1、注意最佳的檢測時(shí)間
測血糖時(shí),孕婦在此之前應該空腹,注意在晚上睡覺(jué)之前的零食也要戒掉,不是僅僅在檢查的當天不吃早餐而已,否則血糖的指數會(huì )受到影響。一般空腹血糖的測量都要求孕婦在此之前可以空腹8~12小時(shí),也就是說(shuō)孕婦在頭一天吃過(guò)晚餐之后一直到第2天檢查,這中間不能進(jìn)食。
要注意空腹血糖的測試,應該趕在上午的10點(diǎn)之前,10點(diǎn)之后空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )影響血糖的數值。
2、保證充足的睡眠
測量血糖前一晚要睡好,睡眠需充足,因為熬夜會(huì )促使血糖上升,影響第二天的血糖水平。
3、避免劇烈運動(dòng),控制好情緒
有的孕婦有早晨運動(dòng)的習慣,但是如果當天需要監測血糖,最好是取消早上的運動(dòng),也不要走路去醫院進(jìn)行檢測,包括在檢查之前,孕婦要控制好自己的情緒,否則這些問(wèn)題都會(huì )使血糖出現波動(dòng)。
4、檢查前三天,避免攝入高糖食物
要注意在檢查血糖的前三天,準媽媽不可以攝入高糖的食物,含糖量大的食物會(huì )影響血糖監測的水平,但這也不是要求孕婦在這段時(shí)間節食,如果節食同樣會(huì )影響血糖水平,測得的結果只是自欺欺人。
一般妊娠以后孕婦血糖檢查的糖耐量有兩次檢查的時(shí)間,一般在中孕期在24周到26周期間做第一次糖尿病的篩查,那么這個(gè)時(shí)候的 孕婦血糖檢查和糖耐量檢查需要注意什么呢?
一般妊娠以后的糖耐量有兩次檢查的時(shí)間,一般在中孕期在24周到26周期間做第一次糖尿病的篩查,糖尿病的篩查就是一般空腹我們進(jìn)食8個(gè)小時(shí),口服葡萄糖50克,這 50克兌的水大概150毫升到200毫升,5分鐘以?xún)染秃韧辏韧暌院笠粋€(gè)小時(shí)測定血糖。篩查血糖低于7.8mmoL/L的就是正常的,如果要是等于或者高于這個(gè)數字的,那就是糖篩高了。
對糖篩高的人要做一個(gè)糖耐量的檢查,糖耐量的檢查同樣要空腹口服葡萄糖我們采取的是75克,水可以多喝,可以多喝50毫升水,可以喝到250毫升水,200毫升也行。這個(gè)75克糖耐量一共抽靜脈血4次,就是喝葡萄糖之前抽一次血,喝完以后1個(gè)小時(shí)、2個(gè)小時(shí)、3個(gè)小時(shí)各抽一次,一共是四次,這四次的數字有兩次高于正常的就算是糖尿病,如果有一次高的就是糖代謝受損,就是功能已經(jīng)減退了,這是第一次做糖篩的時(shí)候。
對有些人在懷孕30周到34周之間,可以做第二次糖篩,第二次糖篩不是說(shuō)每個(gè)人都做,好比說(shuō)羊水多一些,好比發(fā)現孩子長(cháng)的大一些,針對這些情況可能有尿測定的時(shí)候有葡萄糖了,我們做第二次的糖篩。
我懷孕的時(shí)候就是第一次沒(méi)有過(guò),然后就抽了好幾次(靜脈血,空腹,每隔一個(gè)小時(shí)抽一次)。其實(shí),你第一次過(guò)了,后期也還得接著(zhù)查,這是根據你得懷孕情況決定的。比如說(shuō),你后期糖尿(驗尿)高的話(huà),你還會(huì )要檢查的。至于吃的方面上呢,含糖量高的最好少吃,可以吃西紅柿和黃瓜!你不用害怕,第一次都是扎手指頭!要去盡早,因為你還沒(méi)有建卡,如果去晚了,人家醫院還不一定收你呢,并且一次性要檢查的也特別的多了。
不是說(shuō)最近幾天不吃甜東西這個(gè)概念,含糖分的東西很多的,比如大米、面啊,這些都是含糖分的。
你第一次去,不是抽靜脈血,是扎手指頭的血。再說(shuō)了,你去,你得先建卡,要不要你檢查血糖還不一定呢,所以,我覺(jué)得你沒(méi)有必要那么緊張。還是放松一點(diǎn)好!
呵呵,我懷孕的時(shí)候也這樣,祝你生個(gè)健康寶寶!
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