坐月子發(fā)汗后注意事項
1.產(chǎn)后滿(mǎn)月發(fā)汗注意什么事項
：產(chǎn)后是比較虛弱的，因為一般正常生產(chǎn)后都會(huì )有幾天不適的要自己注意休息，別碰冷水，別吃冰涼的東西，別受涼，，在坐月子的時(shí)候要注意休息，因為生產(chǎn)后身體都是很虛弱的，也容易出現氣血虛弱，這個(gè)在不出血后就可以吃一些補氣血的藥物，調理一下身體就可以的。肺積水一般只是胸腔積液，首先必須明確積液是什么原因引起的，針對病因才可以根治。
腹部是產(chǎn)后女性最易導致身體變形的地方，由于腹部在生育過(guò)程中過(guò)度伸張，造成100%產(chǎn)后女性腹部松弛，這種松弛的腹肌及增大的宮腔得不到及時(shí)的復原，極易導致脂肪堆積腹部，形成大肚腩，不僅影響美觀(guān)，更是產(chǎn)后身體變形和諸多疾病的罪魁禍首。按摩減肥是一種具有古老方式的防病、治病的方式，是一項沒(méi)有副作用的減肥方法，通過(guò)舒活經(jīng)絡(luò )、理順氣血、調整內臟平衡的方法抑制食欲，改善脂肪，肌肉的代謝。
現今，隨著(zhù)人們生活水平的提高和現代知識女性愛(ài)美知識的增強，產(chǎn)后女性都喜歡選擇一款助縮收腹帶，以幫助產(chǎn)后松弛肥大的肚子恢復。那么，在眾多品種中，怎樣才能選好適合自己的一款收腹帶呢？現將市場(chǎng)產(chǎn)后收腹帶品類(lèi)介紹如下：
紗布收腹帶：最早是在七十年代日本女性產(chǎn)后開(kāi)始采用使用紗布繃帶纏繞式裹腹以達到收腹效果。使用的好是可以達到一定的收腹作用，但使用起來(lái)比較麻煩，松緊度不好把握，在日本早已被淘汰，因其價(jià)格便宜，在國內一些中小城市還有一部分女性在使用。
專(zhuān)業(yè)功能收腹帶：專(zhuān)業(yè)功能性產(chǎn)后收腹帶是在腹帶的物理收腹基礎上，科學(xué)地利用了草本中藥漢方貼腹部透穴作用，使產(chǎn)后收腹又達到一個(gè)新突破，其用材更優(yōu)，功能更全，使用起來(lái)更簡(jiǎn)單方便，不僅助縮收腹效果好，對產(chǎn)后子宮、產(chǎn)道復舊、惡露的排凈，身體功能恢復都具良好作用，實(shí)為較為理想、實(shí)
用的專(zhuān)業(yè)產(chǎn)后收腹帶。
化纖類(lèi)的：有些網(wǎng)上照片也挺好看，但真正使用起來(lái)會(huì )感到不舒適，有的還會(huì )過(guò)敏，刺激皮膚，有的還有一些難聞的異味，選用時(shí)要注意。
寬大類(lèi)的：有些廠(chǎng)家為了取悅消費者，生產(chǎn)一種比較寬大的收腹帶，特別是幾件套那種，俗稱(chēng)“粽子腹帶”，將整個(gè)腹部上、中、下都捆扎起來(lái)，全副武裝，網(wǎng)上照片看似很好看，價(jià)格也不高，其實(shí)這種產(chǎn)后收腹帶是很不科學(xué)的，使用后不僅活動(dòng)不便不舒適，還會(huì )擠壓血管和內臟，影響血液循環(huán)和內臟功能，選購時(shí)特別要注意。
純棉類(lèi)的：純棉的收腹帶使用起來(lái)比較舒適，無(wú)刺激，天然吸濕，較化纖的好多了，但純棉的無(wú)彈性，失去了彈力助縮效果，目前最為理想的是棉加天然彈力橡膠，既環(huán)保天然又具彈力助縮功效。還有一種人棉，是人造棉，選用時(shí)也要注意
