老人推拿(中醫(yī)推拿的注意事項(xiàng)及禁忌)
1.中醫(yī)推拿的注意事項(xiàng)及禁忌
1.辯證施補(bǔ)，按摩補(bǔ)益方法甚多，其目的不外乎在于調(diào)整陰陽(yáng)，調(diào)和氣血及調(diào)補(bǔ)臟腑的功能。在使用按摩補(bǔ)益時(shí)，要辨證施補(bǔ)，分清陰虛還是陽(yáng)虛，氣在還是血虛，要辨清病在哪個(gè)臟腑。腎虛者則采用益腎固本的方法，脾胃虛弱則采用健脾和胃之法。
此外，不同的季節(jié)也要有所側(cè)重。春天的按摩補(bǔ)益.則要采用疏肝利膽，養(yǎng)血柔肝之法；而秋天的按摩補(bǔ)益，則要用補(bǔ)益肺氣，滋陰潤(rùn)燥之法。在辨證施補(bǔ)時(shí)，要把各方面的因素綜合起來(lái)考慮，有選擇性的進(jìn)行。
2.集中注意力，調(diào)勻呼吸 集中注意力，調(diào)勻呼吸是按摩補(bǔ)益施術(shù)者和使用按摩方法實(shí)施自我補(bǔ)益者必須注意做到的。在自我按摩補(bǔ)益時(shí)，只有在注意力集中、呼吸均勻的情況下才能細(xì)心體會(huì)到機(jī)體在實(shí)行了自我按摩后的反應(yīng)、變化，從而及時(shí)調(diào)整按摩手法、力度、頻率等等，以收到預(yù)期的效果。在給他人使用按摩的方法進(jìn)行補(bǔ)益時(shí)，施術(shù)者更要集中注意力，仔細(xì)觀察和了解被按摩者的感受及機(jī)體的反應(yīng)、以調(diào)整和改變自己的手法。不可邊按摩邊聊天說(shuō)笑.也不可按按停停，或隨意中斷治療.去干別的事，而要精力集中，連續(xù)完成預(yù)定的全部程序，以確保按摩補(bǔ)益的效果。
3.循序漸進(jìn)，堅(jiān)持不懈 在養(yǎng)生保健方面，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，還是飲食養(yǎng)生都有個(gè)持之以恒的問(wèn)題。按摩補(bǔ)益亦是如此，也需循序漸進(jìn)，持之以恒如果三天打漁，兩天曬網(wǎng)，或一曝十寒，是不可能收到好的效果的。例如摩腹，如果從來(lái)沒(méi)有做過(guò)按摩的人，一開(kāi)始要認(rèn)真地摩一二百遍還是很累的。因此，開(kāi)始時(shí)用力可小一些，摩的次數(shù)少一些，以后再逐漸增加。另外，按摩一段時(shí)間后，補(bǔ)益的效果可能不明顯，或開(kāi)始效果明顯，以后并不十分明顯，因此有的人就喪失信心，這是不可取的。其實(shí)按摩補(bǔ)益與飲食補(bǔ)益等其他補(bǔ)益方法一樣，有的能立竿見(jiàn)影，有的則需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。按摩補(bǔ)益健身，則更需長(zhǎng)期堅(jiān)持，持之以恒，有的甚至要終生堅(jiān)持，才能達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。
4.時(shí)間適當(dāng)，早晚尤佳 按摩補(bǔ)益，具有簡(jiǎn)便、有效的特點(diǎn)，如能選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，將會(huì)收到更好的效果。按摩補(bǔ)益，無(wú)論是自我按摩，還是家庭成員之間的相互按摩，一般均宜安排在早晚進(jìn)行，效果尤佳。一是一般白天要工作，時(shí)間較緊，而早晚，尤其是晚上時(shí)間相對(duì)寬裕，有利于集中精力靜下心來(lái)實(shí)施按摩。二是因?yàn)闅v代養(yǎng)生家認(rèn)為，早晨是陽(yáng)氣生發(fā)之時(shí)，此時(shí)實(shí)施自我按摩可以外引陽(yáng)氣，振奮精神。晚上按摩則有利于消除疲勞，促進(jìn)睡眠，提高睡眠的質(zhì)量。
