和為該輪的應得分。 5、第10輪全中時(shí)，應在同一條球道上繼續投守最后兩個(gè)球結束 全局。
這兩個(gè)球的所得分應累計在該局總分內。 6、第10輪為補中時(shí)，應在同一條球道上繼續投守最后一個(gè)球結 束全局。
這個(gè)球的所得分應累計在該局總分內。 保齡球的有關(guān)知識 1）.直線(xiàn)球 直線(xiàn)球即球路為直線(xiàn)而無(wú)側旋的球。
這種球路易于掌握，只要擺動(dòng)正確就可投出好球，而且不費力氣，容易控制強勁的球，最適合初學(xué)者。 直線(xiàn)球只以第二箭頭為瞄準點(diǎn)投球，頂部為正旋且直線(xiàn)方向滾動(dòng)，入射角度撞擊瓶的效果并不好，而且只要瞄錯一點(diǎn)點(diǎn)，就會(huì )有剩余瓶。
投直線(xiàn)球要掌握正確的投球動(dòng)作。放球時(shí)，首先把拇指脫出指孔，接著(zhù)順勢依次以中指、無(wú)名指直線(xiàn)向前揚起，投出球之后，手掌心朝上，順勢做揚手動(dòng)作。
初學(xué)者易犯的錯誤是手腕彎曲，影響球路。 2）.鉤球（曲線(xiàn)球） 鉤球（曲線(xiàn)球） 鉤球是指開(kāi)始時(shí)球是直線(xiàn)滑行，到瓶區附近時(shí)向左變線(xiàn)進(jìn)入球袋的球路（對右手球員）。
鉤球是在向前滾動(dòng)的方向加上橫向的作用力，因面皮壞力更大。 鉤球中的橫向用力產(chǎn)生的側旋，易造成球瓶斜倒或橫倒的撞擊效果。
鉤球的撞擊效果，比起直線(xiàn)球更大，所以打全中的概率相當大，當入射角達到6度時(shí)，就可百之百全中。 鉤球法在持球時(shí)，拇指與中指所連接的直線(xiàn)，與犯規線(xiàn)成平行的狀態(tài)。
投球時(shí)，首先抽出拇指，其次抽出其他兩指，這時(shí)中指與無(wú)名指的指尖不要特用力，只要有微微揚起的感覺(jué)后抽出球，就自然會(huì )有鉤球的球路。這是最基本的鉤球打法，稱(chēng)為自然鉤球法。
為了投出更具殺傷力的鉤球，持球手法可采用投直球的方式，動(dòng)作類(lèi)似直球，只是在球經(jīng)過(guò)踝關(guān)節的瞬間，將持球右下部的中指和無(wú)名指輕輕揚起，并把手直上拉。拇指順勢抽離指孔時(shí)，其它兩指也由右側轉向左側，并同時(shí)進(jìn)入揚手動(dòng)作的過(guò)程，揚手時(shí)，手臂仍直伸上揚，直到臉部的左前方為止。
3).AMF、賓士域、大石三種球道的主要區別 AMF是慢速球道，球道為木質(zhì)，適合有一定技術(shù)水平的人士使用。 賓士域是快速球道，以復合材料為主，適合初學(xué)者使用，也適合打直線(xiàn)球或小弧線(xiàn)球。
大石牌球道結合以上兩種球道的優(yōu)點(diǎn)，功能上與上述兩種無(wú)任何區別，但在工藝上還。
5.如何打好保齡球
打保齡球的幾種技巧 保齡球運動(dòng)隨著(zhù)不斷的發(fā)展，其技術(shù)打法也不斷變化，就保齡球的打法而言，有以下幾種：直線(xiàn)球、斜線(xiàn)球、旋轉球、鉤球和曲線(xiàn)球等等。
目前國際上最為流行的打法有三種：直線(xiàn)球、飛碟球和曲線(xiàn)球。 直線(xiàn)球。
