懷孕第5個(gè)月(懷孕5個(gè)月要注意什么)
1.懷孕5個(gè)月要注意什么
蚊香不要用.懷胎的歷程及注意事項（懷孕五個(gè)月）1.胎兒的成長(cháng) 此時(shí)期結束時(shí)，胎兒的身長(cháng)約為25厘米，體重在250-300克之間。
頭的大小約為身長(cháng)的三分之一，鼻和口的外形會(huì )逐漸明顯，而且開(kāi)始長(cháng)頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開(kāi)始形成，皮膚呈不透明的紅色。
心臟的脈動(dòng)也增強，力量加大，如是女?huà)耄瑒t陰道發(fā)育成形。骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育，手、足運動(dòng)更活潑，母體開(kāi)始感覺(jué)胎動(dòng)。
2.母體的變化 子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來(lái)便知道是一個(gè)標準的孕婦了。
而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現浮腫現象。若前一個(gè)月還有輕微的孕吐情形，此時(shí)會(huì )完全消失，食欲依然不減，身心到達安定時(shí)期。
此時(shí)微微可以感覺(jué)胎動(dòng)，剛開(kāi)始也許不太明顯，但腸子會(huì )發(fā)生蠕動(dòng)的聲音，肚子不舒服等現象。 這一時(shí)期，孕婦常感到口干舌燥，耳鳴，但不發(fā)燒，這些都是妊娠引起的體內變化，不是病態(tài)，分娩后均可自愈。
胎動(dòng)，是了解胎兒發(fā)育狀態(tài)的最佳方法，孕婦應將初次胎動(dòng)的日期記下，以供醫師參考。3.生活上應注意的事 懷孕到了第5個(gè)月，應注意腹部的保溫并預防腹部松馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。
乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。胎兒日漸加速發(fā)育，需要充分的營(yíng)養，尤其是鐵質(zhì)不足時(shí)，極易造成母體貧血，嚴重時(shí)還會(huì )影響到胎兒的健康。
此時(shí)是懷孕期間最安定的時(shí)期，若要旅行或搬家宜趁此時(shí)機，但孕婦仍就應避免過(guò)度勞累。4.應該了解與準備的事。
嬰兒用品與分娩時(shí)的必要用品，應該列出清單并開(kāi)始準備。牙齒須要治療，必須立刻著(zhù)手，平時(shí)并應多注意口腔衛生。
此外，這一時(shí)期的孕婦應填寫(xiě)圍產(chǎn)期保健手冊等（母子健康手冊），并接受手冊中的全部檢查。這些檢查很重要，如有遺漏的項目或錯過(guò)檢查機會(huì )，均應補查，并記錄好檢查結果。
懷胎的歷程及注意事項（懷孕六個(gè)月）1.胎兒的成長(cháng) 身長(cháng)30厘米，體重約600-750克。骨骼更結實(shí)，頭發(fā)更長(cháng)，眉毛及睫毛開(kāi)始長(cháng)出。
臉形也更清晰，已十足是人的模樣，但仍然很瘦，全身都是皺紋。皮脂腺開(kāi)始具有分泌功能，并長(cháng)出白色脂肪般的胎脂，覆蓋在皮膚表面。
而胃腸會(huì )吸收羊水，腎臟排泄尿液，已經(jīng)完成出生的準備。萬(wàn)一此時(shí)流產(chǎn)，只要在保溫箱內很好地護理，嬰兒還能健康成長(cháng)。
此時(shí)已可利用聽(tīng)診器聽(tīng)出胎兒的聲音。醫生可在孕婦腹壁摸到胎頭及胎臀，判斷出胎兒在子宮腔的哪一位置。
2.母體的變化 子宮更大，子宮底的高底的高度約18-20厘米。肚子會(huì )越來(lái)越脹大、凸出，體重也日益大增，腰部變得更沉重，平時(shí)的動(dòng)作也較為吃力、遲緩。
乳房的發(fā)育更為旺盛，不但外形飽滿(mǎn)，而且用力擠壓時(shí)會(huì )有帶黃的稀薄乳汁"初乳"流出，分泌物仍然大量增加。此一時(shí)期，幾乎所有的孕婦都能清晰地感覺(jué)到胎動(dòng)的現象。
3.生活上應注意的事項 孕婦肚子變大凸出后，身體的重心也隨之改變，走路較不平穩，并且容易疲倦。尤其彎身向前時(shí)或做其他不平常的姿勢，就會(huì )感覺(jué)腰痛，上下樓梯右爬上高處時(shí)，應特別留意安全。
