睡潮濕的地方(睡在潮濕的環(huán)境會(huì )怎樣6招讓你擺脫煩惱)
1.睡在潮濕的環(huán)境會(huì )怎樣 6招讓你擺脫煩惱
怎樣可以讓床上不潮濕
使用吸濕防潮墊
現在市面上出現一種新產(chǎn)品，叫做吸濕防潮墊，你可以墊在床上或是衣柜抽屜里面，還可以重復使用，吸濕效果好，環(huán)保又節省，是個(gè)不錯的選擇。
注意通風(fēng)
睡覺(jué)的地方一定要注意通風(fēng)，晴朗的下午是最佳時(shí)間，陰雨天的時(shí)候把朝南或東南的門(mén)窗都關(guān)閉，減少水汽的進(jìn)入。正中午的時(shí)候，外面的空氣濕度是最高值，不適合開(kāi)窗，下午或者傍晚，氣候相對干燥，這時(shí)候可以開(kāi)窗調節室內空氣。
石灰吸潮
當遇到連連的陰雨天的時(shí)候，可以用布料或麻袋裹著(zhù)生石灰放在室內的各個(gè)角落，來(lái)保持空氣的干燥。
空調抽濕
現在空調一般都是有一個(gè)除濕模式的，你只需要輕輕按一下按鈕即可，一般除濕的過(guò)程需要2到3個(gè)小時(shí)，這個(gè)方法比較簡(jiǎn)單，但是比較耗時(shí)耗電喲，大家可根據實(shí)際情況來(lái)決定。
使用吸濕盒
吸濕盒可是衣柜除濕必備的喲，這是市面上比較常見(jiàn)的吸濕用品，主要由氯化鈣顆粒物構成，其中大部分添加了香精，它可是集除濕、芳香、抗霉、除臭等功能于一體喲，不過(guò)它是一次性的不太環(huán)保。
只有吸濕包
在密封的空間使用吸濕包效果更佳，吸濕包的原理跟吸濕盒差不多，里面的東西以吸水樹(shù)脂為主，吸收水分之后就會(huì )變成果凍狀，不易散成碎末。它的使用范圍更加廣泛，除了衣物以外，皮具、郵票、電器等東西都是可以用它除濕的，如果放置在密閉的空間內，吸濕效果會(huì )更好啊。
2.長(cháng)期睡在潮濕的地方有什么危害
長(cháng)期睡在潮濕的地方的危害有：
一、傷害關(guān)節。
濕氣進(jìn)入關(guān)節，與“寒”相遇，會(huì )形成寒濕，是引發(fā)炎癥，導致關(guān)節疼痛的重要原因。
二、帶下病。
體內濕氣過(guò)重，容易導致脾虛，使得濕氣下注，使得女性出現白帶多，白帶有異味等情況，嚴重時(shí)還會(huì )導致炎癥。
三、月經(jīng)不調。
經(jīng)常居住在潮濕環(huán)境，或者經(jīng)常讓身體受濕受潮的女人，體質(zhì)會(huì )比較差，在經(jīng)期前后會(huì )有四肢疲倦，低熱難退，月經(jīng)量少，痛經(jīng)等癥狀。
四、陰道炎。
陰道炎除了和感染源有關(guān)之外，還與體內濕氣有關(guān)。對于屬于濕熱體質(zhì)或喜歡吃辛辣油膩等食物的人，容易造成內環(huán)境火大濕氣重，從而使誘發(fā)陰道炎或導致陰道炎反復。
擴展資料：
長(cháng)期睡在潮濕的地方產(chǎn)生危害改善措施：
由于濕氣的根本原因在于脾胃的運化功能不足。因此，祛除了多余的濕氣之后，還得養脾胃。在祛除濕氣之后，可以用“四君子湯”：黨參、茯苓、白術(shù)、甘草煲湯，有健脾養胃的功能。
還可以通過(guò)一些食療的方式，達到健脾祛濕的功效。如用淮山、茯苓、薏米煲湯。這是夏季常用的健脾祛濕湯方。
所以日常生活中應當留心：不要直接睡地板，地板濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛；潮濕下雨天減少外出；
不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分擦干身體，吹干頭發(fā)；房間內的濕氣如果很重，建議多開(kāi)窗透氣，如果外界濕氣也很重，還可以借助電器進(jìn)行除濕。
