給男人搓澡的詳細流程及(男子搓澡正確方法步驟是什么?)
1.男子搓澡正確方法步驟是什么?
一）搓澡基本手法 搓澡主要手法為右手為主，左手輔之，手掌聚力放平，五指伸直，動(dòng)作以推為主，回拉為輔。
根據搓澡時(shí)不同的身體部位手搓的方向不同、力度不同，具體分為以下幾種搓法： 1、碎式搓法：以四指并攏平面為主，運用手指的靈活變動(dòng)掌握力度，動(dòng)作幅度非常小，細碎，適合身體各部位銜接且皮膚細嫩處，單手完成。 2、上推式搓法：四指并攏平面緊貼皮膚，以上、下方向來(lái)回推拉，力度以推為重、回拉為輕，單手完成，適合 3、圈搓法：手掌心置于皮膚上，四指緊貼皮膚，以掌心為軸，逆時(shí)針、順時(shí)針轉動(dòng)打圈揉搓，適合身體凸起部位，如肘部、手腕部凸起、膝部、腳腕處凸起、肩頭、胸部、腹部?jì)蓚扰韫峭蛊鸬取?/p>
單手完成。 4、平搓法：最常見(jiàn)的一種手法，雙手動(dòng)作，右手用力挺成平面置于皮膚之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背處，施力壓住右手，左右、上下來(lái)回推拉，動(dòng)作平、直、慢、重，適合于身體腹部、背部、大腿、小腿，力度基本相等。
5、側搓法：手掌翻轉作劈手狀，以四指小指側處伸到指縫處來(lái)回輕搓，為側搓法。動(dòng)作輕、碎。
（二）搓澡基本程序 搓澡順序一般從上至下、從前至后、從左至右，先搓后敲，做到剛里有柔、柔中帶剛，以平或窩折手法，重在推、輕在回拉，以先搓后趕的手法進(jìn)行。 1、觀(guān)察皮膚類(lèi)型 首先了解浴客的身體狀況，肥瘦、皮膚是否油性、干性，針對以上所有的狀況進(jìn)行。
身體肥胖的人在搓澡之前應建議干蒸，干蒸能給肥胖人起到減肥或去油脂的功效；瘦人和干性皮膚搓澡之前應建議濕蒸，濕蒸能起到護理皮膚，增加皮膚的潤滑性及血液的增快，使心情舒暢，油性皮膚搓澡之前需全身用香皂進(jìn)行擦洗，洗去全身的油脂。 根據浴客皮膚的細嫩程度，建議用毛巾或用澡巾來(lái)搓。
2、頭部按摩 浴客平躺于床上，搓澡技師站在客人頭部后側，搓澡技師兩手拿住毛巾（中間距離不能超過(guò)35公分），先從太陽(yáng)穴用兩個(gè)大拇指按順時(shí)針?lè )较虬茨Γp重因客人需求而定，時(shí)間不超過(guò)1分鐘，然后從嘴下唇輕輕按摩直到小腦，最后用左手托住客人頭部，用右手順大腦到頸部按摩，再用右手托住客人，用左手順大腦到頸部按摩，頭部按摩時(shí)間為5分鐘。 3、臉部按摩：雙手按照美容手法，額頭、眼周?chē)⒈莾蓚取⒆熘車(chē)㈦p耳周?chē)茨Γ瑢︻^部簡(jiǎn)單按摩、敲擊，放松頭部，減輕疲勞。