此時(shí)，身體已能充分適應懷孕狀態(tài)，身心較趨于暢快。最好多散散步或做適度的體操活動(dòng)筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行與性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步調即可。
飲食上應均衡攝取各類(lèi)養分，以維持母體胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質(zhì)的需要量應該增加，但鹽分必須特別節制。這段時(shí)期容易便秘，應該常吃富含纖維素的蔬果，牛奶是極有利排便的一種飲料，應多飲用。
但秘嚴重時(shí)，最好請教醫師如何改善。4.應該了解與準備的事 為了產(chǎn)后授乳的順利，此時(shí)應該注意乳頭的護理問(wèn)題。
尤其是有平乳頭與凹陷乳頭的孕婦，必須先行矯正。做一次貧血檢查，如患侵略，應予以治療。
血型為Rh陰性的孕婦，其丈夫為陽(yáng)性時(shí)，應檢查孕婦血液內有無(wú)抗體效價(jià)。夫婦應共同閱讀、討論有關(guān)育嬰方面的知識，在心理上準備迎接嬰兒的誕生。
懷胎的歷程及注意事項（懷孕七個(gè)月）1.胎兒的成長(cháng) 身長(cháng)約為36-40厘米，體重約1000-1200克。上下眼瞼已形成，鼻孔開(kāi)通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮膚呈暗紅色且皺紋多。
臉部會(huì )形同老人一般。腦部開(kāi)始發(fā)達，并可自行控制身體的動(dòng)作。
男胎的睪丸還未降至陰襄內；女胎的大陰唇也尚未發(fā)育成熟。胎兒對體外生活的適應能力，還沒(méi)完全具備，若在此時(shí)出生，如暴雨不良會(huì )因早產(chǎn)而發(fā)育不良或死亡。
2.母體的變化 子宮底高約23-26厘米，上腹部也已明顯凸出、脹大。腹部向前突出成線(xiàn)性弓形，并用常會(huì )有腰酸背痛的感覺(jué)。
子宮的肌肉對各種刺激開(kāi)始敏感，胎動(dòng)亦漸趨頻繁，偶爾會(huì )有收縮現象，乳房更加發(fā)達。3.生活上應注意的事項 由于大腹便便，身體會(huì )重心不穩，眼睛無(wú)法看到腳部，特別在上下樓梯時(shí)必須十分小心。
這段時(shí)間母體若受到外界過(guò)度的刺激會(huì )有早產(chǎn)的危險，應該避免激烈的運動(dòng)，不宜在壓迫腹部的姿勢。長(cháng)時(shí)間站立、壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時(shí)常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現靜脈曲張，應穿著(zhù)彈性襪來(lái)減輕癥狀。
飲食依然要注意攝取均衡的營(yíng)養，尤其是。
2.懷孕5個(gè)月要注意什么
蚊香不要用. 懷胎的歷程及注意事項（懷孕五個(gè)月） 1.胎兒的成長(cháng) 此時(shí)期結束時(shí)，胎兒的身長(cháng)約為25厘米，體重在250-300克之間。
頭的大小約為身長(cháng)的三分之一，鼻和口的外形會(huì )逐漸明顯，而且開(kāi)始長(cháng)頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開(kāi)始形成，皮膚呈不透明的紅色。
心臟的脈動(dòng)也增強，力量加大，如是女?huà)耄瑒t陰道發(fā)育成形。 骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育，手、足運動(dòng)更活潑，母體開(kāi)始感覺(jué)胎動(dòng)。
2.母體的變化 子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來(lái)便知道是一個(gè)標準的孕婦了。
而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現浮腫現象。 若前一個(gè)月還有輕微的孕吐情形，此時(shí)會(huì )完全消失，食欲依然不減，身心到達安定時(shí)期。