5.因人而異，適度進(jìn)行 在實(shí)施按摩補(bǔ)益時(shí)，要按照輕、緩為補(bǔ)的總原則，并要根據(jù)自身或被按摩者的體質(zhì)等情況，確定按摩的手法、力度和持續(xù)時(shí)間。如對(duì)年老體弱、久病體質(zhì)較差者，按摩時(shí)手法要輕，同時(shí)用增加按摩次數(shù)和延長(zhǎng)按摩時(shí)間的方法以達(dá)到預(yù)期的效果。對(duì)于身材高大、肥胖者，手法則要重，用適當(dāng)加重手法的辦法，以防力度過(guò)小收不到效果。
6.使用介質(zhì)，防止損傷 按摩補(bǔ)益時(shí)，對(duì)一般人而言，由于手法較輕，不會(huì)引起局部皮膚損傷。但對(duì)于皮膚干燥的人、老年人和皮膚嬌嫩的嬰幼兒，則要使用麻油、按摩膏等介質(zhì)，以防損傷局部皮膚。
7.避風(fēng)保暖 無(wú)論是自我按摩，還是家庭成員間的相互按摩，都要注意選擇溫暖無(wú)風(fēng)的舒適環(huán)境。
若在冬天按摩，更要注意施術(shù)時(shí)先將雙手搓熱再進(jìn)行；夏天按摩，不可將電扇、空調(diào)的風(fēng)直對(duì)被按摩者。 按摩補(bǔ)益適用絕大多數(shù)人，但對(duì)于某些特定的患者和部位，是不能進(jìn)行按摩的。
1.凡皮膚病的病變部位及水火燙傷等所致的皮膚損傷部位，嚴(yán)禁按摩。
2.凡患有血液病及有出血傾向者，嚴(yán)禁按摩，以防引起出血。
3.凡久病及嚴(yán)重的心、肺、腦病患者，胃、腸穿孔患者，癌癥患者，高齡、體質(zhì)極度虛弱者不能按摩，以防發(fā)生危險(xiǎn)。
4.凡在極度疲勞或醉酒的情況下及精神病患者不能配合者，也不能按摩。
5.患感染性疾病，如骨髓炎、骨關(guān)節(jié)結(jié)核、嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥及急、慢性傳染病患者的傳染期，不能按摩，以防感染擴(kuò)散，破壞骨質(zhì)或感染傳染病。
6.由結(jié)核菌、化膿菌所引起的運(yùn)動(dòng)器官病癥不宜進(jìn)行推拿；
7.婦女在懷孕期和月經(jīng)期，腹部和腰骶部不宜使用推拿手法；
8.患者饑餓時(shí)及劇烈運(yùn)動(dòng)后，推拿時(shí)需防止暈倒。
2.推拿療法的注意事項(xiàng)有哪些
推拿療法的注意事項(xiàng)有： ◎選擇好適應(yīng)證，對(duì)高血壓病緩進(jìn)型1期、2期患者可列為推拿治療。
對(duì)緩 進(jìn)型3期患者，尤其出現(xiàn)高血壓危象的患者忌用推拿治療?！?qū)ρ獕哼^(guò)高的重癥患者應(yīng)同時(shí)配合藥物等綜合治療。
◎推拿療法治療高血壓病需要1個(gè)月以上方可收到明顯療效，應(yīng)持之以恒地 治療?！蛲颇弥委煾哐獕翰〉氖址ú僮髑屑墒褂弥亓蛐U力，必須輕柔靈活，以 局部有酸脹感或溫?zé)岣袨槎龋绕涫窃跇蚬ǖ让舾醒ㄎ簧显囆心ǚ?、掐法、電壓法等手法，并且只能單?cè)操作，不可兩側(cè)同時(shí)進(jìn)行，以免強(qiáng)刺激引起血壓 升高。
3.推拿注意事項(xiàng)有哪些
雖然說(shuō)，相對(duì)針灸等其他中醫(yī)療法來(lái)說(shuō)，推拿治療各科疾病是比較安全可靠的，但 是，做推拿時(shí)還是必須要注意一些問(wèn)題，以免導(dǎo)致不良反應(yīng)及意外出現(xiàn)。
（1）推拿前術(shù)者要審證求因，明確診斷，全面了解患者的病情，排除推拿禁忌證。（2）推拿前患者要排空大、小便，穿好舒適的衣服，需要時(shí)可裸露部分皮膚，以利 于推拿。