4、全身操作 搓澡具體操作的一般順序為：臉部――身體正面（從上至下）――身體左側面（從上至下）――身體右側面（從上至下）――身體背面（從上至下）――足部。 （三）搓澡具體操作程序 1、接觸客人的皮膚之前，應從客人的頭部做短暫護理按摩，然后從客人的臉部向下進(jìn)行（參照步驟第2條執行）操作過(guò)程中要求做到軟硬相結合：皮膚粗糙的，手法要硬重在推、皮膚細嫩的要以輕或軟），在服務(wù)中勤問(wèn)客人手法輕重，多征求客人建議。
2、纏毛巾。搓臉時(shí)與搓身體時(shí)毛巾的包纏方法不同，搓臉時(shí)的毛巾包纏要厚，即小包；搓身體時(shí)毛巾的包纏方式要寬、大、薄、緊，便于授力及授力面積大。
3、先從臉部開(kāi)始搓，搓臉時(shí)要按照皮膚紋理方向，動(dòng)作要輕柔緩慢，力量碎小。 （1）額頭：額頭部位手放平，輕輕按住左右平搓，速度放慢。
（2）臉頰：以鼻為分界線(xiàn)，用左手輕扶住頭部，右手分別由臉頰向發(fā)際方向兩側輕搓。 （3）鼻部：左手扶住頭部，右手輕輕以上、下方向輕搓鼻部。
（4）嘴部：左手扶住頭部，右手按順時(shí)針、逆時(shí)針打圈輕搓嘴周?chē)つw。 （5）耳部：先環(huán)繞耳朵周?chē)辏獌炔枯p掏去垢。
4、身體正面 （1）頸部：站于客人右側，與浴客身體保持一定距離不要接觸，左手輕扶浴客下巴，右手以碎式搓法上下輕搓頸部，從左至右，延及肩頭，動(dòng)作要輕、碎、快，用四指部位，靈活下搓，不宜使用大幅度上、下推拉動(dòng)作，注意下頜與頸部交接處為皮膚細嫩處，動(dòng)作一定要輕且慢，灰垢趕至胸部。 （2）肩部：左手輕扶浴客臉部耳后部，右手以左右方向平搓，肩頭用圈搓法打圈輕搓，灰垢趕至胸部。
（3）胸部：搓胸時(shí)要根據浴客的皮膚類(lèi)型掌握力度輕重，根據男女區別掌握手法的不同，從胸部右側至左側慢慢移動(dòng)，基本以向下搓的手法進(jìn)行，此處皮膚細嫩，力度一定要輕且每一個(gè)動(dòng)作從開(kāi)始到結束右手不能抬起來(lái)。乳房處要運用圈搓法進(jìn)行，并且左側乳房以逆時(shí)針?lè )较颍覀热榉恳皂槙r(shí)針?lè )较颍Υ甑倪^(guò)程中以上推的力量為重，灰垢集中于胸口處。
（4）手臂：搓手臂從右手臂開(kāi)始，結束后繞至浴客左側搓左手臂。 搓手臂的順序是從手部開(kāi)始，用上推式搓法搓手背、手心，再用側搓法從大拇指到小手指輕搓指縫；然后是手臂部分，分兩部分，先是上手臂、然后是前手臂，手臂要從外到里搓四面，主要用上推式搓法；肘部用圈搓法輕搓，施力要輕；手臂內側施力要輕，手臂外側施力可稍重；灰垢自下往上，推趕至胸部。
手臂搓好后要輕輕抬放至浴客頭頂部位。 （5）腹部：腹部要搓兩遍 站于浴客右側，順著(zhù)浴客身體方向用上推式搓法在腹部以上下方向慢搓，每個(gè)動(dòng)作從開(kāi)始到結束手不能抬起來(lái)；然后正對客人身體用平搓法以左右方向、t字形慢搓，施力稍重但柔慢；身體仰臥時(shí)胸腔骨凸起部位，要沿骨凸方向向兩側輕搓；肚臍部位用圈搓。