此時(shí)微微可以感覺(jué)胎動(dòng)，剛開(kāi)始也許不太明顯，但腸子會(huì )發(fā)生蠕動(dòng)的聲音，肚子不舒服等現象。 這一時(shí)期，孕婦常感到口干舌燥，耳鳴，但不發(fā)燒，這些都是妊娠引起的體內變化，不是病態(tài)，分娩后均可自愈。
胎動(dòng)，是了解胎兒發(fā)育狀態(tài)的最佳方法，孕婦應將初次胎動(dòng)的日期記下，以供醫師參考。 3.生活上應注意的事 懷孕到了第5個(gè)月，應注意腹部的保溫并預防腹部松馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。
乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。 胎兒日漸加速發(fā)育，需要充分的營(yíng)養，尤其是鐵質(zhì)不足時(shí)，極易造成母體貧血，嚴重時(shí)還會(huì )影響到胎兒的健康。
此時(shí)是懷孕期間最安定的時(shí)期，若要旅行或搬家宜趁此時(shí)機，但孕婦仍就應避免過(guò)度勞累。 4.應該了解與準備的事。
嬰兒用品與分娩時(shí)的必要用品，應該列出清單并開(kāi)始準備。 牙齒須要治療，必須立刻著(zhù)手，平時(shí)并應多注意口腔衛生。
此外，這一時(shí)期的孕婦應填寫(xiě)圍產(chǎn)期保健手冊等（母子健康手冊），并接受手冊中的全部檢查。這些檢查很重要，如有遺漏的項目或錯過(guò)檢查機會(huì )，均應補查，并記錄好檢查結果。
懷胎的歷程及注意事項（懷孕六個(gè)月） 1.胎兒的成長(cháng) 身長(cháng)30厘米，體重約600-750克。 骨骼更結實(shí)，頭發(fā)更長(cháng)，眉毛及睫毛開(kāi)始長(cháng)出。
臉形也更清晰，已十足是人的模樣，但仍然很瘦，全身都是皺紋。 皮脂腺開(kāi)始具有分泌功能，并長(cháng)出白色脂肪般的胎脂，覆蓋在皮膚表面。
而胃腸會(huì )吸收羊水，腎臟排泄尿液，已經(jīng)完成出生的準備。萬(wàn)一此時(shí)流產(chǎn)，只要在保溫箱內很好地護理，嬰兒還能健康成長(cháng)。
此時(shí)已可利用聽(tīng)診器聽(tīng)出胎兒的聲音。醫生可在孕婦腹壁摸到胎頭及胎臀，判斷出胎兒在子宮腔的哪一位置。
2.母體的變化 子宮更大，子宮底的高底的高度約18-20厘米。肚子會(huì )越來(lái)越脹大、凸出，體重也日益大增，腰部變得更沉重，平時(shí)的動(dòng)作也較為吃力、遲緩。
乳房的發(fā)育更為旺盛，不但外形飽滿(mǎn)，而且用力擠壓時(shí)會(huì )有帶黃的稀薄乳汁"初乳"流出，分泌物仍然大量增加。 此一時(shí)期，幾乎所有的孕婦都能清晰地感覺(jué)到胎動(dòng)的現象。
3.生活上應注意的事項 孕婦肚子變大凸出后，身體的重心也隨之改變，走路較不平穩，并且容易疲倦。尤其彎身向前時(shí)或做其他不平常的姿勢，就會(huì )感覺(jué)腰痛，上下樓梯右爬上高處時(shí)，應特別留意安全。
此時(shí)，身體已能充分適應懷孕狀態(tài)，身心較趨于暢快。最好多散散步或做適度的體操活動(dòng)筋骨，并且要有充分的休息睡眠，短程旅行與性生活不必刻意避免，仍然按照正常的生活步調即可。
飲食上應均衡攝取各類(lèi)養分，以維持母體胎兒的健康，尤其是鐵、鈣和蛋白質(zhì)的需要量應該增加，但鹽分必須特別節制。 這段時(shí)期容易便秘，應該常吃富含纖維素的蔬果，牛奶是極有利排便的一種飲料，應多飲用。
但秘嚴重時(shí)，最好請教醫師如何改善。 4.應該了解與準備的事 為了產(chǎn)后授乳的順利，此時(shí)應該注意乳頭的護理問(wèn)題。
尤其是有平乳頭與凹陷乳頭的孕婦，必須先行矯正。做一次貧血檢查，如患侵略，應予以治療。
血型為Rh陰性的孕婦，其丈夫為陽(yáng)性時(shí)，應檢查孕婦血液內有無(wú)抗體效價(jià)。 夫婦應共同閱讀、討論有關(guān)育嬰方面的知識，在心理上準備迎接嬰兒的誕生。
懷胎的歷程及注意事項（懷孕七個(gè)月） 1.胎兒的成長(cháng) 身長(cháng)約為36-40厘米，體重約1000-1200克。上下眼瞼已形成，鼻孔開(kāi)通、容貌可辨，但皮下脂肪尚未充足，皮膚呈暗紅色且皺紋多。