（3）推拿前術(shù)者一定要修剪指甲，不戴戒指、手鏈、手表等硬物，以免劃破患者皮膚，并注意推拿前后個(gè)人衛(wèi)生的清潔。（4）推拿時(shí)術(shù)者要隨時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，使自己處在一個(gè)合適松弛的體位上，從而有利于 發(fā)力和持久操作。
同時(shí)也要盡量讓患者處于一個(gè)舒適放松的體位上，這樣有利于推拿治 療的順利進(jìn)行。 （5）推拿時(shí)術(shù)者要保持身心安靜、注意力集中，從而在輕松的狀態(tài)下進(jìn)行推拿，也 可以同時(shí)放一些輕松的音樂(lè)。
（6）推拿時(shí)術(shù)者用力不要太大，并注意觀察患者的全身反應(yīng)，一旦出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶、四肢冷汗、脈細(xì)數(shù)等現(xiàn)象，應(yīng)立即停止推拿，采取休息、飲水等緩解措施。 （7）為了避免推拿時(shí)過(guò)度刺激施術(shù)部位暴露的皮膚，可以選用一些皮膚潤(rùn)滑劑如爽 身粉、推拿按摩膏、凡士林油等，推拿時(shí)涂在施術(shù)部位的皮膚上，然后進(jìn)行推拿。
（8）急性軟組織損傷局部疼痛腫脹較甚、瘀血甚者，宜選擇遠(yuǎn)端穴位進(jìn)行操作，病 情緩解后再進(jìn)行局部操作。 （9）患者過(guò)于饑餓、飽脹、疲勞、精神緊張時(shí)，不宜立即進(jìn)行推拿。
（10）推拿時(shí)要保持一定的室溫和清潔肅靜的環(huán)境，既不可過(guò)冷，也不可過(guò)熱，以防 患者感冒和影響推拿的效果。（11）推拿后，患者如感覺(jué)疲勞可以休息片刻，然后再做其他活動(dòng)。
（12） 推拿的1個(gè)療程以10~15次為宜，療程之間宜休息2~3日。
4.推拿保健都有哪些注意事項(xiàng)
推拿保健的注意事項(xiàng)如下： （1）身心放松。
按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放松。 （2）取穴準(zhǔn)確。
掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準(zhǔn)確，手法正確。 （3）用力恰當(dāng)。
因?yàn)檫^(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且易損傷皮膚。 （4）循序漸進(jìn)。
推拿手法的次數(shù)要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。 （5）持之以恒。
無(wú)論用按摩來(lái)保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時(shí)日，才逐漸顯出效果來(lái)，所以應(yīng)有信心、耐心和恒心。 除上述注意事項(xiàng)外，還要掌握推拿保健的時(shí)間，每次以20分鐘為宜。
最好早晚各一次，如清晨起床前和臨睡前。為了加強(qiáng)療效，防止皮膚破損，在施推拿術(shù)時(shí)可選用一定的藥物作潤(rùn)滑劑，如滑石粉、香油、按摩乳等。
若局部皮膚破損、潰瘍、骨折、結(jié)核、腫瘤、出血等，禁止在此處作推拿保健。作自我推拿時(shí)，最好只穿背心短褲，操作時(shí)手法盡量直接接觸皮膚。
推拿后有出汗現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)注意避風(fēng)，以免感冒。此外，在過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞時(shí)，也不要作保健推拿。