2.正確的搓澡方法和步驟
1、洗澡先洗頭發(fā)。
在洗發(fā)的時(shí)候，水沖在身上，使身體的毛孔因受熱而漸漸張開(kāi)，“吐”出穢物，從而徹底潔膚。
2、洗搓時(shí)的方向是順毛孔還是逆毛孔？
正確的方法是按順毛孔方向搓洗，因為洗浴時(shí)毛孔都是張開(kāi)的，順毛孔清洗，穢物不會(huì )從毛孔進(jìn)入而污染皮膚。
3、洗澡時(shí)間
洗浴時(shí)間不宜過(guò)長(cháng)。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會(huì )很容易脫水。
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脫衣--洗頭--洗臉--洗身體（正常來(lái)說(shuō)都不用香皂了，直接用沐浴露）--沖洗
從上至下，不要逆方向洗。
3.給男人搓澡的詳細流程及注意事項(非詳勿擾)
流程首先： ⒈ 整理放松頭部、取額部主要穴位。
⒉ 頭部額面短搓、圓搓，然后順程序搓面部到耳根下額。 ⒊ 頸部（脖子）以輕糅手法順勢圓弧短搓。
⒋ 重壓慢行搓手掌背面，拔搓手指、手丫和手腕，然后按三面搓法（手正、反、內三面）重壓慢行長(cháng)搓起泥2~~3遍后趕泥，（注：搓手時(shí)手肘關(guān)節內側和腋窩時(shí)要輕。） ⒌ 以腋窩為起點(diǎn)到髖部，重壓慢行手掌要隨人體形走，一下壓一下，從左到右起泥，每下2~3遍后趕泥。
（注：搓揉乳房時(shí)手掌要弓型讓開(kāi)乳頭，圓搓乳房要輕，然后從腹部起從右至左來(lái)回短搓至前胸兩肩，然后起泥。） ⒍ 從右腳大腳內側起重壓慢行到腳內側生殖腺處長(cháng)搓起泥，來(lái)回2~3遍再趕泥。
然后長(cháng)搓正面到腳尖起泥2~3遍趕泥。外側同樣站在同側下蹲長(cháng)搓至外側生殖腺起泥2~3遍趕泥，最后弓起右腿圓搓膝關(guān)節，短搓內外正面2~3遍起泥。
左腳同上手法。最后兩腿分開(kāi)，左手輕托睪丸，右手順勢輕搓襠部以及來(lái)回輕搓蛋皮2~3遍，最后搓腳面。
⒎ 以耳根為起點(diǎn)，順勢圓弧搓頸部到兩肩，來(lái)回從左到右2~3遍，然后以右側為起點(diǎn)手掌順后背形體走，掌尖貼于搓背床，從右到左一下壓一下重壓慢行起泥2~3遍趕泥。然后從腰部從左到右來(lái)回短搓一下壓一下至兩肩起泥。
（注：后背要重。） ⒏ 同樣方法從右到左短搓臂部，重壓慢行2~3遍起泥削泥。
⒐ 從左腳內側起重壓慢行到腳后跟內側起泥2~3遍趕泥。然后正面，最后外側。
（注：大腿正面膝關(guān)節內側要輕，右腳同上。） ⒑ 搓后背深搓臀部?jì)葌龋詈蟠耆嗄_面腳丫。
⒒ 整理按后背敲拍，打肥皂。 注：搓澡時(shí)要用力均勻，手腳兼顧，要面面輕面、面到，注意“四輕、四重、四周到”。
希望對你有幫助。
4.男子搓澡正確方法步驟是什么?