臉部會(huì )形同老人一般。 腦部開(kāi)始發(fā)達，并可自行控制身體的動(dòng)作。
男胎的睪丸還未降至陰襄內；女胎的大陰唇也尚未發(fā)育成熟。 胎兒對體外生活的適應能力，還沒(méi)完全具備，若在此時(shí)出生，如暴雨不良會(huì )因早產(chǎn)而發(fā)育不良或死亡。
2.母體的變化 子宮底高約23-26厘米，上腹部也已明顯凸出、脹大。腹部向前突出成線(xiàn)性弓形，并用常會(huì )有腰酸背痛的感覺(jué)。
子宮的肌肉對各種刺激開(kāi)始敏感，胎動(dòng)亦漸趨頻繁，偶爾會(huì )有收縮現象，乳房更加發(fā)達。 3.生活上應注意的事項 由于大腹便便，身體會(huì )重心不穩，眼睛無(wú)法看到腳部，特別在上下樓梯時(shí)必須十分小心。
這段時(shí)間母體若受到外界過(guò)度的刺激會(huì )有早產(chǎn)的危險，應該避免激烈的運動(dòng)，不宜在壓迫腹部的姿勢。 長(cháng)時(shí)間站立、壓迫下半身，很容易造成靜脈曲張或足部浮腫，時(shí)常把腳抬高休息，比較能避免這些毛病，若出現靜脈曲張，應穿著(zhù)彈性襪來(lái)減輕癥狀。
飲食依然要注意攝取。
3.懷孕5個(gè)月應注意什么
1.必須首先征得婦產(chǎn)科醫生的許可：根據你懷孕初期檢查的結果，你的醫生可判斷出你是否屬于高危孕婦而不適宜參加任何非日常活動(dòng)的體育運動(dòng)。
而如果你屬于絕大多數正常、健康的孕婦之一，體育運動(dòng)應當是被鼓勵參與的。 2.即便你在懷孕前已養成良好的健身習慣，即每周鍛煉三至四次，每次40至60分鐘，有足夠的運動(dòng)量，基于孕期的特殊性，應慎重選擇適宜的運動(dòng)項目，而且隨妊娠的進(jìn)行而改變數量和強度，即在妊娠后期逐漸減少。
3.整個(gè)孕期應避免做仰臥起坐一類(lèi)的腹肌練習；避免仰臥位需抬高臀部的任何練習（以防空氣進(jìn)入產(chǎn)道）；妊娠18周以后，避免任何仰臥位的練習（由于胎兒及子宮的重量在仰臥時(shí)會(huì )壓迫腰部主要血管而影響給胎兒的供氧）。 4.鍛煉中一旦出現下列情況，應立即停止運動(dòng)并馬上就醫：陰道出血；下腹部劇烈疼痛；羊膜破裂羊水溢出；呼吸困難或暈厥；以及其它顯示孕婦或胎兒安全出現危險的癥狀。
另外，孕期運動(dòng)的注意事項除了一般運動(dòng)需要注意的以外，還包括： 1.避免震動(dòng)較大和急促的動(dòng)作，如蹦跳、沖刺跑等； 2.避免過(guò)度拉伸關(guān)節，尤其在妊娠后期，孕激素會(huì )使孕婦全身的關(guān)節聯(lián)接松弛，過(guò)度拉伸會(huì )造成損傷； 3.注意體溫，運動(dòng)時(shí)難免有體溫升高，孕期運動(dòng)要適當調整衣著(zhù)，避免體溫過(guò)高，尤其是妊娠初期，體溫過(guò)高會(huì )影響胎兒的器官分化； 4.避免過(guò)度疲勞，孕期鍛煉不需要做到“力竭”； 5.多喝水以避免出汗過(guò)多而引起的脫水；注意補充運動(dòng)所消耗的能量，孕期鍛煉不是為了減肥，你和寶寶都需要足夠的能量和營(yíng)養。 飲食方面 1.自妊娠第4個(gè)月起，保證充足的能量 2.妊娠后期保持體重的正常增長(cháng) 3.增加魚(yú)、肉、蛋、奶、海產(chǎn)品的攝入 妊娠是一個(gè)復雜的生理過(guò)程，孕婦在妊娠期間需進(jìn)行一系列生理調整，以適應胎兒在體內的生長(cháng)發(fā)育和本身的生理變化。
妊娠分為三期，每三個(gè)月為一期。懷孕頭三個(gè)月為第一期，是胚胎發(fā)育的初期，此時(shí)孕婦體重增長(cháng)較慢，故所需營(yíng)養與非孕時(shí)近似。
至第二期即第4個(gè)月起體重增長(cháng)迅速，母體開(kāi)始貯存脂肪及部分蛋白質(zhì)，此時(shí)胎兒、胎盤(pán)、羊水、子宮、乳房、血容量等都迅速增長(cháng)。第二期增加體重約4~5千克，第三期約增加5千克，總體重增加約12千克。
為此，在懷孕第四個(gè)月起必須增加能量和各種營(yíng)養素，以滿(mǎn)足合成代謝的需要。我國推薦膳食營(yíng)養素供給量中規定孕中期能量每日增加200千卡，蛋白質(zhì)4~6個(gè)月時(shí)增加25克，鈣增加至1500毫克，鐵增加至28毫克，其他營(yíng)養素如碘、鋅、維生素A、D、E、B1、B2、C等也相應增加。