產(chǎn)后大肚子
一：恢復正常的飲食結構。在懷孕期間，為了幫助孩子補充營(yíng)養，媽媽們總是補這個(gè)補那個(gè)的，要想在產(chǎn)后恢復身材，那當然首先要遠離懷孕期間的飲食結構咯，產(chǎn)后初期因為身體虛弱，建議也
產(chǎn)后恢復
產(chǎn)后恢復
應該補充多點(diǎn)營(yíng)養先，等到3個(gè)月后，把飲食以蔬菜、水果，和粗糧為主！
二：勤運動(dòng)。產(chǎn)后身體虛弱，可以多休息一點(diǎn)，但是也不應整天呆在家里，尤其是3個(gè)月后，應該開(kāi)始多連一些瑜伽或跑跑步！
三：保持正常心態(tài) 。要想恢復大肚子，保持心態(tài)很重要，根據很多研究得出，正確的心態(tài)是減肥成功的有力保證，因為這是一種潛意識的影響，平時(shí)可以多聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè )，但是不要聽(tīng)著(zhù)睡覺(jué)，否則會(huì )造成睡眠質(zhì)量不高，或者睡眠質(zhì)量過(guò)高都對減肥沒(méi)有幫助！
四：堅持減肥。作為減肥，尤其是肚子的減肥，媽媽們不能以為1周10天，就能夠有明顯的效果，應該堅持2個(gè)月以上，根據正確的生活方式和減肥方法，堅持就是勝利！
2.產(chǎn)后發(fā)汗的注意事項有哪些
注意滿(mǎn)月后再發(fā)汗。
產(chǎn)婦想要發(fā)汗，最好是生完孩子第30天以后，這樣身體恢復的差不多了，再發(fā)汗，可以去除掉身體的毒氣和風(fēng)寒，還不會(huì )感冒生病，還能增強自己的身體抵抗力。注意發(fā)汗時(shí)補充水分。
產(chǎn)后發(fā)汗時(shí)，一定要及時(shí)補充水分，在進(jìn)行發(fā)汗前先飲用兩杯溫開(kāi)水，發(fā)汗的過(guò)程中，感到口渴時(shí)，可以隨時(shí)喝水，以防發(fā)汗過(guò)多引起虛脫。注意每次發(fā)汗不要過(guò)多。
產(chǎn)后每次發(fā)汗不要過(guò)多。出汗太多，體內液體流失，血液循環(huán)量銳減，人容易發(fā)生虛脫。
所以產(chǎn)后發(fā)汗排毒的時(shí)間要嚴格控制在20~30分鐘。
3.滿(mǎn)月發(fā)汗注意什么
首先，在做滿(mǎn)月發(fā)汗時(shí)，要注意及時(shí)補充水分，如一些淡鹽水、淡湯等，以保證身體供水充分，避免發(fā)生因為出汗而造成的脫水現象。
其次，在去護理中心接受專(zhuān)業(yè)滿(mǎn)月發(fā)汗時(shí)，不要忘記自帶一套內衣，供準備換洗之用，并注意注意自身保暖，切忌不要碰涼水，吹涼風(fēng)。 此外，產(chǎn)婦發(fā)汗后的24小時(shí)內會(huì )持續出汗，這屬于一種正常現象，不用驚慌。
現代人越來(lái)越注重養生，很多產(chǎn)婦會(huì )在做完月子后接受專(zhuān)業(yè)滿(mǎn)月發(fā)汗，以排除體內寒氣保持健康的身體。 產(chǎn)后一個(gè)月以?xún)榷家龊帽ｐB，禁止著(zhù)涼，注意保暖，以防發(fā)生月子病。
應該是產(chǎn)后30天以后才可以用涼水吧。