俗話(huà)說(shuō)：“要想身體好，每天冷水澡”。
、下面我想把這16年積累體會(huì )的心得與各位貝友分享：一、始于夏秋，逐步適應；二、狀態(tài)不好、有情緒的時(shí)候不要洗冷水澡；三、飽食后一小時(shí)之后才能洗冷水澡；四、空腹饑餓狀態(tài)不要洗冷水澡；五、冷水澡后，注意保暖；六、臨睡前半小時(shí)不宜洗冷水澡（包括洗冷水澡半小時(shí)后避免性生活，雖然冷水澡后射精會(huì )延遲）；七、洗澡前，適當熱身，包括肢體活動(dòng)、皮膚按摩等；八、冬天2-3天洗一次冷水澡，比較適宜，同時(shí)注意，感覺(jué)皮膚干燥時(shí)，盡量不要每次都使用香皂；九、早上洗冷水澡對身體刺激最強，鍛煉效果最好，但洗澡后一定要及時(shí)補充充足的熱量；十、相對與冷水的適應，低的氣溫影響不大，我在湖北攝氏零下5度和山東攝氏零下15度洗冷水澡，感覺(jué)差異不大。當然更低的氣溫我沒(méi)有嘗試。
十一、積極的心理暗示，這非常重要，暗示的方法是：1、在洗澡之前5-10分鐘，就用內語(yǔ)言告訴身體，“要洗冷水澡了，請做好準備。”，另外在冷水澡過(guò)程中，也要暗示自己，“冷水使我強壯，冷水使我健康”。
十二、洗澡之前后，喝一點(diǎn)水，但不要太多，即可以適應加快的血液循環(huán)，又避免加重心臟的負擔。十三、當頭頂的熱水器中有100L70度的熱水的時(shí)候，要禁得起誘惑，當然冷熱水交替也是非常好的鍛煉方法。
望采納 謝謝。
5.搓澡的順序是怎么樣的
搓澡順序一般從上至下、從前至后、從左至右，先搓后敲，做到剛里有柔、柔中帶剛，以平或窩折手法，重在推、輕在回拉，以先搓后趕的手法進(jìn)行。
搓澡主要手法為右手為主，左手輔之，手掌聚力放平，五指伸直，動(dòng)作以推為主，回拉為輔。根據搓澡時(shí)不同的身體部位手搓的方向不同、力度不同，具體分為以下幾種搓法：
1、碎式搓法：以四指并攏平面為主，運用手指的靈活變動(dòng)掌握力度，動(dòng)作幅度非常小，細碎，適合身體各部位銜接且皮膚細嫩處，單手完成。
2、上推式搓法：四指并攏平面緊貼皮膚，以上、下方向來(lái)回推拉，力度以推為重、回拉為輕，單手完成，適合
3、圈搓法：手掌心置于皮膚上，四指緊貼皮膚，以掌心為軸，逆時(shí)針、順時(shí)針轉動(dòng)打圈揉搓，適合身體凸起部位，如肘部、手腕部凸起、膝部、腳腕處凸起、肩頭、胸部、腹部?jì)蓚扰韫峭蛊鸬取问滞瓿伞?/p>
4、平搓法：最常見(jiàn)的一種手法，雙手動(dòng)作，右手用力挺成平面置于皮膚之上，掌心平面用力，左手搭在右手手背處，施力壓住右手，左右、上下來(lái)回推拉，動(dòng)作平、直、慢、重，適合于身體腹部、背部、大腿、小腿，力度基本相等。
5、側搓法：手掌翻轉作劈手狀，以四指小指側處伸到指縫處來(lái)回輕搓，為側搓法。動(dòng)作輕、碎。
6.求男人洗澡流程
我每天洗澡兩次，在家洗澡三次。最短時(shí)間不到2分鐘。但是不符合你的標準。現在給你一種最快的洗澡方法：
1、沖（水要熱，為下面搓灰做準備）
2、全身上下用香皂搓一下（這樣節省搓澡的時(shí)間）
3、用澡巾搓（因為有錢(qián)兩步做鋪墊，所以速度比較快）
4、沖
5、洗頭、不要著(zhù)急用水沖，在把頭上弄好香波的時(shí)候，洗臉。
6、全身打上沐浴露
7、沖！（全身包括頭）
8、擦干
兄弟，這是一個(gè)熟練的過(guò)程，我的正常速度是10分鐘，希望你也能合理安排，因為這是一門(mén)科學(xué)。在管理學(xué)中，合理安排時(shí)間是一個(gè)靈魂似的東西。推薦你看一本書(shū)，《管理學(xué)原理》大連理工大學(xué)出版社出版的。祝你早日獲得靈感！完善洗澡技術(shù)水平！