膳食中應增加魚(yú)、肉、蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的動(dòng)物性食物，含鈣豐富的奶類(lèi)食物，含無(wú)機鹽和維生素豐富的蔬菜、水果等。蔬菜、水果還富含膳食纖維，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止孕婦便秘。
孕婦應以正常妊娠體重增長(cháng)的規律合理調整膳食，并要做有益的體力活動(dòng)。孕期營(yíng)養低下使孕婦機體組織器官增長(cháng)緩慢，營(yíng)養物質(zhì)貯存不良，胎兒的生長(cháng)發(fā)育延緩，早產(chǎn)兒發(fā)生率增高。
但孕婦體重增長(cháng)過(guò)度、營(yíng)養過(guò)剩對母親和胎兒也不利，一則易出現巨大兒，增加難產(chǎn)的危險性；二則孕婦體內可能有大量水貯留和易發(fā)生糖尿病、慢性高血壓及妊娠高血壓綜合癥。 運動(dòng)事項 現代醫學(xué)科技證明，傳統觀(guān)念中的一些孕婦的禁忌是錯的，尤其是認為孕婦不宜進(jìn)行重體力勞動(dòng)，以免動(dòng)了所謂的“胎氣”。
專(zhuān)家認為，孕婦適當的做運動(dòng)不但安全，并且有利孕婦與寶寶的健康。然而，孕婦在運動(dòng)時(shí)也要考慮到自己和寶寶的安全。
1、不要在太熱或太冷的環(huán)境下進(jìn)行活動(dòng)，孕婦體溫過(guò)高或過(guò)低，會(huì )傷害胎兒發(fā)育； 2、避免須過(guò)分跳躍、彈跳或大幅度動(dòng)作的運動(dòng)，以免跌倒損傷胎兒； 3、懷孕期超過(guò)四個(gè)月后避免以仰臥姿勢進(jìn)行訓練，因為胎兒的重量會(huì )影響血液循環(huán)； 4、運動(dòng)要循序漸進(jìn)，整個(gè)過(guò)程須包括運動(dòng)前的熱身、伸展及運動(dòng)后的調息階段； 5、懷孕期時(shí)的生理改變會(huì )導致韌帶松弛，伸展時(shí)須小心避免過(guò)分拉扯肌肉及關(guān)節； 孕婦可以選擇游泳、走路、健身單車(chē)或重量訓練，室內健身中心環(huán)境較戶(hù)外舒適，而且多數有專(zhuān)業(yè)教練提供運動(dòng)指導，是較理想的訓練地方，也保證了安全。
4.孕婦5個(gè)月應注意什么
、【關(guān)于懷孕后的注意事項】 【吃方面】 1、發(fā)育到2億個(gè)細胞所需營(yíng)養是非常多的，尤其是【蛋白質(zhì)】。
2. 每天吃3-4個(gè)核桃或其他堅果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一個(gè)補腦高峰期，可多吃些魚(yú)類(lèi)、堅果。 3. 魚(yú)、蝦是很好的食物，可以常吃。
4. 萵筍中含【葉酸】多，有助于胎兒脊髓形成。口服葉酸片不超過(guò)孕后3個(gè)月，會(huì )有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請聽(tīng)醫囑。
5. 芝麻也是好東西，可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質(zhì)等，能提高孕婦體質(zhì)、預防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。 6. 甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。
7. 【禁食】：桂圓，大熱，極易造成孕婦流產(chǎn)；螃蟹、甲魚(yú)，大寒，極易造成孕婦流產(chǎn)，特別是蟹腿；蘆薈汁；還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話(huà)梅、水果罐頭、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有衛生隱患、沒(méi)營(yíng)養的食物也應列入禁食范圍內。 8. 【不能大量食用】： 久存的土豆含生物堿，其毒性可在母體殘存2個(gè)月，傷害胎兒；菠菜含鐵并不多，但草酸太強，會(huì )影響鈣、鋅吸收；八角桂皮花椒等熱性香料，容易造成便秘；另外海帶也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗凈后浸泡24小時(shí)并勤換水，消除海水污染造成的砷中毒；還有馬齒莧，興奮子宮；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流產(chǎn)；山楂及其制品會(huì )興奮子宮，大量食用會(huì )使子宮收縮、造成流產(chǎn)；杏仁、杏，大熱滑胎。