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-十人九濕——濕氣不除百病纏身
3.經(jīng)常在潮濕的房間睡有什么壞處
1、人如果長(cháng)期居住在潮濕的環(huán)境中的話(huà)，機體內環(huán)境平衡會(huì )失調，分泌炎性細胞因子增多，引起炎性反應，從而誘發(fā)風(fēng)濕類(lèi)關(guān)節炎。
2、房間長(cháng)期處于一個(gè)潮濕的環(huán)境下，很容易產(chǎn)生霉變的氣味，人體經(jīng)常呼吸這種氣味的話(huà)容易引起呼吸道和肺部的一些病變。
3、房間太潮濕的話(huà)，塵螨數量是會(huì )增加的，孩子在潮濕的房間內更容易對塵螨產(chǎn)生過(guò)敏反應，但塵螨數量的增加和哮喘癥之間是沒(méi)有什么關(guān)聯(lián)的。實(shí)際上，房間濕度過(guò)高是引發(fā)兒童各種過(guò)敏性疾病的根本原因。
流感的多發(fā)與空氣濕度較低有密切關(guān)系。當室內空氣濕度低于40%的時(shí)候，灰塵、細菌等容易附著(zhù)在黏膜上，刺激喉部，引發(fā)咳嗽，同時(shí)容易誘發(fā)支氣管炎、哮喘等呼吸系統疾病。
不過(guò)，濕度太大也不利于健康，人們可能會(huì )感到惡心、食欲不振、煩躁、疲倦、頭暈等。住在潮濕發(fā)霉的房間中，還會(huì )增加孩子患哮喘和濕疹等過(guò)敏性疾病的風(fēng)險。在高濕度環(huán)境中，霉菌等也更容易滋生。
按照我國室內空氣標準，夏季室內濕度以40%~80%為宜，冬季應控制在30%~60%。老人和小孩適合的室內濕度為45%~50%，哮喘等呼吸系統疾病患者適宜的室內濕度在40%~50%之間。
擴展資料：
房間祛濕方法
1、使用空調除濕
空調一般都會(huì )有一個(gè)除濕功能，打開(kāi)空調2小時(shí)左右的時(shí)間就可以去除臥室里的濕氣，開(kāi)空調的時(shí)候可以把柜子打開(kāi)，順便將衣柜里面的濕氣也吸掉。
2、使用除濕機
吸走臥室里的濕氣，最好的辦法就是使用除濕機了，不用太久就可以把房間里的濕氣去掉，而且屋里干燥的話(huà)，可以使用加濕器，防止口鼻干燥等不適。
3、使用干燥劑
在臥室的墻角處放上一些干燥劑，會(huì )有不錯的除濕效果，但要注意放了干燥劑之后要及時(shí)的清理，不能長(cháng)時(shí)間放在臥室里。
4、晴天多開(kāi)窗通風(fēng)
一般冬季的陰雨天會(huì )比較多，會(huì )讓臥室里的濕氣變重，而去潮濕的最好的吸管就是保持通風(fēng)。天氣一晴朗的話(huà)就打開(kāi)門(mén)窗，讓空氣多流動(dòng)，帶走臥室里的濕氣，降低濕度。
5、洗手間抽濕
臥室的濕氣有一部分是來(lái)自于洗手間的，因為衛生間有許多自來(lái)水管，加上洗澡的時(shí)候水汽很大，會(huì )大量的增加濕氣，如果不及時(shí)抽濕的話(huà)就很容易讓家里變得更潮濕，對于洗手間，可以用排風(fēng)扇或放些干燥劑來(lái)除濕。
6、平時(shí)的打掃很重要
臥室潮濕的話(huà)，平時(shí)的預防尤為重要，要注意經(jīng)常打掃，尤其是角落墻壁等容易潮濕的地方，更要打掃干凈，一有水汽的話(huà)就要及時(shí)擦干，這樣才可以防止潮濕。
參考資料來(lái)源：鳳凰網(wǎng)-春季容易返潮 房間太過(guò)潮濕怎么辦
參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-什么樣的房間住著(zhù)舒服 20℃是最佳睡眠溫度