這種打法比較適合初學(xué)者，直線(xiàn)球是各種球路的基礎，如果直線(xiàn)球學(xué)不好就去學(xué)別的球，會(huì )非常的不穩，所以對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，應該先學(xué)好直線(xiàn)球，然后在練習其他的打法。 直線(xiàn)球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線(xiàn)前進(jìn)的球。
投球時(shí)，拇指要置于正上方即球的12點(diǎn)鐘的方向正對目標，中指和無(wú)名指置于正后方即球的正后方6點(diǎn)鐘的方向，手掌心正對球瓶區，出球點(diǎn)一般在球道的中間，以中心箭標為引導性依據，使球產(chǎn)生往前的旋轉力直線(xiàn)滾出，直線(xiàn)球對球瓶的撞擊效果一般，因此多適用于補中殘局球。 飛碟球。
近些年來(lái)比較流行的一種打法，由于這種打法不受球道限制，對球瓶的撞擊力很大，而且容易學(xué)，目前廣為保齡球愛(ài)好者采用。 打飛碟球時(shí)，握球時(shí)拇指朝向球2點(diǎn)鐘的方向，中指和無(wú)名指朝向7-8點(diǎn)鐘的方向，手臂向前擺動(dòng)時(shí)，手腕和手臂同時(shí)逆時(shí)針?lè )较蜣D動(dòng)，使手臂向上，手心向下，以拇指為軸向下壓，中指和無(wú)名指順勢帶推并朝前推球，中指和無(wú)名指脫離指穴時(shí)，拇指朝向6點(diǎn)鐘的方向，中指和無(wú)名指朝向12點(diǎn)鐘左右的方向，球會(huì )產(chǎn)生高速度的橫向旋轉的殺傷力。
飛碟球在球道上行進(jìn)時(shí)，球本身呈逆時(shí)針旋轉，在擊中目標時(shí)入1、2號位或1、3號位，球瓶會(huì )橫向翻倒，互相撞擊或彈跳形成連鎖反應從而容易形成全倒。 曲線(xiàn)球。
又稱(chēng)為弧線(xiàn)球，指球進(jìn)入球道后便開(kāi)始向左方大弧度彎曲的球。 打曲線(xiàn)球時(shí)，手臂向前擺動(dòng)時(shí)拇指朝向12點(diǎn)或1點(diǎn)鐘的位置，在球向前下擺的后半段，手腕向內側旋轉，出手時(shí)拇指朝向9點(diǎn)鐘方向旋轉，而中指和無(wú)名指則在3點(diǎn)鐘方向。
提拉使球發(fā)生側向旋轉。這種側旋使球滑落球道油區時(shí)會(huì )沿曲線(xiàn)滾動(dòng)，球進(jìn)入球道后段3分之1的無(wú)油區開(kāi)始旋轉，產(chǎn)生更大角度，切入1、3號瓶之間。
曲線(xiàn)球的弧度大，球路難以控制，最好打直線(xiàn)球達到一定水平后，再練習打曲線(xiàn)球。曲線(xiàn)球不僅球路更具美感，而且由于球以較大角度切入瓶袋，使全中機會(huì )大大增加。
即使未擊全中，也會(huì )減少大分瓶出現的可能。
6.怎樣打保齡球
1、球的選用保齡球的重量基本上從6磅到16磅，11個(gè)級。
2、簡(jiǎn)便的選球標準：
6~7磅 小學(xué)生
8~9磅 中學(xué)生
10~12磅 女青年
13~14磅 男青年
15~16磅 中、高級球員
3、以體重1/10為依據的選球標準：
40~49KG 10磅
50~54KG 11磅
55~59KG 12磅
60~64KG 13磅
65~69KG 14磅
70~74KG 15磅
75KG以上 16磅