豬肝不能多吃，容易維A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替鐵質(zhì)的進(jìn)補。 9. 不要讓自己餓著(zhù)，準備些合適的零食，太平梳打餅干、開(kāi)心果、水果、酸奶都是不錯的選擇。
10. 飲食要清淡，避免吃水煮魚(yú)這樣太刺激或油膩的菜肴。 11. 可用口含生姜片的方式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒緩。
12. 常吃點(diǎn)粗糧。玉米就不錯，多喝豆漿。
13. 不要挑食。特想吃什么、只要對健康有好處就弄來(lái)吃。
【日常方面】 1. 注意衛生，天天洗浴，孕早期要特別注意不能使用超過(guò)40攝氏度的水溫淋浴，也應避免高溫環(huán)境、發(fā)燒，任何原因的身體高熱都有導致胎兒發(fā)育異常的危險。 2. 穿純棉內褲，不要用護墊，不透氣、滋生細菌。
3. 不使用花露水。 4. 不用口紅、粉底、眼影的化妝品，不能燙染頭發(fā)，減少化學(xué)物質(zhì)對人體危害。
5. 不要使用電吹風(fēng)、電熱毯。 6. 不接觸洗衣粉等化學(xué)品，洗衣服的工作可以要求老公代勞。
7. 穿舒適的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲勞、受傷。 8. 少看電視，書(shū)上說(shuō)每天不要超過(guò)2.8小時(shí)，電視機周?chē)狈﹃庪x子，對健康不益。
9. 盡量少用手機，避免近距離輻射。至于電腦，只要控制上網(wǎng)時(shí)間，還是可以偶爾上。
開(kāi)啟的微波爐是要離遠些的，書(shū)上說(shuō)7米之外才是安全區，誰(shuí)知道呢，盡量避免接近就好啦。 10. 嘔吐、惡心等早孕反應一般從孕6周開(kāi)始至12周自然結束，做好心理準備。
11. 每天曬曬太陽(yáng)，幫助合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，有益母子健康。 12. 別讓自己生病、著(zhù)涼，放件外套在單位，隨時(shí)增減。
13. 不要聽(tīng)磁帶，會(huì )傷害胎兒的聽(tīng)道纖毛組織。 14. 懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月胎兒都比較嬌弱，容易流產(chǎn)、早產(chǎn)，不要ML。
中期也必須注意溫柔。 15. 孕期睡眠要充足，最好午睡1~2小時(shí)。
起碼要經(jīng)常將雙腳平托起來(lái)，避免靜脈曲張。經(jīng)常到戶(hù)外呼吸新鮮空氣，空調房的污染還是很大的。
16. 避免接觸污染。 17. 孕期身體變化巨大，碰到困難也要給自己強烈心里暗示，要堅強、要為了孩子著(zhù)想。
【運動(dòng)方面】 1. 孕期注意多休息的同時(shí)也應該保持散步、不彎腰下蹲的家務(wù)勞動(dòng)等適量運動(dòng)。 2. 頭三個(gè)月不要搓揉小腹部、胸部，這樣會(huì )刺激子宮收縮，有導致流產(chǎn)的危險。
3. 不拎重物，特別是單手拎重物，容易扭傷，導致流產(chǎn)。還有，不要做“仰臥起坐”。
4. 頭三個(gè)月和最后三個(gè)月胎兒比較脆弱，此時(shí)孕婦不適合長(cháng)途舟車(chē)勞頓。 5. 養成左側臥的睡覺(jué)習慣，這個(gè)姿勢能讓胎兒覺(jué)得很舒服，避免孩子缺氧，左側靜臥2小時(shí)還可以起到給孩子輸液的作用呢。
【醫護方面】 1. 如果一切正常，可在孕滿(mǎn)3個(gè)月時(shí)去醫院做全面體檢，大致費用是700元左右。孕齡是從懷孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周=280天。