4、握持球先將在手的中指和無(wú)名指插入指孔，再把大拇指深插入指孔，手心貼著(zhù)弧面，把球牢牢握住，手腕保持平直，手臂保持900角。
5、投法及投球為使保齡球有一個(gè)平穩的加速度，投球前必須進(jìn)行助跑。只有在助跑中通過(guò)擺臂運球，球才能夠得到加速度。四步助跑又叫標準型助跑，它包括第一步推球，第二步垂直下擺，第三步垂直后擺，第四步向前垂直回擺和滑步投球。手臂擺動(dòng)時(shí)，肩部應放松，象鐘擺一樣擺動(dòng)。
7.玩保齡球需要注意什么
怎樣打保齡球 近年來(lái)，在我國許多城市都有現代化保齡球游樂(lè )場(chǎng)。
這是一項不論男女、晴雨都能開(kāi)展的娛樂(lè )活動(dòng)。它既有競技性，又有趣味性。
可以說(shuō)是一種能與國際接軌的休閑活動(dòng)。一般每局為15~30元不等，每局可打20個(gè)球，人數不限。
保齡球主要由球、球道、球柱3部分組成。球上有3個(gè)孔，便于手指插入球體，球的重量一般在9~16磅之間。
球道約長(cháng)19.15米，寬為1.15米，終端的10根瓶柱擺成三角形作為靶體。 初學(xué)者要從重量輕的練起，一般用相當于身體重量1%的球。
1.投球步驟：首先，將右手（或左手）的拇指全部插入球孔，中指和無(wú)名指分別插到第二關(guān)節最合適，手心托著(zhù)球到胸前，兩物將球拿正，身體擺正，松肩，精神集中，然后起步。步法分為3步、4步、5步3種，4步法比較常用。
第1步先從右腳踏出，同時(shí)將球向前伸出；第2步左腳踏出，球在手上與身體約成90度；第3步右腳向前踏出時(shí)，球的位置放到后面；第4步左腳滑出時(shí)，同時(shí)將球從手里輕力送出。注意投球進(jìn)最后一步不要超過(guò)犯規線(xiàn)，否則會(huì )被扣分。
2.計分方法：每次連續滾完2個(gè)球為一輪，10輪為一局。擊倒1根瓶柱得10分。
一局結束以得分多少決定勝負。投球者每輪第1個(gè)球就擊倒10根瓶柱，叫“一擊全倒”，可得10分并加后2個(gè)球的分數，該輪得分為10分加后來(lái)2球得分的總和。
如果滾2個(gè)球才擊倒10根瓶柱，叫“二擊全倒”，也得10分，加后一個(gè)球的分數，該輪得分為10分加后來(lái)1個(gè)球得分的總和。如果每球均得10分則達到一局最高分——300分。
保齡基本打法 目標瞄準法 直線(xiàn)球的全倒 如何打好飛碟球 曲球的基本技法 如何打好飛碟球 保齡球的四步助跑 球速與得分的關(guān)系 /le/baolingqiou/。
8.
選擇適合自己力量的球，球孔的大小和間隔要適合自己的手，大拇指與無(wú)名指約能插入到第二關(guān)節為最適合；拿球時(shí)，肩膀要平，面向球道上的箭頭，手心托球，兩手將球拿正。
助走步法分為3步、4步、5步、三種，4步法最為常用。第一步，先從右腳起步，同時(shí)將球向前伸出；第二步，左腳踏出，球在手上與身體的角度約成90度；第三步，右腳向前踏出時(shí)，球的位置放到后面；第四步，左腳滑出時(shí)，同時(shí)將球從手里輕力送出。注意，腳步不要超過(guò)犯規線(xiàn)。
送球時(shí)身體擺正，松肩，直向球道助走，維持手與腳之間的配合，球的擺動(dòng)要象鐘擺一樣垂直于地面，最重要的就是眼睛要注視球道上的箭頭 ，以決定球送出后的路線(xiàn)。
注意事項