2. 出現任何原因造成的子宮流血都要立即就醫。 3. “孕婦的體重增加應是緩慢的，一般說(shuō)來(lái)，妊娠早期（孕1周至孕12周），體重增加0.75至1.5千克為宜；妊娠中期（孕13至27周），平均每月增加1千克為宜；妊娠晚期（28周至40周）平均每周不超過(guò)0.5千克。
待到足月臨產(chǎn)時(shí)，孕婦體重總增加12千克左右為宜，多不超過(guò)15千克，少不低于9千克。” 4. 產(chǎn)后，頭10天可以喝一些紅糖水補血養氣，但不要超過(guò)10天，因為紅糖還有活血的功效，持續飲用會(huì )不利于惡露回收。
5. 產(chǎn)后，不要立刻用老母雞湯補養身體，因為產(chǎn)后母體會(huì )分泌催乳素，大量的雌激素會(huì )憋走催乳素，所以產(chǎn)后喝雞湯應該用公雞。 .。
5.懷孕5個(gè)月的注意事項
妊娠第5個(gè)月：懷孕第5個(gè)月
生理特點(diǎn)：
妊娠第五個(gè)月是指第十七孕周之后的四個(gè)星期，此期胎兒的運動(dòng)神經(jīng)和
感覺(jué)神經(jīng)已開(kāi)始發(fā)育，出現肌肉的細微活動(dòng)。肝臟開(kāi)始造血，全身開(kāi)始
長(cháng)毛，頭發(fā)、指甲長(cháng)出來(lái)。胎兒的身長(cháng)23~25厘米，體重有250~300克。
孕婦下腹部的隆起開(kāi)始明顯。
在18~20孕周內會(huì )感到胎動(dòng)。
孕婦須知：
剛出現胎動(dòng)時(shí)好象腸子在蠕動(dòng)，這時(shí)的胎動(dòng)不很活躍，而且不一定每天
都能感覺(jué)到，不必由于有一天沒(méi)有感到胎動(dòng)就驚慌失措。
注意你的體重。妊娠中的婦女體重平均要增加10~12.5公斤，母親肥
胖容易誘發(fā)糖尿病、妊娠中毒癥等，引起胎兒發(fā)育不正常。
有條件的話(huà)，在家中備體重計，一星期稱(chēng)一次。懷孕中期，每周體重增加
不超過(guò)500克。
增大的子宮使你必須采用側臥位睡眠，尤以左側位為好。不過(guò)，單一的
左側臥位會(huì )使心臟受壓，所以適當的左右交替是必要的。
為了翻身方便，不宜睡軟床。
由于懷孕后體內激素的變化，可能會(huì )發(fā)生皮膚瘙癢。孕婦皮膚瘙癢是妊
娠期較常見(jiàn)的生理現象，不需要特殊治療，孩子出世后就會(huì )消失。經(jīng)常
洗澡、勤換內衣、避免吃刺激性食物、保證睡眠充足、保證大便通暢，
都有助于減輕皮膚瘙癢。
發(fā)生腿抽筋現象主要是因孕婦血液中缺鈣造成的。
面部出現蝴蝶形“妊娠斑”的孕婦外出時(shí)應戴遮陽(yáng)帽。
這個(gè)月的產(chǎn)前檢查要做B超，以了解胎兒的大小、活動(dòng)情況、心跳、羊
水量、胎盤(pán)位置、器官發(fā)育情況等。
本站提示：
記著(zhù)去上產(chǎn)前學(xué)習班，學(xué)習班有產(chǎn)科醫院主持，或有婦幼保健機構組織
與許多準媽媽在一起聽(tīng)課，會(huì )增加你的信心。
6.懷孕五個(gè)月的注意事項
進(jìn)入孕中期，準媽媽的食欲逐漸好轉，這時(shí)，不少準媽媽在家人的勸說(shuō)及全力配合下，開(kāi)始了大規模的營(yíng)養補充計劃。不僅要把前段時(shí)間的營(yíng)養損失補回來(lái)，還要在孕晚期胃口變差之前，把營(yíng)養儲存個(gè)夠。
孕中期是胎兒迅速發(fā)育的時(shí)期，處于孕中期的準媽媽體重迅速增加。這時(shí)，準媽媽要補充足夠的熱能和營(yíng)養素，才能滿(mǎn)足自身和胎兒迅速生長(cháng)的需要。當然，孕婦也不能不加限制地過(guò)多進(jìn)食。過(guò)度進(jìn)食不僅會(huì )造成準媽媽身體負擔過(guò)重，還可能導致妊娠糖尿病的產(chǎn)生。
營(yíng)養原則1：葷素兼備、粗細搭配，食物品種多樣化。
營(yíng)養原則2：避免挑食、偏食，防止礦物質(zhì)及微量元素的缺乏。
營(yíng)養原則3：避免進(jìn)食過(guò)多的油炸、油膩的食物和甜食（包括水果），防止出現自身體重增加過(guò)快。
營(yíng)養原則4：適當注意補充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝、血和牛肉等，預防缺鐵性貧血。同時(shí)補充維生素C也能增加鐵的吸收。
營(yíng)養原則5：孕婦對鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類(lèi)、豆制品、蝦皮和海帶等。
飲食巧安排
這段時(shí)期孕吐已消失，準媽媽食欲較好，胎兒生長(cháng)發(fā)育較快，因此，準媽媽孕婦要充分吸取營(yíng)養以保證母嬰的需要，但對碳水化合物類(lèi)食物不要攝入過(guò)多，要充分保證鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、維生素的攝入量，并適當增加粗糧及含鈣食品。
另外要開(kāi)始胎教，放一些胎教音樂(lè )給寶寶聽(tīng)。適合聽(tīng)優(yōu)美而又富有節奏的小調、搖籃曲等。
《叮叮當叮叮當》、《隱約的耳語(yǔ)》、《童話(huà)》、《一陣清風(fēng)》、《穿越彩虹》等
還有就是要選擇專(zhuān)門(mén)的孕婦內衣褲，內衣選擇那種產(chǎn)前產(chǎn)后都能穿的，內褲選擇可以調節的，而且帶托腹功能的比較好。
我的所有孕期用品都是在網(wǎng)上買(mǎi)的，內衣褲是從淘寶上買(mǎi)的，店鋪叫豆豆包包寶寶，孕婦專(zhuān)用的護膚品是從浪漫俏寶貝家買(mǎi)的，還有寶寶用品我是買(mǎi)的貝親的。
7.懷孕五個(gè)月應該注意什么
1.胎兒的成長(cháng) 此時(shí)期結束時(shí)，胎兒的身長(cháng)約為25厘米，體重在250-300克之間。
頭的大小約為身長(cháng)的三分之一，鼻和口的外形會(huì )逐漸明顯，而且開(kāi)始長(cháng)頭發(fā)與指甲。全身被胎毛覆蓋，皮下脂肪也開(kāi)始形成，皮膚呈不透明的紅色。
心臟的脈動(dòng)也增強，力量加大，如是女?huà)耄瑒t陰道發(fā)育成形。 骨骼、肌肉進(jìn)一步發(fā)育，手、足運動(dòng)更活潑，母體開(kāi)始感覺(jué)胎動(dòng)。
2.母體的變化 子宮如成人頭般大小，子宮底的高度位于恥骨上方15-18厘米處。肚子已在得使人一看起來(lái)便知道是一個(gè)標準的孕婦了。
而且乳房與臀圍變大，皮下脂肪增厚、體重增加，全身出現浮腫現象。 若前一個(gè)月還有輕微的孕吐情形，此時(shí)會(huì )完全消失，食欲依然不減，身心到達安定時(shí)期。
此時(shí)微微可以感覺(jué)胎動(dòng)，剛開(kāi)始也許不太明顯，但腸子會(huì )發(fā)生蠕動(dòng)的聲音，肚子不舒服等現象。 這一時(shí)期，孕婦常感到口干舌燥，耳鳴，但不發(fā)燒，這些都是妊娠引起的體內變化，不是病態(tài)，分娩后均可自愈。
胎動(dòng)，是了解胎兒發(fā)育狀態(tài)的最佳方法，孕婦應將初次胎動(dòng)的日期記下，以供醫師參考。 3.生活上應注意的事 懷孕到了第5個(gè)月，應注意腹部的保溫并預防腹部松馳，最好使用束腹、腹帶或腹部防護套。
乳房脹大，最好換穿較大尺碼的胸罩，有些人可能已有些許的乳汁排出。 胎兒日漸加速發(fā)育，需要充分的營(yíng)養，尤其是鐵質(zhì)不足時(shí)，極易造成母體貧血，嚴重時(shí)還會(huì )影響到胎兒的健康。
此時(shí)是懷孕期間最安定的時(shí)期，若要旅行或搬家宜趁此時(shí)機，但孕婦仍就應避免過(guò)度勞累。 4.應該了解與準備的事。
嬰兒用品與分娩時(shí)的必要用品，應該列出清單并開(kāi)始準備。 牙齒須要治療，必須立刻著(zhù)手，平時(shí)并應多注意口腔衛生。
此外，這一時(shí)期的孕婦應填寫(xiě)圍產(chǎn)期保健手冊等（母子健康手冊），并接受手冊中的全部檢查。這些檢查很重要，如有遺漏的項目或錯過(guò)檢查機會(huì )，均應補查，并記錄好檢查結果。
據醫學(xué)專(zhuān)家說(shuō)，孕婦在懷寶寶的這幾個(gè)月當中，體內要發(fā)生一系列的改變，才能適應這一特定的生理現象并保證寶寶的發(fā)育。在血液系統方面，由于血漿容量的增加多于紅細胞容量，因此會(huì )形成血液的相對稀釋?zhuān)Q(chēng)為生理性貧血。
生理性貧血一般不會(huì )對孕婦和寶寶造成影響，但如果由于孕婦體內缺乏一種或多種物質(zhì)，如鐵、葉酸和維生素等或較罕見(jiàn)的由于造血功能障礙而發(fā)生非生理性貧血時(shí)，就會(huì )對孕婦和寶寶有一定的影響。
